'ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ဟော်မုန်း' ဒိုပါမင်းအကြောင်း သင်သိပါသလား။ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြရအောင် - နီရိုဂီလင်္ကာ

“ခံစားချက်ကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်း” အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ရုတ်တရက် ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရတဲ့အခါ အဲဒီခံစားချက်ကို သိပါသလား။ အဲဒါက dopamine လို့ခေါ်တဲ့ အရာနဲ့ နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Nirogi Lanka နဲ့အတူ dopamine ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Dopamine ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒိုပါမင်းဆိုတာ ဦးနှောက်ထဲမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ သဘာဝဓာတုဗေဒ ပို့ဆောင်ပေးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒိုပါမင်းဟာ မိုနိုအမိုင်း အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှု စနစ်လို့ လူသိများတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းအုပ်စုဝင် ဖြစ်ပါတယ်။။ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်တွေကို အဆက်မပြတ် စကားပြောဆိုနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒိုပါမင်းဟာ ဆဲလ်တွေကြားက ကွက်လပ်တွေတစ်လျှောက် ဒီသတင်းစကားတွေကို ပို့လွှတ်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ "ဓာတုပို့ဆောင်ရေးပစ္စည်း" အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ဦးနှောက်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဒီအချက်ပြမှုတွေ ပြန်ပို့ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဒိုပါမင်းသည် ဟော်မုန်း တစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ အက်ပီနက်ဖရင်းနှင့် နော်အက်ပီနက်ဖရင်းတို့နှင့်အတူ ၎င်းကို ကက်တီကိုလမင်း အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ဤဟော်မုန်းများကို အဓိကအားဖြင့် သင့်ကျောက်ကပ်များပေါ်ရှိ အဖုံးငယ်များကဲ့သို့တည်ရှိသော သင့် အဒရီနယ်ဂလင်း များမှ ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင် သင့်ဦးနှောက်၏ ဟိုက်ပိုသာ လမတ်စ်သည် ဒိုပါမင်းကို အာရုံကြောဟော်မုန်း အဖြစ် ထုတ်လွှတ်သည်။

ဒိုပါမင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာလုပ်ပေးသလဲ။ Nirogi Lanka မှာ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတွေကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဒိုပါမင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မရှိမဖြစ် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အာရုံကြောပို့လွှတ်ပစ္စည်းအဖြစ် Dopamine

အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ dopamine သည် အောက်ပါတို့အတွက် အထောက်အကူပြုသည်-

• လှုပ်ရှားမှု- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ညှိနှိုင်းပြီး ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• မှတ်ဉာဏ်- ၎င်းသည် အချက်အလက်များကို သင်ယူခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဆုလာဘ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှု- လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမှ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရသောအခါ၊ ဒိုပါမင်းသည် ထိုအပြုအမူကို အားကောင်းစေပြီး ၎င်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်လိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အပြုအမူနှင့် အသိဥာဏ်- ၎င်းသည် သင်သတင်းအချက်အလက်များကို မည်သို့စီမံဆောင်ရွက်ပုံကို လွှမ်းမိုးပြီး သင်၏အပြုအမူပုံစံများကို ပုံဖော်ပေးသည်။
• အာရုံစူးစိုက်မှု- ၎င်းသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း- ၎င်းသည် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းကို ထိန်းညှိရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။
• စိတ်ခံစားချက်- ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုခံစားချက်များကို လွှမ်းမိုးသည်။
• သင်ယူခြင်း- ၎င်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာအသစ်များ ရယူရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- နို့တိုက်ကျွေးရာတွင် ပါဝင်သော ဟော်မုန်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးသည်။

ဒိုပါမင်း ဟော်မုန်းအဖြစ်

ဟော်မုန်းတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ဒိုပါမင်းဟာ သင့်သွေးကြောထဲကို ဝင်ရောက်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "တိုက်ခိုက်မလား ထွက်ပြေးမလား" တုံ့ပြန်မှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ရုတ်တရက် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုနဲ့ ကြုံတွေ့ရရင် ဒိုပါမင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီဖိစီးမှုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ဟော်မုန်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဒိုပါမင်းသည် အခြားအရေးကြီးသော လုပ်ငန်းတာဝန်များစွာကို လုပ်ဆောင်သည်-

