အိမ်မှာ မီးဘေးအန္တရာယ်တွေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ (မီးဘေးလုံခြုံရေး) သတိထားကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်ဟာ အလုံခြုံဆုံးနေရာလို့ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေးငယ်တဲ့အမှား ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ဆမှုတစ်ခုက ကြီးမားတဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မီးကလည်း အဲဒီလိုအရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ မီးဘေးအန္တရာယ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မီးဘေးမတော်တဆမှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့မသိသောအချက်အချို့

ပထမဦးစွာ၊ ဤအချက်အလက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။ ဤအချက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အိမ်မီးလောင်မှုကြောင့် သေဆုံးမှုအားလုံး၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် မီးခိုးအချက်ပေးစက်များမရှိသော အိမ်များတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် မီးလောင်မှုအများစုသည် ဆောင်းရာသီတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ အိမ်မီးလောင်မှု ၁၀၀ တွင် ၄၀ ခန့်သည် အရက်သောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အရေးကြီးတာက မီးလောင်မှုကြောင့် သေဆုံးရသူအများစုဟာ မီးလောင်ဒဏ်ရာကြောင့် မဟုတ်ဘဲ အဆိပ်သင့်မီးခိုးနဲ့ ဓာတ်ငွေ့ရှူရှိုက်မိလို့ သေဆုံးကြတာပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် မီးခိုးဟာ မီးထက် ပိုအန္တရာယ်များပါတယ်။

အိမ်မီးလောင်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းဖြစ်ပြီး မီးဘေးကြောင့်သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

မီးခိုးအချက်ပေးစက်တွေရဲ့ အရေးပါမှု

ဒါက သင့်အိမ်အတွက် မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ဒီအသံက သူတို့ကို နိုးလာစေမလားလို့ တချို့လူတွေ တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေ ကလေးငယ်တွေ၊ လူငယ်တွေနဲ့ လူကြီးတချို့တောင် ဒီအသံကြောင့် မနိုးဘဲ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားရင် ဘယ်လိုလွတ်မြောက်ရမလဲဆိုတာကို မိသားစုတစ်ခုလုံးနဲ့ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ဘယ်နေရာမှာ တပ်ဆင်သင့်လဲ။ မီးဖိုချောင်၊ အိပ်ခန်းတွေအနီးနဲ့ မီးဖိုရှိရင် ထင်းမီးဖိုတွေအနီးမှာ "မီးခိုးအချက်ပေးစက်" တွေ တပ်ဆင်ပါ။ အိမ်ရဲ့ အထပ်တိုင်းမှာ အနည်းဆုံး တစ်ခုတော့ တပ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ မြေအောက်ခန်းမှာတောင် တပ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
• ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု- ဘက်ထရီများကို တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် လဲလှယ်ပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အလုပ်လုပ်နေကြောင်း စစ်ဆေးပါ။
• အထူးပစ္စည်းကိရိယာများ- အကြားအာရုံချို့ယွင်းသူများအတွက် မီးအချက်ပြမှုများ (strobes) သို့မဟုတ် တုန်ခါမှုဖြင့် သတိပေးသည့် အထူး 'မီးခိုးအချက်ပေးစက်များ' ရှိပါသည်။
• အစားထိုးပါ- ၎င်းသည် ၁၀ နှစ်သက်တမ်းရှိပြီး သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုအချို့ရှိပြီး အလုပ်မလုပ်ပါက အသစ်တစ်ခု တပ်ဆင်ပါ။

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

မီးဘေးအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ

မီးလောင်မှုမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်တာက မီးလောင်ပြီးမှ ဒုက္ခရောက်တာထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ မီးလောင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားပါက မိသားစုတစ်ခုလုံးကို မည်သို့ကယ်တင်ရမည်ကို လေ့ကျင့်ကြပါစို့ (မိသားစုမီးသတ်လေ့ကျင့်ခန်း)

ဒါက မိသားစုတစ်ခုလုံးနဲ့ ကစားလို့ရတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလေ့ကျင့်မှုက အသက်တွေကို ကယ်တင်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၁။ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို သိထားပါ- သီရိလင်္ကာမီးသတ်ဌာနသို့ ခေါ်ဆိုရမည့် ဖုန်းနံပါတ်မှာ ၁၁၀ ဖြစ်သည်။ အိမ်ရှိလူတိုင်း ၎င်းကို သိထားသင့်သည်။

၂။ အပြင်ကို အရင်ပြေးပါ- မီးလောင်နေပါက ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက အိမ်ထဲကနေ ဘေးကင်းစွာ ထွက်ဖို့ပါပဲ ။ အဲဒီအချိန်ကျမှ အကူအညီတောင်းသင့်ပါတယ်။

၃။ သင့်အဝတ်အစားများ မီးလောင်ပါက မည်သို့နည်း။ သင့်ကလေးများကို "ရပ်၊ လှဲ၊ လှိမ့်" နည်းလမ်းကို သင်ပေးထားပါ။ သင့်အဝတ်အစားများ မီးလောင်ပါက မြေပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပြီး ပြေးစရာမလိုဘဲ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ လှိမ့်ခြင်းဖြင့် မီးကို ငြိမ်းသတ်နိုင်သည်။

