ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိင်ဆက်ဆံခြင်း- ကြောက်စရာတစ်ခုလား။

ဒီနေ့မှာ သင်နဲ့ သင့်ရဲ့အနာဂတ် မိဘတွေ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိပေမယ့် မေးဖို့ နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်နေနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာက ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်မလားဆိုတာ လူအများ သိချင်ကြတဲ့အချက်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒီအကြောင်းကို ကောင်းကောင်းသိရှိထားဖို့က နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကလေးက တကယ်ပဲ ဘာပြဿနာမှ မရှိဘူးလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ကိုယ်ဝန်က ကျန်းမာပြီး ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘူးဆိုရင် လိင်ဆက်ဆံတာက လုံးဝဘေးကင်းပါတယ် ။ ကလေးကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ လူအတော်များများ ကြောက်ကြတဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးဟာ အလွန်လုံခြုံတဲ့ အိမ်ငယ်လေးထဲမှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကတော့ သားအိမ်ထဲမှာပါ။ ဒီသားအိမ်ကို ကြွက်သားတွေ သန်မာစွာ ဝန်းရံထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးဟာ ရေတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိတ်ထဲမှာ ရှိနေတာပါ။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က "amniotic sac" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ "amniotic fluid" ကြောင့် ကလေးဟာ ရေမွေ့ယာပေါ်မှာ ရှိနေသလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကလေးဟာ အပြင်ဘက်ကနေ တွန်းအား ဒါမှမဟုတ် တုန်ခါမှုကို တိုက်ရိုက် မခံစားရပါဘူး။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ သားအိမ်ခေါင်းကို ထူထဲတဲ့ အကျိအချွဲအပိတ် နဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ပိတ်ထားရတဲ့ တံခါးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါက ပြင်ပကနေ သားအိမ်ထဲကို ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မှာ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါက ကလေးကို ထိမှာကို ကြောက်ရွံ့တာက လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒါအတွက် နေရာမရှိပါဘူး။

ဒါကြောင့် ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒါက သင့်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှောင်ကြိုးကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ သတိထားရမယ့်အချိန် မဟုတ်ဘူးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပေါက်ရှိပါတယ်။ အချို့သော အထူးကိစ္စများတွင်၊ ဥပမာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကိုယ်ဝန် သည် အန္တရာယ်များ သည်ဟု ပြောခဲ့ပါက၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကြံပေးခဲ့ပေမည်။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အထူးသတိထားပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ်တောင် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။ ခန့်မှန်းရုံတင် မလုပ်ပါနဲ့။

ဘေးကင်းရေးသာမက အဆင်ပြေမှုနဲ့ ဆန္ဒလည်း အရေးကြီးတယ်။

ဒီကိစ္စမှာ ဘေးကင်းရေးအပြင် နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ဆန္ဒတွေကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဟာ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့အချိန်ပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ

အမျိုးသမီးတချို့ဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ကြီးထွားလာတဲ့ရင်သားတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲလာမှုအပေါ် အလွန်ချစ်ခင်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကတော့ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို လက်ခံဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းလိုမျိုးအရာတွေက သင့်ရဲ့လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် (libido) ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ရဲ့ဆန္ဒကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ ။ သင်ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာကို သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

လက်တွဲဖော်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုက ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲ။

ဒီနေရာမှာ လက်တွဲဖော်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဇနီးသည်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေသူမကို ချစ်ခင်စွာကြည့်ခြင်း၊ "မင်းက အခုထိ လှနေတုန်းပဲ" ဒါမှမဟုတ် "မင်းရဲ့ ဒီပြောင်းလဲမှုက အရမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်" လိုမျိုး ပြောပေးခြင်းက သူမကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားတွေ အများကြီးပေးပါတယ်။ ဒါက သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားက နှောင်ကြိုးကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်အနေအထားတွေက နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အဆင်ပြေဆုံးလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပုံမှန်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေက ခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ပက်လက်လှန်အိပ်တာက မကောင်းပါဘူး ။ ဒါက သွေးကြောကြီးတွေကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အောက်ပါပုံစံတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်-

• ဇွန်းဖြင့်စားခြင်း- နှစ်ခုစလုံး တစ်ဘက်တည်းမှာ ရှိနေတာက အများကြီး ပိုလွယ်ပါတယ်။ အစာအိမ်ပေါ်မှာ ဖိအားမရှိပါဘူး။
• အပေါ်ကအမျိုးသမီး- ဒါက သူမအား သူမရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါတယ်။
• လက်နှင့်ဒူးများတွင်- ဤအနေအထားသည် အစာအိမ်ပေါ်ဖိအားကိုလည်း လျော့ကျစေသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး နာကျင်မှုကင်းတဲ့၊ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အနေအထားတစ်ခုကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်မရှိဘူးဆိုရင်...

နှစ်ယောက်စလုံး အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဟာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဆန္ဒ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဝင်စားမှု လုံးဝ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကလည်း အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ရင်းနှီးမှု ဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းတစ်ခုတည်းနဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။

သင်လုပ်နိုင်သည်:

• တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နီးနီးကပ်ကပ်နေပါ။
• ခြေထောက်နှိပ်နယ်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုလုပ်ပါ။
• ခဏလောက် စကားပြောကြရအောင်။
• နွေးနွေးထွေးထွေးရေထဲမှာ အတူတူရေချိုးပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားက ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကို လက်ရှိအတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။ ကလေးလေးက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဒီလောကထဲကို မွေးဖွားလာတော့မှာပါ။ ဒီအချိန်လေးကို ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။