ရင်ပူတာ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်လား။ ဒီ "ရင်ပူတာ" အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

ရင်ဘတ်အလယ်မှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားဖူးလား။ ရင်ဘတ်ထဲမှာ ပူလောင်သလို ခံစားရလား။ လူအများက ဒါကို "ရင်ပူခြင်း" လို့ ခေါ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ နှလုံးပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေက အစာမျိုပြွန် (အစာပြွန်) ထဲကို တက်လာလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ဒီအစာပြွန်က ရင်ဘတ်ကနေ နှလုံးနားအထိ တည့်တည့်သွားတာပါ။ အဲဒါကြောင့် နှလုံးပြဿနာလို့ မှားယွင်းစွာ ယူဆတတ်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် ရံဖန်ရံခါဖြစ်တတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ အမြဲတမ်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မကြာခဏဖြစ်ရင် GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆက်ပြောကြရအောင်။

ရင်ပူခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်ပူခြင်းဆိုတာ အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေ အစာမျိုပြွန်ထဲကို ပြန်စီးထွက်လာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်မှာ ဒီအက်ဆစ်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ ထူထဲတဲ့ အချွဲအလွှာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာမျိုပြွန်မှာတော့ အဲဒီလို အကာအကွယ် မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေ အစာမျိုပြွန်ထဲ ရောက်တဲ့အခါ အဲဒီမှာရှိတဲ့ နူးညံ့တဲ့ တစ်ရှူးတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ရင်ပူခြင်းကို ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရမ်းစပ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ စားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်လိုမျိုး အစာအိမ်ပေါ်မှာ ဖိအားများစွာရှိနေတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီရင်ပူခြင်းကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ မကြာခဏဖြစ်ပွားနေမယ်ဆိုရင် GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) လို့ခေါ်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမေရိကလိုနိုင်ငံမှာ လူ ၂၀% လောက်ဟာ GERD ဝေဒနာခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒီရင်ဘတ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးခံစားရလဲ။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် အန္တရာယ်က နည်းနည်းပိုများပါတယ်။

• အဝလွန်သူများအတွက်- ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၀ ထက်ပိုသူများ။
• အဝလွန်သူများအတွက်- BMI တန်ဖိုးသည် ၂၅ ထက် ပိုများပါက။
• ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိသူများတွင်လည်း ယင်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါဆိုရင် ရင်ဘတ်ပိုးဝင်တာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းဆိုတာ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းလိုမျိုး ရင်ဘတ်အတွင်းပိုင်းကနေ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ အစာမျိုပြွန်ဟာ ရင်ဘတ်အလယ်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနာကျင်မှုက အဲဒီကနေ စတင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဒီနာကျင်မှုက ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး လည်ချောင်းအထိတောင် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်ကနေ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဝေဒနာကို ဘယ်အချိန်မှာ အများဆုံးခံစားရလဲ။

သင်လည်း ဒီလို ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ ရင်ဘတ်အောင့်တာ ပိုခံစားရတတ်ပါတယ်။

• လှဲအိပ်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် အစာစားပြီးတာနဲ့ မြန်မြန်လှဲအိပ်ပါ။
• ရှေ့သို့ ကိုင်းညွှတ်နေချိန်တွင်။
• ညစာ အရမ်းနောက်ကျမှ စားတဲ့အခါ။
• အဆီများသော၊ ချဉ်သော သို့မဟုတ် စပ်သော အစားအစာများ စားသုံးသည့်အခါ။

လည်ချောင်းနာတာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံနိုင်မလဲ။

ဒါက မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီရောင်ရမ်းမှုဟာ သင်နောက်ဆုံးစားခဲ့တဲ့ အစားအစာဟာ အစာအိမ်ကနေ ထွက်သွားတာနဲ့ ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အစာအိမ်ထဲကို ဘာမှပြန်တက်လာစရာ မရှိလို့ပါ။ သင်စားတဲ့ အစားအစာပေါ်မူတည်ပြီး အစာချေဖို့ နှစ်နာရီကနေ ငါးနာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို အစာချေဖို့ ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အခြားမည်သည့်လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်တွင် angina သို့မဟုတ် အခြားရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအမျိုးအစားရှိမရှိ ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင်ခံစားနေရသော နာကျင်မှုကို မသေချာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်သော အခြားလက္ခဏာများကိုလည်း ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအခြားလက္ခဏာများသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် အခြားရင်ဘတ်အခြေအနေတစ်ခုကို ခွဲခြားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရင်ပူခြင်းသည် အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
• ပါးစပ်ထဲမှာ ချဉ်တဲ့အရသာ။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• အစားအစာတွေ လည်ချောင်းထဲ ဝင်သွားသလိုပါပဲ။

