ဖိအားက မျက်လုံးကို ထိခိုက်စေပါသလား။ (Hypertensive Retinopathy) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

သွေးတိုးရောဂါရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်မှာ သွေးတိုးရောဂါရှိလား။ အများစုကတော့ သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းပြောတဲ့အခါ နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောက်ကပ်လိုမျိုး အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပဲ ထိခိုက်စေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသွေးတိုးရောဂါဟာ မျက်စိအမြင်အာရုံကိုလည်း လျှို့ဝှက်စွာ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ "(Hypertensive Retinopathy)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒီ `(Hypertensive Retinopathy)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `(Hypertensive Retinopathy)` ဆိုတာ သွေးတိုးရောဂါကြောင့် မျက်လုံးထဲက အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အလွှာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ `(Retina)` ပျက်စီးမှုပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးဟာ ကင်မရာတစ်လုံးလိုပါပဲ။ `(Retina)` ဟာ ဒီကင်မရာထဲက ဖလင်လို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အလင်းရောင်က မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့အခါ ပုံရိပ်တွေကို ဖန်တီးပြီး ဦးနှောက်ကို ပို့ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာတဲ့ `(Retina)` ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းမြင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

ကဲ၊ သွေးတိုးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ သွေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးကြောတွေ (ဆရာဝန်တွေက သူတို့ကို "သွေးလွှတ်ကြော" လို့ခေါ်တယ်) ထဲမှာ ပုံမှန်ထက်မြင့်တဲ့ဖိအားနဲ့ စီးဆင်းပါတယ်။ ရေပိုက်ခေါင်းကနေ အားပြင်းပြင်းနဲ့ ထွက်လာတဲ့ရေနဲ့တူပါတယ်။ သွေးကြောတွေကို အချိန်အကြာကြီး ဖိအားများလွန်းအောင်ထားမိရင် ပျက်စီးလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီပျက်စီးမှုက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် `(Hypertensive Retinopathy)` မှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ `(Retina)` ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ နူးညံ့တဲ့ သွေးကြောတွေဟာ ဒီမြင့်မားတဲ့ဖိအားကြောင့် ပျက်စီးသွားပါတယ်။ ပြီးရင် `(Retina)` ဟာ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မရတော့ပါဘူး။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒါက `(Retina)` ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေပြီး အမြင်အာရုံကို ချို့ယွင်းစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်စိကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါက သတိပေးချက်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဇာတ်လမ်းက အဲဒီမှာတင် မပြီးဆုံးသေးပါဘူး။ သွေးတိုးရောဂါဟာ မျက်လုံးတစ်ခုတည်းမှာပဲ ဖြစ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သွေးတိုးရောဂါဟာ မျက်လုံးတွေကိုပဲ ထိခိုက်စေတာမဟုတ်ဘဲ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပါ ထိခိုက်စေတာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က သွေးကြောတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသေးတယ်။ ဒါက အထူးသဖြင့် နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ မပေါ်လွင်နိုင်ပါ။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ထိခိုက်စေသည့် ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသော မျက်စိအာရုံခံလွှာရှိသူများသည် အနာဂတ်တွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

လမ်းပေါ်မှာ အဝါရောင်မီးလိုပါပဲ။ 'သတိထားပါ၊ ဖြည်းဖြည်းမောင်းပါ၊ သတိထားပြီး ဆက်သွားပါ' ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ '(Hypertensive Retinopathy)' ရှိနေတာကို သိရှိရတာ ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားပါ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ၊ ကုသမှုနဲ့ ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အသက် ၄၀ ကျော်လူကြီးများတွင် သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်များသောကြောင့် သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုလည်း အဖြစ်များပါသည်။ သုတေသီများက ဤရောဂါသည် ဆီးချိုရောဂါမရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၄% မှ ၁၈.၇% အထိ သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းကြသည်။ မည်သည့်လူမျိုးကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း လူမည်းနှင့် တရုတ်နွယ်ဖွားများတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

မျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါ (Hypertensive Retinopathy) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးပါပဲ။ သင့်မှာ ပြဿနာရှိနေမှန်း မသိတာက ပိုပြီး ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ အရင်ကလောက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတော့ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက မျက်စိအမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းနေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတိုးရောဂါကြောင့် မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ရေရှည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ မြင်လွှာရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သွေးကြောများအတွင်းရှိ ဖိအားမြင့်တက်လာသောအခါ ထိုသွေးကြောများသည် ပုံမှန်ထက် အချိန်ပိုကြာအောင် တင်းကျပ်ပြီး ကျုံ့သွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို vasospasm ဟုခေါ်သည်။ သွေးကြောများ၏ lumen ကျဉ်းသွားသောအခါ မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုသို့ စီးဆင်းသော သွေးပမာဏသည် ကန့်သတ်သွားသည်။ ၎င်းသည် သောက်ရေပိုက်ကို လက်ဖြင့်ညှစ်လိုက်သောအခါ သွေးကြောသည် ကျုံ့သွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မြင်လွှာရှိ သွေးကြောများသည် တဖြည်းဖြည်း ထူလာပြီး မာကျောလာသည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ ဖိအားဆက်လက်မြင့်မားနေပါက ဤသွေးကြောများသည် ပိုမိုပျက်စီးနိုင်ပြီး မျက်စိကွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိလဲ။

အရေးကြီးဆုံးအန္တရာယ်အချက်မှာ ရေရှည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အခြားအန္တရာယ်အချက်များစွာလည်း ရှိပါသေးသည်-

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရာဇဝင်ရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လည်ပင်းရှိ အဓိကသွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ (carotid artery disease)။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်း။
• သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်း။
• အဝလွန်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ အလွန်အမင်း အဆီပိုများခြင်း။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း (ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီ သို့မဟုတ် hyperglycemia)။
• ကျောက်ကပ်မှ ပုံမှန်စစ်ထုတ်သော အညစ်အကြေးဖြစ်သည့် '(Creatinine)' ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း။
• သင့်ဆီးထဲတွင် '(Albumin)' (ပရိုတင်းတစ်မျိုး) အနည်းငယ်ရှိခြင်း။

Hypertensive Retinopathy ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

၎င်းကို ကောင်းစွာ မကုသပါက ပြဿနာများစွာ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်-

• အမြင်အာရုံ တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားလာပြီး မျက်စိကွယ်သည်အထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မြင်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းကို မက်ကူလာ အက်ဒေးမီးယားဟုခေါ်သည်။
• မြင်လွှာနှင့် မျက်စိအာရုံကြောသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု မလုံလောက်ခြင်း။
• မြင်လွှာကွာကျခြင်းဆိုသည်မှာ မြင်လွှာကို ၎င်း၏ထောက်ပံ့ထားသောတစ်ရှူးများမှ ခွဲထွက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ သွေးတိုးရောဂါသည် မျက်စိအမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေပြီး အခြားမျက်စိရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• မြင်လွှာသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းသည် မြင်လွှာသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။
• မြင်လွှာသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းသည် မြင်လွှာမှ သွေးများစီးထွက်စေသော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော မျက်စိအမြင်အာရုံလွှာ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိပျက်စီးမှု) သည် ပိုဆိုးလာပါသည်။

မျက်စိအမြင်လွှာရောဂါ (Hypertensive Retinopathy) ကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေသူများဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ကြသည်-

• သင့်ဆေးမှတ်တမ်း (အထူးသဖြင့် သွေးတိုးရှိမရှိနှင့် သွေးတိုးရှိချိန်နှင့် မည်မျှကြာအောင် သွေးတိုးရှိနေသည်ကို လေ့လာပါ )။
• မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ပါသည်။
• သင့်မြင်လွှာ၏ပုံများကို ရိုက်ယူသည်။ Optical Coherence Tomography (OCT) ကဲ့သို့သော အထူးစကင်န်ဖတ်နည်းစနစ်များကို ၎င်းအတွက် အသုံးပြုသည်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရလဲ။

