သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် သွေးနီဥဆဲလ်ရောဂါရှိပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည် အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါနှင့်အတူ ပါလာသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအကျပ်အတည်းများနှင့် ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ L-Glutamine သည် ဤလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ဆရာဝန်များ အကြံပြုထားသော အထူးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သင်ဖျော်ပြီး သောက်သုံးသည့် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် လာလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဤဆေး၏အာနိသင်၊ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့် မည်သည့်အရာများကို သတိထားရမည်ကို ဆွေးနွေးကြပါစို့။
L-Glutamine ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် L-Glutamine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သွေးနီဥပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲပြီး သွေးနီဥပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် ဤဆဲလ်များကို သွေးကြောများတွင် ပိတ်ဆို့ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာစုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီ L-Glutamine ဆေးပြားက သင့်ရဲ့ သွေးနီဥတွေကို ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး ၊ သူတို့ရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးနီဥတွေအတွက် အကာအကွယ်ဒိုင်းတစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပေးတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု အခြေအနေတွေနဲ့ ဆေးရုံတက်ရမှုတွေကို လျှော့ချရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က L-Glutamine ကို ညွှန်ကြားမှုမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို ဖော်ပြရန် သေချာပါစေ။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ: ကျောက်ကပ်ရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက။
- အသည်းရောဂါ: အသည်းရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ - L-glutamine သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ အစားအစာအရောင် သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် မကြာမီ ကိုယ်ဝန်ရရန် ကြိုးစားနေပါက။
- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- သင်သည် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက။
ဤအချက်အလက်ကို သင့်ဆရာဝန်ထံ ပေးခြင်းသည် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် သူ့အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သော ပမာဏ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာ သောက်သုံးပါ။ ဆေးဝါးတံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာစွာ ဖတ်ရှုပါ။
- မှန်ကန်စွာတိုင်းတာပါ-၎င်းသည် ပျော်ဝင်ပြီး သောက်သုံးရမည့် အမှုန့်ဖြစ်သောကြောင့် မှန်ကန်သော ပမာဏကို တိကျစွာ တိုင်းတာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဆိုင်မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော အထူးဇွန်း၊ ခွက် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သည့် ဆေးထိုးအပ်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။ အိမ်တွင်ရှိသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဆန်ဇွန်းများဖြင့် မတိုင်းတာပါနှင့်။ ၎င်းတို့မှ တိုင်းတာမှုများသည် တိကျမှုမရှိသောကြောင့် သင်ရရှိသော ပမာဏသည် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ခြင်းကို အကျင့်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆေးပမာဏကို တသမတ်တည်းရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် မရပ်ပါနှင့်။
- ကလေးများအတွက်- ဤဆေးဝါးကို အသက် ၅ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ အကြံပြုထားပါသည်။ သို့သော် ဤကိစ္စကို သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆေးနှစ်ဆ မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။
ဒီဆေးသောက်ရင် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် L-Glutamine သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်များ | |
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|
ဤစာရင်းတွင် မဖော်ပြထားသော အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
အခြားအရေးကြီးသောအချက်များ
- အခြားဆေးဝါးများ- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ (အခြားရောဂါများအတွက်)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သည် ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
- ဆေးစစ်မှုများ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် ဆေးစစ်မှုများ ခံယူပါ။ ၎င်းသည် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် မည်မျှထိရောက်ကြောင်း သိရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- သိုလှောင်မှု- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- L-Glutamine သည် sickle cell ရောဂါ၏ နာကျင်ကိုက်ခဲသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဤဆေးကိုမသောက်မီ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအားလုံး (အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် အသည်းရောဂါ) နှင့် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဆေးဝါးကိုတိုင်းတာရန်အတွက် ပေးထားသော မှန်ကန်သောတိုင်းတာသည့်ကိရိယာ (အထူးဇွန်း သို့မဟုတ် ခွက်) ကိုသာ အမြဲအသုံးပြုပါ။
- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့သွားပါ။
- ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။