ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဖျားနာတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သာမန်အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ COVID လိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာ ဒီရောဂါတွေဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်လာပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုကို သိရှိဖို့ အရေးကြီးသလို ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလား၊ နာတာရှည်ရောဂါလားဆိုတာကိုလည်း သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်ပွားနိုင်ခြေသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ မြင့်တက်လာသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ဤအခြေအနေများသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါနှစ်မျိုးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အလွန်ကွာခြားသောကြောင့် ဆေးပညာတွင် ကွဲပြားစွာခွဲခြားထားသည်။ အဓိကကွာခြားချက်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ကြာချိန်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အရေးပေါ်ရောဂါဆိုသည်မှာ အလျင်အမြန်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မြန်မြန်ပျောက်ကင်းသွားသော ရောဂါဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါဆိုသည်မှာ ကြာရှည်စွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်သက်လုံးဖြစ်ပွားသော ရောဂါဖြစ်သည်။
ပြင်းထန်သောရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
'acute' ဆိုတဲ့ စကားလုံးက "ပြင်းထန်" လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ "ရုတ်တရက် စတင်ဖြစ်ပွားခြင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် အလွန်လျင်မြန်စွာ စတင်ဖြစ်ပွားပေမယ့် တစ်လအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို acute diseases လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက နာတာရှည်ရောဂါတွေရဲ့ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။
အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်ရောဂါများကို ကျွန်ုပ်တို့ အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါစနစ်အမျိုးမျိုးကို ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောရောဂါအချို့လည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၊ မျက်လုံး၊ အရေပြား၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်လာပြီး ဆရာဝန်က အူအတက်ရောင်ရောဂါလို့ ပြောပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးပေါ်ရောဂါတစ်ခုပါ။ မြန်မြန်ကုသရင် လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။
| အဖြစ်များသော လက္ခဏာများနှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ ဥပမာများ | |
|---|---|
| အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများ | ဥပမာများ |
| |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သာမန်အအေးမိသလိုစတင်ခဲ့ရင်တောင်၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်လာတယ်ဆိုရင်၊ ဥပမာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသတာ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားဖို့ မနှောင့်နှေးပါနဲ့။
နာတာရှည်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
နာတာရှည်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ "နာတာရှည်ရောဂါ" ဟုခေါ်သော ရောဂါသည် လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် တစ်သက်တာပင် ကြာရှည်တတ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် မကျန်းမာပါက၊ ဥပမာ ထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မကျန်းမာသော အစားအစာများ (အမြန်စား၊ အဆီများသော အစားအစာများ) စားသုံးခြင်းဖြစ်ပါက မြင့် မားပါသည်။
အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဌာန (CDC) ၏ အဆိုအရ နှစ်စဉ် သေဆုံးမှု ၁၀ ခုတွင် ၇ ခုသည် ထိုကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဒါဆိုရင် ဒီအဖြစ်များတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါတွေထဲက အချို့ကို သင်သေချာပေါက် ကြားဖူးမှာပါ။
- ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
- နှလုံးရောဂါ
- အဝလွန်ခြင်း
- ကင်ဆာ
- လေဖြတ်ခြင်း
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
- သွေးတိုးရောဂါ
ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့်မတူဘဲ၊ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းစတင်သောအခါ၊ လူတစ်ဦးသည် အဆစ်များတွင် အနည်းငယ်သာနာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤလက္ခဏာများ တိုးလာပြီး နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်လာပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲလာနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိရင် တချို့လူတွေမှာ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ မကြာခဏရေငတ်တာ၊ မကြာခဏဆီးသွားတာလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်သာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အစပိုင်းမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါကို ကောင်းကောင်းမရှာဖွေ၊ မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် အာရုံကြောရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
နာတာရှည်ရောဂါကို ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။ (နာတာရှည်ရောဂါ စီမံခန့်ခွဲခြင်း)
နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့မှာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပြီး အချို့မှာ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မကောင်းမွန်သော လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများကြောင့် ဖြစ်သည်။၎င်းသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူရှိုက်မိခြင်းကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားသည်။
ဤကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ရသည့်အခါ အရေးကြီးဆုံးမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောရက်များတွင် ဆေးခန်းများသို့သွားရန်နှင့် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသောအခါ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအသစ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
| နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများ | |
|---|---|
| လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ | - အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်း (ဥပမာ- သကြား၊ အဆီ၊ ဆား လျှော့ချခြင်း) - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်း |
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု | - နေ့စဉ်ဆေးဝါးများ - လိုအပ်မှသာ သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများ (PRN ဆေးဝါးများ) - အလုပ်အကိုင်ကုထုံး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး |
| စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း | - X-ray၊ CAT scan သို့မဟုတ် MRI scan ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ - အကြံပေးခြင်း |
ကံကောင်းရင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်နဲ့ သင့်ရဲ့နာတာရှည်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြားကုသမှုတွေကို ညွှန်ကြားထားတယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အတိအကျလိုက်နာပြီး အချိန်မီဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
နာတာရှည်ရောဂါများကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။
ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်မှုကို ခဏတာခံစားရပြီးနောက် လုံးဝပြန်ကောင်းလာမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ၎င်းသည် နာတာရှည်ရောဂါ၏ သဘောသဘာဝမဟုတ်ပါ။ ရေရှည်ရောဂါတစ်ခုတွင် "ပျောက်ကင်းခြင်း" သည် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် "စီမံခန့်ခွဲမှု" နှင့်အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ "ကောင်းမွန်သောဘဝအရည်အသွေး" ကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
နာတာရှည်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ကျရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုသည် နာကျင်မှုကို မသက်သာစေသည့်အခါ လူတစ်ဦးသည် အကူအညီမဲ့ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးများထက်ကျော်လွန်၍ ဤကဲ့သို့သောရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်း- သင့်အတွက် သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ခြင်း။
- သတိပဋ္ဌာန်- တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း စသည်တို့။
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးခြင်း- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ကျင့်သားရလာခြင်း။
- အနားယူခြင်းနှင့် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အနားယူမှုကို ပေးခြင်း။
- အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခိုင်မာခြင်း။
ဤကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများသည် နာတာရှည်ရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရုတ်တရက်ဖျားနာခြင်း- ရုတ်တရက်စတင်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း ကြာရှည်ကာ လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်သည် (ဥပမာ အအေးမိခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း)။
- နာတာရှည်ရောဂါ- ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပေါ်လာပြီး အချိန်ကြာမြင့်စွာ (လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ) ကြာမြင့်ကာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသခြင်းထက် စီမံခန့်ခွဲမှုလိုအပ်သည် (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)။
- သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုလို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာလား၊ နာတာရှည် ရောဂါလက္ခဏာလားဆိုတာ မဆုံးဖြတ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနဲ့ အတူနေထိုင်ရတာဟာ တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်ရတဲ့ တိုက်ပွဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်ကြားက ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုပါ။ ညွှန်ကြားချက်တွေကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွင်မဆို စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည် ။ လိုအပ်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။