ရင်သားကနေ နို့ထွက်နေတာလား။ Galactorrhea လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

"အိုး၊ ကျွန်မ ကိုယ်ဝန်မရှိဘူး၊ နို့တိုက်ကျွေးတာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါဆို နို့လိုမျိုး တစ်ခုခု ကျွန်မရဲ့ ရင်သားတွေကနေ ဘယ်လိုလုပ် ထွက်လာတာလဲ" လို့ သင် တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ နည်းနည်းထူးဆန်းတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒီအခြေအနေကို galactorrhea လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

Galactorrhea ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် galactorrhea ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်မရှိချိန် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးပြီးနောက်မှာ ရင်သားကနေ နို့ ဒါမှမဟုတ် နို့ရည်ကြည်ဖြူဖြူတွေ ရုတ်တရက်ထွက်လာတာပါ။ ဒါဟာ သူ့အလိုလို ဒါမှမဟုတ် ရင်သားတွေကို ထိလိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပုံမှန်နို့တိုက်ကျွေးတာနဲ့ မသက်ဆိုင်ပါဘူး ။

အများစုကတော့ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က Prolactin လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်နို့ထွက်ရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းကို ဦးနှောက်အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ ပစ်ကျူထရီဂလင်းလို့ခေါ်တဲ့ အကျိတ်ငယ်လေးတစ်ခုက ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့် ဒီ Prolactin ပမာဏ မြင့်တက်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်က နို့ထွက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီလို့ ထင်ပြီး အဲဒီအချိန်မှာပဲ နို့ထွက်လာပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

ဂယ်လာတိုရီးယားရောဂါဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် အံ့သြမသွားပါနဲ့၊ အမျိုးသားတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ ကလေးငယ်တွေကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးမွေးဖွားနိုင်တဲ့ အသက်အရွယ် (အသက် ၂၀ ကနေ ၃၅ နှစ်ကြား) အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အရင်က ကလေးယူဖူးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ လေ့လာမှုအချို့အရ အမျိုးသမီး ၂၀% အထိ ဒီရောဂါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

galactorrhea ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှာရှိတဲ့ အကျိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ (အန္တရာယ်မရှိတဲ့) အကျိတ်တွေ ပါ။ ဒီအကျိတ်က ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ပရိုလက်တင် အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်စေပါတယ်။ ဒါကို hyperprolactinemia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပရိုလက်တင် အလွန်အကျွံထွက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကို နို့ထွက်အောင် လှည့်စားပါတယ်။

တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိသေးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့- ဥပမာအားဖြင့်၊ သန္ဓေတားဆေးအချို့၊ သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည်လည်း ၎င်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ရင်သားကို မကြာခဏလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း- ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်သားကိုယ်တိုင် မကြာခဏစစ်ဆေးခြင်းတို့ကြောင့်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ:သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ မညီမျှခြင်းကလည်း ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာအချို့- ဥပမာအားဖြင့်၊ ပဲငံပြာရည်နှင့် ပဲစေ့တို့သည်လည်း လူအချို့တွင် ဤသို့ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု- မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် opioid များသုံးစွဲခြင်း။
• ကျောရိုးတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်း- ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကလက္ခဏာကတော့ ကိုယ်ဝန်မရှိချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးချိန်မဟုတ်တဲ့အခါ ရင်သားကနေ အဖြူရောင်နို့ရည်လို အရည်တွေထွက်တာပါ ။ ဒါဟာ ရင်သားနှစ်ဖက်စလုံးမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ နို့သီးခေါင်းကိုညှစ်လိုက်တဲ့အခါ ထွက်လာနိုင်သလို ယိုစိမ့်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဤအဓိကလက္ခဏာအပြင် အခြားလက္ခဏာများစွာကိုလည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်-

• ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီလုံးဝရပ်တန့်ခြင်း (၎င်းကို amenorrhoea ဟုခေါ်သည်)။
• မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း ။
• မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း ။
• ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် မေးစေ့တွင် အမွှေးအသစ်များ ပေါက်ခြင်း ။
• ဝက်ခြံ ။
• အမျိုးသားများတွင် လိင်တံထောင်မတ်ခြင်း မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒါက အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေလား။

အများအားဖြင့် မဟုတ်ပါ ။ Galactorrhea သည် ကုသပျောက်ကင်းနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ သင့်အခြေအနေသည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းအကျိတ်ကြောင့် ဖြစ်ပါက ၎င်းသည် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှု မရှိပါ။

ဒီအခြေအနေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်ပါသလား။

ဂလာတိုရီးယားရောဂါက တိုက်ရိုက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပရိုလက်တင်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားခြင်းနဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ဂလာတိုရီးယားရောဂါရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနေရင် အကြောင်းရင်းက ပရိုလက်တင်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက တကယ်ပဲ နို့လား?

ဟုတ်ကဲ့၊ galactorrhea မှာဆိုရင် ရင်သားကနေ ထွက်လာတဲ့ အရည်ကို နို့လို့ သတ်မှတ်ပါတယ် ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကလေးမွေးဖွားချိန်မှာ မိခင်နို့ထွက်အောင် ကူညီပေးတဲ့ prolactin လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းက ဒီအချိန်မှာ နို့ထွက်နေလို့ပါ။

မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေနဲ့ အမျိုးသားတွေ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါသလား။

• မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်- ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ရှားပါးပါတယ်။၎င်းသည် ကလေးဝမ်းဗိုက်ထဲတွင်ရှိနေစဉ် မိခင်၏ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းများသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် မွေးပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သင့်ကလေး၏ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကို အသိပေးရန် သေချာပါစေ။
• အမျိုးသားများအတွက်- ဟုတ်ကဲ့၊ အမျိုးသားများလည်း galactorrhea ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် gynecomastia ဟုခေါ်သော အမျိုးသားများတွင် ရင်သားကြီးခြင်း သို့မဟုတ် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏနည်းသူများတွင် (hypogonadism) ဆက်စပ်၍ တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိကြလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့တဲ့အခါ ရောဂါအခြေအနေကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ အများအပြား လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- သင့်ရင်သားများနှင့် နို့သီးခေါင်းများကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါမည်။
• နို့သီးခေါင်းမှ အရည်ထွက်ခြင်းကို စစ်ဆေးခြင်း- အရည်နမူနာကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့၍ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း- သင်ယခင်က ဖြစ်ခဲ့ဖူးသောရောဂါများနှင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းပါမည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ:
• သင့်ရဲ့ ပရိုလက်တင် ဟော်မုန်းပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။
• သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုကြည့်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှု ။
• ရင်သားတစ်ရှူးကို စစ်ဆေးရန် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- မင်မိုဂရမ် သို့မဟုတ် အာထရာဆောင်းစကင်န်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ပစ်ကျူထရီဂလင်းရှိ အကျိတ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အထူးစကင်န်များ- ၎င်းတို့ကို CT စကင်န် (Computer Tomography စကင်န်) နှင့် MRI စကင်န် (MRI - Magnetic Resonance Imaging) ဟုခေါ်သည်။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

ဂယ်လာတိုရီးယားရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည် ။ အချို့လူများအတွက်မူ မည်သည့်ကုသမှုမှ မခံယူဘဲ သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်သည် ။

ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့အတွက် သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• ပရိုလက်တင်ဟော်မုန်းပမာဏကို လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများ- Cabergoline နှင့် Bromocriptine ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
• နို့သီးခေါင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများကို ရပ်တန့်ပါ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲပါ (ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့်သာ)။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း (hypothyroidism) ရှိပါက ကုသမှုခံယူပါ ။
• နို့သီးခေါင်းများ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပွပွချောင်ချောင်နှင့် ကျပ်မကျပ်သော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ )။
• ရင်သားအုပ်များအသုံးပြုခြင်း (အဝတ်အစားထဲသို့ ယိုစိမ့်နေသောနို့များကို စုပ်ယူရန်)။

၎င်း၏အကြောင်းရင်းသည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းအကျိတ်ဖြစ်ပါက ၎င်းသည် ကင်ဆာမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြီးဖြစ်သည်။ အကျိတ်မှ အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိပါက ဆရာဝန်က ကုသမှုမလိုအပ်ဟု ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သို့သော် ပစ်ကျူထရီဂလင်းအကျိတ်ကို ကုသရန်လိုအပ်ပါက အကျိတ်ကိုကျုံ့စေရန် ဆေးဝါးဖြင့် ကုသ လေ့ရှိသည်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး လိုအပ်ပါသည်။

ဒါက တခြားရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် galactorrhea ကိုကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများသည် မျိုးမအောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ပစ်ကျူထရီအကျိတ်ကြောင့် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ နည်းပါးနေပါက အရိုးများကို အားနည်းပြီး ကြွပ်ဆတ်စေသည့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော သန္ဓေတားဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

၎င်းသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည် ။ သင့် galactorrhea အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူပြီးသည်နှင့် နို့ရည်ထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည်။ သို့သော် အကြောင်းရင်းသည် ဆေးဝါး၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး လိုအပ်သည့် ပစ်ကျူထရီဂလင်းအကျိတ်ဖြစ်ပါက ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

Galactorrhea ကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းနည်း ခက်ခဲပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်တဲ့ အကြံပြုချက်အချို့တော့ ရှိပါတယ်။

• ရင်သားနှင့် နို့သီးခေါင်းကို မကြာခဏ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်ထက် ပိုမို၍ ရင်သားကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
• တင်းကျပ်သော သို့မဟုတ် ရင်သားနှင့် ပွတ်တိုက်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရင်သားတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှ နို့ရည်များ ရုတ်တရက်ထွက်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည် ။ ၎င်းသည် ရင်သားလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်ပြီး နို့သီးခေါင်းများနှင့် ရင်သားများကို မထိတွေ့တော့ပါက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အရည်များ အဆက်မပြတ်ထွက်နေပြီး အဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့်သာ မဟုတ်ဟု သင်ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အထူးသဖြင့် နို့သီးခေါင်းမှ အရည်များသည် သွေးပါပါက သို့မဟုတ် အဝါရင့်ရောင်ဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ရင်သားတွင် အကျိတ်တစ်ခု ခံစားရပါက ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက နှောင့်နှေး မ နေဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

Galactorrhea ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်မရှိချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးချိန်မဟုတ်တဲ့အချိန်မှာ ရင်သားကနေ နို့ရည်ကြည်တွေ ဆင်းတာပါ။ ဒါက ရှက်စရာကောင်းပြီး မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမဟုတ်တဲ့အတွက် ကုသလို့ရပါတယ် ။

ဆရာဝန်နဲ့ မပြမချင်း ရင်သားအကာလိုမျိုး အဝတ်အစားတွေထဲက နို့ကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုကို အမြန်ဆုံး ရယူဖို့ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဒါဆိုရင် သင် စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

` ဂါလာတိုရီးယား၊ နို့ထွက်ခြင်း၊ ရင်သား၊ ဟော်မုန်းများ၊ ပရိုလက်တင်၊ ပစ်ကျူထရီဂလင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး