နှလုံးရောဂါဟာ လူမျိုးနဲ့ လူမျိုးအလိုက် ကွာခြားပါသလား။ (နှလုံးရောဂါနှင့် လူမျိုးစု) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နှလုံးရောဂါ ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူအတော်များများ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူမျိုးစုတွေဟာ တခြားသူတွေထက် ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီရောဂါရဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။ မျိုးရိုးဗီဇလား။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်တဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းလား။ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း ပိုအသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

နှလုံးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် တချို့လူတွေမှာ ပိုဖြစ်တာလဲ။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါအုပ်စုတစ်စုကို ဖော်ပြဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အသုံးအနှုန်းတစ်ခုပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ သေဆုံးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေ၊ အထူးသဖြင့် လူနည်းစုတွေဟာ ဒီရောဂါကို ပိုခံစားရလွယ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူမည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၄၇% ဟာ နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး လူဖြူအရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၃၆% ကတော့ နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လူအုပ်စုအချို့သည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသည် နှလုံးရောဂါအတွက် အဓိကအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟစ်စပန်းနစ်အမျိုးသမီးများသည် အဖြူရောင်အမျိုးသမီးများထက် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။ အမေရိကန်အိန္ဒိယလူမျိုးများသည် အဖြူရောင်လူမျိုးများထက် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ သုံးဆပိုများသည်။

"ကျန်းမာရေး မညီမျှမှုများ" ဆိုတာ ဘာလဲ။ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အချက်များက အရေးကြီးပါသလား။

လူမျိုးအမျိုးမျိုးနှင့် လူမျိုးစုအုပ်စုများအကြား ကျန်းမာရေးကွာခြားမှုများအတွက် ကျန်းမာရေး မညီမျှမှုများ (`) ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဤသို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါသည် ။ ဒါကို ကျန်းမာရေး ကွာဟချက်တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ရှိနေတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

သုတေသီများက လူမျိုးနှင့် လူမျိုးစုသည် “ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ” လက္ခဏာများထက် “လူမှုရေးဆိုင်ရာ တည်ဆောက်မှုများ” ဖြစ်သည်ဟု မကြာခဏ ငြင်းခုံကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤကျန်းမာရေး ကွာခြားချက်များ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ မျိုးရိုးဗီဇများ မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သော လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ မတူညီသော အချက်များကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဤလူမှုရေးအချက်များကား အဘယ်နည်း။ လူတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော လူမှုရေးအချက်များစွာ ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို "ကျန်းမာရေး၏ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်သူများ" ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပါသည်။ အဓိကအချက်များထဲမှ အချို့မှာ-

• ဘဝရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ငွေကြေးနဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။
• ကောင်းမွန်တဲ့ ပညာရေးကို ရရှိနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးပါ။
• အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကို ရရှိနိုင်စွမ်း။
• သန့်ရှင်းသောလေနှင့် သန့်ရှင်းသောရေတို့ဖြင့် ဘေး ကင်းလုံခြုံသော နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာ၊ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ရရှိရန်အတွက် အရင်းအမြစ်များ။
• ခွဲခြားဆက်ဆံမှု နှင့် အကြမ်းဖက်မှုကင်းစင်သော၊ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော လူသားဆက်ဆံရေး။

ဤအချက်များသည် အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှုသည် လူတစ်ဦးအား နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းမှ တားဆီးနိုင်ပါသည်။ ထိုသူသည် ကောင်းမွန်သော စားသောက်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်များ မရှိဘဲ "အစားအစာသဲကန္တာရ" တွင် နေထိုင်ပါက ၎င်းတို့၏ ရွေးချယ်မှုများသည် ပို၍ပင် အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။

ဤလူမှုရေးအချက်များသည် လူမည်း၊ ဟစ်စပန်းနစ်နှင့် အမေရိကန်အိန္ဒိယလူဦးရေကို အားနည်းချက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို စီးပွားရေးနှင့် လူမှုရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ပိုမိုသယ်ဆောင်လာကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်။ အခြားလူမျိုးစုများသည်လည်း နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ထိခိုက်စေသည့် အားနည်းချက်အမျိုးမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါ - ၎င်းသည် မတူညီသောလူဦးရေအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူမျိုးနှင့် မျိုးနွယ်စုအချို့သည် သွေးတိုး နှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပြီး နှစ်ခုစလုံးသည် နှလုံးရောဂါအတွက် အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) ကို ကြည့်ကြရအောင်။

