H1N1 (ဝက်တုပ်ကွေး) ကို ကြောက်လား။ ဒီအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က ကမ္ဘာကြီးက ' Swine Flu ' လို့ခေါ်တဲ့ တုပ်ကွေးအကြောင်း စပြောခဲ့ကြတာကို မှတ်မိလား။ အဲဒီတုန်းက လူအတော်များများက အရမ်းကြောက်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီ H1N1 က အဲဒီတုပ်ကွေးပဲ။ အရင်တုန်းက ဝက်တွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့သူတွေ ကူးစက်ခဲ့လို့ ဒီနာမည်ကို ရခဲ့တာ။ ဒါပေမယ့် ၂၀၀၉ ခုနှစ်လောက်မှာ ဝက်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုမရှိတဲ့သူတွေကြားမှာလည်း ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲအသစ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာခဲ့တယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့နှံ့သွားလို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က ကပ်ရောဂါ လို့ သတ်မှတ်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ အခြေအနေတွေက အရမ်းကွာခြားသွားပါပြီ။ လူတွေဟာ H1N1 တုပ်ကွေးကို ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေကြဆဲပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အရင်ကလောက်တော့ ကြောက်စရာကောင်းတော့တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အခုအချိန်မှာ ကျွန်တော်တို့ ဒီတုပ်ကွေးအကြောင်း အများကြီးသိထားပြီးဖြစ်ပြီး ဒီကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှိလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အအေးမိ သလိုပဲ တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ နည်းနည်းပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် H1N1 အကြောင်း ကောင်းကောင်း သိရှိပြီး ဘေးကင်းအောင်နေထိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီ H1N1 တုပ်ကွေးကို ဘယ်လိုကူးစက်နိုင်တာလဲ။

ဒါဟာ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ရာသီတုပ်ကွေးလိုပါပဲ။ ဒီတုပ်ကွေးရှိသူတစ်ယောက်က ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ် ပါတဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေက လေထဲကို ထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီလေကို ရှူရှိုက်မိရင် ရောဂါလည်း ရနိုင်ပါတယ်။

နောက်တစ်နည်းကတော့ အဖျားရှိသူတစ်ယောက် ထိကိုင်ထားတဲ့ တံခါးလက်ကိုင်၊ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် ရေစုပ်ကန်လိုမျိုး မျက်နှာပြင်တစ်ခုခုကို ထိကိုင်မိပြီး အဲဒီလက်နဲ့ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိမိရင် ဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါရှိသူသည် ရောဂါလက္ခဏာမပြမီ တစ်ရက်အလိုမှစ၍ အခြားသူများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဖျားနာပြီး ၇ ရက်အထိ အခြားသူများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ၁၀ ရက်အထိ ရောဂါပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် သာမန်တုပ်ကွေးနှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် H1N1 ကြောင့် သာမန်တုပ်ကွေးထက် ဗိုက်အောင့် ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ပိုမိုခံစားရနိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

သာမန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့ပင် H1N1 သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ။ ထို့အပြင် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ် ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက ဤတုပ်ကွေးသည် ထိုရောဂါများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့သွားပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• ဆက်တိုက်ပြင်းထန်စွာ အန်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း
• အလွန်အမင်း မူးဝေခြင်း
• သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း

H1N1 ဟုတ်မဟုတ် သေချာပြောနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါအတွက် အထူးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ရုံနဲ့ H1N1 လား၊ သာမန်တုပ်ကွေးလားဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ သေချာသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုပါပဲ။ ဆရာဝန်က နှာခေါင်းထဲမှာ တို့ဖတ်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ဒီစစ်ဆေးမှုအတွက် အရည်တချို့ကို ယူပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီစစ်ဆေးမှုကို လူတိုင်းအတွက် လုပ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဆေးရုံတက်နေရသူတွေ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးကြောင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတွေအတွက်ပဲ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက-

• အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများ
• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ
• အသက် ၁၈ နှစ်အောက် အက်စပရင်ကို ရေရှည်သောက်သုံးသော ကလေးများ (အဖျားတက်နေစဉ် အက်စပရင်သောက်ခြင်းသည် Reye's syndrome ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်မျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်)
• အဆုတ်၊ နှလုံး၊ အသည်း၊ အာရုံကြောစနစ် စသည်တို့၏ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ
• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေသူများ (ဥပမာ HIV ပိုးရှိသူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ)
• သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာများရှိလူများ

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ အအေးမိခြင်းကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတချို့ဟာ H1N1 အတွက်လည်း ကောင်းကောင်း အာနိသင်ပြပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးဆေးကတော့ oseltamivir လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေက တုပ်ကွေးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကုသပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် တုပ်ကွေးရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေ စပြပြီး ၄၈ နာရီအတွင်း ဒီဆေးတွေကို စတင်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းအတွက် ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ အသက် ၁၉ နှစ်အောက် ကလေးများကို အက်စပရင် မတိုက်ပါနှင့်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကတော့ နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးဖို့ပါပဲ။ နှစ်စဉ်ပုံမှန်ထိုးတဲ့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးမှာ H1N1 ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်ကို မှတ်မိပြီး တိုက်ဖျက်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ဤရိုးရှင်းသောအလေ့အထများသည် သင့်အားလည်း ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ- တစ်နေ့တာလုံး အချိန်ရတိုင်း ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အမှန်တော့၊ 'Happy Birthday' သီချင်းကို နှစ်ကြိမ်ဆိုသည်အထိ လက်ကိုဆေးကြောခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်သည့်အခါ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• မျက်နှာကို မထိမိပါစေနှင့်- မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို အမြဲထိမိခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- ဖျားနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းရှိသူများရှိပါက တတ်နိုင်သမျှ ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

H1N1၊ ဝက်တုပ်ကွေး၊ ဝက်တုပ်ကွေး၊ တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ၊ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး၊ H1N1 သီရိလင်္ကာ၊ H1N1 ကုသမှု