၄။ လွတ်မြောက်ရာလမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖန်တီးပါ-မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားပါက အိမ်ရှိလူတိုင်းကို စုစည်းပြီး အနည်းဆုံး ထွက်ပြေးရန်လမ်းကြောင်းနှစ်ခုကို စီစဉ်ပါ။ ကလေးများကိုလည်း ဤကိစ္စတွင် ပါဝင်စေပါ။

၅။ စုဝေးရာနေရာ- အိမ်မှထွက်ခွာပြီးနောက် အားလုံးစုဝေးနိုင်သည့် ဘေးကင်းသောနေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ (ဥပမာ- လမ်းတစ်ဖက်ရှိ မီးတိုင်၊ အိမ်နီးချင်းအိမ်၏ တံခါးဝ)။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို မီးလောင်နေသောအိမ်ထဲသို့ ပြန်မဝင်ရန် အားလုံးကို ပြောပါ။

၆။ လေ့ကျင့်ပါ- ဤလွတ်မြောက်ရေးအစီအစဉ်ကို အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ပါ။ သင့်တွင် ကလေးထိန်းရှိပါက ဤအစီအစဉ်ကိုလည်း သင်ပေးပါ။

၇။ မီးခိုးမှ လွတ်မြောက်နည်း- မီးခိုးသည် အမြဲမြင့်တက်နေသောကြောင့် မြေပြင်ပေါ်တွင် ဒူးထောက်ခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်အေးမြသောလေသည် မြေပြင်အနီးတွင်ရှိသည်။ ဤနည်းအတိုင်းလည်း လေ့ကျင့်ပါ။

အိမ်တွင်း အဓိက မီးဘေးအန္တရာယ်များ

ဥယျာဉ်ရေကူးကန်ပစ္စည်းများ

• မီးဖိုပေါ်မှာ တစ်ခုခုထားခဲ့မယ်ဆိုရင် မီးအားကို အများကြီးလျှော့လိုက်ပါ။
• အိုးခွက်များ၊ ပလတ်စတစ်ဇွန်းများနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပဝါများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို မီးဖိုအနီးတွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အလွယ်တကူ မီးလောင်နိုင်သည်။
• ချက်ပြုတ်သည့်အခါ ပွပွချောင်ချောင်နှင့် လက်ရှည်အဝတ်အစားများကို သတိထားပါ။
• ကလေးတွေအတွက် အစားအစာတွေကို မီးဖိုပေါ်မှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။ သူတို့ မီးဖိုပေါ်တက်ပြီး ဒဏ်ရာရသွားနိုင်ပါတယ်။

စီးကရက်၊ မီးခြစ်နှင့် မီးခြစ်များ

• မီးခြစ်များနှင့် မီးခြစ်များသည် ကလေးကစားစရာများ မဟုတ်ဘဲ လူကြီးများအတွက် ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ကလေးများလက်လှမ်းမမီသော ဗီရိုထဲတွင် သော့ခတ်ထားပါ။
• စီးကရက်တိုကို ပြာခွက်ထဲထည့်တဲ့အခါ လုံးဝငြိမ်းသွားအောင် သေချာလုပ်ပါ။ စီးကရက်တိုကို အမှိုက်ပုံးထဲ တိုက်ရိုက်မထည့်ပါနဲ့၊ ရေအနည်းငယ်နဲ့ စွတ်ပါ။

မီးဖိုများ၊ မီးဖိုများနှင့် အပူပေးစက်များ

• ထင်းမီးဖိုများနှင့် မီးလင်းဖိုများကို အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့၏ မီးခိုးခေါင်းတိုင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• စာအုပ်၊ စက္ကူ သို့မဟုတ် အဝတ်စကဲ့သို့သော မီးလောင်လွယ်သော အရာဝတ္ထုများကို ထိုကဲ့သို့သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ၃ ပေအတွင်း မထားပါနှင့်။
• လျှပ်စစ်ရေနွေးငွေ့စက်ကို အသုံးပြုပါက မီးလောင်လွယ်သောပစ္စည်းများကို ၎င်းအနီးတွင် မထားပါနှင့်။ အိပ်ရာမဝင်မီ သို့မဟုတ် အခန်းမှ ထွက်ခွာမီ ၎င်းကို ပိတ်ပါ။
• ကီရိုစင်းရေနွေးအိုးသုံးရင် ကီရိုစင်းပဲသုံးပါ။ ဓာတ်ဆီဘယ်တော့မှမထည့်ပါနဲ့။ ရေနွေးအိုးပိတ်သွားပြီးနောက် အိမ်ပြင်မှာ ဆီဖြည့်ပါ။

အန္တရာယ်ပိုများ

• လျှပ်စစ်သေတ္တာတွင် မှန်ကန်သောဖျူ့စ်များကို အသုံးပြုပါ။ စက်ပစ္စည်းများစွာကို ပလပ်ထိုးခြင်းဖြင့် ပလပ်တစ်ခုတည်းကို ဝန်ပိအောင် မတပ်ဆင်ပါနှင့်။
• အမှိုက်များကို အိမ်ခေါင်မိုး သို့မဟုတ် မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။
• ဓာတ်ငွေ့မြက်ရိတ်စက်များနှင့် ချိန်းလွှများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းကိရိယာများကို သိမ်းဆည်းရာတွင် သတိထားပါ။
• မီးရှူးမီးပန်းများ ထွန်းညှိရာတွင် အလွန်သတိထားပါ။ မီးပွားတစ်ခုတည်းဖြင့် မီးကြီးတစ်ခု စတင်လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။