မကြာခဏ ဆီးသွားရတာမျိုးလည်း ရှိလား။ (မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆီးသွားဖို့ လိုအပ်ပါသလား၊ တစ်ခါတလေ နာရီဝက်တစ်ခါလောက် ဆီးသွားရပါသလား။ အလုပ်လုပ်နေချိန်၊ ဘတ်စ်ကားစီးနေချိန် ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေချိန်တွေမှာ ဆီး သွားဖို့ ထရတာ ဘယ်လောက်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းလဲဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ လူအတော်များများအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ပုံမှန်လား၊ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာလားဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်၊ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဆီးသွားတာ ပုံမှန်ဖြစ်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျန်းမာတဲ့လူကြီးအများစုဟာ တစ်နေ့ကို ခုနစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ရှစ်ကြိမ် လောက် ဆီးသွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေ့ကို ရေပုလင်းအများကြီးသောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် တချို့ဆေးဝါးတွေ (အထူးသဖြင့် ဆီးဆေး) သောက်နေရင် ပိုမကြာခဏ ဆီးသွားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ပုံမှန်ပုံစံနဲ့ ကွဲပြားတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိမရှိ ကြည့်ရှုဖို့ပါပဲ။ တစ်နေ့ကို ရှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဆီးသွားဖို့ လိုအပ်ရင် ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဆီးသွားဖို့ နိုးနေတယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် "မကြာခဏဆီးသွားခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် မကြာခဏ ဆီးသွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ အသေးအဖွဲလေးတွေဖြစ်ပြီး ယာယီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)

၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် သင့်ဆီးအိမ်၊ ဆီးပြွန် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်များကို ကူးစက်သောအခါ၊ ဆီးအိမ်သည် ရောင်ရမ်းလာပြီး မကြာခဏ ဆီးသွား လိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။

၂။ ဆီးချိုရောဂါ )

မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ အဓိကနှင့် အစောဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည် ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ သကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ်) အဆင့်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆီးမှတစ်ဆင့် ပိုလျှံသောသကြားဓာတ်ကို စွန့်ထုတ်ရန် ကြိုးစားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် မကြာခဏနှင့် အလွန်အကျွံ ဆီးသွားကြသည်။

၃။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အထူးသဖြင့် ပထမသုံးလပတ်နှင့် တတိယသုံးလပတ်တွင် မကြာခဏ ဆီးသွားလိုခြင်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင် ကြီးထွားလာသော သားအိမ်နှင့် ကလေးသည် ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် ဖိအားပေးသောကြောင့် ဆီးအနည်းငယ်သာရှိလျှင်ပင် ဆီး မြန်မြန်သွားလိုခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

၄။ အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း

ဒီရောဂါဟာ အသက် ၅၀ မှ ၅၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဆီးကျိတ်ကြီးလာတဲ့အခါ ဆီးပြွန်ကို ဖိမိပြီး ဆီးအိမ်ထဲက ဆီးတွေ လုံးဝကုန်စင်အောင် မစွန့်ထုတ်နိုင်ဘဲ မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို (Benign Prostatic Hyperplasia or BPH) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

၅။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့

သွေးတိုးရောဂါ၊ စိတ်ရောဂါနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ- ဆီးဆေးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ၊ SSRIs) များသည်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးအသစ်တစ်မျိုး စတင်သောက်သုံးပြီးနောက် ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။

၆။ အခြားအကြောင်းရင်းများ

• အရည်များ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် အရက်ကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများ သောက်ပြီးနောက် အထူးသဖြင့် မကြာခဏ ဆီးသွားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ- လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ဆီးအိမ် အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်း- ဆီးအိမ်ကြွက်သားများသည် အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားလာကာ ဆီးအနည်းငယ် စုပုံနေပြီးနောက်ပင် ရုတ်တရက် ဆီးသွားလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆီးအိမ်ကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကျိတ်များကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဤအခြေအနေရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည် ။

မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်မှာလဲ။

ဆရာဝန်နှင့်ပြသသောအခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ သောက်သုံးနေသောဆေးဝါးများနှင့် သောက်သုံးနေသောအရည်များအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ဆီးစစ်ခြင်း- ရောဂါပိုး၊ သကြား သို့မဟုတ် သွေး ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
• စကင်န် (အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် CT စကင်န်): ဆီးအိမ်၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်တွင် အကျိတ်များ သို့မဟုတ် ကျောက်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• ဆီး အိမ်အတွင်းသို့ ကြည့်ရန် ကင်မရာငယ်တစ်လုံးကို အသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခု- ဆီးအိမ်အတွင်းသို့ ကြည့်ရှုရန် ကင်မရာငယ်တစ်လုံးကို အသုံးပြုသည်။

ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။

• ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်ပါ။
• ဆီးချိုရောဂါ - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• ဆီးကျိတ်ပြဿနာရှိပါက- လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု။

ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေမရှိပါက ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည်လည်း သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• ညအိပ်ရာမဝင်မီ နှစ်နာရီခန့်အလိုတွင် ရေ သို့မဟုတ် အခြားအရည်များ သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
• ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အချိုရည်နှင့် အရက်သောက် သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• သင့်တွင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ) ရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေသည့် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။