လိင်စိတ်ဆန္ဒလည်း နည်းနေလား။ (Low Libido) - အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရင်ကလို လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ် မရှိဘူးလား? စိတ်မဝင်စားသလို၊ စိတ်လှုပ်ရှားတာမျိုးလည်း ရှိလား။ ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဖို့တော့ တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ဒီလို ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို လိင်စိတ်ဆန္ဒနည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် လူအများသိကြတဲ့အတိုင်း 'Low Libido' ဒါမှမဟုတ် Low Sex Drive လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း အရာအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတယ်၊ ဘာတွေ လုပ်လို့ရလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီအခြေအနေက တကယ်ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အမျိုးသားငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက် နဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ပိုများတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒီအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲတတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်အတွက်ပဲ သီးသန့်ဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။

လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကလက္ခဏာကတော့ လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်နဲ့ စိတ်ဝင်စားမှု အရင်ကထက် နည်းလာတာပါပဲ။ ဒါ့အပြင် အောက်ပါအချက်တွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
• လိင်ကိစ္စကို အရင်ကထက် အများကြီး တွေးတာ နည်းသွားတယ်။
• သင့်ရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းသွားခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်း။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လိင်စိတ်နည်းပါးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေနဲ့ ဘဝရဲ့ဖိစီးမှုတွေပါပဲ။ ဒီအကြောင်းရင်းတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

အမျိုးသမီးတွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ

အမျိုးသမီးများ၏ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းသွားရသည့် အခြားတိကျသော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။

• သွေးဆုံးခြင်း- သွေးဆုံးချိန်နှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားသည်။ ၎င်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မီးဖွားပြီးနောက်- ဤအချိန်များအတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများသည် ဆန္ဒကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း- မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုသည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မုန်းတီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မီးယပ်ဆိုင်ရာရောဂါများ- endometriosis နှင့် PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများ- ဟော်မုန်းပါသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးအချို့၊ ထိုးဆေးများ (Depo-Provera®) သို့မဟုတ် အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းထားသော အစားထိုးပစ္စည်းများသည်လည်း အမျိုးသမီးအချို့တွင် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

အမျိုးသားတွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ

အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းသွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိပါတယ်။

• တက်စတိုစတီရုန်းချို့တဲ့ခြင်း- ဤသည်မှာ အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းပမာဏသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း- လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း လိင်တံထောင်မတ်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲခြင်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို သိရှိနိုင်မလဲ။

ဒီပြဿနာအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးရင် ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း။
• သင့်ရဲ့ တခြားရောဂါတွေနဲ့ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း။
• သင့်ရဲ့ လိင်မှုဘဝအကြောင်း။
• သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်။
• သင့်ဘဝရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး။

ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကို သံသယရှိပါက ဆရာဝန်သည် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများစွာကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု။
• အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးပါ။
• ဟော်မုန်းပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ။
• တစ်ခါတစ်ရံ စကင်န်ဖတ်ခြင်း (အာထရာဆောင်း)။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လိင်စိတ်နည်းပါးရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးတာနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

အောက်တွင် ကုသမှုရွေးချယ်စရာအချို့ ဖော်ပြထားပါသည်-

ကျွန်တော့်ရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ဒီအကြောင်းကို သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ခံစားချက်တွေနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ရိုးသားစွာ ပြောပြတာက သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပြီး ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
• ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ မျှတသော အစားအစာများ စားသုံးပါ၊ အရက်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
• သင်ရှိနိုင်သည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
• လိင်အကြောင်း လေ့လာပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များမှ လိင်အကြောင်း ဖတ်ရှုပါ။ ၎င်းသည် မလိုအပ်သော ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

သင့်ရဲ့ လိင်စိတ်နည်းပါးမှုက သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာစွာ ပြသပါ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သော ပြောင်းလဲမှုများအတွက် အကြံပေးပါ။
• သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုကို ပေးပါ။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရှာဖွေပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ သဘာဝကျပြီး အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တွေးပူနေစရာ မလိုပါဘူး။ အကူအညီ ရယူနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နဲ့ ဆွေးနွေးတာက ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက် ရရှိဖို့ ပထမဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံး ခြေလှမ်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။