သင့်နှလုံးထဲက ဒီ 'အိတ်' လေးအကြောင်း သင်သိပါသလား။ – ဘယ်ဘက် Atrial Appendage

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနှလုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတွေအကြောင်းတော့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြဘူး မဟုတ်လား။ ကဲ၊ ဒီနေ့မှာတော့ သင်သိပ်မကြားဖူးပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ "Left Atrial Appendage" ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို "(Left Atrial Appendage)" ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် "(LAA)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက နားလည်ရလွယ်ကူတဲ့အရာပါ။

ဒီ ဘယ်ဘက် Atrial Appendage ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် LAA ဆိုတာ နှလုံးရဲ့ အပေါ်ပိုင်း ဘယ်ဘက်အခန်းဖြစ်တဲ့ ဘယ်ဘက် atrium ကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ကြွက်သားအိတ်ငယ်လေးတစ်ခုပါ။ ရှပ်အင်္ကျီထဲက အိတ်ကပ်လေးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

LAA အကြောင်း မကြာခဏ ဆွေးနွေးလေ့ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် Atrial Fibrillation (Afib လို့လည်း လူသိများတဲ့) ကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါအချို့ရှိသူများတွင်၊ ဆရာဝန်များက လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် LAA ကို ပိတ်ခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ Afib ရှိသူများ၏ နှလုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်သော သွေးခဲအများစုသည် LAA ဟုခေါ်သော ဤအိတ်ငယ်လေးတွင် ဖွဲ့စည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ကြောက်စရာအကြောင်း မရှိပါဘူး ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီ '(LAA)' ဟာ နှလုံးရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ် မလိုအပ်လို့ပါ။ နှလုံးဟာ ဒီ 'LAA' မပါဘဲ ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်ဘက် atrial appendage (LAA) ဘာဖြစ်သွားလဲ။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီ LAA လေးမှာလည်း သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က နှလုံးထဲက သွေးပမာဏ ဒါမှမဟုတ် သွေးပမာဏကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ပါ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ။

သင့်နှလုံးထဲသို့ သွေးဝင်ရောက်မှုပမာဏ မြင့်တက်လာပြီး ဤ (LAA) ၏ နံရံများ ဆန့်ထွက်သွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် (Natriuretic Peptides) ဟုခေါ်သော အထူးပရိုတင်းတစ်မျိုးကို သွေးထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အချက်ပြစနစ်ငယ်တစ်ခုဟု ယူဆပါ။ (Natriuretic Peptides) ဟုခေါ်သော ဤဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ သံတမန်များသည် သွေးပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ ကျောက်ကပ်သို့ သွားပြီး "ကောင်းပြီ၊ အခု ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဆားနဲ့ ရေ နည်းနည်းလွန်နေပြီ၊ ဆီးနဲ့အတူ ထုတ်ပစ်လိုက်ရအောင်" ဟု ပြောကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျဉ်းမြောင်းသော ပိုက်ကို အနည်းငယ် ဖြေလျော့လိုက်သကဲ့သို့ သွေးကြောများကို အနည်းငယ် ပြေလျော့စေသည်။ ထို့နောက် သွေးသည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီးဆင်းနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်လည်း ကျဆင်းသွားသည်။

အခု ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားလိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ဆို့လိုက်ရင် ဒီ (LAA) တွေရဲ့ ပမာဏတွေ ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အဲဒီလိုလုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ ဒီ (Peptide) ပမာဏဟာ သုံးလလောက် ပုံမှန်မဟုတ်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးရင်တော့ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

နောက်တစ်ခုက သွေးထဲမှာ '(Natriuretic Peptides)' ပမာဏ အလွန်အကျွံမြင့်တက်လာတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ '(နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း)' လိုမျိုး အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (နှလုံးရောဂါမဟုတ်ဘဲ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် အားနည်းခြင်း)။ အဲဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အပိုအရည်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားတာကြောင့် နှလုံးက အပိုသွေးကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတာကြောင့်ပါ။

