နှလုံးအစားထိုးပြီးနောက် နှလုံးကို ငြင်းပယ်နိုင်ပါသလား။ (နှလုံးအစားထိုးခြင်းကို ငြင်းပယ်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

နှလုံးအသစ်တစ်ခုရယူခြင်းဟာ ဘဝအသစ်တစ်ခုစတင်ခြင်းနဲ့တူပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် အလွန်အားနည်းလာသူတစ်ယောက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်ရှိသူ အတွက် ဒါဟာ အလွန်စိတ်သက်သာရာရစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဒီနှလုံးအသစ်ကို "သူစိမ်း" လို့မြင်ပြီး ဆန့်ကျင်တုံ့ပြန်လာပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ငြင်းပယ်ခံရခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဒီအကြောင်းကို ကောင်းကောင်းသိရှိထားခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာများစွာကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ငြင်းပယ်ခံရခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှလုံးအစားထိုးကုသမှုဆိုတာ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမှာရှိနေတဲ့ နှလုံးကိုဖယ်ရှားပြီး သေဆုံးသွားတဲ့ အလှူရှင်ဆီကနေ ကျန်းမာတဲ့နှလုံးကို အစားထိုးပေးတဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က နှလုံးအသစ်ကို "သင့်နှလုံးမဟုတ်ဘဲ တခြားတစ်ယောက်ရဲ့နှလုံး" အဖြစ် သိရှိတဲ့အခါ ရောဂါတစ်ခုကို တိုက်ဖျက်နေသလို နှလုံးအသစ်ကို တိုက်ခိုက်လာပါတယ်။ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း ဆိုတာ အဲဒါပါပဲ။

၎င်းသည် ထည့်သွင်းပြီးနောက် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် အကြာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ နှလုံးအစားထိုးကုသမှုမပြုလုပ်ခင်မှာ ဆရာဝန်တွေက သင့်ကို ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဖိနှိပ်ပြီး နှလုံးအသစ်ကို တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ တားဆီးဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီဆေးတွေနဲ့တောင်မှ ငြင်းပယ်ခံရမှုကို လုံးဝရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။

ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း (Arrhythmia): ၎င်းသည် ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နှလုံးအသစ် အလုပ်မလုပ်ခြင်း။
• နှလုံးရောဂါရှိခြင်း။

ငြင်းပယ်ခံရခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးအစားထိုးကုသမှုတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်း အဓိကအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိသည်-

၁။ ဆဲလ်ရုတ်တရက်ငြင်းပယ်ခြင်း- ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိ T ဆဲလ်များ ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုသည် နှလုံးဆဲလ်အသစ်များကို တိုက်ခိုက်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် အစားထိုးပြီးနောက် ပထမသုံးလမှ ခြောက်လအတွင်း အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

၂။ နာတာရှည်ငြင်းပယ်ခံရခြင်း- ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်က အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အစားထိုးမှုကို ဆက်လက်တိုက်ခိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင် နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော အဓိကသွေးကြောများဖြစ်သည့် နှလုံးသွေးကြောများသည် တဖြည်းဖြည်း ထူလာပါသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးလိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်ပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။

၃။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဒြပ်ပေါင်းများ ငြင်းပယ်ခြင်း- ၎င်းကို ပြင်းထန်သော ပဋိပစ္စည်း ငြင်းပယ်ခြင်းဟုခေါ်သည်။၎င်းကိုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အစားထိုးပြီးနောက် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ထုတ်လုပ်သော ပဋိပစ္စည်းများ သည် နှလုံးအသစ်ရှိ သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့နောက် နှလုံးသည် သွေးစီးဆင်းမှု လုံလောက်စွာ မရတော့ပါ။

ဒီလို နှလုံးငြင်းပယ်ခံရတာက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီလိုငြင်းပယ်ခံရမှုဟာ နှလုံးအစားထိုးကုသမှုခံယူထားသူတွေမှာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးတွေကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရင်တောင်မှ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဆေးပညာတိုးတက်မှု၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းခြင်း နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသစ်အဆန်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့အတူ ဒီငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေဟာ တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာပါပြီ။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို မည်သည့်အချက်များက မြင့်တက်စေသနည်း။

ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• နှလုံးအစားထိုးကုသမှုခံယူသူတစ်ဦးတွင်ရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့- ဥပမာ ၊ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း ၊ အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း နှင့် အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ ။
• အလှူရှင်နှင့် လက်ခံသူအကြား မျိုးရိုးဗီဇ မကိုက်ညီမှု ။
• နှလုံးလှူဒါန်းသူမှာ နှလုံးရောဂါရှိရင်။
• ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပြီး ပြန်လည်ယူဆောင်လာကာ လူသစ်တစ်ဦးသို့ အစားထိုးနေစဉ် နှလုံးတွင် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်ပါက။
• နှလုံးသားလက်ခံရရှိသူသည် အနက်ရောင်ဖြစ်သည် (ဤသည်မှာ လေ့လာမှုများတွင် တွေ့ရှိရသောအရာဖြစ်ပြီး လူတိုင်းတွင် အဖြစ်များသည်မဟုတ်ပါ)။
• နှလုံးသားလက်ခံရရှိသူသည် နှလုံးသားပေးသူထက် များစွာငယ်ရွယ်ပါက။
• ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများကို မှန်ကန်သောဆေးပမာဏ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးအသစ်တစ်ခုနှင့်အတူ ကောင်းစွာအာနိသင်မပြခြင်း။

နှလုံးသားတွေကို ငြင်းပယ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် နှလုံးအသစ်ကို "ပြင်ပအရာ" အဖြစ် သိရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် "ကျူးကျော်သူ" ကို တိုက်ခိုက်ရန် T ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် ပဋိပစ္စည်းများကို ပေးပို့သည်။

နှလုံးအစားထိုးလူနာများအား ငြင်းပယ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ ပေးသော်လည်း ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဤသို့ဖြစ်ပွားရသည်ကို အတိအကျနားမလည်ကြသေးပါ။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါက အရှုပ်ထွေးဆုံးအပိုင်းပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက တစ်ခုခုမှားယွင်းနေလားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးနေတာပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်။

ဖျားနာခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း။
• ချမ်းတုန်ခြင်း။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)။
• ခန္ဓာကိုယ် အလွန်အမင်း ပူနေသကဲ့သို့ အဖျားအနည်းငယ် မြင့်တက်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း။
• နေမကောင်းဖြစ်နေခြင်း။

အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်-

• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း။
• နှလုံးခုန် မြန်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။
• ပုံမှန်ထက် ဆီးထွက်နည်းခြင်း (Oliguria) ။
• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (Hypotension) ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea) ။
• ရုတ်တရက်၊ မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း။
• ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက နောက်တစ်ကြိမ်ချိန်းဆိုမှုကို မစောင့်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သည်။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

နှလုံးအစားထိုးပြီးနောက် နှလုံးငြင်းပယ်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ သင့်ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်-

• ငြင်းပယ်ခံရခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော DNA markers များကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ။
• echocardiogram (နှလုံး၏ အာထရာဆောင်းစကင်န်ကဲ့သို့)။
• အီလက်ထရိုကာဒီယိုဂရမ် (ECG သို့မဟုတ် EKG) စစ်ဆေးမှု (နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စစ်ဆေးခြင်း)။
• နျူကလီးယားနှလုံးဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု ။
• angiography ( နှလုံးသွေးကြောများကိုကြည့်ရှုသည့် X-ray)။
• သွေးကြောအတွင်း အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း ။
• ကြွက်သားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် နှလုံးမှ အလွန်သေးငယ်သော တစ်ရှူးအပိုင်းအစတစ်ခုကို ယူပြီး ငြင်းပယ်ခံရသည့်လက္ခဏာများအတွက် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ငြင်းပယ်ခံရမှုကို အတည်ပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

