ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ ရှိလား။ (ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ) - ဒီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ကျော ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ ရုတ်တရက် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး ဆီးသွားရခက်ခဲတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆီးထဲမှာ သွေးပါဖူးလား။ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ပဲ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီကျောက်ကပ်ကျောက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မာကျောပြီး ကျောက်တုံးလို ဖွဲ့စည်းပုံတွေပါ။ ဒီကျောက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆီးထဲက သတ္တုဓာတ်နဲ့ အက်ဆစ်လိုမျိုး အရာအချို့ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ သူတို့ဟာ သဲမှုန်တစ်ပွင့်လောက် သေးငယ်နိုင်သလို ရှားရှားပါးပါးပဲ ဂေါက်သီးလုံးလောက် ကြီးမားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါတွေကို "ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ထဲက ကျောက်က အရမ်းသေးငယ်ရင် ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ဆီးနဲ့အတူ ပါသွားနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းကြီးရင်တော့ ကျောက်ကပ်ကနေ ဆီးအိမ်၊ ဆီးပြွန်ကို ဆီးပို့ပေးတဲ့ ပြွန်ထဲမှာ ပိတ်မိနေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ပြဿနာတွေ စတင်ပါတယ်။ ဆီးက ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းဘဲ စုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်က အညစ်အကြေးတွေကို ကောင်းကောင်းစစ်ထုတ်တဲ့အလုပ်ကို မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ တစ်ခါတလေမှာ သွေးထွက်တာမျိုးတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော ကျောက်သည် ဆီးထဲတွင် သူ့အလိုလို ထွက်သွားရန် သုံးပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။ သို့သော် သေးငယ်သော ကျောက်များပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောက်ကြီးများကို ဆရာဝန်နှင့် ခွဲထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာတွေ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူဆယ်ယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ တစ်သက်တာမှာ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၃၀ နဲ့ ၄၀ ကြား အမျိုးသားတွေမှာ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာမှာ ခါးအောက်ပိုင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဘေး သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံတွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ်လာလိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်နိုင်သည်။ လှိုင်းပုံစံဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံ "ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု" ဟုခေါ်သည်။

ဤနာကျင်မှုအပြင် အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်သည်-

• ပျို့အန်ခြင်း။
• ဆီးထဲတွင် သွေးပါခြင်း (ဆီးသည် အနီရောင်၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်)။
• ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရခြင်း။
• ဆီးမသွားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအလွန်နည်းခြင်း။
• မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• ဖျားခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်း (၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။
• ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း။

သင့်တွင် အလွန်သေးငယ်သော ကျောက်များရှိပါက နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ မရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

ဒီကျောက်ကပ်ကျောက်တွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ အောက်ဆာလိတ်နှင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။ ရေသောက်နည်းသောအခါ သို့မဟုတ် ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးထဲတွင် အလွန်အကျွံဖြစ်လာသောအခါ ၎င်းတို့သည် ကပ်ငြိပြီး အနည်ထိုင်ကာ ကျောက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကျောက်များသည် တစ်ညတည်းတွင် မဟုတ်ဘဲ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဤကျောက်များကို ၎င်းတို့ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ အဓိကအမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• ကယ်လ်စီယမ်-အောက်ဆာလိတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ဖော့စဖိတ်ကျောက်များ- ၎င်းတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ အောက်ဆာလိတ်များသော အစားအစာများ (ဥပမာ- ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် အခွံမာသီးအချို့ကဲ့သို့) စားသုံးခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နည်းသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် ရေအလုံအလောက် မသောက်ခြင်းတို့ကြောင့် ဤကျောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• ယူရစ်အက်ဆစ်ကျောက်တည်ခြင်း- တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ (ဥပမာ အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ဝက်သား၊ ငါးနှင့် ဥများ) စားသုံးသူများသည် ဤအမျိုးအစားကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• စထရူးဗိုက်ကျောက်များ- ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို မကြာခဏခံစားရပါက အလွန်ကြီးမားသော စတက်ဟွန်းကျောက်ခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤကျောက်များကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရမည်။
• ဆစ်စတင်းကျောက်များ- ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်ရှားပါးသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆစ်စတင်းယူရီးယားဟုခေါ်သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆစ်စတင်းသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

