ကျောနာလား။ ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံကျတာလား။ အဲဒါဘာလဲ (ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျတာ) ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

လေးလံတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ကောက်ယူဖို့ ကိုင်းညွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ကျောတစ်လျှောက် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်လို ပြင်းထန်တဲ့ဝေဒနာ ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလှည့်လို့မရအောင် လည်ပင်းမှာ စူးရှတဲ့ဝေဒနာ ဒါမှမဟုတ် မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးနိုးထလာတဲ့အခါ လက်မောင်းတစ်လျှောက် ထုံကျင်တဲ့ဝေဒနာ ခံစားရဖူးလား။ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ ဒီအတွေ့အကြုံကို အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ ဘဝမှာ ကြုံဖူးကြပါတယ်။ အများစုကတော့ "ကျောရိုးဆစ်ကြောရိုး ထိခိုက်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "ကျောရိုးအရိုးနု ချော်ထွက်ခြင်း" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ လူတိုင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဆေးပညာအရ "Herniated Disk" လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက သင်ထင်သလောက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ရိုးရှင်းပြီး တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် herniated disk ဆိုတာဘာလဲ။

သင့်ကျောရိုးကို အရိုးငယ်လေးတွေစုပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခုထပ်ထားတဲ့အလား မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကားထဲက 'ရှော့ခ်အိတ်ဇော' တွေလို ဒီအရိုးတွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခုပွတ်တိုက်မိတာမျိုးမဖြစ်အောင် အရိုးတွေကြားမှာ လုံးဝိုင်းပြီး မွေ့ယာလိုကူရှင်တွေရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို 'ဒစ်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဒစ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှေ့ကိုကိုင်း၊ နောက်ကိုင်းပြီး အလွယ်တကူလိမ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအရိုးနုချပ်က ယိုနဲ့လုပ်ထားတဲ့ ဒိုးနတ်မုန့်လိုပါပဲ။ အပြင်ဘက်အခွံမာပြီး အတွင်းပိုင်းက ဂျယ်လီလို နူးညံ့ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် မတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြောင့် ဒီအရိုးနုချပ်ရဲ့ အပြင်ဘက်အမာရွတ်ဟာ အားနည်းလာပြီး အက်ကွဲကြောင်းလေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အတွင်းပိုင်းက ဂျယ်လီလို အစိတ်အပိုင်းဟာ အဲဒီအက်ကွဲကြောင်းကနေ ချော်ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့က ဒါကို "(Herniated Disk)" ဒါမှမဟုတ် "(ruptured disk)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကတော့ ဒါကို "slipped disk" ဒါမှမဟုတ် "slipped disc" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့ ထွက်နေသော ကျောရိုးဆစ်ချပ်၏ အစိတ်အပိုင်းသည် အနီးနားရှိ ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် ၎င်းမှ ထွက်သွားသော အာရုံကြောများကို ဖိသည်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေလက်များတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို စတင်ခံစားရသည်။

ဒီရောဂါဟာ ကျောရိုးရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် ခါးအောက်ပိုင်း (ခါးရိုး) နဲ့ လည်ပင်း (လည်ပင်းရိုး) မှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ရင်ခေါင်းရိုးမှာတော့ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။

ကျွန်တော့်မှာ ကျောရိုးအရိုးနု ကွဲထွက်နေပါသလား။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ဖောင်းကားနေသည့်နေရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အဓိကနေရာနှစ်ခုတွင် ၎င်းမည်သို့ခံစားရသည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဒစ်၏ အပြင်ဘက်အခွံ အားနည်းလာခြင်းကြောင့် အတွင်းရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့သော အရာများ ယိုစိမ့်ထွက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အချက်များစွာ ရှိပါသည်။

အဓိကအကြောင်းရင်းများ-

• အိုမင်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးနုချပ်များရှိ ရေပါဝင်မှု လျော့နည်းလာပြီး ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ပြီး ပျော့ပြောင်းမှု နည်းပါးလာပါသည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်သော ထိခိုက်မှုမှပင် ကွဲအက်နိုင်ခြေ ပိုများစေသည်။
• မတော်တဆမှုများ- ရုတ်တရက်လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော ကျောရိုးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မိခြင်းသည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း- ကျောကိုင်းပြီး အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ အလေးများကို မှားယွင်းစွာ မခြင်း စသည်တို့သည် ကျောရိုးဆစ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို တဖြည်းဖြည်း တိုးစေပြီး ပျက်စီးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောကိုင်းပြီး ရုံးတွင် နာရီပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်သူတစ်ဦးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ထိုသို့သောသူများသည် အန္တရာယ် ပိုများပါသည်။
• လေးလံသောအလေးများကို မခြင်း- သင့်လျော်သောပုံစံမရှိဘဲ လေးလံသောအလေးများကို တစ်ပြိုင်နက်မခြင်းသည် လူအများစုအတွက် ဤပြဿနာ၏ လက်ငင်းအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတ်ငွေ့ဘူး သို့မဟုတ် ရေပုံးကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို မရန် သင့်ကျောကိုင်းပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များ

