နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းလား။ 💔 အစာအိမ်ရောင်ခြင်းလား။ 🤢 ကွာခြားချက်ကို သိခြင်းက သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါနဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် ရိုရှန်ဆိုတဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက် ကျွန်တော့်ဆေးခန်းကို ရောက်လာတယ်။ ဗိုက်ပူတာ၊ အစာစားပြီးတဲ့အခါ မအီမသာဖြစ်တာ၊ အစာမကြေတာတွေ ခံစားရတယ်လို့ ညည်းညူလာတယ်။ ဒါကြောင့် သူက အစာအိမ်ရောင်ရောဂါလို့ ထင်ခဲ့တယ်။ ဆေးဆိုင်ကနေ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးတွေ သောက်ပြီး အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်နဲ့ စကားပြောနေတုန်း ရုတ်တရက် ဒါက အစာအိမ်ရောင်တာ မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားလိုက်ရတယ်။

သူ့ကို အသေးအဖွဲလေးတစ်ခု လုပ်ဖို့ ပြောခဲ့တယ်။ အဲဒါက E.C.G. ( ECG - Electrocardiogram ) ရိုက်ဖို့ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိလား။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ အစာအိမ်ရောင်တယ်လို့ ထင်တာက နှလုံးဖောက်ပြန်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်ဘတ် အောင့်တာ ကို အစာအိမ်ရောင်တာလို့ပဲ ထင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနေတာကို မသိဘဲ လျစ်လျူရှုထားတဲ့ လူအတော်များများကို ကျွန်တော် တွေ့ဖူးပါတယ်။

🤔 စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းလို ခံစားရတာလဲ။

တကယ်တော့ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနဲ့ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းတွေဟာ ရောဂါလက္ခဏာတချို့ အတူတူပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ခွဲခြားဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေက ရင်ဘတ်အောင့်တာက အစာမကြေခြင်းသက်သက်ပဲလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်က သူ့ကိုယ်သူ နှလုံးဖောက်ပြန်နေတယ်လို့ ဘယ်လိုလုပ် ထင်နိုင်မှာလဲ။

အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဆိုသည်မှာ အစာအိမ် ၏ အတွင်းအလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထူးဆန်းစွာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (များသောအားဖြင့် အစာစားပြီးနောက်)
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်ခြင်း
• လည်ချောင်းထဲမှာ ချဉ်တဲ့အရသာ ( အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း )
• အူလမ်းကြောင်းများ လှုပ်ရှားနေသည်၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ချဉ်သောအရည်များ လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်သွားခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံ အန်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပါခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ဝမ်းသွားခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ အစာအိမ်တွင် သွေးယိုခြင်း)

ဒါပေမယ့် နှလုံးဖောက်ပြန်တဲ့အခါမှာတောင် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနဲ့ ရောထွေးနေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပြသနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲ။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ၊ သို့မဟုတ် ထူးဆန်းစွာ လေးလံခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်
• နာကျင်မှုသည် ပခုံး၊ လည်ပင်းနှင့် မေးရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်
• အသက်ရှူရခက်လာပါပြီ။
• ချွေးထွက်ခြင်း ၊ ပျို့အန်ခြင်း နှင့် ခေါင်းမူးခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်း ကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေက ရှုပ်ထွေးစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုရှန်က သူ့ပြဿနာက အစာအိမ်ရောင်တာထက် ဘာမှမပိုဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူ့မှာ ရင်ဘတ်အောင့်တာ သိပ်မရှိလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ သဘောမပေါက်တာက နှလုံးဖောက်ပြန်တာက လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် မတူညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ ပြထားသလို ရင်ဘတ်ကို ဖိပြီး အော်ဟစ်ရလောက်အောင် ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