တချို့လူတွေမှာ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ရေလုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း- ဒါက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။
• အသား၊ ငါးနှင့် အခြားပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
• ဆား (ဆိုဒီယမ်) နှင့် သကြား (အထူးသဖြင့် ဆူးခရို့စ်နှင့် ဖရပ်တို့စ်) များသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း။
• ဗီတာမင် C ဖြည့်စွက်ဆေးများကို မလိုအပ်ဘဲ သောက်သုံးခြင်း။
• သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း (မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော လမ်းကြောင်း) ရှိခဲ့ဖူးပါက။
• ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် တစ်စုံတစ်ရာ ပိတ်ဆို့နေခြင်း။
• အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းတွင် ခွဲစိတ်မှုခံယူဖူးပါက (ဥပမာ၊ အစာအိမ်ကျော်ဖြတ်ခွဲစိတ်မှု)။
• သင်သည် အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ ဆီးဆေးအချို့၊ ကယ်လ်စီယမ်အခြေခံ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများနှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့) ကို ဆက်လက်သုံးစွဲနေပါက။
• အချို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိခြင်း။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြေအနေများ

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• (ဆစ်စတစ် ဖိုင်ဘရိုးဆစ်)
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် cystine စုပုံနေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည့် Cystinuria
• ဆီးချိုရောဂါ
• ဂေါက်ရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• ဆီးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ များခြင်း (hypercalciuria)
• အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD)
• ကျောက်ကပ်အကျိတ်များ
• အဝလွန်ခြင်း
• အရိုးပွရောဂါ
• ပါရာသိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• `(Primary hyperoxaluria)` (အောက်ဆာလိတ် အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်သည့် အခြေအနေ)
• ሽባህሪရောဂါများ (Hemiplegia သို့မဟုတ် paraplegia)

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်များသည် ရှိနေရုံသာမက တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ဆီးသည် နောက်ပြန်စီးဆင်းခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း (ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။
• ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း (pyelonephritis)။
• ကျောက်ကပ် ရုတ်တရက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သည်)။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) မကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်း။
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (CKD) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံ၍ တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေသည်ဟု ဆရာဝန်တစ်ဦး သံသယရှိပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် စစ်ဆေးမှုများ အများအပြား ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။

• ဆီးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် ဆီးထဲတွင် သွေး၊ ကျောက်တည်စေနိုင်သော ပုံဆောင်ခဲများနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- X-rays၊ CT scans (ကွန်ပျူတာ tomography scans) နှင့် ultrasound scans များသည် ကျောက်များ၏ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ တည်နေရာနှင့် အရေအတွက်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကဲ့သို့သော ကျောက်တည်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အချက်များကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သင့်တွင် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သော ကျောက်ငယ်လေးတစ်ခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ စောင့်ရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ ထိုအတောအတွင်း နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကျောက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော် ကျောက်ကြီးများရှိပါက ကုသမှုသည် ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစား၊ နေရာ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မည်မျှပြင်းထန်သည်စသည့် အချက်များအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကျောက်သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို မပျောက်ပါက သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေပါက ဆရာဝန်သည် ကျောက်ကို ခွဲထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများ

ပိုးမဝင်ဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ ကျောက်ငယ်လေးတွေအတွက် ဆရာဝန်က အောက်ပါဆေးဝါးတွေကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်-

• ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ကျောက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်စေသည့် ဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ tamsulosin (Flomax®) နှင့် nifedipine (Adalat® သို့မဟုတ် Procardia®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါး။
• နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ- သေးငယ်သော ကျောက်တုံးများပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သို့သော် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကိုသောက်သုံးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်များအတွက် အထူးကုသမှုများ

သူ့အလိုလို မစွန့်ထုတ်နိုင်တဲ့ ကျောက်တွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့နေရင် ဆရာဝန်က ကျောက်တွေကို ဖြိုခွဲဖို့နဲ့/သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားဖို့ အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကျောက်ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ တည်နေရာလိုမျိုး အချက်အလက်တွေပေါ် မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