နှလုံးသားက ငြင်းပယ်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်၊ ဥပမာ-

• ငြင်းပယ်ခံရခြင်းအမျိုးအစား။
• ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏ ပြင်းထန်မှု။
• သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေ။
• သင့်တွင်ရှိသော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ။
• လက်ရှိ ဘာဆေးတွေ သောက်နေလဲ။

သင့်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ပါက ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်-

• သင်လက်ရှိသောက်နေသော ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေး အမျိုးအစားများကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးအသစ်များထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်း။
• သင့်သွေးကို သန့်စင်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် plasmapheresis သို့မဟုတ် photopheresis ဟုခေါ်သော ကုသမှု။
• သွေးစီးဆင်းမှုကောင်းမွန်စေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ဥပမာ angioplasty သို့မဟုတ် open-heart ခွဲစိတ်ကုသမှု။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက် အုပ်စုမှ ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားခြင်း၊ ဥပမာ Prednisone ။
• နှလုံးအလှူရှင်အသစ်ထံမှ နှလုံးထုတ်ယူပြီး ပြန်လည်အစားထိုးကုသမှု ပြုလုပ်ခြင်း (ဤသည်မှာ အလွန်ရှားပါးသည်)။
• သင့်နှလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် စက်များအသုံးပြုခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်-ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပအမြှေးပါးအောက်ဆီဂျင်ပေးသည့်ကိရိယာ (ECMO) သို့မဟုတ် နှလုံးခန်းအထောက်အကူပြုကိရိယာ (VAD) ။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်-

• ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုထားတဲ့အတိုင်း အားလုံးသွားပါ။ ဒါတွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လိုက်နာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရပါက နောက်တစ်ကြိမ် ချိန်းဆိုမှုကို မစောင့်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးအားလုံးကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင်၊ မှန်ကန်သောပမာဏအတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။ တစ်ကြိမ်မျှ မမေ့ပါနှင့်။
• မည်သည့်ဆေးဝါးအသစ်မဆို (ဗီတာမင်အပါအဝင်) မသောက်မီ၊ ၎င်းသည် သင်၏ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးတွင် ပြဿနာဖြစ်စေမည်လားဟု သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။

ငြင်းပယ်ခံရရင် ငါဘာမျှော်လင့်သင့်လဲ။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေသည် အချိန်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သေးသည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ငြင်းပယ်ခံရပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ လူအများစုသည် ဤအခြေအနေကို ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေး ပမာဏ တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် အခြားကုသမှုများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲကြသည်။ နှလုံးအစားထိုးကုသမှုခံယူထားသူများ၏ ၂% မှ ၄% သာ ထပ်မံအစားထိုးရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

နှလုံးငြင်းပယ်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်အား မည်သည့်မေးခွန်းများမေးသင့်သနည်း။

သင့်ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ:

• ဒီအလှူရှင်ရဲ့နှလုံးသားက ကျွန်မနဲ့ သင့်တော်ပါသလား။
• နှလုံးငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
• ဘယ်လို ဆီးကျိတ်ကျဆေးတွေ သောက်သင့်လဲ။
• အဲဒီဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ က ဘာတွေလဲ။
• ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်လဲ။ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေကို သင့်အား အသိပေးသင့်လဲ။

ငြင်းဆိုချက်ရှိပါက-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုငြင်းပယ်ခံရမှုမျိုး ရှိလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုတွေက ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ထပ်မံခံယူဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

နှလုံးအစားထိုးပြီးနောက် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် အဖြစ်များသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်မှ နှစ်ပေါင်းများစွာအထိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆေးအဖွဲ့နှင့် နီးကပ်စွာဆက်သွယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများကို လျှော့ချရန်နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အဆင့်မြင့်နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။

နှလုံး အစားထိုးခြင်း၊ နှလုံးအစားထိုးခြင်း၊ နှလုံးငြင်းပယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးခြင်း၊ နှလုံးအစားထိုးခြင်းငြင်းပယ်ခြင်း