တချို့လူတွေမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ပြသနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• ဗိုက်ပြည့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်း။
• ကြို့ထိုးခြင်း။
• ချောင်းဆိုးခြင်း အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ တိုးလာခြင်း။
• လည်ချောင်းနာသည်။
• အသံအိုးရောင်ရမ်းခြင်း (Laryngitis)။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းထဲတွင် တစ်ခုခုပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• နှလုံးရောဂါကြောင့်မဟုတ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ဥပမာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (Angina)။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဒီရင်ဘတ်ပိုးဝင်ရတာလဲ။

GERD ကဲ့သို့သော အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေလေ့ရှိသော အစာအိမ်အရည်များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အက်ဆစ်နှင့် အင်ဇိုင်းများသည် အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ပြန်စီးဝင်သောအခါ ရင်ပူခြင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ယခင်က ကျွန်ုပ်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အစာအိမ်တွင် အကာအကွယ်အလွှာရှိသော်လည်း အစာမျိုပြွန်တွင် မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာမျိုပြွန်သည် အစာအိမ်နှင့် ဆက်သွယ်ထားသည့်နေရာတွင် Lower Esophageal Sphincter (LES) ဟုခေါ်သော အဆို့ရှင်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်း၏အလုပ်မှာ အစာအိမ်အတွင်းရှိ အရာများ ပြန်တက်လာခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဆို့ရှင် အားနည်းလာခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမပိတ်ပါက အစာအိမ်အတွင်းရှိ အရာများ ပြန်တက်လာနိုင်သည်။

အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်းကြွက်သား အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြေလျော့လွန်းခြင်းဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်-

• ဆေးလိပ်ငွေ့ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) ရှူရှိုက်မိခြင်း။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း၊ အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ဝမ်းဗိုက်တွင် ဖိအားပိုများခြင်း။
• `Hiatal Hernia` ဟုခေါ်သော အခြေအနေ။ အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် diaphragm မှတစ်ဆင့် အပေါ်သို့ တွန်းတင်လာခြင်းဖြစ်သည်။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားအစာများစွာစားသုံးခြင်းသည် အစာအိမ်ကိုဆန့်ထုတ်ပြီး အစားအစာများသည် အစာအိမ်ထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေစေနိုင်သည်။
• အစာမကြေခြင်းနှင့် လေပွခြင်း။ ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများသည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ရွေ့လျားသွားသောအခါ။
• အစာစားပြီး မကြာမီ လဲလျောင်းခြင်း။
• အစားအစာအချို့- ကော်ဖီ၊ ချောကလက်၊ သံပုရာသီး၊ ပူဒီနာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် ကဲ့သို့သော အရာများ။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ပဋိသန္ဓေတားဆေးများနှင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ဤအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုထက်ပို၍ ပေါင်းစပ်ပြီး အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။

ရင်ဘတ်ပိုးဝင်ခြင်းဟာ အရင်က ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ရုတ်တရက် ဘာကြောင့် ပေါ်လာရတာလဲ။

အကယ်၍ သင်သည် ယခင်က ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဆိုးဆိုးရွားရွား မခံစားရဖူးဘဲ ရုတ်တရက် စတင်ခံစားရပြီး မကြာသေးမီက အစားအသောက် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံတွင် ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်ခဲ့ပါက အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အချက်များဖြစ်သည်။

• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများသည် အားနည်းလာပါသည်။ ထိုကြွက်သားများထဲမှ တစ်ခုမှာ အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်း ကြွက်သားညှစ်စက်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း- လူအများစုသည် တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာကြသည်။ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဥပမာ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း) သည် သတ်မှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်ကို ကျော်လွန်သွားသည်နှင့် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ- မကြာသေးမီက ဆေးဝါးအသစ်တစ်မျိုး စတင်သောက်သုံးပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ပြောင်းလဲထားပါက ထိုဆေးဝါးကြောင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားခြင်း ရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ရင်ပူတာက အထက်ဖော်ပြပါ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်တတ်လား။

