လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ မကြာခဏ နာကျင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိပါသလား။ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ နည်းနည်းရှက်နေပါသလား။ ဒါဟာ သင့်အတွက်ပဲ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ လူအတော်များများ ဒီရောဂါကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးကတော့ ကုသနိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေနိုင်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဆေးပညာမှာ dyspareunia လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် dyspareunia ဆိုတာဘာလဲ။
လိင်ဆက်ဆံမှု မပြုမီ၊ ပြုလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် ကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်း အမျိုးသားများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အမျိုးသမီးတွေ ဒီနာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်တဲ့ နေရာအတော်များများ ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက မိန်းမကိုယ်အပြင်ဘက်၊ မိန်းမကိုယ်နှုတ်ခမ်းအနီး ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်အပေါက်မှာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-
- တင်ပဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများ
- မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်း အရေပြား
- သားအိမ်
- သားအိမ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသော အရွတ်များ
- ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း
အမျိုးသားများသည် လိင်တံထိပ်၊ လိင်တံရိုး၊ ဝှေးစေ့များ သို့မဟုတ် တင်ပဆုံရိုးတို့တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
ဒီနာကျင်မှုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်ရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်း နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စုံတွဲတစ်တွဲကြား ရင်းနှီးမှု လျော့နည်းသွားခြင်းနဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒီပြဿနာရှိနေရင် ဆရာဝန်က မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်လိုမျိုး လိင်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ဆီ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သူက ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီဝေဒနာ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ နာကျင်မှုခံစားရတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖို့ ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။
| ဝေဒနာအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက်နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ |
|---|---|
| ဝင်ရောက်ခြင်းဝေဒနာ | ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ချိန်တွင် ခံစားရလေ့ရှိပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ လိင်တံကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည့်အခါတွင် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ နာကျင်မှုသည် မိန်းမကိုယ်အပေါက်အနီးတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နာတာရှည်ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| အနေအထားနာကျင်မှု | လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံအချို့တွင်သာ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါက ဤအမျိုးအစား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားပြဿနာများ၊ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| နက်ရှိုင်းသောဝေဒနာ | လိင်တံကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထည့်သွင်းသောအခါ ဤနာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် အချို့သောအနေအထားများတွင် ပိုဆိုးနိုင်သည်။ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုနှင့် endometriosis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
နာကျင်မှုဖြစ်ပွားသည့်အချိန်ပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကို အခြားနည်းလမ်းဖြင့်လည်း အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်-
- မူလနာကျင်မှု- ဆိုလိုသည်မှာ ဤနာကျင်မှုသည် သင်လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်သည့် ပထမဆုံးနေ့မှစ၍ ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
- ဒုတိယနာကျင်မှု- ယခင်က နာကျင်မှုမရှိဘဲ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဤနာကျင်မှုသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်ပါက ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
- လုံးဝနာကျင်မှု- လိင်ဆက်ဆံတိုင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရပါက။
- အခြေအနေအလိုက် နာကျင်မှု- နာကျင်မှုသည် အချိန်အချို့တွင်၊ အနေအထားအချို့တွင် သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်အချို့နှင့်အတူသာ ဖြစ်ပွားပါက။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ စစ်တမ်းတွေအရ အမျိုးသမီး ၄ ယောက်မှာ ၃ ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒါကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် လူအများစုက ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ တွန့်ဆုတ်နေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တကယ့်စာရင်းအင်းတွေက အများကြီးပိုများနိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကို သွေးဆုံးခါနီးနဲ့ သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း လျော့နည်းလာလို့ပါ။ ဒီဟော်မုန်းဟာ မိန်းမကိုယ်ရဲ့ အစိုဓာတ်နဲ့ ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒါဟာ ပုံမှန်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ နာကျင်မှုအားလုံးက အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။
Dyspareunia ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုခံစားရပါက ကွဲပြားစွာ ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- မိန်းမကိုယ်ထဲ ဝင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် tampon သုံးတဲ့အခါတောင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။စူးရှသောနာကျင်မှု။
- လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာနာကျင်ခြင်း။
- လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
- တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်တက်ခြင်း။
- ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း။
- ဆီးအိမ်နာကျင်ခြင်း။
ဒီနာကျင်မှုဟာ ဓားနဲ့ထိုးသလို၊ ပူလောင်သလို ဒါမှမဟုတ် ညှစ်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေရာတည်းမှာ ဖြစ်နိုင်သလို လိင်အင်္ဂါတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီနာကျင်မှုက သွေးထွက်စေသလား။
သွေးထွက်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံစဉ် သွေးထွက်ပါက အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မရှိနိုင်ပါ။ သို့သော် လိင်ဆက်ဆံစဉ် သွေးထွက်ပါက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာ သို့မဟုတ် ရှားရှားပါးပါး ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီနာကျင်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ချောဆီမလုံလောက်လို့ ပါ။ ဒါပေမယ့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ အမျိုးမျိုးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
- သား အိမ်အတွင်းမြှေးရောင်ရောဂါ- သားအိမ်အတွင်းပိုင်း (endometrium) ကို သားအိမ်ပြင်ပရှိ အခြားနေရာများ (ဥပမာ၊ သားဥပြွန်များ၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်) တွင် ကာရံထားသော တစ်ရှူးများ ကြီးထွားလာခြင်း
- အရေပြားရောဂါများ- လိင်အင်္ဂါတွင် ဖြစ်ပွားသော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများ။
- တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း- တင်ပါးဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ။
- အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ- အူလမ်းကြောင်းရောဂါများဖြစ်သည့် အူလမ်းကြောင်းယားယံခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (IBS)၊ အစာအိမ်အနာနှင့် Crohn's ရောဂါ။
- ဆီးအိမ်ပြဿနာများ- ထပ်တလဲလဲ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နှင့် interstitial cystitis (IC) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်အကြိုကာလတွင်။
- အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ- ကျောရိုးရှိအာရုံကြောညှစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ။
- နို့တိုက်မိခင်များ- နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- Vulvodynia: မိန်းမကိုယ်အပေါက် (vulva) အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရေရှည်နာကျင်မှု။
- Vaginismus: မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားများ အလိုအလျောက် ကျုံ့ခြင်း၊ တင်းကျပ်စွာ ကျုံ့ခြင်း။ ၎င်းသည် ယခင်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
၂။ စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်း
- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက် မကြာမီ လိင်ဆက်ဆံခြင်း။
- မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အပေါက်တစ်ဝိုက်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။ ဥပမာ၊ မီးဖွားစဉ် မိန်းမကိုယ်စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ပြင်ပခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း။
၃။ ရောဂါပိုးများ
- မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်း- မှိုပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများ။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs): လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့နှင့် ဟာပက်စ်ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ။
ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပြီး အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွင် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း၊ ဝမ်းဗိုက်၊ မိန်းမကိုယ်နှင့် သားအိမ်ကို စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။
နာကျင်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- တင်ပဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှု- ဤအချိန်တွင် ရောဂါပိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်နမူနာ သို့မဟုတ် ဆီးနမူနာကို ယူနိုင်ပါသည်။
- အာထရာဆောင်းစကင်န်- မိန်းမကိုယ်မှ ಉಪನ್ಯಾನ್ အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းသည် သင့်မျိုးပွားစနစ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ကောင်းမွန်သောပုံရိပ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ခြင်း- ၎င်းကို ရှားရှားပါးပါးသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အခြားစစ်ဆေးမှုများက အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့ပါက ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်အတွင်းပိုင်းကို စစ်ဆေးရန် ကင်မရာငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုသည့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီလိုပြဿနာမျိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ ဒီအရာတွေကို အရင်က ကြားဖူးပြီး သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-
- ဘယ်နေရာမှာ ဝေဒနာခံစားရလဲ။
- နာကျင်မှုက ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိလဲ။
- ဒီဝေဒနာက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ရှိနေခဲ့ပြီလဲ။
- နာကျင်မှုက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ (ဥပမာ- ပူလောင်တာ၊ နာကျင်တာ)
- ဘာဆေးသုံးနေလဲ။
- အရင်က ခွဲစိတ်မှုတွေ လုပ်ဖူးလား။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် နာကျင်မှု၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နာကျင်မှုသည် တင်ပါးဆုံခွက်ကြွက်သား လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါက၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ဦးစွာအကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါး- မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက မိန်းမကိုယ်တွင် လိမ်းနိုင်သော အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော ခရင်မ်များရှိပါသည်။ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက်လည်း ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- ချောဆီများ- မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါက ရေ သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်အခြေခံ ချောဆီကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- အခြားအကြံပြုချက်များ- လိင်အင်္ဂါနေရာတွင် ရေမွှေးဆပ်ပြာများ၊ ပူဖောင်းရေချိုးကန်၊ ရေမွှေးဆပ်ပြာများနှင့် အိမ်သာသုံးစက္ကူများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အိမ်မှာ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ
- လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ရေ သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်အခြေခံ ချောဆီများချောဆီသုံးပါ။
- နာကျင်မှုမဖြစ်စေသော အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို စမ်းကြည့်ပါ။
- လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်ပါ။
- လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုလုပ်မီ အနားယူရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် အချိန်ယူပါ။
- လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်အပေါက်တစ်ဝိုက်တွင် ရေခဲအိတ်ကပ်ပါ။
ဒီနာကျင်မှု ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာက အကြောင်းရင်းနဲ့ ကုသမှုပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ကုသမှုစပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာတော့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာတွေ့ဖို့ အချိန်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒါက မကြာခဏ သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်ခြင်း (Dyspareunia) သည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှက်ရွံ့နေရန် သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားရန် မလိုအပ်ပါ။
- ဒီနာကျင်မှုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်နှစ်ချက်လုံးကြောင့် ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ဒါကို အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဝေဒနာတိုင်းမှာ အကြောင်းရင်းနဲ့ ကုစားနည်းရှိပါတယ်။
- လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုအသစ်၊ သွေးဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်အရည်များ ဆင်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဒီအကြောင်းကို သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုဆွေးနွေးတာက ဆက်ဆံရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ နာကျင်မှုမရှိတဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။