သင့်အသားအရေက ရုတ်တရက်နီရဲပြီး ပူလောင်သွားသလို ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံ ကွာကျနေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလို မသက်မသာဖြစ်မှုမျိုးကို ခံစားနေရရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် Erythrodermic Psoriasis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ လျစ်လျူရှုလို့မရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ အရမ်းအန္တရာယ်များလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် erythrodermic psoriasis ဟာ ရှားပါးပေမယ့် အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၉၀% ကျော်ကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အနီကွက်တွေ၊ အကြေးခွံတွေ ပေါ်လာစေပါတယ်။ နေလောင်ဒဏ်ရာလိုမျိုးပါပဲ။ တကယ့်နေလောင်ဒဏ်ရာလောက် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ချမ်းတုန်တာ၊ ဖျားတာနဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တယ်လို့ ပြောတာပါ။
အရင်ဆုံး ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါအကြောင်း အနည်းငယ်နားလည်အောင် ကြည့်ရအောင်။
"ဆိုရီယေးဆစ်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းတဲ့ ဆိုရီယေးဆစ်ဟာ ဆိုရီယေးဆစ်ရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် အရင်ဆုံး ဆိုရီယေးဆစ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။
ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါဟာ ရေရှည်အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်အသစ်တွေ ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းဟာ သေသွားတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေ ကွာကျမှုနှုန်းထက် ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အရေပြားဆဲလ်အသစ်တွေ အရမ်းမြန်မြန်ထုတ်လုပ်ပြီး အဟောင်းတွေဟာ ကွာကျမသွားခင်မှာပဲ ကွာကျသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ ထူထဲပြီး ယားယံတဲ့ ပန်းရောင်အနီရောင် အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီအစက်အပြောက်တွေကို အဖြူရောင်၊ ငွေရောင်အကြေးခွံတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဖြစ်များတဲ့ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါအမျိုးအစားကို plaque psoriasis လို့ခေါ်ပါတယ်။ မလှပပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်တော့ မရှိပါဘူး။
သို့သော် erythrodermic psoriasis ကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးပြီး တခြား psoriasis အမျိုးအစားတွေထက် အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ အစက်အပြောက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း (erythrodermic psoriasis) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါကို လူကြီးများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါရှိသူ ဆယ်ယောက်တွင် ကိုးယောက်ခန့်သည် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်းအခြေအနေကို ခံစားနေရသည်။ သွေးနီဥရောင်ရောဂါအမျိုးအစားသည် အလွန်ရှားပါးသည်။ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါရှိသူ ၃% ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ဘာကြောင့် အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း (erythrodermic psoriasis) ရောဂါရှိသူ သုံးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် plaque psoriasis ရောဂါခံစားနေရပြီးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပြီး ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အရေပြားဆဲလ်အသစ်တွေ မြန်မြန်ကြီးထွားလာစေပါတယ်။
အရေပြားယားယံခြင်းကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်သူများသည် အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကော်တီကိုစတီရွိုက် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်း ဆေးများကဲ့သို့သော ကော်တီကိုစတီရွိုက်ကုသမှုများကို ရုတ်တရက်ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ရက်တီနွိုက် (ဗီတာမင်အေဆေးတစ်မျိုး) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒါတင်မကဘူး၊ အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းတဲ့ psoriasis ဟာ တခြားအကြောင်းရင်းတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် -
- ဆေးဝါးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
- ရောဂါ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။ သင့်တွင် အဖျားကြီးနေပြီး ဤအခြေအနေသည် ၎င်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- ပြင်းထန်သော နေလောင်ခြင်း။
- ပြင်းထန်သောဖိစီးမှု။
- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီ အရေပြားနီမြန်းတဲ့ psoriasis ဟာ ရုတ်တရက် နှစ်ရက် သုံးရက်အတွင်း (ရုတ်တရက် အရေပြားနီမြန်းခြင်း) ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် ရှိပြီးသား psoriasis အကွက်တွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ကြီးလာပြီး ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် အရေပြားနီမြန်းတဲ့ အခြေအနေအဖြစ် အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးလာဖို့ လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ-
- ခန္ဓာကိုယ်၏ ၉၀% ကျော်တွင် အနီကွက်များနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် နေလောင်ဒဏ်ရာကဲ့သို့ ထင်ရသည်။
- အရေပြားက အလွန်အမင်း ယားယံပြီး ရောင်ရမ်းနေပါတယ်။ ဒါက မခံမရပ်နိုင်အောင်ပါပဲ။
- အရေပြားကွာကျခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားသည် အဖတ်ကြီးများအဖြစ် ကွာကျတတ်သည်။
- တချို့လူတွေမှာ လက်သည်းနဲ့ ခြေသည်းတွေတောင် ဆုံးရှုံး နိုင်ပါတယ်။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားနိုင်သည်။ ကုသမှုဖြင့် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သက်သာရာရသွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အကွက်များနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော အကွက်များနှင့် လက္ခဏာများနှင့်အတူ ရောဂါပြန်ထလာခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေကနေ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်လဲ။ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ erythrodermic psoriasis သည် သိသိသာသာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤကျယ်ပြန့်သော အစက်အပြောက်များသည် သင်၏ ချွေးထွက်နိုင်စွမ်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-
- ကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အီလက်ထရိုလိုက်ပမာဏကို ထိခိုက်နိုင် ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း နှင့် ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း) ပါဝင်နိုင်သည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီအခြေအနေဟာ ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။
ထိုသို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာများမှာ-
- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း။
- သွေးဆိပ်တက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ။ ၎င်းက သွေးဆိပ်တက်ခြင်း ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- နမိုးနီးယား။
ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန် ယူဆ၍မရသော အခြေအနေဖြစ်သည်။
Erythrodermic Psoriasis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် ဤအရေပြားရောဂါအမျိုးအစားများကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏ psoriasis ရောဂါရာဇဝင်နှင့် လက်ရှိလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်အတွက် အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခု (အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း) ကို ယူနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုကုသလဲ။ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေး မရှိပါ။ သို့သော် ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီအတွက် ကုသမှုအချို့ကတော့ -
- ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ နှင့် အေးမြသော ဖိကပ်များ။
- corticosteroids သို့မဟုတ် retinoids ကဲ့သို့သော လိမ်းဆေးများ။
- စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs)။
- ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း သို့မဟုတ် မီသိုထရီဇိတ် ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ ။
- ရောဂါပြုပြင်ပေးသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဆေးဝါးများ (DMARDs)။
- ရက်တီနွိုက် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေး။
- ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာကုထုံးများ။
psoriasis ကုသမှုအချို့ကို ဆန့်ကျင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ plaque psoriasis အတွက်အသုံးပြုတဲ့ ကုသမှုအချို့က erythrodermic psoriasis ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဒီပစ္စည်းတွေကို မသုံးပါနဲ့။
- ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ။
- ကော်တီကိုစတီရွိုက်များကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်း (ဆရာဝန်ထံမှ အထူးညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ)။
- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကိုအသုံးပြု၍ Phototherapy ဖြင့် ကုသခြင်း ။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း (erythrodermic psoriasis) ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
အရေပြားယားယံခြင်း (plaque psoriasis) ကို စနစ်တကျကုသခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် erythrodermic psoriasis ဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း (erythrodermic psoriasis) ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားလာပါက ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
- အရက်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ပါ (နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးပါ၊ နေရောင်ခြည်ပြင်းပြင်းနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ)။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။
- သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း (erythrodermic psoriasis) ရှိသူရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုရှိလဲ။
ဒါဟာ တစ်သက်တာဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အခုထိတော့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ရောဂါပိုဆိုးမလာစေဖို့အတွက် ဆရာဝန်ရဲ့ ကုသမှုနဲ့ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ရောဂါကို ကောင်းကောင်းကုသမယ်ဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကိုတောင် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ-
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း (ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ အသက်မဲ့သလိုခံစားရခြင်း)။
- အရေပြား အလွန်အကျွံ ကွာကျခြင်း။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း)။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားနာကျင်ခြင်း။
ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာကြောင့် အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းတဲ့ psoriasis ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့တာလဲ။
- ဘယ်ကုသမှုနည်းလမ်းက ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲ။
- ရောဂါပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
- ရှုပ်ထွေးမှုတွေအတွက် ကျွန်တော်/ကျွန်မ စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။
အရေးကြီးဆုံး - အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት (မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ)
ဤကဲ့သို့သော နာတာရှည်အရေပြားရောဂါဖြင့် နေထိုင်ခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ရောဂါပြန်ထလာချိန်တွင် သင့်အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှက်ရွံ့မိနိုင်သည်။ သို့သော် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။
အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းတဲ့ psoriasis ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် စနစ်တကျကုသမယ်ဆိုရင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အရေပြားအတွက် သင့်တော်တဲ့ ခရင်မ်၊ သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ အခြားထုတ်ကုန်တွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အတိအကျလိုက်နာဖို့ပါပဲ။ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရေပြားယားယံတာနဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကို စောစောစီးစီး ကုသပေးခြင်းအားဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။
အရေပြား နီ ရဲရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။