🚨 သတိထားရမည့်အချက်များ- သတိပေးချက်များ

ဒါဆိုရင် နှလုံး ဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကြားက ခြားနားချက်ကို ဘယ်လိုခွဲခြားနိုင်မလဲ။ ဒါတွေက အစာအိမ်ရောင်ခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားရမယ့်အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နာကျင်မှုသည် အစာအိမ်ထက်ကျော်လွန်၍ ပျံ့နှံ့သွားပါက- သင်ခံစားရသော မသက်မသာဖြစ်မှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသည် သင့်ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံး၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း : အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လေမလုံလောက်သလို ခံစားရပါက ၎င်းသည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းထက် နှလုံးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အေးခြင်း- ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ (ဥပမာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အပူလွန်ကဲခြင်း) ချွေးထွက်နေပါက ဤအချက်ကို အလေးအနက်ထားပါ - ၎င်းသည် သင့်နှလုံးတွင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း- မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ခံစားရပါက နှလုံးမှ သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်ပေးသည့် လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများမှ သက်သာမှုဆုံးရှုံးခြင်း-အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် အက်ဆစ်လျှော့ချပေးသောဆေးများသည် နာကျင်မှုကို မသက်သာစေပါက ၎င်းသည် သင့်လက္ခဏာများသည် နှလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်အားနည်းခြင်း- အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် နောက်ထပ်သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း လက္ခဏာများသည် ပိုမိုသိမ်မွေ့နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်မရဲ့လူနာကိစ္စမှာတော့ ဒီလက္ခဏာတွေက မသိမသာလေးပဲ၊ ဒါကြောင့် သူက အစာအိမ်ရောင်တာလို့ပဲ ထင်ခဲ့တာ၊ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလက္ခဏာတွေထဲက အနည်းငယ်ရှိတာကြောင့် နှလုံးပြဿနာတွေ မရှိကြောင်း သေချာအောင် ECG လုပ်တာကောင်းမယ်လို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်။

❓ သံသယရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက အစာအိမ်ရောင်ရောဂါလို့ ထင်ပေမယ့် နှလုံးရောဂါလိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အနည်းငယ်သံသယရှိရင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ လုပ်ဆောင်ရမယ့်အချက်တွေကတော့ -

• ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ- နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းသို့ သွားပါ။ နောင်တရခြင်းထက် လုံခြုံစွာနေထိုင်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
• ECG စစ်ဆေးရန် တောင်းဆိုပါ- ECG သည် သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုအကြောင်း အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်တွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် မြန်ဆန်ပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏လူနာ၏ ECG တွင် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းသာဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ပါက လွတ်သွားနိုင်သည့် စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြသခဲ့သည်။
• ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် ရောဂါမရှာဖွေပါနှင့်- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ပြီးသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေသေးပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အစာမကြေခြင်းသာဖြစ်သည်ဟု ဘယ်တော့မှ မယူဆပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် ယခင်က ဤလက္ခဏာများ မခံစားရဖူးပါက။
• သင့်ရဲ့ဗီဇကို ယုံကြည်ပါ- တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီလက္ခဏာတွေကို တစ်ခါမှ မကြုံဖူးဘူးဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်ပြီး စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင် နောင်တရတာထက် ဘေးကင်းအောင်နေတာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။

❗ ဘာကြောင့် ကွာခြားချက်ကို သိထားဖို့ အရေးကြီးတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစု၊ အထူးသဖြင့် လူငယ်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုထားကြသည် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို ကြိုးစားကြသည်။ သို့သော် နှလုံးရောဂါသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ နှလုံးရောဂါသည် မည်သူမဆို၊ မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အကူအညီရယူရန် နောက်ကျသွားပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

သတင်းကောင်းကတော့ နှလုံးရောဂါတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိခြင်းအားဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး လုံးဝပြန်ကောင်းလာနိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့လူနာဟာ အချိန်မီ အကူအညီတောင်းခံခဲ့လို့ သူ့ရဲ့နှလုံးပြဿနာတွေကို အချိန်မနှောင်းခင် ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့လို့ သူ့ရဲ့ဇာတ်လမ်းက ကောင်းမွန်စွာ အဆုံးသတ်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူက ဒါကို အစာအိမ်ရောင်တာလို့ပဲ ဆက်တွေးပြီး အိမ်မှာပဲနေမယ်ဆိုရင် ရလဒ်က ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

👍 နောက်ဆုံးအနေနဲ့- သတိပေးချက်တွေကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့

နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများကို အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းနိုင်သော်လည်း ကွာခြားချက်ကို သိရှိခြင်းသည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူ မဝခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်အပြင်ဘက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ECG ရိုက်ရန် မေးမြန်းပြီး နှလုံးပြဿနာမရှိကြောင်း သေချာသည်အထိ သင့်လက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အသက်ကြီးမှဖြစ်စရာမလိုပါဘူး၊ အန္တရာယ်ယူမယ့်အစား ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဒီအချက်အလက်ကို မျှဝေပေးပါ။ ဒါက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)