• Shockwave lithotripsy (SWL): ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပရှိ အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ကျောက်ကို ဖြိုခွဲခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့နောက် ကြေမွသွားသော အပိုင်းအစများကို ဆီးထဲတွင် အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်ပစ်ပါသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ရှုခြင်း- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ဆရာဝန်သည် ပါးလွှာသောကင်မရာတပ်ဆင်ထားသောကိရိယာ (မှန်ပြောင်း) ကို ဆီးလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်၊ ဆီးအိမ်မှတစ်ဆင့်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး ကျောက်ကိုရှာဖွေသည်။ ထို့နောက် ကိရိယာမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော အခြားသေးငယ်သောကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကျောက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း သို့မဟုတ် အပိုင်းပိုင်းဖယ်ရှားခြင်းပြုလုပ်သည်။
• Percutaneous nephrolithotomy (PCNL): ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ကျောက်ကိုဖယ်ရှားရန် မအောင်မြင်ပါက အသုံးပြုသည် ။ ၎င်းတွင် အရေပြားတွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ခြင်း၊ ပြွန်တစ်ခုကို ကျောက်ကပ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် အာထရာဆောင်းလှိုင်းများကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို အသုံးပြု၍ ကျောက်ကို ဖြိုခွဲဖယ်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• ခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတွင် ဝမ်းဗိုက်တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်များစွာပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကိုဖယ်ရှားရန် ကင်မရာနှင့် သေးငယ်သောကိရိယာများထည့်သွင်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းပါဝင်သော ပွင့်လင်းခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် ဆီးနှင့်အတူ သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ ကြာချိန်သည် ကျောက်၏ အရွယ်အစားနှင့် နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ၄ မီလီမီတာ (မီလီမီတာ) အောက်ရှိ ကျောက်သည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ထိုထက်ကြီးသော ကျောက်သည် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်ခန့် ကြာနိုင်သည်။ ကျောက်သည် ဆီးအိမ်သို့ ရောက်ရှိသည်နှင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နေတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ကျောက်တည်တာ လေးပတ်ကနေ ခြောက်ပတ်အထိ မပျောက်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ထပ်မံပြသသင့်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်တဲ့အရာတွေက ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေအပေါ် ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေအတွက် သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က အောက်ပါအချက်တွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၂-၃ လီတာ။
• တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းဓာတ် (အသား၊ ငါး) ကို ကန့်သတ်စားသုံးပါ။
• သကြားနှင့် ဆားများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• အောက်ဆာလိတ်များသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ- သင်သည် ကယ်လ်စီယမ် အောက်ဆာလိတ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေရှိပါက ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မြေပဲနှင့် ဂျုံဖွဲနုကဲ့သို့သော အစားအစာများကို လျှော့ချစားသုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- ၎င်းသည် အံ့သြစရာကောင်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို အမှန်တကယ် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သော အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများသည် အထောက်အကူမပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို အမှန်တကယ် တိုးစေနိုင်သည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများ- သင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် မလုံလောက်ပါက ဆရာဝန်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင်ရှိသော ကျောက်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ရင် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ။

အရွယ်အစား ၆ မီလီမီတာအောက် ကျောက်ငယ် ၉၀% ခန့်နှင့် အရွယ်အစား ၆ မီလီမီတာထက်ကြီးသော ကျောက်ကြီး ၆၀% ခန့်သည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ ကျောက်ကြီးတစ်ခု ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ဆီးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့နေပါက ၎င်းကို ကြိတ်ချေခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားသည်ဟု ယူဆရသော ကျောက်ငယ်များပင် တဖြည်းဖြည်း ပိုကြီးလာခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တစ်ကြိမ်ဖြစ်ဖူးပါက နောင်တွင် ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တွေကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်က သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလိမ့်မယ်လို့ ဆရာဝန်က ယူဆရင် ပျောက်သွားအောင် ရေများများသောက်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်ပါ။ ဘာစားရမယ်၊ ဘာမစားရဘူးဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နေပေမယ့် ပုံမှန်ဘဝနဲ့ ရှင်သန်နိုင်ပါသလား။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဘဝရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို လျော့နည်းစေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တွေဟာ ဆီးထဲကနေ ထွက်သွားတာကြောင့် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေပါသလား။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရှိပါက ကျောက်တည်ခြင်းပိုမိုဖြစ်ပွားခြင်းနှင့် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းက အသက်အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းသည် သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ကျောက်တည်ပါက ကုသမှုခံယူရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်း၏တည်နေရာနှင့် အရွယ်အစားကို သိရှိထားခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

နာကျင်မှုက မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်နေရင် အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားပါ။ သူတို့က နာကျင်မှုနဲ့ ပျို့အန်ခြင်း/အန်ခြင်းတွေအတွက် ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ အောက်ပါမေးခွန်းများကို သင်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီလက္ခဏာတွေအတွက် တခြားအကြောင်းရင်းရှိလား။
• ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လို ကျောက်ကပ်ကျောက်မျိုး ရှိပါသလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျောက်ကပ်ကျောက်က ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။
• ဘယ်မှာလဲ?
• ကျွန်တော့်မှာ ကျောက်တုံး ဘယ်နှစ်လုံးရှိလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားမှာလား။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျောက်တုံးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်ကတော့-

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နာကျင်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေ ပိုဆိုးမလာစေဖို့အတွက် အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နာကျင်မှုက ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သတိရပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးပါ၊ ရေများများသောက်ပါ၊ အစားအသောက်ကိုလည်း လိုက်နာပါ။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဟာ ယာယီအခြေအနေတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ကို အမြဲတမ်း အနှောင့်အယှက်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာပါစေ။

` ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးကျောက်တည်ခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကုသမှု