မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးအလယ်က အနက်ရောင်ကွင်းလို့ခေါ်တဲ့ မည်းနက်နေတဲ့နေရာက ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးနေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါဟာ တကယ်တော့ အတော်လေး ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အထူးဂရုပြုရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီမျက်ကွင်းညိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်လုံးထဲက မျက်ဆန်ဟာ အလင်းကို မျက်လုံးထဲ ဝင်ခွင့်ပြုတဲ့ တံခါးတစ်ချပ်လိုပါပဲ။ တကယ်တော့ အနက်ရောင်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ဗလာနေရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးရဲ့ အရောင်ရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ အပြာ၊ အညို ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေမှာ အနက်ရောင်ကို iris လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ iris မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားငယ်လေးတွေက မျက်ဆန်ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ကင်မရာပေါ်က အပေါက်လိုပဲ။
နေသာတဲ့နေရာမှာ သင်ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်မျက်လုံးတွေက နေရောင်ခြည်အများကြီးရနေတာကြောင့် မျက်ဝန်းက ပိုသေးငယ်လာပြီး ဝင်ရောက်နိုင်တဲ့ အလင်းရောင်ပမာဏကို ကန့်သတ်ထားပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ မှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲကို သင်ဝင်သွားတဲ့အခါ မျက်ဝန်းက ပိုကြီးလာပြီး (ကျယ်လာပါတယ်) အလင်းရောင်ကို တတ်နိုင်သမျှ များများဝင်စေချင်လို့ပါ။ ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် အနက်ရောင်ပုရွက်ဆိတ်များသည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရသောနေရာများတွင် ၂ မီလီမီတာမှ ၄ မီလီမီတာအထိနှင့် မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၄ မီလီမီတာမှ ၈ မီလီမီတာအထိ ကြီးထွားနိုင်သည်။
ဒါဆို မိုင်ဒရီယေးစစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
မိုင်ဒရီယေးစစ်ဆိုတာ မျက်ဆန်ကျယ်ပြီး အလင်းရောင်ကို မတုံ့ပြန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာတစ်ခုကို သွားပြီး မျက်ဆန်က ကျယ်နေရင်တောင် ကျုံ့မသွားဘူး၊ အဲဒါကို ဆေးပညာအရ မိုင်ဒရီယေးစစ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကို တစ်ခါတစ်ရံမှာ 'ပုံသေမျက်ဆန်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မှောင်ထဲမှာ မျက်ဆန်ရဲ့ ပုံမှန်ကျယ်တာနဲ့ မတူပါဘူး။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဝက်ခြံအမည်းစက်တွေ ပိုကြီးလာရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အပိုင်းလိုက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။
| အကြောင်းပြချက်အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ | မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူတို့က အထူးမျက်စဉ်းဆေးတွေကို မျက်လုံးထဲက အာရုံကြောတွေနဲ့ မြင်လွှာကို စစ်ဆေးဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက မျက်ကွင်းညိုတာကို နာရီအနည်းငယ်ကြာ ကြီးလာစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ |
| ဆေးဝါးများ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် မျက်နှာမည်းများကို ကြီးလာစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာဆေးများ၊ ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသောဆေးများ၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကုဆေးများနှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ ပါဝင်သည်။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု | ကိုကင်း၊ အက်စတက်စီ (MDMA) နှင့် LSD ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးအချို့ သုံးစွဲမှုကြောင့် လိင်တံသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြီးမားလာနိုင်သည်။ |
| စိတ်ခံစားမှုများ | ပြင်းထန်သော ဆွဲဆောင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုရှိသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ အဒရီနလင်နှင့် အောက်ဆီတိုစင်ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း ယာယီအားဖြင့် လိင်တံကို ကြီးထွားစေနိုင်သည်။ |
| ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် မတော်တဆမှုများ | ၎င်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်အကျိတ်၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ မျက်လုံးဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအချိန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အစိုးရိမ်ဆုံးအချိန်များဖြစ်သည်။ |
လင်းယုန်မည်းတစ်ကောင်ဟာ မျက်လုံးတစ်လုံးတည်းနဲ့ ကြီးထွားနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို "Anisocoria" လို့ခေါ်ပါတယ်။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရဲ့ မျက်ဝန်းတွေဟာ အရွယ်အစား မတူညီဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ လူဦးရေရဲ့ ၂၀% လောက် ဒါမှမဟုတ် လူငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ ဒီအခြေအနေနဲ့ မွေးဖွားလာနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရဲ့ မျက်ဝန်းတွေ ရုတ်တရက် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲသွား ရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်လဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ခြေသည်းမည်းကြီးခြင်းသည် အများစုတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ အောက်ပါလက္ခဏာများရှိနေပါက ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံး သွားပါ။
- မျက်ကွင်းညိုခြင်းက ပိုကြီးလာပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရ ပြီးနောက် အနက်ရောင်ပွေးသည် ကြီးမားလာပါက။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက် အမည်းစက်ကြီးလာပါက။
- မျက်လုံးထဲက အနက်ရောင်အကွင်းတွေက ရုတ်တရက် အရွယ်အစားပြောင်းလဲသွားရင် ။
- မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ကြီးမားပြီး နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပုံမှန်ပြန်မဖြစ်ပါက (ဆေးမသောက်ဘဲ မျက်စိစစ်ဆေးမှု)။
ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကုသမှုသည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။
- မျက်စိစစ်ဆေးစဉ် ပေးခဲ့သော မျက်စဉ်းဆေးကြောင့်ဖြစ်ပါက- ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ မျက်လုံးများသည် ၄ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း သူ့အလိုလို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း နေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအကြံဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ မျက်လုံးများသည် အလင်းကို မခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဆေးဝါးတစ်ခုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်ရင်- ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲနိုင်သလို ဆေးပမာဏကိုလည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာမတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။
- ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်ပါက- အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ပေါင်ခြံအူကျခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ (ဥပမာ- လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း) ကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။
- မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်ပါက- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ချစ်မိသွားတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ ပိုကြီးလာတယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းမှာ အမှန်တရားတချို့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို စွဲလမ်းသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က '(Oxytocin)' လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက လိင်တံကို ယာယီကြီးထွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု (စိုးရိမ်ပူပန်မှု) ရှိနေချိန်မှာတောင် ဒီလိုဖြစ်တတ်လား။
ဟုတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ခံစားရတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ "တိုက်ခိုက်မလား ထွက်ပြေးမလား" အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အဒရီနလင်ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှု မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာပြီး ချွေးထွက်ကာ အမည်းစက်တွေ ပိုကြီးလာပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်လုံးထဲက အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းတွေက အလင်းရောင်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုပေါ်မူတည်ပြီး အရွယ်အစားပြောင်းလဲသွားတာက လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ ။
- မျက်စိစစ်ဆေးမှုအတွင်း အသုံးပြုသော မျက်စဉ်းဆေးများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ယာယီကြီးစေနိုင်ပါသည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက်တွင် အထူးသဖြင့် အကြောင်းရင်း မရှိဘဲ လျှာမည်းမည်းကြီးလာခြင်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးရှိ အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းများ၏ အရွယ်အစားသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ပြောင်းလဲသွားပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက လျစ်လျူရှုမည့်အစား ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.