ဝမ်းသွားရတာ နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲတာတွေ ခံစားနေရပါသလား။ ဝမ်းသွားပြီးတာတောင် ဝမ်းက လုံးဝဗလာမဖြစ်သေးဘူးလို့ မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ ဝမ်းက မာကျောနေတာ၊ ခြောက်သွေ့နေတာ ဒါမှမဟုတ် အဖုအထစ်တွေ ဖြစ်နေပါသလား။ ဒါတွေက ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ ဒီအခြေအနေက ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်ပြီး ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ခံရခက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
အများစုမှာ လူနေမှုပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေက ဝမ်းချုပ်တာကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (အရွက်စိမ်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဆန်လုံးညို) စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်တာ၊ နေ့စဉ် ရေအလုံအလောက် သောက်သုံးတာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုရှိတာတွေ စားသုံးတာက သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို စမ်းကြည့်ပြီး ရုန်းကန်နေရဆဲဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်ဖို့ စဉ်းစားတာက သဘာဝပါပဲ။
ဝမ်းနုတ်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်သူတွေ လိုအပ်သလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေက ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ ဝမ်းသွားတာကို သက်သာစေဖို့ ဒါမှမဟုတ် လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဒီဆေးတွေကို ဆေးဆိုင်အများစုမှာ အရောင်းဆိုင်မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းပျော့ဆေး၊ အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးနဲ့ ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေ အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းနုတ်ဆေး လိုအပ်နိုင်သည့် အခြေအနေများစွာ ရှိပါသည်-
- ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်း- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများရှိနေသော်လည်း မပျောက်ကင်းသော ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်။
- နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ-အချို့သောလူများသည် Crohn's ရောဂါ သို့မဟုတ် Ulcerative Colitis ကဲ့သို့သော ရေရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားနေရပါသည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှု- ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမပြုလုပ်မီ အူလမ်းကြောင်းကို လုံးဝသန့်စင်ရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
သို့သော် ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ကြောင်း သတိရပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ ၎င်းတို့ကို မသုံးပါနှင့်။ အလားတူပင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်မှ အထူးညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက ကလေးများကို ဝမ်းနုတ်ဆေးများ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။ အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ဝမ်းနုတ်ဆေးသည် သင်၏လက်ရှိကုသမှုနှင့် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံ
ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် သင့်မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် သင့်အစာခြေစနစ်ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အချို့အမျိုးအစားများသည် ရေကိုစုပ်ယူပြီး မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး စွန့်ထုတ်ရလွယ်ကူစေပြီး အချို့အမျိုးအစားများသည် အူလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကို အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရွေ့လျားစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ရရှိနိုင်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစား | သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ | ဥပမာများ |
|---|---|---|
| ဝမ်းပျော့ဆေးများ (အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ) | ၎င်းတို့သည် သင့်ဝမ်းထဲသို့ ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကို ထည့်ပေးပြီး၊ ၎င်းသည် ရေကို စုပ်ယူကာ အလေးချိန်တိုးစေပြီး အသားကို နူးညံ့စေသည်။ ဝမ်းကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝမ်းသွားခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းကို အနူးညံ့ဆုံး သက်သာစေသည့် ပုံစံအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ | ဆိုက်လီယမ် (Metamucil®)၊ မီသိုင်းဆယ်လူလို့စ် (Citrucel®)၊ ဖိုင်ဘိုဂျယ်၊ ပိုလီကာဘိုဖီးလ် (FiberCon®) |
| အော့စ်မိုတစ် ဝမ်းနုတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများမှ ရေကို သင့်အူမကြီးထဲသို့ ဆွဲယူသည်။ ရေပါဝင်မှု မြင့်တက်လာခြင်းက မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဝမ်းသွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ | ပိုလီအီသလင်း ဂလိုင်ကော (MiraLAX®)၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဟိုက်ဒရောက်ဆိုဒ် (Phillips'® Milk of Magnesia)၊ ဂလစ်စရင် |
| ဝမ်းပျော့ဆေး | ၎င်းတို့သည် မစင်ထဲသို့ ရေနှင့် အဆီပါဝင်မှုကို စုပ်ယူမှု တိုးစေခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး မစင်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပျော့ပျောင်းနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ | ဒိုကူဆိတ် (ကိုလေ့စ်®) |
| ချောဆီ ဝမ်းနုတ်ဆေး | ၎င်းတို့သည် အူမကြီးအတွင်း ချော်ထွက်လွယ်သော အလွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေပြီး မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး လွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။ | သတ္တုဆီ |
| လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် သင့်အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်သည့် အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မစင်ကို တွန်းပို့ရန် ကျုံ့ခြင်း (peristalsis) ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် အလုပ်မဖြစ်သည့်အခါ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ | ဘီဆာကိုဒဲလ် (ဒူလ်ကိုလက်စ်®)၊ ဆန်နာ |
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သောက်ရသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ
ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများသည် သင့်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်းမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သီးခြားဆေးညွှန်းဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် Irritable Bowel Syndrome (IBS) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် opioid ကြောင့်ဖြစ်သော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားနေရသော လူနာများအတွက် မကြာခဏ လိုအပ်ပါသည်။ ရွေးချယ်စရာများတွင် Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), နှင့် Lubiprostone (Amitiza®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။
ဝမ်းနုတ်ဆေးကို ဘေးကင်းစွာ ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် ညွှန်ကြားချက်လက်ကမ်းစာစောင်ကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ဆေးပမာဏကို တိတိကျကျလိုက်နာပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်ရရှိရန် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် အကြံပြုထားသောဆေးပမာဏကို မပိုစေပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်-
- ဆေးပြားများ- ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ကက်ဆူးလ်များ။
- အမှုန့်များ- ရေ သို့မဟုတ် အခြားအရည်များတွင် ပျော်ဝင်စေရန်။
- အရည်များ/ဆေးရည်များ- တိုင်းတာထားသော အရည်ပမာဏ။
- စအိုဆေးထိုးအပ်များ- စအိုထဲသို့ ထည့်သွင်းထားသော သေးငယ်ပြီး ပျော်ဝင်နိုင်သော ဆေးဝါးများ။
- ဝမ်းနုတ်ဆေးများ- စအိုထဲသို့ အရည်များကို တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်ရန် အသုံးပြုသည့် ပြွန်ငယ်များ။
စအိုထဲထည့်တဲ့ဆေးတွေနဲ့ ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေက မိနစ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာစေပေမယ့် ကြွက်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောတာလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေက အာနိသင်ပြဖို့ ပိုကြာတတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေ ရက်အနည်းငယ်ကြာတတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ပိုပြီး ညင်သာပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များကို သတိပြုပါ
ဝမ်းနုတ်ဆေးကို အလွဲသုံးစားပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်မှီခိုအားထားခြင်းသည် ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ရေဓာတ်ကို အူမကြီးထဲသို့ ဆွဲယူသည့် ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် ရေသောက်သုံးမှုကို မတိုးမြှင့်ပါက အရည်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆားများနှင့် သတ္တုဓာတ်များ မညီမျှခြင်းကို သင်ခံစားရနိုင်သည်။
- နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း- အံ့သြစရာကောင်းတာက ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေကို ကြာရှည်စွာသုံးစွဲခြင်းဟာ အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားတွေကို အားနည်းစေပြီး ၎င်းတို့မပါဘဲ ဝမ်းသွားဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
- အခြေခံရောဂါများကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း- ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာကိုသာ ကုသပေးပြီး အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို မကုသပါ။ သင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ဆေးကုသမှု လိုအပ်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါသည်။
သင်ဟာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရပြီး ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်—အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်၊ ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက အနီးဆုံးအရေးပေါ်ဌာနတွင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
အဓိကအချက်များ (နီရိုဂီလင်္ကာ)
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် သင်၏ ပထမခံစစ်မဖြစ်သင့်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှု တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ဦးစွာဦးစားပေးပါ။
- ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ရေတိုသက်သာစေရန်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ရေရှည်တွင် ၎င်းတို့ကို မှီခိုအားထားခြင်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
- ဝမ်းနုတ်ဆေးတစ်ခုခုကို အသုံးမပြုမီ ပူးတွဲပါ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲဂရုတစိုက် ဖတ်ရှုပါ။ ထုတ်လုပ်သူ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ပေးထားသော အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် မပိုစေရ။
- ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ ကလေးများကို ဝမ်းနုတ်ဆေးများ ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- သင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီရယူရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ မူလအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ အူလမ်းကြောင်း ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး၊ ဝမ်းပျော့ဆေး