• ၎င်းသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေရန် (ဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့်) သို့မဟုတ် သွေးကြောများကို ကျယ်စေရန် (ဆေးပမာဏများများဖြင့်) ကူညီပေးသည်။
• ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များမှ ဆိုဒီယမ် (ဆား) နှင့် ဆီးကို ပိုမိုစွန့်ထုတ်ရန် အားပေးသည်။
• ၎င်းသည် သင့် ပန်ကရိယ တွင် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။
• ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း (GI) မှတစ်ဆင့် အစားအစာ ဖြတ်သန်းသွားသည့်အမြန်နှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းနံရံကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိ လင့်ဖိုဆိုက်များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို လျော့နည်းစေသည်။

ဒိုပါမင်းက သင့်ကို ဘယ်လို ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်တွေ ပေးစွမ်းသလဲ။

ဒိုပါမင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုခံစားချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် "ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ဟော်မုန်း" ဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုလည်း မောင်းနှင်ပေးပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ဆုလာဘ်ရရှိစေသည့် အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန် အားပေးသည်။

ဒိုပါမင်းကို သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ "ဆုလာဘ်စနစ်" ရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဒီစနစ်ဟာ ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေဖြစ်တဲ့ - ဥပမာ - စားသောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရည်မှန်းချက်တွေကို လိုက်စားခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ စိတ်ကျေနပ်မှု အပြည့်အဝရရှိစေဖို့ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာတာပါ။ သင့်ဦးနှောက်ဟာ ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ရှာဖွေဖို့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ပျော်စရာတစ်ခုခုမှာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်ဟာ ဒိုပါမင်း အများအပြား ထုတ်လွှတ်ပြီး သင့်အား ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး အဲဒီအတွေ့အကြုံကို ထပ်မံရှာဖွေဖို့ အားပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့်ပဲ အချို့သောအစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် အလွန်အမင်းပြုပြင်ထားသော "အမှိုက်အစားအစာများ" နှင့် သကြားဓာတ်များသော အချိုပွဲများသည် စွဲလမ်းစေနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို စားသုံးခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်တွင် ဒိုပါမင်းဓာတ် သိသိသာသာ ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သင်ထပ်ခါတလဲလဲ ခံစားရသည့် ယာယီ "မူးယစ်ခြင်း" ကို ဖန်တီးပေးသည်။

မျှတတဲ့ dopamine အဆင့်က ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

သင့်ရဲ့ dopamine အဆင့်တွေ ဟန်ချက်ညီပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတဲ့အခါ၊ သင်ခံစားရနိုင်ခြေများပါတယ်-

• အများအားဖြင့် ပျော်ရွှင်ပြီး ကျေနပ်အားရကြသည်။
• လှုံ့ဆော်ပြီး မောင်းနှင်အားရှိသည်။
• သတိရှိပြီး ပါဝင်လှုပ်ရှားနေပါတယ်။
• အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းပြီး ထိရောက်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။

dopamine ပမာဏနည်းရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒိုပါမင်းအဆင့်နည်းခြင်းကြောင့် အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-

• အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်း။
• လှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိခြင်း။
• မပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုမှုတို့၏ အဆက်မပြတ်ခံစားချက်များ။

ထို့အပြင်၊ သင်သတိပြုမိနိုင်သည်-

• မှတ်ဉာဏ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး အခက်အခဲရှိခြင်း။
• စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများ။
• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှုများ။
• အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း။

ဒိုပါမင်း ပမာဏ အရမ်းများရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒိုပါမင်းအဆင့် အလွန်အမင်းမြင့်မားခြင်းသည် အောက်ပါခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

• အလွန်အမင်း ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း။
• အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။
• လိင်စိတ် မြင့်တက်လာခြင်း။

သို့သော်၊ ဒိုပါမင်းပမာဏ နာတာရှည်မြင့်မားခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသော ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ စိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးကုသမှု ခံယူပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပါက 911 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

• အိပ်ပျော်ရန် သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေရန် ခက်ခဲခြင်း။
• စိတ်အလိုလိုက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ရန်လိုမှု ပိုများလာတယ်။

ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက ဒိုပါမင်းပမာဏမမှန်တာနဲ့ ဆက်စပ်နေလဲ။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာသည် ဒိုပါမင်းပမာဏ မြင့်မားလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သို့သော် ဤနယ်ပယ်တွင် သိပ္ပံပညာသည် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒိုပါမင်းမညီမျှမှုကြောင့် အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် အခြေခံအခြေအနေတစ်ခုက မညီမျှမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို မကြာခဏ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရဘဲ မကြာခဏဆိုသလို နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ထားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် သင့်ဦးနှောက်သည် ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိုပါမင်းသည် သီးခြားစီ အလုပ်မလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် အခြား အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ၊ ဟော်မုန်းများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် သဟဇာတဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပြီး ဤအပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုများသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါသည်။

သို့သော်လည်း၊ dopamine မညီမျှမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများစွာကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

ဒိုပါမင်း နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများ-

• အာရုံစူးစိုက်မှု လိုငွေပြမှု လွန်ကဲစွာ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းရောဂါ (ADHD): သုတေသနပြုချက်များအရ ADHD ရှိသူများသည် dopamine ပမာဏ နည်းပါးလေ့ရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ- ဤအခြေအနေသည် ဒိုပါမင်းထုတ်လုပ်သော သီးခြားဦးနှောက်ဆဲလ်များ ယိုယွင်းလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။
• ခြေထောက်များ မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (RLS): ခြေထောက်များတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ရွေ့လျားလိုစိတ် ပြင်းပြခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော အခြေအနေ။

ဒိုပါမင်း မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများ-

• မန်နီးယား- အလွန်အမင်း စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက် မြင့်မားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု မြင့်မားခြင်းတို့ဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ။
• အဝလွန်ခြင်း- လေ့လာမှုများစွာက dopamine ထိန်းညှိမှုနှင့် အဝလွန်ခြင်းကြား အလားအလာရှိသော ဆက်စပ်မှုကို ညွှန်ပြခဲ့သည်။
• စွဲလမ်းမှု- ဒိုပါမင်းသည် လောင်းကစားကဲ့သို့သော အရာများနှင့် အပြုအမူများအပေါ် မှီခိုမှု သံသရာတွင် သိသာထင်ရှားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

ဒိုပါမင်း နည်းပါးခြင်းနှင့် မြင့်မားခြင်း နှစ်မျိုးလုံးနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများ-

• စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ- ဤသည်မှာ ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံချောက်ချားခြင်း သို့မဟုတ် အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောလက္ခဏာများသည် သတ်မှတ်ထားသော ဦးနှောက်ဧရိယာများတွင် ဒိုပါမင်းဓာတ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ပြီး၊ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးမှ နုတ်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများသည် မတူညီသောနေရာများတွင် ဒိုပါမင်းဓာတ်ပမာဏ နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

ဘယ်ဆေးဝါးတွေက dopamine နဲ့ ဆက်စပ်နေလဲ။

ဒိုပါမင်းအဆင့်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို တုပရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ နီရိုဂီလင်္ကာ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ၎င်းတို့ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

Dopamine Agonist ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒိုပါမင်း agonist များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ ဒိုပါမင်းကဲ့သို့ပင် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ရှိ ဒိုပါမင်း အာရုံခံကိရိယာများနှင့် ချည်နှောင်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးကာ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဒိုပါမင်းသည် အာရုံကြောဆဲလ်များအပေါ် လုပ်ဆောင်သည့်အခါနှင့် ဆင်တူသော တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဤဆေးဝါးများကို ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ခြေထောက်များ မငြိမ်မသက်ဖြစ်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (RLS)၊ ADHD၊ လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်းနှင့် ပရိုလက်တီနီးမီးယား (နို့ထွက်ဟော်မုန်း အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

ဥပမာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက်- Pramipexole (Mirapex®), Ropinirole (Requip®), Rotigotine (Neupro®), Apomorphine HCl (KYNMOBI®)။
• စိတ်ကျရောဂါအတွက်- Pramipexole (Mirapex®)။
• လိင်စိတ်နည်းပါးသူများအတွက်- Pramipexole (Mirapex®)။
• ပရိုလက်တီနမီးယား ဟော်မုန်းများခြင်းအတွက်- Bromocriptine (Parlodel®)၊ Cabergoline (Dostinex®)။

Dopamine ဆန့်ကျင်ဘက်ပစ္စည်းများဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

ဒိုပါမင်း ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဦးနှောက်ရှိ ဒိုပါမင်း အာရုံခံကိရိယာများကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ဒိုပါမင်းသည် နောက်အာရုံကြောဆဲလ်သို့ မရောက်အောင် ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးပါသည်။ စိတ်ရောဂါကုဆေးများစွာသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

၎င်းတို့ကို စိတ်ကြွရောဂါ၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါနှင့် ပျို့အန်ခြင်းလက္ခဏာများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

• စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်- Aripiprazole (Abilify®), Risperidone (Risperdal®), Ziprasidone (Geodon®)။
• စိတ်ကြွရောဂါအတွက်- Risperidone၊ Olanzapine (Zyprexa®)၊ Ziprasidone။
• ပျို့အန်ခြင်းအတွက်- Metoclopramide (Reglan®)၊ Droperidol (Inapsine®)။

Dopamine ပြန်လည်စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားပေးသောဆေးများကား အဘယ်နည်း။

ဒိုပါမင်းပြန်လည်စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးသောဆေးများသည် ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်လိုက်သော အာရုံကြောဆဲလ်မှ ပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်တွင် အနီးနားရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ အသုံးပြုနိုင်ရန် ဒိုပါမင်းပိုမိုရရှိနိုင်စေသည်။

ဤဆေးဝါးများသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် နာကိုလက်ပ်စီ (နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း) ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတင်းအကျပ် အစားအလွန်အကျွံစားခြင်းကဲ့သို့သော စွဲလမ်းမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• စိတ်ကျရောဂါအတွက်- Bupropion (Wellbutrin®)။
• နာကိုလက်စီရောဂါအတွက်- မိုဒါဖီနေးလ် (ပရိုဗီဂျေးလ်)။
• စွဲလမ်းမှုအထောက်အပံ့အတွက်- Bupropion၊ Nomifensine၊ Benztropine (Cogentin)၊ Mazindol။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အတွက်- ဘူပရိုပီယွန်။

လီဗိုဒိုပါ ဆိုတာ ဘာလဲ။

လီဗိုဒိုပါသည် ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော အဓိကဆေးဖြစ်သည်။ ပါကင်ဆန်ရောဂါတွင် ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများသည် ဒိုပါမင်းဆုံးရှုံးမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လီဗိုဒိုပါသည် ဦးနှောက်သို့ ထိရောက်စွာရောက်ရှိစေရန်အတွက် ၎င်းကို ကာဘီဒိုပါနှင့် ပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။ ဦးနှောက်ထဲသို့ ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့် ဒိုပါမင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှုမှာ dopamine ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ။

အပန်းဖြေ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည် သင့်ဦးနှောက်ဆဲလ်များ မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းတို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ ဆေးခြောက် သို့မဟုတ် ဟီးရိုးအင်းကဲ့သို့သော အချို့သော အရာဝတ္ထုများသည် သဘာဝ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများကို အတုယူပါသည်။ အမ်ဖီတမင်း သို့မဟုတ် ကိုကင်းကဲ့သို့သော အခြားအရာများသည် ဒိုပါမင်း ထုတ်လွှတ်မှုကို အလွန်အမင်း မြင့်တက်စေသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏ ပြန်လည်စုပ်ယူမှုကို ပိတ်ဆို့ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရပါက ဒေသခံအရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဤပစ္စည်းများသည် သင့်ဦးနှောက်၏ "ဆုလာဘ်ဗဟို" ကို လွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သင်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုသောအခါ၊ သင့်ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းပါးလာပြီး အခြားမည်သည့်အရာမှမဆို ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရရန် ခက်ခဲစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန် အရာဝတ္ထုပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဦးနှောက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည် အရာဝတ္ထုပျက်စီးသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှု—စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှု—ကို အလွန်အမင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိလာပါသည်။ ၎င်းသည် ထိုအပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များမှ လွတ်မြောက်ရန် အရာဝတ္ထုကို ထပ်မံအသုံးပြုရန် သင့်အား ဦးတည်စေသည်။ အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်၊ စွဲလမ်းမှုသည် ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆိုးရွားသောသံသရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် dopamine ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် ပျော်ရွှင်မှုခံစားချက်ကို ဖန်တီးရန်သာမကဘဲ သင့်ဦးနှောက်အား အကျိုးရှိစေသော အတွေ့အကြုံများကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးသည့် အားဖြည့်အချက်ပြမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သင်ထပ်မံလုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် dopamine ပမာဏများစွာ မြင့်တက်လာသောအခါ သင့်ဦးနှောက်သည် ထိုအတွေ့အကြုံကို ကုဒ်သွင်းရန် ထိရောက်စွာ "သင်ယူ" သည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် သင်၏ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို ထိုအချိန်က သင်ရှိခဲ့သော အလေ့အကျင့်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းနှင့် ဆက်စပ်စပြုလာသည်။ ထို့ကြောင့်ပင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်တွင်ပင် သင်တစ်ချိန်က မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခဲ့သည့်နေရာသို့ ပြန်လာခြင်းသည် ပြင်းထန်သော တောင့်တမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

dopamine ပမာဏကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုမြှင့်တင်နိုင်မလဲ။

ကျန်းမာသော dopamine အဆင့်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အလေ့အကျင့်များကို သင်ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သတ်မှတ်ထားသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည် dopamine ကဲ့သို့သော အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများကို မည်သို့တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။

• မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် တိုင်ရိုစင်းကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် ဒိုပါမင်းထုတ်လုပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အုတ်မြစ်ချပေးသည့် အုတ်မြစ်များဖြစ်သည်။ တိုင်ရိုစင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူပြီး ဦးနှောက်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ထိုနေရာတွင် ဒိုပါမင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဒိုပါမင်းထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဟု မကြာခဏ ကိုးကားဖော်ပြလေ့ရှိသော အစားအစာများတွင် ကြက်သား၊ ဗာဒံစေ့၊ ပန်းသီး၊ ထောပတ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဘီทรူး၊ ချောကလက် (အထူးသဖြင့် အနက်ရောင်ချောကလက်)၊ အရွက်စိမ်းများ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ လီမာပဲ၊ ඕ့မီးလ်၊ လိမ္မော်သီး၊ ရုံးပတီသီး၊ နှမ်းနှင့် ရွှေဖရုံစေ့၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နနွင်း၊ ဖရဲသီးနှင့် ဂျုံပင်ပေါက်တို့ ပါဝင်သည်။
• သင့်အား ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် dopamine ပမာဏကို ထောက်ပံ့ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့် ကစားခြင်း၊ သဘာဝတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်သောစာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော መልእክት

ဒိုပါမင်းသည် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုပစ္စည်းနှင့် ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မရှိမဖြစ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာတွင် အထူးသဖြင့် ရွေ့လျားမှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဒိုပါမင်းအဆင့် အတက်အကျများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ဒိုပါမင်းဟာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ သုတေသီတွေဟာ ဦးနှောက်ထဲက တခြားအာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတွေ၊ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ဘယ်လို အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာအပြင် ဒီအပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုတွေက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို ဖော်ထုတ်နေဆဲပါ။

ဒိုပါမင်း ပမာဏ နည်းခြင်း သို့မဟုတ် များခြင်း၏ လက္ခဏာများ ခံစားနေရသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်နိုင်သည်၊ လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေပါက စိတ်ကြိုက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ဆေးသောက်ခြင်းတို့ကို ဘယ်သောအခါမှ မကြိုးစားရန် သတိရပါ။

သော့ချက်စာလုံးများ: ဒိုပါမင်း၊ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်း၊ ဟော်မုန်း၊ ဦးနှောက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ စွဲလမ်းမှု