`(Hypertensive Retinopathy)` ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် မမြင်ရနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဒါတွေကို ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ `(Retina)` မှာ မြင်နိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက အချို့ကတော့ -

• အလွန်သေးငယ်သော သွေးကြောများ (Arterioles) ကျဉ်းခြင်း။
• ဤ `(Arterioles)` များ၏ နံရံများသည် ထူလာပါသည်။
• အဖြူရောင်၊ တိမ်ကဲ့သို့ အစက်အပြောက်များ (ဝါဂွမ်းအစက်အပြောက်များ)။
• သေးငယ်သော အနီစက်များကဲ့သို့ ထင်ရသော မိုက်ခရိုအန်ယူရီဆမ်များ (၎င်းတို့သည် ကျယ်နေသော သွေးကြောငယ်များဖြစ်သည်)။
• မာကျောသော အရည်ကြည်များသည် ပျက်စီးနေသော သွေးကြောများမှ ယိုစိမ့်ထွက်နေသော အဆီများနှင့် ပရိုတင်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အဝါရောင်အစက်များဖြစ်သည်။
• မျက်စိအာရုံကြောခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Papilledema)။

"(Papilledema)" ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအချို့သည် ရောဂါပိုမိုပြင်းထန်လာသည့်အခါတွင်သာ ထင်ရှားလာပါသည်။

မျက်စိအမြင်လွှာရောဂါ (Hypertensive Retinopathy) ရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုဖော်ပြရန် "အဆင့်များ" သို့မဟုတ် "အဆင့်များ" ဟူသောစကားလုံးများကို အသုံးပြုကြသည်။ သွေးတိုးရောဂါမျက်စိကန်းခြင်းကို ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ အဆင့်လေးဆင့် (အဆင့် ၁ မှ အဆင့် ၄) ခွဲခြားလေ့ရှိသည်။ အဆင့် ၁ သည် သွေးလွှတ်ကြောများကျဉ်းမြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံအကျဆုံးလက္ခဏာများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အဆင့် ၄ သည် မြင်လွှာကို ပြင်းထန်စွာပျက်စီးစေခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

နောက်ထပ်အမျိုးအစားခွဲခြားမှုတစ်ခုက ၎င်းကို အဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားသည်- အပျော့စား၊ အလယ်အလတ်နှင့် ဆိုးရွားသောအဆင့် (ဤသည်မှာ အပြင်းထန်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်)။ သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေသည် မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိသည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

ဒါကို ဘယ်လို ကုသမလဲ။

ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချဖို့ပါ။၎င်းတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့်/သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပေးပါလိမ့်မည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း ပြောရလျှင်-

• သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆားစားသုံးမှု လျှော့ချခြင်းဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
• ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။
• အရက်ယမကာများကို ကန့်သတ်ခြင်း။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်အတွက် ဆေးဝါးလိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သင်လိုအပ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားနှင့် မည်မျှသောက်သုံးရမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆေးဝါးကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ သင့်ဆေးဝါးကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။

Hypertensive Retinopathy ကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် သင့်မျက်စိ၏ မြင်လွှာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသော မျက်စိ၏ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို ကုသမှုဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်လာနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင့်ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမပြုမီ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်ပါက သင့်မျက်စိ၏ မြင်လွှာပျက်စီးမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အခွင့်အလမ်းပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်များနှင့် နီးကပ်စွာ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်သည် သင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် ကုသမှုကို မည်မျှမြန်မြန်ရှာဖွေရမည်အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် အမြင်အာရုံလုံးဝမဆုံးရှုံးဘဲ သွေးတိုးရောဂါရှိသော မျက်စိအာရုံခံလွှာရောဂါလက္ခဏာများသည် ဖိအားလျော့ကျသွားသောအခါ ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ အခြားသူများတွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ထပ်ကုသမှုလိုအပ်သော အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ မိသားစုဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း `(Hypertensive Retinopathy)` သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် သွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာများရှိနေကြောင်း သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများသည် ရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နောင်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ `(Hypertensive Retinopathy)` ရှိသူများသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ၎င်းတို့တွင် နှလုံးပြဿနာများနှင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများ (Carotid Arterys) တွင် သွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာများ ပါဝင်သည်။

ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်နှလုံး သို့မဟုတ် carotid သွေးလွှတ်ကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်မျက်စိရဲ့ မြင်လွှာက သွေးအလုံအလောက် မရရင် ဦးနှောက်ကလည်း သွေးအလုံအလောက် မရနိုင်ပါဘူး။

ဤရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အခြားကုသမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အချို့သော ဆေးဝါးများကိုလည်း သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Hypertensive Retinopathy ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကာကွယ်ဖို့ သင်ကူညီနိုင်ပါတယ်-

• နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှု ခံယူပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပြီး ရလဒ်များကို သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် သွေးတိုးရောဂါကို လျှော့ချရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ သင့်သွေးပေါင်ချိန် မြင့်မားနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ကျန်းမာသောအဆင့်သို့ လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ) သို့မဟုတ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ဒါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်တာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ် ဒါမှမဟုတ် လိုက်နာနိုင်စွမ်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ။

နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှု ခံယူပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန် အပါအဝင် အရေးကြီးသော လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ ဤကဲ့သို့သော ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် ပြဿနာများကို ပြင်းထန်လာခြင်းမပြုမီ စောစီးစွာ ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်စိစစ်ဆေးမှုအတွက် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့်လည်း မှန်မှန်ပြသသင့်သည်။ အသက် ၄၀ ကျော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အများစုသည် တစ်နှစ်လျှင် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိစစ်ဆေးမှု အပြည့်အစုံ ပြုလုပ်သင့်သည်။ သင့်မျက်စိကျန်းမာရေး၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် အခြားအချက်များပေါ် မူတည်၍ သင် မည်မျှမကြာခဏ သွားရောက်သင့်သည်ကို သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မည်။

အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ၉၁၁ ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါဟာ ကြိုတင်အသိပေးခြင်းမရှိဘဲ သွေးပေါင်ချိန် အလွန်မြင့်တက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• သွေးပေါင်ချိန် 180/120 mmHg နှင့်အထက်ရှိခြင်း။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• ထုံကျင်ခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ။
• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း။

သင့်တွင် Hypertensive Retinopathy ရှိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် ထိတ်လန့်စရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန် မြင့်မားနေသည်ကို သင်သိသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများကို ထိခိုက်စေသည်ကို သင်သတိမထားမိခဲ့ပေမည်။ သို့မဟုတ် သင့်သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်မဟုတ်သည်ကို သင်မသိခဲ့ပါ။ သို့သော် ယခုအချိန်သည် သင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ၎င်းသည် သင့်အတွက် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို ပိုမိုလေ့လာရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သော ကုသမှုရရှိရန် သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မိသားစုဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ သင့်အမြင်အာရုံနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

• Hypertensive Retinopathy ဆိုတာ သွေးတိုးရောဂါကြောင့် မျက်စိရဲ့ retina ပျက်စီးတာပါ။
• အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိ တတ်သောကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဒီအခြေအနေဟာ နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်လိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သွေးကြောပြဿနာတွေရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အဓိကကုသမှုမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
• စောစီးစွာ တွေ့ရှိပြီး ကုသပါက အမြင်အာရုံ ထိခိုက်မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။
• သင့်ဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းတို့၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။

ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ သတင်းအချက်အလက်တွေကို သိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့ အဆင့်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်လက်ထဲမှာပါ။

သွေးတိုးရောဂါ ၊ မျက်စိအမြင်အာရုံ၊ မြင်လွှာရောဂါ၊ မျက်စိအတွင်းလွှာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ မျက်စိရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ မျက်စိအတွင်းလွှာရောဂါ