• လူမည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၅၉% သည် သွေးတိုးရောဂါရှိပြီး မည်သည့်လူမျိုးစုတွင်မဆို အမြင့်ဆုံးနှုန်းဖြစ်သည်။
• ကုသမှုခံယူနေသော အာရှလူကြီး ငါးဦးတွင် လေးဦးသည် မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းသည် ဟစ်စပန်းနစ်နှင့် လူမည်းလူကြီးများတွင် အနည်းငယ်နည်းပါးသည် (လေးဦးတွင် သုံးဦး)။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း လူမည်းအမျိုးသမီးများသည် လူဖြူအမျိုးသမီးများထက် နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါ ('နာတာရှည် သွေးတိုးရောဂါ ') ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။ ဤအခြေအနေသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• လူမည်းလူကြီးများ သည် လူဖြူလူကြီးများထက် သွေးတိုးရောဂါကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည် ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် နောက်ဆုံးအဆင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ လေးဆ ပိုများပါသည်။
• လူမည်းလူကြီးများ သည် လူဖြူလူကြီးများထက် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည် ။

ဤစာရင်းအင်းများသည် လူမှုရေးအချက်များကလည်း လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာမခံမရှိသူများသည် မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါရှိနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသူများတွင် သွေးတိုးရောဂါ ပိုမိုမြင့်မားသည် ။

သွေးတိုးရောဂါသည် အောက်ပါပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ
• နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း
• အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ
• ဝမ်းဗိုက် သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ဖောင်းပွခြင်း
• နာတာရှည်နှင့် နောက်ဆုံးအဆင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (ကျောက်ကပ်ရောဂါ)
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါက နှလုံးရောဂါကို ဘယ်လိုဖြစ်စေသလဲ - လူဦးရေအမျိုးမျိုးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် သင့်နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောက်ကပ်များရှိ သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သင့် triglyceride နှင့် LDL ကိုလက်စထရောပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများထက် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။

အမေရိကန်လူမျိုး ဆယ်ယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးမျိုး ခံစားနေရပြီး အများစု (၉၀% - ၉၅%) မှာ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဟာ လူတိုင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိက ကျန်းမာရေး အကျပ်အတည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူမျိုးနဲ့ လူမျိုးစုတချို့ကိုတော့ တခြားလူမျိုးတွေထက် ပိုပြီး ထိခိုက်စေပါတယ်။

သုတေသီအချို့က ဆီးချိုရောဂါကို "ကျန်းမာရေး မညီမျှမှု စံပြရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အချက်အလက်များသည် မတူညီသော လူမျိုးများနှင့် လူမျိုးစုများအကြား ကွာခြားချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အချက်များကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတွင် နိုင်ငံနှင့် လူမျိုးစု ကွာခြားချက်အချို့ကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• အမေရိကန်အိန္ဒိယလူမျိုးများတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လေးဦးလျှင် တစ်ဦးသည် ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး လူဖြူများတွင် ဆယ့်နှစ်ဦးလျှင် တစ်ဦးသာ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
• ဟစ်စပန်းနစ်/လက်တင်၊ လူမည်းနှင့် အာရှအမေရိကန်လူကြီးများသည် လူဖြူလူကြီးများထက် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။
• လူမည်းများသည် လူဖြူများထက် ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိကြပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းတိုတောင်းသည်။
• ဟစ်စပန်းနစ်/လက်တီနိုလူမျိုးများသည် လူဖြူများထက် ရောဂါမရှာဖွေရသေးသော ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။ ၎င်းမှာ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အမြဲတမ်းမရရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဟစ်စပန်းနစ် အမျိုးသမီးများသည် အဖြူရောင် အမျိုးသမီးများထက် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါသည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများကို များသောအားဖြင့် ထိခိုက်စေသော်လည်း၊ ယခုအခါ လူငယ်များနှင့် ကလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များလာကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။
• ၂၀၀၂ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၅ ခုနှစ်အတွင်း ဟစ်စပန်းနစ်/လက်တီနိုနှင့် လူမည်းကလေးများတွင် ဤရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
• အဝလွန်ခြင်းသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် အာရှအမေရိကန်များ၊ လူမည်းများနှင့် ဟစ်စပန်းနစ်/လက်တီနိုလူမျိုးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်း (BMI ၄၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော) သည် လူမည်းလူကြီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။

ဘယ်လူမျိုးစုမှာ နှလုံးရောဂါ အများဆုံးဖြစ်လဲ။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အမေရိကန်သုတေသနမှ အဓိကတွေ့ရှိချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း

• လူမည်းအမျိုးသားများသည် လူဖြူအမျိုးသားများထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၇၀% ပိုများသည်။
• လူဖြူအမျိုးသမီးများထက် လူမည်းအမျိုးသမီးများသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ၅၀% ပိုများသည်။
• လူမည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် လူဖြူအရွယ်ရောက်ပြီးသူများထက် နှလုံးရောဂါကြောင့် ဆေးရုံတက်ရနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးရုံတွင် အချိန်ပိုကုန်ဆုံးပြီး ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်း ပြန်လည်တက်ရောက်ရနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• ဟစ်စပန်းနစ်လူကြီးများသည် အဖြူရောင်လူကြီးများထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း

• လူဖြူအမျိုးသမီးတွေထက် လူမည်းအမျိုးသမီးတွေက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
• လူမည်းလူကြီးများသည် လူဖြူလူကြီးများထက် နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အာရှတိုက်သားလူကြီးများသည် အခြားလူမျိုးစုများထက် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် လူမျိုးအလိုက် ကွာခြားချက်အချို့ရှိပါသည်။ အာရှအိန္ဒိယအမျိုးသားများ၊ ဖိလစ်ပိုင်အမျိုးသားများနှင့် ဖိလစ်ပိုင်အမျိုးသမီးများသည် လူဖြူများထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• နှလုံးရောဂါရှိသော ဟစ်စပန်းနစ်လူငယ်အမျိုးသမီးများသည် ဟစ်စပန်းနစ်လူငယ်အမျိုးသားများထက် သေဆုံးနိုင်ခြေပိုများပြီး လူမည်းနှင့် လူဖြူလူငယ်လူကြီးများထက် သေဆုံးနိုင်ခြေပိုများပါသည်။

လေဖြတ်ခြင်း

• အခြားလူမျိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လူမည်းလူကြီးများသည် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လေဖြတ်သည့်အခါတွင်လည်း ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်လေ့ရှိသည်။
• လူမည်းလူကြီးများသည် လူဖြူလူကြီးများထက် လေဖြတ်ခြင်း ကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• မက္ကဆီကန်အမေရိကန်လူကြီးများသည် အဖြူရောင်လူကြီးများထက် ሽባဖြစ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။
• ဖိလစ်ပိုင်အမျိုးသမီးများသည် အဖြူရောင်အမျိုးသမီးများထက် လေဖြတ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသခဲ့သည်။
• ဗီယက်နမ်အမျိုးသားများနှင့် ကိုရီးယားအမျိုးသမီးများသည် လူဖြူများထက် သွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဖိလစ်ပိုင်လူကြီးများ၊ ဂျပန်အမျိုးသားများနှင့် ဗီယက်နမ်အမျိုးသားများသည် အဖြူလူကြီးများထက် လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒီလို ကွာခြားချက်တွေ ရှိတာက အရမ်းဝမ်းနည်းစရာပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်တွေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအကြောင်း ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။ (အိမ်ယူသွားပါ)

နှလုံးရောဂါဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ သေဆုံးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ အရည်အသွေးစောင့်ရှောက်မှု ရရှိရေးမှာ ကွာဟချက်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အုပ်စုတစ်စုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုရင် သင့်ရဲ့အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ပုံမှန်ဆရာဝန်တစ်ယောက် မရှိရင် သင့်အား တစ်ဦးနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်တဲ့ ရပ်ရွာအဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ ဒေသခံအရင်းအမြစ်တွေကို ရှာဖွေပါ။

ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ စတင်ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏတွေကို စစ်ဆေးပါ။ ဒီတန်ဖိုးတွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဒါ့အပြင် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အချက်တွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်ကို သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူရာတွင် အတားအဆီးမရှိသူများသည် ရရှိသူများအတွက် အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို တန်းတူရရှိရေးအတွက် ကူညီပေးသည့် ဒေသခံအဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်များကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။

နှလုံးရောဂါ ၊ လူမျိုး၊ မျိုးနွယ်စု၊ ကျန်းမာရေး မညီမျှမှုများ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အချက်များ