"Herd Immunity" ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို ကြားဖူးမှာပါ။ အထူးသဖြင့် COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်းမှာ ဒီအကြောင်း အများကြီး ပြောဆိုနေကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် တကယ်တမ်း ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒီနေ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလို နည်းနည်းလောက် ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီ 'Herd Immunity' ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် herd immunity ဆိုတာက နေရာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အုပ်စုတစ်ခုမှာရှိတဲ့ လူအများအပြားဟာ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တခြားကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးကို ခုခံအား (ဆိုလိုတာက ကာကွယ်ခံထားရတာ) ရှိနေတဲ့အခါ ရောဂါပျံ့နှံ့ဖို့ အများကြီး ပိုခက်ခဲသွားတာပါ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ လူအများအပြားကို ကာကွယ်ထားတဲ့အခါ ရောဂါပိုးတွေဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ဆီ ကူးစက်နိုင်ခြေ လျော့နည်းသွားပါတယ်။
ကိုယ်ခံအားတည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်-
- ရောဂါဝေဒနာကို သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းအောင် ကုသပေးခြင်းဖြင့်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှတစ်ဆင့်။
- မိခင်မှ ကလေးသို့ ပြင်ပမှ ပဋိပစ္စည်းများကို လက်ခံရရှိခြင်းဖြင့် (၎င်းကို passive immunity ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အနည်းငယ်ပြောပြပါမည်)။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးကာကွယ်နည်းဖြစ်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ပြောကြားသည်။
ကိုယ်ခံအားကောင်းသူတိုင်းဟာ ရောဂါကို တခြားသူတွေဆီ မကူးစက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးထားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် တခြားသူတစ်ယောက်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ခြေ လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပြောင်းလဲပြီး မျိုးကွဲအသစ်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုဟာ အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့နှံ့နေရင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် ကိုယ်ခံအားကောင်းသူ အရေအတွက် ပိုများဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအုပ်စုလိုက် ခုခံအားကို "လူထု ခုခံအား" သို့မဟုတ် "လူဦးရေ ခုခံအား" ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခံအား ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ။
ပဋိပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ရောဂါဖြစ်စေသောပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော အထူးပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ပဋိပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် ရောဂါတစ်ခုတည်းကိုသာ ကာကွယ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤခုခံအားကို အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
တက်ကြွသော ကိုယ်ခံအား
၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်မှ ပဋိပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-
၁။ သဘာဝခုခံအား- ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဖျားနာပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်သည့် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။
၂။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှ ခုခံအား- ကာကွယ်ဆေးများကို အားနည်းနေသော သို့မဟုတ် သေဆုံးနေသော ရောဂါပိုး (သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်း) ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များထဲသို့ ထည့်သွင်းရန်အတွက် အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် ထိုရောဂါကို တန်ပြန်သည့် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်စေပါသည်။
ဤတက်ကြွသော ကိုယ်ခံအားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို "ကိုယ်ခံအား မှတ်ဉာဏ်" ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အနာဂတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ထိုရောဂါကို ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်ပြီး ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
တက်ကြွသော ကိုယ်ခံအား
ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကနေ ပဋိပစ္စည်းတွေ ရရှိတဲ့အချိန်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်-
- မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် မိခင်ထံမှ ပဋိပစ္စည်းများကို ရရှိကြသည်။
- ပဋိပစ္စည်းများကို သွေးထွက်ပစ္စည်းအချို့မှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဒီ passive immunity မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အဲဒီလို "မှတ်ဉာဏ်" မျိုး မဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပြင်ပကနေ antibodies တွေ လက်ခံရရှိမှသာ အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ ယာယီပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →မွေးမြူရေး ကိုယ်ခံအားဟာ COVID-19 နဲ့ ဘယ်လို ဆက်စပ်နေလဲ။
(COVID-19) ဗိုင်းရပ်စ်၊ ၎င်း၏ မူလပုံစံနှင့် (Delta variant) နှင့် (Omicron variant) ကဲ့သို့သော နောက်ပိုင်း မျိုးကွဲများသည် မည်မျှ မြန်ဆန်စွာ ပျံ့နှံ့ခဲ့သည်ကို သင်သိပါသည်။ ကပ်ရောဂါ အစောပိုင်းကာလများတွင် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၆၀% မှ ၇၀% အထိ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးပါက၊ ရောဂါမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါက သို့မဟုတ် ခုခံအားရှိပါက (COVID-19) အတွက် အစုအဖွဲ့ ခုခံအားကို တည်ဆောက်နိုင်လိမ့်မည်ဟု သုတေသီများက ယူဆခဲ့ကြသည်။
သို့သော်လည်း (Delta) နှင့် (Omicron) မျိုးကွဲများသည် ကူးစက်တတ်သောကြောင့် ဤကိန်းဂဏန်းသည် လုံလောက်မည်မဟုတ်ကြောင်း သုတေသီများ သဘောပေါက်ခဲ့ကြသည်။ ယခုအခါ အချို့က ထိုကိန်းဂဏန်းသည် ၈၅% အထိ မြင့်မားနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။
ကာကွယ်ဆေးမရှိဘဲ COVID-19 ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် လုပ်နိုင်ပါ့မလား။
တကယ်တော့၊ ကာကွယ်ဆေးမရှိဘဲ "(COVID-19)" ကဲ့သို့သောရောဂါအတွက် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခုခံအားတည်ဆောက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပြီး အန္တရာယ်များပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် လူအများအပြားသည် ရောဂါကူးစက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက လူအများအပြားသေဆုံးပြီး လူအများအပြား ပြင်းထန်စွာဖျားနာကြမည်ဖြစ်သည်။
