စိတ်ကျရောဂါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေး အန္တရာယ်ရှိနေပါသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ရဲ့ချစ်လှစွာသော ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် ဇနီးသည်ဟာ အရင်က အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့သူအဖြစ်ကနေ အခုတော့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့သူတစ်ယောက်လို ခံစားရပါသလား။ သူဟာ အမြဲတမ်း ဝမ်းနည်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး ဘာကိုမှ စိတ်မဝင်စားဘဲ နေပါသလား။ သူနဲ့ စကားပြောတာက အမြဲတမ်း ရန်ဖြစ်တတ်ပါသလား။ ဒီအခြေအနေက နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အရမ်းနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တစ်ယောက်က ဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့ စိတ်ရောဂါ (စိတ်ကျရောဂါ) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါက တကယ်ပဲ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကို ဖြစ်စေသလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ကျရောဂါကိုယ်တိုင်က ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုမခံယူခြင်း၊ ကုသမှုအကြောင်း မပြောခြင်းနဲ့ လျစ်လျူရှုခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်တွေက ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတစ်ယောက်ဟာ မကြာခဏဆိုသလို အရာအားလုံးကို ရှောင်ဖယ်လေ့ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူဟာ အလုပ်သွားချင်စိတ်မရှိဘူး၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်ချင်စိတ်မရှိဘူး၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့အတူ ပျော်ရွှင်ဖို့တောင် စိတ်မဝင်စားဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလို ရှောင်ဖယ်တာက ဆက်ဆံရေးပြင်ပက တခြားဆက်ဆံရေးတွေကိုတောင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် တစ်ဖက်လူက "သူ ငါ့ကို ငြီးငွေ့နေပြီ" လို့ တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအပြုအမူရဲ့ အကြောင်းရင်းက ရောဂါကြောင့်ပါ။

လူနှစ်ယောက် တစ်အိမ်တည်းအောက်မှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ကြလဲ

ဒါဟာ စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူအတွက်ရော၊ ဒီရောဂါနဲ့အတူ ရှင်သန်နေရတဲ့ သင့်အတွက်ပါ အလွန်ခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

အချစ်က ဒေါသအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီအခြေအနေကို သင်ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း မရှိတော့တာကို တွေ့ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင်အတူတူလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေ (ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ၊ ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့တာ) ကို ငြင်းဆန်တဲ့အခါ သင်အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေကို သင်တစ်ယောက်တည်း လုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပဲ နေရမှာပါ။

ဒီအခြေအနေကို နားမလည်တဲ့အခါ "ငါတို့အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဘာမှမှားတာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာလို့သူ့အပေါ် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက ပြင်ပကတစ်ခုခု (အလုပ်ပြုတ်တာ၊ မိသားစုထဲမှာ သေဆုံးတာ) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာတော့ အိမ်ထောင်ရေးမှာ မပြောဖြစ်တဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုအကူအညီရနိုင်မလဲ။

ဒါကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီကို ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၁။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ- ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ဒီလက္ခဏာတွေအကြောင်း မိသားစု ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါက စိတ်ကျရောဂါလား၊ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေလားဆိုတာ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ် ပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း/ကုထုံး- အကြံဉာဏ်ပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရင်းခံပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• တစ်ဦးချင်းကုထုံး- ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူအား ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို လွတ်လပ်စွာပြောဆိုရန် ကူညီပေးသည်။
• စုံတွဲကုထုံး- နှစ်ဖက်စလုံးအတူတကွတက်ရောက်နိုင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်သည် နှစ်ဦးအကြား ဆက်သွယ်ရေးတည်ဆောက်ရန်နှင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦးနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ အပြစ်တင်ရမည့်နေရာမဟုတ်ဘဲ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ ဆေးဝါး- အချို့ကိစ္စများတွင် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးကို အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့်အတူ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးတွေသောက်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေ မညီမျှမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်အား ပိုမြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

တကယ့်ဇာတ်လမ်း...

ကလေးမွေးပြီးခါစ လူငယ်စုံတွဲ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ မင်းသိလား။ မိခင်က မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရတယ်။ သူတို့ အကြံပေးဆရာဝန်ဆီ သွားတဲ့အခါ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ပြောပြတယ်။ ခင်ပွန်းရဲ့ပြဿနာက သူ့အိမ်မှာ စည်းမကမ်းမရှိတာပဲ။ ဒီပြဿနာတွေအကြောင်း သူတို့ပြောကြတဲ့အခါ ဇနီးရဲ့ စိတ်ကျရောဂါက တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာခဲ့တယ်။ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးက အရင်ကထက် ပိုခိုင်မာလာတယ်။

စိတ်ကျရောဂါ၊ အိမ်ထောင်ရေး၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အကြံပေးခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အိမ်ထောင်ရေး၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ အကြံပေးခြင်း