သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးနေ့ဟာ မကြာခင်ရောက်လာတော့မှာပါ။ လပေါင်းများစွာ လွယ်ထားရတဲ့ ကလေးငယ်လေးကို ပွေ့ချီဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ စောင့်မျှော်နေမှာပါ။ ဒီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ခံစားရတဲ့ အပြောင်းအလဲလေးတွေနဲ့အမျှ " ကလေး မွေးတော့မလား" လို့ တွေးနေမှာပါ။ အဲဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ မိခင်တချို့မှာ ကလေးမွေးတော့မယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပေမယ့် တချို့ကတော့ ဒီလောက်ကြီးတဲ့ လက္ခဏာတွေ မခံစားရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ "ကလေးမွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ" ဆိုတဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ လက္ခဏာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

မီးဖွားခါနီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပြောင်းအလဲများ

ကလေးမယူခင်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကလေးယူဖို့ ပြင်ဆင်နေချိန်မှာ အသေးအဖွဲပြောင်းလဲမှုတွေ ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ လက္ခဏာတွေပါ။

လင်းလက်ခြင်း

ဒါက ကလေးက သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကို အနည်းငယ်ကျလာတဲ့အချိန်ပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ကလေးကျခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မီးဖွားခါနီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အလိုမှာ ဒါမှမဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အလိုမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးက ဒီလောက်နိမ့်ကျသွားတဲ့အခါ သားအိမ်က သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်မှာ ဖိအားပေးတာကြောင့် ဆီးသွားရတာ ပိုမကြာခဏလိုအပ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းက နေရာလွတ်က အသက်ရှူရလွယ်ကူစေပြီး ရင်ပူတာကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ချွဲပိတ်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တစ်လျှောက်လုံးမှာ သားအိမ်ခေါင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ချွဲအပိတ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို ချွဲအပိတ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကလေးဝင်လာနိုင်အောင် သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်လာတဲ့အခါ ဒီချွဲအပိတ်ဟာ မိန်းမကိုယ်ကနေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒါဟာ ကြည်လင်တဲ့အရောင်၊ ပန်းရောင် ဒါမှမဟုတ် သွေးအနည်းငယ်နဲ့ ရောနှောနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "ယိုစိမ့်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "သွေးယိုစိမ့်ခြင်း" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဒီအပိတ်ပြီးရင် ကလေးက မကြာခင် ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။

ကလေးလှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်း

မွေးဖွားချိန်နီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင် တာကြောင့် သင့်ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ လျော့နည်းသွားတာကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ သေချာပါစေ။

ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက မိခင်တချို့ဟာ မွေးဖွားခါနီး ရက်အနည်းငယ်အလိုမှာ တစ်ပေါင် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်လောက် ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့်ပါ။

အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ

ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် သင့်ကလေး နီးလာတဲ့အခါ ရုတ်တရက် စွမ်းအင်တွေ တိုးလာတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့၊ ကလေးပစ္စည်းတွေ ပြင်ဆင်ဖို့နဲ့ အစားအစာချက်ပြုတ်ဖို့ စွမ်းအင်တွေ တိုးလာတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလွန်အကျွံ မလုပ်ပါနဲ့။ ကလေးမွေးဖို့ စွမ်းအင်တွေ အများကြီး လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

စစ်မှန်သောအလုပ်နှင့် အတုအယောင်အလုပ်၏ ကွာခြားချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နှောင်းပိုင်းမှာ ဝမ်းဗိုက်မှာ ကြွက်တက်တာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို Braxton Hicks ဗိုက်နာခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက တကယ့်ဗိုက်နာတာမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က တကယ့်ဗိုက်နာခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်တဲ့နည်းလမ်းပါ။ ဒါဆို ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အရေးကြီးတာက တကယ့်သားဖွားချိန်မှာ နာကျင်မှုက အချိန်နဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာပြီး အကြားအချိန်တွေ ပိုတိုလာပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းရင်တောင် ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။

ဤ ကွာခြားချက်ကို အောက်ပါဇယားမှ ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။

ဝိသေသလက္ခဏာ	မှားယွင်းသော ကျုံ့ခြင်း (Braxton Hicks)	စစ်မှန်သော အလုပ်သမား
ဝေဒနာခံစားရချိန်	ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ပုံစံတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ မလုပ်ဆောင်ပါ။	၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ပုံစံဖြင့် လာသည်။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကြား အချိန်ကာလများသည် အချိန်နှင့်အမျှ တိုတောင်းလာပါသည် (ဥပမာ ၁၀၊ ၈၊ ၅ မိနစ်)။
ခွန်အား	ပုံမှန်အားဖြင့် အားနည်းပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာခြင်း မရှိပါ။	နာကျင်မှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းပြင်းထန်လာသည်။
ဝေဒနာရဲ့တည်နေရာ	၎င်းကို အစာအိမ်၏ ရှေ့ပိုင်းတွင်သာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။	၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ခါးအောက်ပိုင်းမှ စတင်ပြီး ဝမ်းဗိုက်၏ ရှေ့ဘက်သို့ ရွေ့လျားသွားလေ့ရှိသည်။
လှုပ်ရှားမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု	သင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲသည့်အခါ၊ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အနားယူသည့်အခါ ၎င်းသည် ရပ်သွားနိုင်သည်။	ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလိုက်ရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်လိုက်ရင်တောင် နာကျင်မှုက ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။

