သင်လည်း စိတ်ကျရောဂါရှိပါသလား။ ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။ (Major Depressive Disorder)

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းနည်း၊ အထီးကျန်ပြီး မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားရပြီး ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် ခံစားရဖူးလား။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒီခံစားချက်တွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေက ဆက်ရှိနေမယ်ဆိုရင်၊ ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိခိုက်နေမယ်ဆိုရင် ဝမ်းနည်းရုံတင်မကပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Major Depressive Disorder အကြောင်းနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ကျွန်တော့်ကို ဘာကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပေးနေရတာလဲ။

မိသားစုဆရာဝန် (မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်) နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ကျရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ သူသံသယရှိရင် ဒီကိစ္စမှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့သူဆီ လွှဲပေးပါလိမ့်မယ်။ နှလုံးရောဂါရှိတဲ့အခါလိုပဲ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ဆီ သွားပြပါတယ်။

ဤအထူးကုဆရာဝန်များထဲမှ အများအပြားရှိနိုင်ပါသည်-

• စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်- ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆရာဝန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်၊ လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်သည်၊ နှင့် အခြားကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်သည်။
• ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်- ၎င်းတို့သည် စကားပြောဆိုခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ 'စကားပြောကုထုံး' မှတစ်ဆင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နှင့် သင်၏ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုသည် တစ်နာရီထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင်၏အခြေအနေကို အပြည့်အစုံသိရှိလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့က သင့်အားမေးမည့်မေးခွန်းများနှင့် ဤအချိန်အတွင်း လုပ်ဆောင်မည့်အရာများကို ကြည့်ကြပါစို့။

ရောဂါရှာဖွေမှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်သလဲ။

သင့်ထံမှ ဤအချက်အလက်အားလုံးကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေ မည်သို့ရှိသည်ကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ကို မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် စိတ်ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးပြုသည့် လမ်းညွှန်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၎င်းတွင်ပါရှိသော စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ပြုလုပ်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်နိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ မတွေ့ခင်မှာ ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင်နဲ့ ဆရာဝန် နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အရာရာကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

• သင့်လက္ခဏာများကို ရေးမှတ်ပါ- အိပ်စက်ခြင်းပြောင်းလဲမှုများ၊ အစားအသောက်ပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ (ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်ခြင်း) ကဲ့သို့သော သင်ခံစားရသမျှကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတွင် ရေးမှတ်ပါ။
• မေးခွန်းများ ရေးမှတ်ထားပါ- ဆရာဝန်ထံမှ သိလိုသည်များ၊ ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်မေးခွန်းများနှင့် ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်မေးခွန်းများကို ကြိုတင်ရေးမှတ်ထားပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မမေ့နိုင်ပါ။
• ရိုးသားပါ- ဆရာဝန်က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဘာမှ မဖုံးကွယ်ပါနဲ့၊ လိမ်ညာပါနဲ့။ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ ပြောပြပါ။ အဲဒါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

စိတ်ကျရောဂါဟာ အားနည်းချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး၊ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မှန်ကန်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းပြီး ကျွမ်းကျင်သူ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။