လက်ရှိတွင် ကာကွယ်ဆေးများရှိသော်လည်း၊ herd immunity ရရှိရန်အတွက် အခက်အခဲအချို့ရှိပါသည်။ ကြည့်လိုက်ပါဦး-
- တချို့လူတွေက ကာကွယ်ဆေးတွေက ဘေးကင်းတယ်လို့ လက်ခံကြပေမယ့် မသောက်ချင်ကြပါဘူး။
- တချို့လူတွေက ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးလို့မရပါဘူး။
- တချို့လူတွေ (ဥပမာ၊ ခုခံအား အလွန်နိမ့်ကျနေသူများ - (ခုခံအား ကျဆင်းနေသူများ) သည် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်ပင် ပဋိပစ္စည်းများကို ကောင်းမွန်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။
- COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်ပင် ထိုကိုယ်ခံအားသည် မည်မျှကြာအောင် တည်တံ့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အတိအကျ မသိရှိရသေးပါ။
- ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူတိုင်း ကာကွယ်ဆေး တူညီစွာ ရရှိကြသည်မဟုတ်ပါ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကာကွယ်ဆေးမထိုးဘဲ herd immunity ကို မျှော်လင့်တာဟာ ကြီးမားတဲ့ ကပ်ဘေးတစ်ခုကို ကျူးလွန်သလိုပါပဲ။
ဝက်သက်နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါမှ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များ ခုခံအားစနစ်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူခဲ့ရသည်များ
ကာကွယ်ဆေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ကို သေစေနိုင်သောရောဂါများမှ အမှန်တကယ်ကယ်တင်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝက်သက်ရောဂါကို ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုအဖြစ် မယူဆတော့သော်လည်း ကောင်းမွန်သော ဆေးကုသမှုမရှိသော ကမ္ဘာ့ဒေသအချို့တွင် ဝက်သက်ရောဂါကူးစက်ခံရသော ကလေး ၅% ခန့် သေဆုံးကြသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို စံအဖြစ်သတ်မှတ်သည့် နိုင်ငံများတွင် ဝက်သက်ဖြစ်ပွားမှုမှာ ၉၉% ကျော် ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။
သို့သော် ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားသူများတွင် ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁၂၈၂ ခုရှိခဲ့ပြီး ၁၉၉၂ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း အမြင့်ဆုံးအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားသူများ၊ အထူးသဖြင့် ပြည်ပသို့ခရီးသွားသူများနှင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားသော ရပ်ရွာများတွင် နေထိုင်သူများသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။
ကာကွယ်ဆေးများသည် ဝက်သက်နှင့် ကျောက်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါများကို ခုခံအားတည်ဆောက်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ တုပ်ကွေး (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို "တုပ်ကွေး" ဟုခေါ်သည်) ကဲ့သို့သော ရောဂါများမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ တုပ်ကွေးဖြစ်စေနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ နှစ်စဉ်ထိုးပေးသော တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ထိုနှစ်တွင် အဖြစ်အများဆုံးဟု ယူဆရသော ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားအနည်းငယ်ကို တိုက်ဖျက်ပါသည်။
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များတွင် သေဆုံးမှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် ဤကောင်းသောအရာများအားလုံးရှိနေသော်လည်း လူအများစုသည် နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး မထိုးကြပါ။
"သဘာဝ" အစုအဖွဲ့ကိုယ်ခံအား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
သေစေနိုင်သောရောဂါများအတွက် "သဘာဝအတိုင်း" မွေးမြူရေးခုခံအားတည်ဆောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ လူများစွာကို သေဆုံးစေပြီး လူများစွာကို ပြင်းထန်စွာဖျားနာစေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကာကွယ်ဆေးမထိုးနိုင်သူများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အသက်ငယ်လွန်းသူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းပြီး ကာကွယ်ဆေးကို ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်သူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကာကွယ်ဆေးများကို အသုံးပြုလာခဲ့ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မွေးမြူရေးခုခံအားတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
ဒါဆိုရင် herd immunity ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ လူတိုင်းရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို သင်ယခု နားလည်လောက်ပါပြီ။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် herd immunity ရရှိရန် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သာမက မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလုံးကိုပါ ကာကွယ်ရာရောက်ပါတယ်။
- အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးထိုး၍မရသူများ (ဥပမာ- ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များ၊ ရောဂါအချို့ရှိသူများ နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ) သည် ကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်ကို ရရှိကြသည်။
- COVID-19 ကဲ့သို့သော အလျင်အမြန်ပျံ့နှံ့နေသော ရောဂါများတွင် ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဗျူဟာမှာ လူများနိုင်သမျှ များများ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကိုယ်ခံအားကို တည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များ အကြံပေးထားသည့်အတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ဤ herd immunity တည်ဆောက်ရာတွင် ပါဝင်ကူညီပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အကျိုးရှိပါလိမ့်မည်။
ဆရာဝန်မှတ်စု
Herd immunity ဆိုသည်မှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းမှ တစ်ဆင့် လူဦးရေ၏ များပြားသော ခုခံအားဖြစ်လာသောကြောင့် ရပ်ရွာတစ်ခုလုံးကို ထိုရောဂါပြန့်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆဖြစ်သည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြ၍ ကာကွယ်ဆေးမထိုးနိုင်သော ရပ်ရွာအတွင်းရှိ သူများကို သွယ်ဝိုက်ကာ ကွယ်မှုပေးရန်ဖြစ်သည် (ကင်ဆာလူနာများ၊ မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ပြင်းထန်သော ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါရှိသူများ)။ ထို့ကြောင့် အချိန်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး၏ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.