သင့်အသားအရေက ငါးကြေးခွံတွေလို အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့နေလား။ ဒါက Ichthyosis Vulgaris အကြောင်းပါ။

သင့်အသားအရေက အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့နေလား။ တစ်ခါတလေ ကွာကျပြီး ယားယံနေလား။ ကျွန်တော်တို့အများစုက ဒါဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေလို့ပဲ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ နည်းနည်းပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အခြေအနေကတော့ Ichthyosis Vulgaris လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။

Ichthyosis Vulgaris ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ichthyosis Vulgaris ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားတွေ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့၊ ထူထဲပြီး အကြေးခွံတွေကွာကျတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင်စိတ်ကူးနိုင်တဲ့အတိုင်း 'Ichthyosis' ဆိုတဲ့ စကားလုံးက 'ငါးအကြေးခွံ' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ 'Vulgaris' ဆိုတာ 'အဖြစ်များတယ်' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါက 'ichthyosis' ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားပါ။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်သူတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သလဲ။

တကယ်တော့ Ichthyosis Vulgaris လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ကလေးဘဝကတည်းက စတင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ၂ လကနေ ၅ နှစ်အရွယ် ကလေးငယ်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် လူငယ်တွေမှာတောင် စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးမှ စတင်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေလည်း ရှိပါတယ်။

Ichthyosis Vulgaris က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ အဖြစ်များတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ပြောပြီးပါပြီ။ တကယ်တော့ 'ichthyosis' အမျိုးအစား ၂၀ ကျော်ရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ Ichthyosis Vulgaris က အဖြစ်အများဆုံးပါ။ လူ ၂၅၀ မှာ တစ်ယောက်လောက် ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Ichthyosis Vulgaris ရဲ့ လက္ခဏာတွေက တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းပျော့ပျောင်းနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ အတော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အရေပြားက ဒီလိုပုံစံမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ကြမ်းတမ်းပြီး အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့ အဖုများ (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို (Keratosis Pilaris) ဟုလည်းခေါ်သည်)
• အရေပြားယားယံခြင်း
• အက်ကွဲနေသော၊ အကြေးခွံကွာနေသော အရေပြား
• ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ
• ယားယံခြင်း
• ကြမ်းတမ်းတဲ့ သဘာဝ
• အရေပြားထူလာခြင်း
• အကြေးခွံပုံပန်းသဏ္ဍာန်

အဖြူရောင်၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် အကြေးခွံများကို ခြေထောက်ရှေ့၊ လက်မောင်းနောက်၊ ဦးရေပြား၊ ကျောနှင့် ဝမ်းဗိုက်တို့တွင် မကြာခဏ မြင်တွေ့နိုင်သည်။ အကြေးခွံများ မျက်နှာပေါ်တွင် ပေါ်လာပါက နဖူးနှင့် ပါးပြင်တွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအကြေးခွံများ၏ အနားများသည် ခေါက်နေပြီး အရေပြားကို အလွန်ကြမ်းတမ်းစေသည်။ လက်ဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးတွင်လည်း အရေးအကြောင်း များစွာကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။

Ichthyosis Vulgaris ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဆောင်းရာသီမှာ ပိုဆိုးလာပြီး နွေရာသီမှာ လျော့သွားတာကို တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

Ichthyosis Vulgaris ကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

Ichthyosis Vulgaris ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု ပါ။ ဒါဟာ မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သလို သန္ဓေသားအဆင့်မှာ ကျပန်းဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုက `(Filaggrin)` လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုမှာ ချို့ယွင်းချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ `(Filaggrin)` ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေကို စုစည်းပေးပြီး အရေပြားအတွက် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒါကို ကောင်းကောင်းမထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါ အရေပြားဆဲလ်သေတွေဟာ ကောင်းကောင်းမကွာကျပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ အဲဒီအကြေးခွံတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် Ichthyosis Vulgaris သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ကင်ဆာ
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း
• HIV (လူ့ခုခံအားကျဆင်းမှုဗိုင်းရပ်စ်၏ အတိုကောက်)
• လူးပတ်စ်
• ဆာကွိုက်ဒိုးဆစ်ရောဂါ

အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ ဤအခြေအနေသည် အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• `ဆိုင်မီတီဒင်း`
• ကလိုဖာဇီမင်း
• `နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ်` (၎င်းသည် ဗီတာမင်ဘီ အမျိုးအစား တစ်မျိုးဖြစ်သည်)

ဒါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ Ichthyosis Vulgaris က ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားချင်းထိတွေ့မှုကနေတစ်ဆင့် လူတစ်ယောက်ကနေတစ်ယောက်ကို ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။

Ichthyosis Vulgaris ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

Ichthyosis Vulgaris ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါအပျော့စားရှိသူအများစုသည် ၎င်းတို့တွင် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းသာရှိသည်ဟု ထင်မြင်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ လိမ်းပြီးနောက်ပင် သင့်အသားအရေ သက်သာမလာပါက သင့်တွင် Ichthyosis Vulgaris ရောဂါရှိနိုင်ပါသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ သူက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး အရေပြားကို စစ်ဆေးကာ လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာသလား ဒါမှမဟုတ် သက်သာလာသလားလို့ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ မိသားစုဝင်တွေထဲက တစ်ယောက်ယောက်က ဒီအရေပြားပြဿနာမျိုး ဖြစ်ဖူးသလား၊ ဘာဆေးတွေ သောက်နေလဲလို့ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