• အသက်အရွယ်: ဤအခြေအနေသည် အသက် ၃၀ မှ ၅၀ နှစ်အတွင်း လူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
• ကျား/မ : အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆခန့် ပိုများပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျောရိုးဆစ်ပြားများဆီသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ၎င်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ အားနည်းစေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များပေါ်တွင် အထူးသဖြင့် ခါးအောက်ပိုင်းရှိ ဖိအားတိုးလာပါသည်။
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤရောဂါများရှိပါက သင်လည်း ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အလုပ်အကိုင်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းစွာ အလုပ်လုပ်သူများ၊ လေးလံသော အလေးများကို မသူများ၊ အဆက်မပြတ် မောင်းနှင်သူများ သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် ထိုင်နေသူများသည် အန္တရာယ် ပိုများပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိသော ဆရာဝန်နှင့် သင်သွားတွေ့သောအခါ သူ သို့မဟုတ် သူမ ပထမဆုံးလုပ်မည့်အရာမှာ သင့်အား မေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်နာကျင်မှုအမှတ်များ၊ ကြွက်သားခွန်အား၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် သင့်အရေပြား မည်သို့ခံစားရသည်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
• ခြေထောက်ဖြောင့် မြှောက်ခြင်းစမ်းသပ်မှု- ဤစမ်းသပ်မှုတွင်၊ သင့်အား အိပ်ရာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းစေပြီး နာကျင်သောဘက်ခြမ်းရှိ ခြေထောက်ကို ဒူးမကွေးဘဲ ဖြောင့်ဖြောင့်မြှောက်ထားစေရမည်။ ဤသို့ပြုလုပ်နေစဉ် နာကျင်မှုသည် ခြေထောက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပါက ၎င်းသည် ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤစစ်ဆေးမှုများပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်သည် အခြေအနေကို အတည်ပြုရန်နှင့် ပျက်စီးမှုပမာဏကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများစွာကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) : ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်၏ အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရန်နှင့် အာရုံကြောဖိမိခြင်း ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• X-ray: X-ray သည် disc ကိုမပြသနိုင်သော်လည်း အရိုးများနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားပြဿနာများ၊ ဥပမာ herniated disc ကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• CT scan (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း): ၎င်းသည် ကျောရိုးနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• EMG နှင့် အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှု- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အာရုံကြောများ ပျက်စီးမှုပမာဏနှင့် အချက်ပြမှုများ မည်သို့ဖြတ်သန်းသွားသည်ကို တိုင်းတာရန် ကူညီပေးသည်။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိလား။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ကျောရိုးအရိုးနုကွဲရောဂါရှိသူ ၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက်ဟာ ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုတွေနဲ့ ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြောက်စရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။

အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ အိမ်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ

• အနားယူပါ- နာကျင်မှု အလွန် ပြင်းထန်ပါက တစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက် အနားယူပါ။ သို့သော် အိပ်ရာထဲတွင် အချိန်အကြာကြီး မနေပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေပြီး နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာငယ်များကို တတ်နိုင်သမျှ များများလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ibuprofen သို့မဟုတ် acetaminophen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
• အေးသော သို့မဟုတ် ပူသောကြော်ခြင်း-နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ပထမနှစ်ရက်အတွင်း ကြွက်သားကို ရေခဲအိတ်ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်အကြာတွင် ရေနွေးအိတ် သို့မဟုတ် ရေနွေးအိတ်ကို ကြွက်သားပေါ်သို့ ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပြေလျော့ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု:

အိမ်တွင်းကုသမှုများဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ နာကျင်မှုမသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်က ဤကုသမှုအမျိုးအစားကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• ဆေးဝါး - ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးများကို နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပေးနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး အာရုံကြောများပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးမည့် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆန့်ထုတ်မှုများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
• ကျောရိုးထိုးဆေးများ- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက၊ `epidural` သို့မဟုတ် `nerve block` ဟုခေါ်သော စတီးရွိုက်ပါဝင်သော ထိုးဆေးကို ကျောရိုးရှိ နာကျင်သည့်နေရာသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်သလဲ။

သို့သော် အခြားကုသမှုများ လပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် နာကျင်မှုမသက်သာပါက၊ နာကျင်မှုကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ပါက သို့မဟုတ် ခြေလက်များတွင် အားနည်းလာပါက ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်သည်။

အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ ဆီးအိမ်ချပ်ပြားကြီးတစ်ခုသည် ဆီးသွားခြင်းနှင့် ဝမ်းသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသော အာရုံကြောများကို ဖိမိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် ဝမ်းထိန်းနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။

လက်ရှိတွင် အသုံးအများဆုံး ခွဲစိတ်မှုမှာ "microdiskectomy" ဟုခေါ်သော အသေးစားခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ ဤတွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနှင့် ကိရိယာငယ်များကို အသုံးပြု၍ ထွက်နေသော ပြားချပ်ချပ်အပိုင်းအစကိုသာ ဖယ်ရှားသည်။

ဒီအခြေအနေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီနာကျင်စရာအခြေအနေကို ရှောင်ရှားဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးဆုံးအချိန်တွေက ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

အိမ်တွင်းကုသမှုတွေနဲ့ စတင်နိုင်ပေမယ့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

• နာကျင်မှုကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ (ဥပမာ- အလုပ်သွားခြင်း) ကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက။
• ၄ ပတ် သို့မဟုတ် ၆ ပတ်ကြာပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်မှုမရှိပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင်။
• သင့်လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ လက်ဖဝါး သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးများတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ပိုမိုခံစားရပါက။
• ရပ်နေရန် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ရန် အခက်အခဲရှိပါက။
• ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားရမယ့်အချိန်- ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းနိုင်ခြင်း။ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။