မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- သင့်ကလေး၏ အနာဂတ်အကြောင်း စဉ်းစားခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မကြာခင်မှာ ကလေးယူဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးအိပ်မက်က ကျန်းမာပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ဒီကမ္ဘာပေါ် ခေါ်ဆောင်လာဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အမှားလေးတွေက အဲဒီအိပ်မက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ အရက်သေစာသုံးစွဲမှုက သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်အပေါ် အလွန် ဆိုးရွားတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကို ဘာကြောင့် မူးယစ်ဆေးဝါး မသုံးဖို့ ပြောကြတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင်စားတဲ့အစားအစာ၊ သောက်တဲ့အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် သောက်တဲ့ဆေးဝါးတွေ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ချို့ဟာ ချက်ကြိုးကနေတစ်ဆင့် သင့်ကလေးဆီကို ရောက်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အရက်သောက်ရင်၊ ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ရင် အဲဒီအရာတွေဟာ သင့်ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုလည်း အလားတူနည်းလမ်းနဲ့ ဝင်ရောက်ပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက် ကြီးကြီးမားမား ရေရှည်ပြဿနာများ ရှိချင်မှရှိမည်။ သို့သော် မိခင်ဝမ်းတွင်းရှိ ကလေးငယ်အတွက်မူ လုံးဝကွဲပြားပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသော မိခင်များမှ မွေးဖွားလာသော ကလေးများသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကလေးများကို "မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသော ကလေးငယ်များ" ဟုလည်း ခေါ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း သင်သောက်သုံးသော တရားမဝင်ဆေးဝါးများသာမက ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့၊ အရက် ၊ ဆေးလိပ်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်လွန်ကဲခြင်းသည်ပင် သင့်ကလေးအား တစ်သက်တာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သတိရပါ။

မတူညီတဲ့ဆေးဝါးတွေက ကလေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သောက်သုံးသော မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အန္တရာယ်မှာ အလွန်ပြင်းထန်ပါသည်။ အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ကဖိန်းဓာတ်ဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးလည်းလား။

ကဖိန်းဓာတ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးသော လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်အချို့နှင့် ချောကလက်တို့တွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် တရားဝင်ဖြစ်သော်လည်း ဆရာဝန်များက ၎င်းကို မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ကဖိန်းဓာတ် အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် မွေးဖွားပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း နှင့် ကလေးတွင် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီတစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက်သာ သောက်သုံးခြင်းကို ကန့်သတ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးနဲ့ ဆေးဆိုင်မှာဝယ်တဲ့ဆေးကရော ဘယ်လိုလဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု (ဥပမာ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ) အတွက် ဆေးဝါးသောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ သင်သတိရရန်လိုအပ်သော အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါး၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေး သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များကိုမျှ မသောက်ရန်ဖြစ်သည် ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကို ဆေးဝါးရှိမရှိ စစ်ဆေးတာက ကျင့်ဝတ်နဲ့မညီပါဘူး၊ ဆေးဝါးအများစုမှာ ကလေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရှိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် စွန့်စားတာက မကောင်းပါဘူး။

• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- အက်စပရင်နှင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နောက်ဆုံး ၃ လအတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ သောက်သုံးပါက ကလေးနှင့် မီးဖွားခြင်းအတွက် ပြင်းထန်သောပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သဘာဝ သို့မဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒ ထုတ်ကုန်များ- တစ်စုံတစ်ခုသည် "သဘာဝ" ဖြစ်သည်ဆိုရုံဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အာယုဗ္ဗေဒ သို့မဟုတ် ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းအကြောင်း ပြောပြရန် သေချာပါစေ။
• ဗီတာမင်များ- ဆေးဆိုင်မှ ဝယ်ယူနိုင်သော ပုံမှန်ဗီတာမင်ဆေးပမာဏသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက် အလွန်မြင့်မားနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ကလေးအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်များကိုသာ သောက်သုံးပါ။

ကျွန်တော်ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ဘေးကင်းရေးအတွက် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

၁။ ရိုးသားပါ- အရက်၊ ဆေးရွက်ကြီး သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အပြစ်တင်မည်မဟုတ်သော်လည်း သင့်နှင့် သင့်ကလေးကို ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ အကူအညီတောင်းခံပါ- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို ဖြတ်ရန် အကူအညီလိုအပ်ပါက အထူးပြု အကြံပေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား မှန်ကန်သောနေရာကို ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ သင့်ဆေးဝါးများကို သတိထားပါ- သင်သောက်သုံးနေသော မည်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ၎င်းတို့၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ မည်သည့်အရာကိုမျှ မသုံးပါနှင့်။

၄။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ- မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ၊ ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ ဤအရာများသည် သင်နှင့် သင့်မွေးလာမည့် ကလေးငယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်အတွင်း၌ ကြီးထွားလာသော အသက်သည် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ထိုသေးငယ်သော ဘဝကို ဤလောကသို့ အကောင်းဆုံးနှင့် အကျန်းမာဆုံး အစပျိုးမှုပေးရန် သင့်တွင် တာဝန်ရှိပါသည်။ မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရန်မှာ သင့်အပေါ်တွင်သာ မူတည်ပါသည်။