ကျုံ့ခြင်းများကို အချိန်ကိုက်နည်း

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတော့မယ်လို့ ထင်ရင် နာကျင်မှုခံစားရတဲ့အချိန်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ နာကျင်မှုစတင်တဲ့အချိန်နဲ့ ပြီးဆုံးတဲ့အချိန်ကို ရေးမှတ်ထားပါ။ နာကျင်မှု ဘယ်လောက်ကြာလဲ (ကြာချိန်) နဲ့ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း နှစ်ကြိမ်ကြား ဘယ်လောက်ကြာလဲ (ကြားကာလ) ကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ နာကျင်မှုက ၁၅ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်တိုင်း ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၆၀ မိနစ်ကနေ ၉၀ စက္ကန့်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ၅ မိနစ်အောက် ခြားချိန်အထိ ရှိလာပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်မှုက ပြင်းထန်ပြီး ၄၅ မိနစ်ကနေ ၆၀ စက္ကန့်အထိ ကြာမြင့်ပြီး ၃ မိနစ်ကနေ ၄ မိနစ်တိုင်း ပေါ်လာရင် ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ်။

ကလေးယူတော့မယ်ဆိုတာ ပြသနေတဲ့ တခြားထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့

ရေချိုးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သင့်ကလေးကို ဝန်းရံထားတဲ့ အရည်အိတ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို amniotic membrane လို့ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ကလေး မီးဖွားခါနီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီအိတ်ကွဲသွားပြီး အရည်ဟာ သင့်မိန်းမကိုယ်ကနေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရေအများကြီးအဖြစ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထွက်လာနိုင်သလို ဖြည်းဖြည်းချင်း ယိုစိမ့်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရည်ဟာ အနံ့မရှိသလို အရောင်မရှိ ဒါမှမဟုတ် ကောက်ရိုးရောင်ရှိပါတယ်။ သင့်ရေအိတ်ကွဲသွားရင် အချိန်၊ ထွက်လာတဲ့ပမာဏနဲ့ အရည်ရဲ့အရောင်ကို မှတ်သားပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ နောက်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သူ (သို့) သူမက သင့်ကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ အိမ်မှာ လူတိုင်း ရေအိတ်ကွဲတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်က ဆေးရုံတက်ပြီးမှ ခွဲပေးလေ့ရှိပါတယ်။

သားအိမ်ခေါင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ကျယ်စေခြင်း

ဒါတွေက အိမ်မှာ မသိနိုင်တဲ့ အရာတွေဖြစ်ပြီး ဆရာဝန် က စစ်ဆေးပြီး ပြောပြတာပါ။

ချွတ်ယွင်းခြင်း- အမှန်တကယ်မွေးဖွားချိန်တွင် ကလေး၏ဦးခေါင်းထွက်လာစေရန် သားအိမ်ခေါင်းသည် ပါးလွှာလာသည်။ ၎င်းကို ၀% မှ ၁၀၀% အထိ တိုင်းတာသည်။ ၁၀၀% ဆိုသည်မှာ သားအိမ်ခေါင်း လုံးဝကျယ်သွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ကျယ်လာခြင်း- သားအိမ်ခေါင်းလည်း ကျယ်လာပါသည်။ ၎င်းကို စင်တီမီတာဖြင့် တိုင်းတာသည်။ ၁၀ စင်တီမီတာဆိုသည်မှာ လုံးဝကျယ်သွားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ

ကလေးမွေးဖွားခါနီးလာတာနဲ့အမျှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း
စိုးရိမ်ပူပန်မှု
စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
စိတ်မရှည်ခြင်း

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးရုံကို သွားသင့်လဲ။

ဒါက မိခင်အများစုမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တကယ်ပဲ သားဖွားနေတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါ့အပြင် အောက်ပါကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် တိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားသင့်ပါတယ်။

သင့် ရေအိတ် ကွဲသွားပြီ လို့ ထင်ရင်။
အနည်းငယ်သွေးထွက်များလွန်းပါက (အစက်အပြောက်များထက် ပိုမိုထွက်ခြင်း)။
သင့်ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက ပုံမှန်ထက်နည်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင်။
နာကျင်မှုက မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်ပြီး တစ်နာရီလျှင် ၅ မိနစ်တိုင်း ပေါ်လာပါက။
ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မတိုင်ခင် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ပြသသင့်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ဆုံးအဆင့်တွေမှာ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာအားလုံးဟာ မီးဖွားခြင်းရဲ့ ဝေဒနာ မဟုတ်ပါဘူး။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း (Braxton Hicks) နဲ့ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း (Braxton Hicks) တို့ရဲ့ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါ။
စစ်မှန်တဲ့ ချစ်တင်းနှောမှုဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး ပိုပုံမှန်ဖြစ်လာကာ အနေအထားပြောင်းလိုက်ရင်တောင် ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။
သင့်ရေအိတ်ကွဲသွားပါက၊ သွေးထွက်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွားပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
၃-၄ မိနစ်တိုင်း ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ ဆေးရုံသွားရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။
မည်မျှသေးငယ်ပါစေ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးမွေးဖွားတော့မယ်လို့ ညွှန်ပြတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ (မီးဖွားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ)