မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးကပ်ခွာအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားနေပါသလား။ နေ့တိုင်း ဆေးပြားသောက်ဖို့ မေ့မသွားအောင် ပိုလွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကို ရှာနေပါသလား။ ဒါဆိုရင် အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်လို့ရတဲ့ ဒီမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ကပ်ခွာအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ သုံးဖို့ စဉ်းစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သုံးနေပြီးသားပဲဖြစ်ဖြစ် သိထားသင့်တဲ့ အရာအားလုံးကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ရိုးရှင်းပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ကပ်ခွာဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက တကယ်တော့ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်ရမယ့် သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာတဲ့ အချပ်လေးတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အီစထရိုဂျင် နဲ့ ပရိုဂျက်စတင်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအချပ်ကို သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဟော်မုန်းတွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တဖြည်းဖြည်း စုပ်ယူပါတယ်။

ဤဟော်မုန်းများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သားဥအိမ်မှ မျိုးဥထွက်ရှိမှုကို ရပ်တန့်ရန် ဖြစ်သည်။ မျိုးဥမထွက်ရှိပါက ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်တားဆီးရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အခြားဟော်မုန်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီကပ်ခွာကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဒီကပ်ခွာက လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံရှင်းပြဖို့ အရေးကြီးတာပါ။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သူတို့ကို ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ။

ဤစာရင်းအပြင်၊ သင့်တွင်ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဒီ patch ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုတာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ကောင်းမွန်သောနေရာကိုရွေးချယ်ပါ- ကပ်ခွာကပ်ရန် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ပြီး ကျန်းမာသော အရေပြားနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ကပ်ခွာကပ်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာများမှာ အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်များနှင့် မညှစ်မိစေရန် သို့မဟုတ် မကြာခဏပွတ်တိုက်မိခြင်းမရှိသော ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါးနှင့် လက်မောင်းနောက်ဘက်တို့ဖြစ်သည်။ ရင်သားနေရာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အရေပြားကို ပြင်ဆင်ပါ- ကုသမည့်နေရာတွင် ခရင်မ်၊ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ဆီများ မရှိသင့်ပါ။ ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ။
• လိမ်းနည်း- ကပ်ခွာမှ အကာအကွယ်ဖလင်ကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားပေါ်တွင် ကပ်ကာ ၁၀ စက္ကန့်ခန့် ခိုင်မြဲစွာ ဖိထားပါ။ အနားသတ်များ ခိုင်မြဲစွာ ကပ်နေကြောင်း စစ်ဆေးပါ။
• အချိန်ဇယား: ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။
• ပတ်ချ်ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ရက်တည်းတွင် ၃ ပတ်ကြာ လဲလှယ်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် တနင်္ဂနွေနေ့တွင် စတင်အသုံးပြုပါက နောက်တစ်နေ့ တနင်္ဂနွေနေ့တွင် အဟောင်းကို ချွတ်ပြီး အသစ်တစ်ခု တပ်ဆင်ပါ။ ထို့နောက် တနင်္ဂနွေနေ့တွင် အလားတူပင် ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
• ၃ ပတ်ကျော်ရင် စတုတ္ထပတ်အတွက် ဘာကပ်စရာမှ မကပ်တော့ပါဘူး ။ ဒီအပတ်ကို "ကပ်စရာမရှိတဲ့အပတ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအပတ်အတွင်းမှာ ရာသီလာနိုင်ပါတယ်။
• အဲဒီတစ်ပတ်ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ patch အသစ်နဲ့ စက်ဝန်းအသစ်တစ်ခု စတင်ပါ။

ကပ်ခွာ ကျွတ်သွားရင် ဒါမှမဟုတ် ကပ်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်မလဲ။

စိတ်မပူပါနဲ့။ ကပ်ခွာ ကျွတ်သွားရင် ပြန်ကပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ မကျွတ်ရင် အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကပ်ခွာကို ၂၄ နာရီထက်ပိုပြီး ပိတ်ထားမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်တားဆေးရဲ့ အာနိသင် လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ ။ နောက် ၇ ရက်အတွင်း တခြား ကိုယ်ဝန်တားနည်း (ဥပမာ ကွန်ဒုံး) သုံးဖို့လည်း အကြံပေးခံရနိုင်ပါတယ်။

ဤကပ်ခွာနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

ဒါကလည်း သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေက ဒီဟော်မုန်းကပ်ခွာရဲ့ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီလိုဆေးဝါးတွေနဲ့ တွဲသုံးရင် ကပ်ခွာရဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ (ဥပမာ St. John's wort) အားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးဂရုပြုပါ။

• အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုသတ်ဆေးများ
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း အတွက် ဆေးဝါးများ
• HIV သို့မဟုတ် အသည်းရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးအချို့
• တီဘီရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသည့် မည်သည့်အရာမဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပက်ချ်ကိုသုံးတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အခြားအချက်တွေ

• ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- ဤပတ်ချ်ကိုအသုံးပြုနေစဉ် ရင်သားစစ်ဆေးမှုနှင့် Pap smears အပါအဝင် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဟော်မုန်းကပ်ခွာကို အသုံးပြုနေစဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါသည်။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့၏ အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ထဲသို့ ထွက်သည့်အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှုခံယူရန်ရှိပါက ဆရာဝန်ကို ကြိုတင်အသိပေးပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ကပ်ခွာအသုံးပြုခြင်းကို ခေတ္တရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်-

ဒီမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ကပ်ခွာက ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ HIV (AIDS) ဒါမှမဟုတ် တခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STD) ကနေ မကာကွယ်ပေးပါဘူး။ ဒီအတွက် ကွန်ဒုံးလိုမျိုး အတားအဆီးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါတယ်။