တစ်ခါတစ်ရံမှာ သေးငယ်တယ်လို့ထင်ရတဲ့ အဖြစ်အပျက်လေးတစ်ခုတောင်မှ ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တယ် မဟုတ်လား။ သင်ဟာ လှေကားထစ်တစ်ခုကနေ စိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့ ဆင်းလာပြီး ခြေလှမ်းတစ်လှမ်း လွတ်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရစ်ကက်ကစားနေတုန်း ရုတ်တရက် ခလုတ်တိုက်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်လိမ်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခြေထောက်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်း၊ ဆိုလိုတာက တံတားကနေ ခြေချောင်းတွေအထိ သွားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းက အရမ်းနာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေရင်၊ အပြာရောင်တောင် ဖြစ်နေရင် Lisfranc Injury လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သတိထားရမယ့်အရာပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သေချာမကုသရင် နောက်ပိုင်းမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Lisfranc ဒဏ်ရာဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြေချောင်းတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အရိုးရှည်တွေ (ကျွန်တော်တို့က ဒီ "metatarsal အရိုးတွေ" လို့ခေါ်ပါတယ်) ရှိတဲ့ ခြေဖဝါးရဲ့ အပေါ်ပိုင်းမှာရှိပြီး အဲဒီအရိုးတွေကို ခြေဖဝါးအလယ်မှာရှိတဲ့ တခြားအရိုးငယ်လေးတွေ (tarsal အရိုးတွေ) နဲ့ ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အဆစ် ကို Lisfranc အဆစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ တံတားလေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအဆစ်မှာဖြစ်တဲ့ ပျက်စီးမှုတိုင်း - အရိုးကျိုးတာ၊ အဆစ်လွဲတာ၊ အဆစ်ပတ်လည်က အရွတ်တွေ စုတ်ပြဲတာ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ထွက်တာ - ကို Lisfranc ဒဏ်ရာလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။
ကိုလံဘိုကိုသွားတဲ့လမ်းမှာ ကန္ဒီလမ်းကို အဓိကလမ်းဆုံတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလမ်းဆုံ ပြတ်တောက်သွားရင် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုလုံး ပြတ်တောက်သွားလိမ့်မယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ ဒီလစ်ဖရန့်ခ်လမ်းဆုံဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခြေထောက်တွေ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေရာလေးက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာ၊ ခုန်တာတင်မကဘဲ ရပ်တာမှာပါ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
ဒီရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီ Lisfranc အဆစ်ကို ဘယ်လိုပျက်စီးသွားလဲပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီခွဲခြားမှုဟာ သင့်အဆစ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးသွားလဲ နဲ့ ဘယ်လိုပျက်စီးသွားလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- Lisfranc အဆစ်လွဲခြင်း- ရထားလမ်းနှစ်စုံ ရွေ့လျားနေသကဲ့သို့ အဆစ်ရှိ အရိုးများ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ ရွေ့လျားခြင်းဖြစ်သည်။
- Lisfranc အရိုးကျိုးခြင်း- ဤသည်မှာ ခြေကျိုးခြင်း၏ သီးခြားအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ Lisfranc အဆစ်ရှိ အရိုးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရိုးများသည် ကျိုးနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ် ကျိုးသွားနိုင်သည်။
- Lisfranc အရွတ်ကျိုးခြင်း / အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း- အဆစ်ပတ်လည်ရှိ အရွတ်များ အလွန်အကျွံဆန့်နေခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝစုတ်ပြဲနေခြင်းဖြစ်သည်။ အဆစ်ကို အလွန်အားစိုက်ဆွဲလိုက်သောအခါ ရာဘာကြိုးပြတ်သွားသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ အတူတကွ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရိုးကျိုးခြင်းသည် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဖိနပ်ကြိုးချည်တဲ့နေရာအနီး၊ ခြေဖဝါးရဲ့အပေါ်ပိုင်းမှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အောက်ပါတို့ထဲက တစ်ခုခုရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-
- အညိုအမဲစွဲခြင်းနှင့် အရောင်ပြောင်းခြင်း- ခြေထောက်၏အပေါ်ပိုင်း သည် အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အချို့လူများသည် ခြေဖဝါးတွင်လည်း အညိုအမဲစွဲခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Lisfranc ဒဏ်ရာ၏ ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ရပ်ရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရွှေ့ရန် ကြိုးစားသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ရပ်နေချိန်တွင်ပင် ဓားထိုးခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- ခြေထောက်၏အပေါ်ပိုင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြေထောက်တစ်ခုလုံးသည် မိုးပျံပူဖောင်းတစ်လုံး လွင့်စင်သွားသကဲ့သို့ အလွန်ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည် ။
- ခြေထောက်ပေါ် အလေးချိန်တင်ရန် ခက်ခဲခြင်း- ခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် တင်၍ ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွန်ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် လုံးဝမတင်နိုင်ပါ။
ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရှိရင် ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုလို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာများသည် မတော်တဆမှုများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ခြေဖဝါး၏ ရှေ့ပိုင်း (ခြေချောင်းဘက်) ကို မြေပြင်နှင့် ဖိထားသည့်အခါ ခြေဖနောင့်ဘက် ရုတ်တရက် လိမ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်သွားပါက ဤ Lisfranc အဆစ် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
- လဲကျခြင်းနှင့် ချော်လဲခြင်း- ၎င်းသည် လှေကားမှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ ဆီကဲ့သို့သော တစ်ခုခုပေါ် ချော်လဲခြင်း၊ ချိုင့်ထဲသို့ ပြုတ်ကျခြင်း စသည်တို့မှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လမ်းဘေးမှ ဆင်းနေစဉ် အနည်းငယ် ခလုတ်တိုက်မိလျှင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အားကစားဒဏ်ရာများ- ဤအဆစ်သည် ရုတ်တရက် ဦးတည်ချက်ပြောင်းခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် တိုက်မိခြင်းတို့တွင် အထူးသဖြင့် ဘောလုံး၊ ရပ်ဘီနှင့် ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့သော အားကစားများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။ ကစားသမားအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ခြေဖဝါးများ မြေကြီးထဲတွင် ညှပ်နေပါက ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း လိမ်သွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
- တိုက်ရိုက်ဒဏ်ရာ- လေးလံသောအရာဝတ္ထုတစ်ခု (ဥပမာ- အုတ်ခဲတစ်လုံး၊ သေတ္တာတစ်လုံး) ခြေထောက်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုတွင် ခြေထောက်ညပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း (ဥပမာ- လှေကားမှ) ကဲ့သို့သော အရာများသည်လည်း ဤအဆစ်ကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
နီလန်သီ အကာဟာ အိမ်မှာ လှေကားကနေ ဆင်းလာပြီး နောက်ဆုံးအဆင့်ကို လွတ်သွားလို့ ခြေထောက်လိမ်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမဟာ ရိုးရိုးလေး ခြေထောက်ကြွက်တက်တာလို့ ထင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်ရက် သုံးရက်လောက်ကြာတဲ့အထိ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေက သက်သာမလာခဲ့ပါဘူး။ ဆရာဝန်ကို ပြမှပဲ လစ်ဖရန့် ဒဏ်ရာဖြစ်မှန်း သိလိုက်ရပါတယ်။
ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။
မည်သူမဆို၊ အသက်အရွယ်မရွေး Lisfranc ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။
- ခြေထောက်များကို ပျက်စီးစေသော သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် အာရုံခံစားမှု လျော့နည်းစေသော အခြေအနေရှိသူများ-ဒီအန္တရာယ်ဟာ ဆီးချိုရောဂါ ("ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အာရုံကြောရောဂါ") ရှိသူတွေအတွက် အထူးမြင့်မားပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆီးချိုရောဂါသည် ခြေထောက်ရှိ အာရုံကြောများကို အားနည်းစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ခြေထောက်တွင် ခံစားချက် လျော့နည်းသွားပါသည်။ အနာသေးသေးလေးတစ်ခုပင် ကောင်းစွာ မခံစားရနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကြီးထွားလာပြီး ဤကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆီးချိုရောဂါသည် ခြေထောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားခြင်း ("ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော ခြေထောက်အခြေအနေများ") ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများစွာရှိသော အလုပ်များကို လုပ်ကိုင်ရသူများ- ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်သူများ၊ အလေးမသူများနှင့် တစ်နေကုန် မတ်တပ်ရပ်နေရသူများသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။
- ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော သို့မဟုတ် ထိတွေ့နိုင်သော အားကစားနည်းများ ကစားသူများ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းကို ဘောလုံးနှင့် ရပ်ဘီကစားသမားများတွင် အဖြစ်များသည်။
- တချို့လူတွေက မွေးရာပါ ခြေထောက်ခုံးမြင့်နေရင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများတယ်လို့လည်း ဆိုကြပါတယ်။
ဒါကို သေချာမကုသရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက အန္တရာယ်ရှိလား။
ဒါက ကျွန်တော်တို့ အထူးဂရုပြုရမယ့်အရာပါ။ Lisfranc ဒဏ်ရာကို သင့်တော်ပြီး အချိန်မီ မကုသဘူးဆိုရင် နောက်ပိုင်းမှာ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ "ဒါက အရွတ်ကြောဆွဲတာပါပဲ၊ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလိမ့်မယ်" လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။
သတိရပါ- Lisfranc ဒဏ်ရာ၊ အထူးသဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာသည် သင့်လျော်စွာ မကုသပါက ရေရှည်နာကျင်မှုနှင့် ခြေထောက်လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဓိက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ-
- အဆစ်ရောင်ရောဂါ- အရိုးနုဟုခေါ်သော ထိခိုက်နေသော အဆစ်၏ ပျော့ပျောင်းသောအစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆစ်သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာသည်။
- နာတာရှည်နာကျင်မှု- အခြေအနေကို "ပျောက်ကင်းသွားပြီ" ဟုယူဆရသော်လည်း အချို့လူများတွင် နာကျင်မှုဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် လမ်းလျှောက်နေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်နေစဉ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ခြေချောင်းကွေးများ ပြိုကျခြင်းနှင့် အခြားခြေထောက်ပုံပျက်ခြင်း- Lisfranc အဆစ်သည် ခြေချောင်းကွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအဆစ်ပျက်စီးသွားသောအခါ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခြေချောင်းကွေးသည် ပြိုကျနိုင်ပြီး ခြေဖဝါးသည် ပြားချပ်သွားနိုင်သည်။ ခြေဖဝါးပုံသဏ္ဍာန်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- အခန်းတွင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- ဤသည်မှာ ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြေထောက်တစ်ရှူးများအတွင်းရှိ ဖိအားသည် မြင့်တက်လာပြီး သွေးထောက်ပံ့မှုကို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သလဲ။
ခြေထောက်နာလို့ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူ (သို့) သူမ ပထမဆုံးမေးမယ့်အရာက ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ၊ နာကျင်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်နေခဲ့တာလဲ၊ အခု ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို သူ့ကို တိတိကျကျပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်ခြေထောက်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- ၎င်းတို့သည် ခြေထောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ထိကိုင်ပြီး နာကျင်မှု၏ တိကျသောနေရာကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားကြသည်။
- ခြေထောက်၏ တည်ငြိမ်မှုကို စစ်ဆေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် အရိုးများ ရွေ့လျားနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် မူမမှန်သော ရွေ့လျားမှု ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် သင့်ခြေထောက်ကို ညင်သာစွာ ထိကြည့်ပါလိမ့်မည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင်၊ မှားယွင်းနေသည်ကို အတိအကျ အတည်ပြုရန်အတွက် ဤကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- ခြေထောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ဤသည်မှာ ပထမဆုံးရှာဖွေရမည့်အရာဖြစ်သည်။ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အဆစ်လွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးများကြား အကွာအဝေးပြောင်းလဲမှုများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်ဖြင့် မတ်တပ်ရပ်ရန် ပြောနိုင်သည် (အလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း)။ Lisfranc ဒဏ်ရာအချို့ကို ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်မရှိဘဲ ဓာတ်မှန်တွင် မမြင်ရပါ။
- MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ၎င်းသည် အရွတ်များ၊ အရိုးနုများနှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် X-ray တွင် မမြင်နိုင်သော အရိုးကျိုးခြင်းငယ်များကိုလည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။
- CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ၎င်းသည် အရိုးများပျက်စီးမှုနှင့် အရိုးများမည်သို့ကျိုးနေသည် (အထူးသဖြင့် အပိုင်းများစွာကျိုးနေပါက) ကို ပိုမိုရှင်းလင်းသော သုံးဖက်မြင် (3D) မြင်ကွင်းဖြင့် မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာအတွက် ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှု၊ အရိုးများ မည်မျှရွေ့လျားသွားသည်နှင့် အရွတ်များပျက်စီးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ မည်သည့်ကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ရေခဲကပ်ပြီး ခြေထောက်ကို မြှင့်တင်ပါ (RICE - အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း၊ ဖိသိပ်ခြင်း၊ မြှင့်တင်ခြင်း): ဒါက ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာပါ။
- အနားယူခြင်း- သင့်ခြေထောက်ကို အနားပေးပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရပ်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
- ရေခဲကပ်ပါ- ခြေထောက်ကို နှလုံးအထက် မြင့်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ထားပါ။ ခေါင်းအုံးတွေနဲ့လည်း မြင့်အောင် ထားလို့ရပါတယ်။ ရေခဲအိတ်ကို အဝတ်ပါးပါးနဲ့ ထုပ်ပြီး ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို ၁၅ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်လောက် ကပ်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ပေးပါ။ အရေပြားကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်တာကြောင့် အရေပြားပေါ် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနဲ့။
- ဖိသိပ်ခြင်း- ဆရာဝန်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အီလက်ထရွန်းနစ်ပတ်တီး စည်းရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- အမြင့်- ခြေထောက်များကို ခေါင်းအုံးဖြင့် နှလုံးအဆင့်ထက် မြှင့်ထားပါ။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- ခြေထောက်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း-
- ဒဏ်ရာက သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင်၊ အရိုးက နေရာတကျမဟုတ်ရင်၊ ဆရာဝန်က ခြေထောက်မှာ ဘွတ်ဖိနပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး ကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ၆ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်လောက် ကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း ခြေထောက်ပေါ်မှာ အလေးချိန်တင်ထားတာ မကောင်းတဲ့ အကြံပါ။ လမ်းလျှောက်ဖို့ ချိုင်းထောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ခြေထောက်ပေါ်က အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး အဆစ်ကို နေရာတကျရှိနေစေဖို့နဲ့ ခြေထောက်ပေါ်မှာ အလေးချိန်လွန်ကဲစွာ မတင်မိစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- လစ်စဖရန့် ခွဲစိတ်မှု
- Lisfranc ဒဏ်ရာအများစု၊ အထူးသဖြင့် အရိုးများ နေရာရွေ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့် Lisfranc အဆစ်ကို ပြုပြင်ပြီး အရိုးများကို နေရာပြန်ရွှေ့ကာ ခြေထောက်တွင် ခိုင်မြဲစွာ ထိန်းထားရန် ပြားများနှင့် ဝက်အူများ ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို ထည့်သွင်းပေးပါမည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လခန့် အလေးမခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် လအနည်းငယ်ကြာ ဘွတ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အဆစ်ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါက (များသောအားဖြင့် ၄-၆ လကြာပြီးနောက်) ဆရာဝန်သည် ထည့်သွင်းထားသော တံသင်များနှင့် ဟာ့ဒ်ဝဲများကို ဖယ်ရှားရန် နောက်ထပ် အသေးစားခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လူတိုင်း ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ဆရာဝန်ကသာ ဆုံးဖြတ်ရပါမည်။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) (ဥပမာ ibuprofen၊ diclofenac) သို့မဟုတ် acetaminophen (ဥပမာ acetaminophen) ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုပြင်းသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကို မည်မျှမကြာခဏ သောက်ရမည်နှင့် မည်မျှမကြာခဏ သောက်ရမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။
ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာ လုံးဝပျောက်ကင်းပြီး ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် တစ်နှစ်အထိပင် ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ သင်ခံစားနေရသော ဒဏ်ရာအမျိုးအစား၊ မည်မျှပြင်းထန်သည်၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေး အပါအဝင် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မတူညီတဲ့နှုန်းနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ကုသမှုအချိန်ဇယားနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုလုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အနားယူပါ၊ ဆေးဝါးတွေသောက်ပါ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများ- ခြေထောက်ကို များသောအားဖြင့် ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်ခန့် (ဘွတ်ဖိနပ်/ကျောက်ပတ်တီးဖြင့်) မလှုပ်နိုင်အောင် ထားရပါမည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT) အချို့ကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ခြေထောက်အဆစ်များတွင် ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- Lisfranc ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ၃ လမှ ၄ လခန့် ဘွတ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးစတင်တင်နိုင်သည့်အချိန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT) ကို မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်နိုင်သည်ဟု ပြောပြပါလိမ့်မည်။ PT သည် ၎င်းတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Lisfranc ဒဏ်ရာနဲ့ လမ်းလျှောက်လို့ရပါသလား။
Lisfranc ဒဏ်ရာရှိနေချိန်တွင် အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာသည် သိပ်မပြင်းထန်ပါက အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများရှိပါက ခြေထောက်ကို အတင်းအသုံးမပြုပါနှင့်။သင့်ခြေထောက်ကို ဒီလိုဆက်သုံးနေမယ်ဆိုရင် အသေးအဖွဲဒဏ်ရာတောင်မှ ပြင်းထန်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ကောင်းကောင်းပျောက်ကင်းတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဘွတ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ကျောက်ပတ်တီးဝတ်ဆင်ထားစဉ်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လမ်းလျှောက်နိုင်ပါမည် (ဖြစ်နိုင်လျှင် ချိုင်းထောက်ဖြင့်)။ သို့သော် ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး သင်ကျန်းမာလာသည်အထိ ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်အား မေးမြန်းပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာရဲ့ လက္ခဏာတွေ (အထက်ဖော်ပြပါ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုလိုမျိုး) ရှိပြီး ရက်အနည်းငယ် အနားယူပြီး ရေခဲကပ်တာတောင် မသက်သာ ရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာဆိုရင်
- ခြေထောက်တွေ လေးလံပြီး မတ်တပ်မရပ်နိုင်ရင်။
- လမ်းမှန်မှန်မလျှောက်နိုင်ရင်။
- ခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲသွားပုံရရင်။
- ခြေထောက်တွင် အညိုအမဲစွဲနေပါက။
မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက၊ ဖျားနာလာပါက သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာမှ ပြည်ထွက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
အိမ်ယူသွားရမယ့် အရေးကြီးဆုံး သတင်းစကား!
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ လှေကားကနေ ခြေထောက်ကို လိမ့်ကျသွားတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ကားမတော်တဆမှုလိုမျိုး ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ ဒဏ်ရာရသွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ခြေထောက်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် ညိုမဲဒဏ်ရာတွေ ရှိရင် "ကြွက်သားကြောဆွဲခြင်း" လို့ လျစ်လျူရှုမယ့်အစား အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Lisfranc ဒဏ်ရာ၊ အထူးသဖြင့် Lisfranc အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာများ (နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့) ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အချိန်မီမကုသပါက နောက်ပိုင်းတွင် သင့်အသက်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့် သင့်ခြေထောက်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဂရုစိုက်ပါ။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူခြင်းက မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေပြီး အနာဂတ်မှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခြေထောက်တွေက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အတွက် ဂရုစိုက်ပါ။
` လစ်ဖရန့် ဒဏ်ရာ၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်ရောဂါများ၊ အဆစ်လွဲခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။