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ဒီ (LAA) ဘယ်မှာလဲ။ သူက ဘယ်လိုပုံပေါက်လဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီ (LAA) ဟာ နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက် atrium (အပေါ်ပိုင်း ဘယ်ဘက်အခန်း) နဲ့ ဘယ်ဘက် ventricle (အောက်ပိုင်း ဘယ်ဘက်အခန်း) ကြားက တူးမြောင်းငယ်လေးတစ်ခုလို နေရာလေးမှာ တည်ရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ ဘယ်ဘက် ventricle ရဲ့ အထက် ဒါမှမဟုတ် နှလုံးကနေ အဆုတ်ကို သွေးတွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိက လမ်းကြောင်းဖြစ်တဲ့ (Main Pulmonary Artery) ရဲ့ အထက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှလုံးရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ ဒီ (LAA) ဟာ နှလုံးကို ဝန်းရံထားတဲ့ အကာအကွယ်အိတ်လို အဖုံးအကာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ (Pericardium) ရဲ့ အတွင်းဘက်မှာလည်း တည်ရှိပါတယ်။

အစိတ်အပိုင်းများအရ LAA တွင် သွေးစီးဆင်းသည့် အပေါက်တစ်ခုနှင့် ကျုံ့နိုင်သော ကြွက်သားများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အိတ်တစ်ခု ပါဝင်သည်။ သွေးသည် ဤအပေါက်မှတစ်ဆင့် ဝင်ထွက်သည်။

အရွယ်အစားအရ LAA ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၄၆ မီလီမီတာ (၂ လက်မအောက် အနည်းငယ်) ရှည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ၂၇ မီလီမီတာကနေ ၆၀ မီလီမီတာအထိ ရှည်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ခရက်ဒစ်ကတ်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ဘက်ခြမ်းလို့ ယူဆကြည့်ပါ။ ဒီအိတ်ငယ်လေးဟာ သွေး ၉ မီလီလီတာ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းခန့်) လောက် ဆန့်နိုင်ပါတယ်။ LAA ရဲ့ ပါးစပ် ဒါမှမဟုတ် အပေါက်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဘဲဥပုံရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အဝိုင်းပုံ ဒါမှမဟုတ် တခြားပုံသဏ္ဍာန်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

(LAA) ရဲ့ ပုံစံအမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။ သူတို့ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အံ့သြစရာကောင်းတာက လူတိုင်းရဲ့ (LAA) ဟာ ပုံသဏ္ဍာန်တူတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဗွေရာတွေလိုပဲ၊ ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် (LAA) မှာ (lobes) လို့ခေါ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ် နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် သုံးခုပါရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲရှိနိုင်ပြီး တချို့ကတော့ လေးခု ဒါမှမဟုတ် လေးခုထက်ပိုနိုင်ပါတယ်။ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ အဓိကပုံသဏ္ဍာန်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• ကြက်တောင်ပံပုံသဏ္ဍာန်- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်။ အဓိကအမြှေး၏အလယ်တွင် အနည်းငယ်ကွေးညွှတ်မှုရှိသည်။ ဤပုံသဏ္ဍာန်ရှိသူများသည် လေဖြတ်နိုင်ခြေနည်းပါးသည်ဟု ဆိုကြသည် ။
• ရှားစောင်းပုံသဏ္ဌာန်- ၎င်းတွင် အလယ်ဗဟိုရှိ အဓိကပွင့်ချပ်တစ်ခုရှိပြီး အခြားပွင့်ချပ်များသည် ၎င်းမှ ထွက်လာပုံရသည်။
• လေခိုပုံသဏ္ဌာန်- ၎င်းတွင် ရှည်လျားသော အဓိက အမြှေးပါး တစ်ခုသာ ရှိသည်။
• ပန်းဂေါ်ဖီပုံသဏ္ဍာန်- ဒါက နည်းနည်းပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ အရွယ်အစားတူ ပွင့်ချပ်အများအပြားကို ပေါင်းစပ်ထားသလိုပါပဲ။ ဒါက အရှားပါးဆုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပြီး လေဖြတ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးပုံသဏ္ဍာန်လို့လည်း ယူဆရပါတယ် ။

အခု နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။ ဒီ '(LAA)' လေးရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

(LAA) ကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ချို့ယွင်းမှုများကား အဘယ်နည်း။

ဤ (LAA) သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• မတော်တဆမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများ-ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာတစ်ခုခု ရရှိခဲ့ပါက ဤ LAA သည် ပျက်စီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲသွားခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• မစ်ထရယ် အဆို့ရှင် ကျဉ်းခြင်း- နှလုံးရှိ မစ်ထရယ် အဆို့ရှင် ကျဉ်းသွားပါက ဘယ်ဘက် သွေးလွှတ်ခန်းမှ သွေးစီးဆင်းမှု နှေးကွေးလာပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် LAA မှတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုလည်း နှေးကွေးသွားနိုင်ပါသည်။
• Atrial Fibrillation (Afib): အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤအခြေအနေသည် LAA တွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည် ။ ဤသွေးခဲများသည် ကွဲထွက်ပြီး သွေးကြောတစ်လျှောက် ခရီးသွားကာ ဦးနှောက်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုတွင် တွယ်ကပ်ပါက လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် LAA နှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိကအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

(LAA) ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

ဆရာဝန်များသည် LAA ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုနည်းလမ်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အဓိကနည်းလမ်းများမှာ ပုံရိပ်ဖော်နည်းပညာများ ဖြစ်သည်။

• အစာမျိုပြွန်မှတစ်ဆင့် အာရုံခံကိရိယာဖြင့် နှလုံးစစ်ဆေးခြင်း (TEE): ၎င်းသည် echocardiogram လည်းဖြစ်သော်လည်း ဤကိစ္စတွင် ကင်မရာကဲ့သို့သော ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို လည်ချောင်းအတွင်းသို့ ထည့်သွင်းပြီး နှလုံးကို နောက်မှကြည့်ရှုသည်။ ထို့နောက် LAA ကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်သည်။
• ကသီတာမှတစ်ဆင့် အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် LAA ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းထားသော ပြွန်ငယ် (ကသီတာ) မှတစ်ဆင့် အာထရာဆောင်းလှိုင်းများပေးပို့ခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးသည်။
• နှလုံး MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း): သံလိုက်စက်ကွင်းများနှင့် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ နှလုံး၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်သည်။
• နှလုံး CT စကင်န် (Cardiac CT - Computed Tomography): ၎င်းသည် နှလုံး၏ ဖြတ်ပိုင်းပုံရိပ်များကို ရရှိရန် X-ray များကို အသုံးပြုသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် LAA ၏ အရွယ်အစားနှင့်ပုံသဏ္ဍာန်၊ ၎င်းအတွင်း သွေးခဲများရှိမရှိ ကဲ့သို့သော အရာများစွာကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

(LAA) နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေအတွက် ဘယ်လို ကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

LAA မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေမှာ ခွဲစိတ်မှုတချို့ ပါဝင်နိုင်သလို အနည်းဆုံး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• (LAA) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက ပြုပြင်နိုင်ပါသည် ။
• မိုက်ထရယ် အဆို့ရှင် ကျဉ်းခြင်းကို ကုသနိုင်ပါသည် ။
• သွေးခဲများမဖြစ်ပေါ်စေရန် LAA ကို ပိတ်ခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းပြုလုပ်နိုင်ပါသည် ။ ၎င်းသည် လေဖြတ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော Afib ရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် ကိရိယာအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ (LAA) (ဆိုလိုတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ နှလုံးတစ်ခုလုံး) ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။

တကယ်တော့ (LAA) တစ်ခုတည်းအတွက် အထူးပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့အရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်နှလုံးသားတစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာအောင်ထားမယ်ဆိုရင် (LAA) လည်း ကျန်းမာနေမှာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်နှလုံးကို ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားပါ။ဆိုလိုသည်မှာ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အဆီနည်းအသားနဲ့ ငါးတွေကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။ အချို၊ ဆားနဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
• ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများ (စီးကရက်၊ ဘီယာ၊ စသည်) အသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
• နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနဲ့ ဝါသနာပါရာတွေ လုပ်ဆောင်ခြင်းလိုမျိုးတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

လူအတော်များများက (Left Atrial Appendage) ဆိုတဲ့နာမည်ကို မကြားဖူးကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ ၎င်းမှာ နှလုံးအတွင်းမှာလည်း လုပ်ဆောင်ချက်အနည်းငယ်ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဒီ (LAA) ကြောင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိနေရင် ၎င်းမပါဘဲနဲ့တောင် ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို သင်နေထိုင်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ ။

ခွဲစိတ်မှုလိုမျိုး နှလုံးကို တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် (Afib) ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်အတွက် ဒီ (LAA) ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ တစ်သက်လုံး သွေးကျဲဆေးတွေ သောက်စရာမလိုတော့ပါဘူး။

ဒါကြောင့် သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုက ဘာလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ ။ သူတို့က အရာအားလုံးကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။ မေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမှာက သင်ကိုယ်တိုင်ပဲမို့ အရာအားလုံးကို သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။