Ichthyosis Vulgaris ရောဂါကို အများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ဆေးပညာအရ ရောဂါရှာဖွေပါတယ်။ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်က အရေပြားအပိုင်းအစလေးတစ်ခုကိုယူပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ် (အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု)။ ဒါမှမဟုတ် filaggrin မျိုးဗီဇမှာ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ သွေး ဒါမှမဟုတ် တံတွေးစစ်ဆေးမှုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Ichthyosis Vulgaris ကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် Ichthyosis Vulgaris အတွက် လက်ရှိမှာ အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ကုသမှုက အဓိကအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ အရေပြားပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အိမ်မှာပဲ အသားအရေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပုံမှန် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေဖယ်ရှားခြင်းနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းတွေပါပဲ။

Ichthyosis Vulgaris သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုအခြေအနေကို ကုသပေးပါလိမ့်မည်။ ဆေးဝါးတစ်ခုခုကြောင့် အရေပြားပြဿနာကို ဖြစ်စေပါက ဆေးကိုရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုရန် စဉ်းစားသင့်ပါသည်။

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်သည် “ရက်တီနွိုက်” ဟုခေါ်သော ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများ၊ ဥပမာ “အက်စီထရီတင်” သို့မဟုတ် “အိုင်ဆိုထရီတီနိုအင်” တို့ကို ညွှန်းနိုင်သည်။

အရေပြားကွဲအက်ပြီး ပိုးဝင်ပါက ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

Ichthyosis Vulgaris ရောဂါအများစုတွင် အထူးသဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများတွင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အသားအရေကို မှန်မှန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းတို့သည် အရေးကြီးပါသည်။

Ichthyosis Vulgaris နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ ရှိပါသလား။

Ichthyosis Vulgaris ရောဂါရှိသူအများစုတွင် အောက်ပါအခြေအနေတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်မတည့်နှာခေါင်းရောင်ခြင်း (နှာစေးခြင်း)
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
• နှင်းခူရောဂါ
• အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများ

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအခြေအနေများကြား ဆက်နွယ်မှုကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။

Ichthyosis Vulgaris ခံစားနေရရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားရမလဲ။

Ichthyosis Vulgaris က အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှု ရှားပါတယ်။ ပြီးတော့ သက်တမ်းကိုလည်း တိုစေတာမျိုး မရှိပါဘူး။

ဤအခြေအနေအတွက် ရောဂါခန့်မှန်းချက်သည် အထူးသဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ichthyosis vulgaris ၏ မျိုးရိုးလိုက်ပုံစံများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလေ့ရှိပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည်။ ရရှိလာသောပုံစံများတွင် ရောဂါခန့်မှန်းချက်သည် အခြေခံရောဂါ၏ သဘောသဘာဝပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။

ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် Ichthyosis Vulgaris ကိုထိန်းချုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• စိမ်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ရေချိုးပါ။ အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ဆားရည်ထဲတွင် ခဏစိမ်ခြင်းဖြင့် အကြေးခွံများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ကွာကျစေနိုင်ပါသည်။ ရေချိုးပြီးနောက် ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ရေထဲသို့ ကလိုရင်းအနည်းငယ်ထည့်ရန် (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း) အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• အရေပြားဆဲလ်သေများ၊ အကြေးခွံများနှင့် ကြမ်းတမ်းသောနေရာများကို ညင်သာစွာဖယ်ရှား ပါ ။ ၎င်းသည် သင့်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်အသားအရေခြောက်သွေ့သွားသည်နှင့် ပွတ်တိုက်ရန်အတွက် ပမ်မစ်ကျောက် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းသော ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်သည် salicylic acid၊ glycolic acid၊ lactic acid၊ alpha hydroxyl acid သို့မဟုတ် urea ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် သတိထားပါ၊ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မသုံးပါနှင့်။

• အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း- ရေချိုးပြီးပြီး ချင်းအရေပြားပေါ်တွင် လိုးရှင်းများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များ လိမ်းပါ။ ပက်ထရိုလီယမ်ဂျယ်လီကဲ့သို့သော ထူထဲသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရေပြားအနာများရှိပါက သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ရေချိုးခြင်းမပြုမီ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ခြောက်သွေ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုရန်လည်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• ယားယံစေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အတုအရောင်များနှင့် ရနံ့များကဲ့သို့သော အရေပြားယားယံစေသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နူးညံ့ပြီး အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်သော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ။

Ichthyosis Vulgaris က သင့်ကို အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• အရေပြားမှ အရည် သို့မဟုတ် ပြည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း
• ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
• အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်အစင်းများ
• ထိခိုက်ခံရသောနေရာများတွင် အဝါရောင်အခွံများဖြစ်ပေါ်ခြင်း

Ichthyosis Vulgaris ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။

Ichthyosis Vulgaris ရှိသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ရည်အတွက် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဤအခြေအနေသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Ichthyosis Vulgaris သည် အကြေးခွံကွာခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းထက်ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သတိရပါ၊ အမြဲတမ်းပျောက်ကင်းစေသောဆေးမရှိသော်လည်း အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည့် ကုသမှုများရှိပါသည်။ သင့်တွင် Ichthyosis Vulgaris ရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ၎င်းတို့သည် ပြဿနာကို ရောဂါရှာဖွေပေးနိုင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

• Ichthyosis Vulgaris သည် အရေပြားခြောက်သွေ့ပြီး အကြေးခွံကွာစေသည့် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကူးစက်တတ်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
• အများအားဖြင့် ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် "Filaggrin" ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးတွင် ချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်သည်။
• အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း၊ သင့်လျော်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးကုသမှုဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
• အသားအရေကို ကောင်းစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့၊ ညင်သာစွာ အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့နဲ့ နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း) ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
• ဒီအခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ခံစားမှုအရ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

` Ichthyosis Vulgaris၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ Coral၊ Filaggrin၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