အများအားဖြင့် ရင်ပူခြင်းသည် အစာမျိုပြွန်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအခြေအနေများစွာလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အစာမျိုပြွန်အနာများ- အနာများသည် အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာ တိုက်စားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်သည့် အနာများဖြစ်သည်။ အစာမျိုပြွန်အနာများသည် အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းတွင် အနာများထက် အဖြစ်နည်းပါသည်။ ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ အက်စပရင်နှင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်လည်း အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစာမျိုပြွန်ရောင်ခြင်း- အစာမျိုပြွန်ပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းလာပါက ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။ GERD၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစာမျိုပြွန်၏ ဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် Eosinophilic esophagitis သည်လည်း ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ရင်ပူခြင်း/အစာအိမ်ပြန်တက်ခြင်း အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အူနှင့်ဦးနှောက်ချိတ်ဆက်မှု၏ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အာရုံကြောစနစ်သည် သင့်အစာခြေစနစ်မှ သင့်ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုများပေးပို့ပုံတွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ရင်ပူခြင်းသည် ပုံမှန်ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ သို့သော်၊ စစ်ဆေးမှုများတွင် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မတွေ့ရပါ။ အစာအိမ်ပြန်တက်ခြင်းသည် အက်ဆစ်မဟုတ်သောအရာများသည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းကလည်း ဤရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီရင်ဘတ်ပိုးဝင်တာက ပြင်းထန်ပါသလား။

ရံဖန်ရံခါ ရင်ပူတာက မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ထိခိုက်မှုတော့ သိပ်မများပါဘူး။ အမှန်တော့၊ အက်ဆစ်တချို့က လည်ချောင်းထဲကို တက်လာတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ လူအများစုက သတိမထားမိကြပါဘူး။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင်၊ အစာမျိုပြွန်က ခံနိုင်ရည်ထက် အက်ဆစ်ပိုထွက်လာလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါဖြစ်ရင်၊ မြန်မြန်ပျောက်ကင်းတဲ့ အနာငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဖြစ်ရင်တော့၊ အစာမျိုပြွန်ရဲ့ အတွင်းသားက ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်မလုံလောက်ပါဘူး။

အစာမျိုပြွန်၏ အတွင်းအလွှာ ဆက်လက်ပျက်စီးနေသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၊ ဥပမာ-

• အစာမျိုပြွန်ကျဉ်းခြင်း- အစာမျိုပြွန်၏တစ်ရှူးများ ဆက်လက်ရောင်ရမ်းလာသောအခါ၊ အမာရွတ်တစ်ရှူးများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစာမျိုပြွန်သည် ရှည်လျားသောပြွန်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုနှင့် အမာရွတ်များသည် အစာမျိုပြွန်ကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည် (ကျဉ်းမြောင်းခြင်း)။ ၎င်းသည် မျိုချရခက်ခဲစေပြီး အစာများသည် အစာမျိုပြွန်တွင် ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။
• အူလမ်းကြောင်း metaplasia: တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမာရွတ်ဖြစ်မည့်အစား တစ်ရှူးများသည် အူလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာကဲ့သို့ ပြောင်းလဲသွားသည် ။ တစ်ရှူးများသည် အူလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာကဲ့သို့ ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့် ၎င်းကို intestinal metaplasia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အစာမျိုပြွန်တွင် ဖြစ်ပွားသောအခါ Barrett's Esophagus ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို ကင်ဆာမဖြစ်မီ အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
• အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာ- အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာသည် လူအနည်းငယ်တွင်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ရောင်ရမ်းမှုကြာရှည်ခြင်း (`အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း`) မှ ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုများ (`Barrett's Esophagus`) အထိ ကင်ဆာအထိ ရှင်းလင်းသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည်။ သင့်ရောင်ရမ်းမှု မည်မျှပြင်းထန်သည်နှင့် ကုသမှုမခံယူရသေးသည့်အချိန်ပေါ် မူတည်၍ အန္တရာယ်တိုးလာသည်။

ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေသော အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းသည် သင့်အစာခြေစနစ်ရှိ အခြားအရင်းခံပြဿနာများကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အစာအိမ်တွင် အက်ဆစ်ဓာတ်များလွန်းနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်အနာကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းသည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားနာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဤအက်ဆစ်သည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနာများနှင့် အကျိတ်များဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှာခေါင်းပိတ်ရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လို သေချာသိနိုင်မလဲ။

ရင်ပူတာက သင်ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်အများစုဟာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပြီး သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် အဓိကစစ်ဆေးမှုတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ သူတို့သံသယရှိရင် အစာမျိုပြွန်မှာ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်အစာပြွန်ကိုစစ်ဆေးရန် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• အပေါ်ပိုင်း အူလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း (`အပေါ်ပိုင်း အူလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း` / `EGD လုပ်ထုံးလုပ်နည်း`):အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကင်မရာငယ် (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်း) ပါသည့် ပြွန်ရှည်တစ်ခုကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့် ဖောက်ထွင်းကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။ အပေါ်ပိုင်း အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းသည် သင့်အစာပြွန်မှ အစာအိမ်မှတစ်ဆင့် အူသိမ်ထိပ်အထိ သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းကို စစ်ဆေးသည်။ ဤပြွန်ကို သင့်လည်ချောင်းမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည် (ထုံဆေးပေးသည်)။ ၎င်းသည် အစာမျိုပြွန်ရောင်ခြင်း၊ အူကျခြင်းနှင့် Barrett's esophagus ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။
• အစာမျိုပြွန် pH စစ်ဆေးမှု- ၎င်းတွင် သင့်အစာမျိုပြွန်ထဲတွင် ကြိုးမဲ့သေးငယ်သော ကက်ဆူးလ်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာမျိုပြွန်၏ pH သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ဓာတ်ကို အချိန်နှင့်အမျှ တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းကို အပေါ်ပိုင်း အစာအိမ်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးနေစဉ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအစာပြွန်မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အချက်အလက်များကို သင့်ခါးတွင် ဝတ်ဆင်ထားသော လက်ခံကိရိယာသို့ ပေးပို့သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အချက်အလက်များကို နှိုင်းယှဉ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုလိမ့်မည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် ကက်ဆူးလ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမည်ဖြစ်သည်။

နမိုးနီးယားအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

အိမ်တွင်းကုထုံးများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသောဆေးဝါးများ (OTC) နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်သော ရင်ပူခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မကြာခဏ ရင်ပူခြင်းအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်မှ အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ တက်လာသော အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သို့သော် အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်းကြွက်သား၏ အရင်းခံပြဿနာမှာ ဤဆေးဝါးများက မဖြေရှင်းပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများ အလုပ်မဖြစ်ပါက အခြားကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာ-

• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ (Tums® နှင့် Rolaids® ကဲ့သို့) သည် သင့်အစာအိမ်ရှိ အက်ဆစ်ကို ပျက်ပြယ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အက်ဆစ်သည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်သွားသော်လည်း သင့်အစာပြွန်ကို မထိခိုက်စေပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ တစ်ခါတစ်ရံ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Simethicone သည် အစာအိမ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများသည် ရံဖန်ရံခါ ရင်ပူခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ သို့သော် မှန်မှန်သောက်သုံးပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။
• အယ်လ်ဂျီနိတ်များ- အယ်လ်ဂျီနိတ်များသည် ပင်လယ်ရေမှော်တွင်တွေ့ရှိရသော သဘာဝသကြားဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အက်ဆစ်ပေါ်တွင် ပေါလောမျောနေပြီး အက်ဆစ်နှင့် အစာမျိုပြွန်ကြားတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးပြီး လည်ချောင်းထဲသို့ ပြန်တက်မသွားစေရန် ကူညီပေးသည်။ အခြားအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြေဆေးများ မသောက်နိုင်ပါက အယ်လ်ဂျီနိတ်များကိုသာ သောက်သုံးနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့၏အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အယ်လ်ဂျီနိတ်များနှင့်အတူ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြေဆေးများ ပါဝင်သည်။
• ဟစ်စတမင်း အာရုံခံကိရိယာ ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ (H2 ပိတ်ဆို့ဆေးများ):ဤဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်ရန် အချက်ပြသည့် ဓာတုဟစ်စတမင်းများကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အချို့သော H2 blockers များကို ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး အချို့မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများထက် ပိုမိုမကြာခဏ သောက်သုံးနိုင်သော်လည်း ရေရှည်တွင် အာနိသင်မပြပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းတို့နှင့် ကျင့်သားရသွားပါက ၎င်းတို့၏ အာနိသင် လျော့နည်းသွားနိုင်ပါသည်။
• ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှုတားဆီးဆေးများ (PPIs): ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအစွမ်းထက်သော အက်ဆစ်ပိတ်ဆို့ဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ရှူးများပျောက်ကင်းစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ သင့်ရင်ပူခြင်းသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် သင့်အစာမျိုပြွန်တွင် တစ်ရှူးပျက်စီးမှုလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကို ပထမအဆင့်ကုသမှုအဖြစ် ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် 90% ထိရောက်မှုရှိသည်။ သင့်တွင် အစာမျိုပြွန်အနာများရှိပါက ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးမည့် တစ်ခုတည်းသောဆေးဖြစ်သည်။

sinusitis အတွက် နောက်ထပ်ကုသမှုများ-

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး။
• ရောင်ရမ်းမှုကိုပင် "(Topical Steroids)" သို့မဟုတ် "(Dupilumab)" ဖြင့် ကုသပါ။
• တက်ကြွသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက် နည်းသော အာရုံကြောပြုပြင်ပေးသည့်ဆေးများနှင့် ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် hiatal hernia ကြောင့်ဖြစ်ပါက ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှု (hernia repair surgery) လိုအပ်ပါသည်။

ဆေးဝါးနှင့် မတုံ့ပြန်သော (သို့မဟုတ်) ရေရှည်ဆေးဝါးအစားထိုးအနေဖြင့် GERD အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• Nissen Fundoplication: ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန်ကြားရှိ နေရာကို ကျဉ်းစေသည့် အသေးစားခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် GERD နှင့် ၎င်း၏လက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။
• `ပါးစပ်မှခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ရန်ပုံငွေထည့်ခွဲစိတ်မှု`: ၎င်းသည် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ `အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်း` မှတစ်ဆင့် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။
• `LINX ကိရိယာ`: ဤသည်မှာ နောက်ထပ် အနည်းဆုံး ကျူးကျော်ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတွင်၊ အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန်ကြားရှိ ဆုံရာတွင် သေးငယ်သော သံလိုက်လက်စွပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် `LINX ကိရိယာ` ကို တပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည် အက်ဆစ်များ လည်ချောင်းထဲသို့ တက်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ရင်ဘတ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

ရင်ပူခြင်းဟာ ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲပြီး ရံဖန်ရံခါသုံးဖို့ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးတွေကို အဆင်သင့်ဆောင်ထားခြင်းအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ရေရှည်ဆေးဝါးတွေဟာ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အနည်းငယ်ပိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စဉ်ဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ကုသမှုတွေကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လိုလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်မလဲ။

အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အောက်ပါတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ-

• တစ်နေ့တာလုံး အစာနည်းနည်းစီ များများစားပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစာချေဖျက်ရန် အစာအနည်းငယ်သာရှိသောအခါ သင့်အစာအိမ်မှ ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်ပမာဏလည်း လျော့ကျသွားပါသည်။
• ခါးပတ်ကို လျှော့ပါ။ ဝမ်းဗိုက်ဖိအားသည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
• ဗိုက်ပြည့်နေချိန် အိပ်ရာမဝင်ပါနှင့်။ လှဲလျောင်းခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး သုံးနာရီမှ ငါးနာရီအထိ စောင့်ပါ။
• ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ပါ။ ၎င်းက သင့်အစာအိမ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားကို လေအိတ်ကဲ့သို့ အစာအိမ်၏အရာများအထက်တွင် ထားရှိပေးသည်။ သင်ဘေးတစ်စောင်း သို့မဟုတ် ညာဘက်စောင်းအိပ်သည့်အခါ ထိုအဆို့ရှင်သည် အရာများထဲတွင် နစ်မြုပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေသော အစားအစာများကို သတိပြုပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ရင်ဘတ်အောင့်တာက ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီအတွက် သင့်ဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

အောက်ပါကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ-

• ရင်ဘတ်အောင့်တာ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ခါ ဖြစ်ရင်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများရှိပါက။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီအလုံအလောက်မရရှိပါက။
• အသက် ၆၀ ကျော်ရင်။
• Angina (ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း) ကဲ့သို့သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းရှိပါက။
• သင့်ကုသမှုက သက်သာမှုမပေးဘူးဆိုရင်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက...

ရံဖန်ရံခါ လည်ချောင်းနာခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။ လူအများစုသည် ရိုးရှင်းသော ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ဖြင့် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ၎င်းတို့ကို အမြဲခံစားနေရပါက ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ နာတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်လည်ချောင်းတွင် နာကျင်ခံစားရခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ၎င်းပျက်စီးနေပြီဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အမှန်တကယ် ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နာတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ကုသမှုလိုအပ်သော အခြားပြဿနာများရှိကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နာတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ရင် ပူခြင်း၊ GERD၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ အစာမျိုပြွန်၊ အစာအိမ်၊ ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်း