ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကစားနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အရွတ်ကြောခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစား ညိုမဲဒဏ်ရာများ ရရှိသည့်အခါ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ခရင်မ်များ၊ ဂျယ်များ သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပထမဆုံးရှာဖွေသည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ သက်သာစေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ဤအရာများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားရမည့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူကြိုက်များသော ဖြန်းဆေးတွင် ပါဝင်သော မန်သောနှင့် မီသိုင်းဆယ်လီစလိတ်အကြောင်း ပြောပါမည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီနာကျင်မှုသက်သာဆေးရည်က ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကြွက်သားနဲ့ အဆစ်တွေမှာ နာကျင်မှုအနည်းငယ်ကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ အရေပြားပေါ် ဖြန်းလိုက်တဲ့အခါ အေးမြတာ ဒါမှမဟုတ် နွေးထွေးတာကို ခံစားရပါတယ်။ ရေခဲအိတ် ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးအိတ်တစ်လုံး ကိုင်ထားသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒီခံစားချက်က ဦးနှောက်ကို နာကျင်မှုအချက်ပြတာကို ယာယီပိတ်ဆို့ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က အေးမြမှု/အပူကို အာရုံစိုက်ပြီး နာကျင်မှုကို မေ့သွားစေပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ဤဆေးဝါးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ နာကျင်သည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဆေးဝါးတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ salicylate ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အက်စပရင်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သောအရာများကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဒီဆေးရည်ကို မသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤကဲ့သို့သော ဖြန်းဆေးကို အသုံးမပြုမီ အောက်ပါအခြေအနေများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေး သင့်သည်။ ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ | ဘာကြောင့် အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် သွေးယိုစီးမှုပြဿနာများ။ | ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော salicylate သည် အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ | ဆေးဝါးများကို ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် စစ်ထုတ်သောကြောင့် ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် bypass ခွဲစိတ်မှု (CABG) ခံယူဖူးခြင်း။ | အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသည် နှလုံးရောဂါရှိသူများအပေါ် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| မီးလောင်ထားသော သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရထားသော အရေပြား။ | ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေသော အရေပြားပေါ်တွင် ဆေးလိမ်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဆေးဝါးများ ပိုမိုစုပ်ယူစေပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| မကြာခဏသောက်ခြင်း။ | အရက်နှင့် salicylates ရောစပ်ခြင်းသည် အစာအိမ်သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို ပိုမိုမြင့်မားစေပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေခြင်း။ | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ခြင်း။ | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။ | ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒါက အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
- အရေပြားအတွက်သာ- ၎င်းသည် အရေပြားအတွက်သာ ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် မျိုချခြင်းမပြုရ။
- လက်ဆေးပါ- ထုတ်ကုန်ကို အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ သို့သော် ဆေးကို လက်တွင်လိမ်းမည်ဆိုပါက လိမ်းခြင်းမပြုမီသာ လက်ကိုဆေးကြောပါ။
- မျက်လုံးများကို သတိထားပါ- မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။ လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။
- ကလေးများအားပေးပါက- အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးများသည် ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင် သင့်သည်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိခြင်း- ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သို့မဟုတ် ကလေးငယ်ကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မတော်တဆသောက်မိပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
အသုံးပြုရာတွင် သတိထားရမည့်အချက်များ
ဒီဖြန်းဆေးကို ၇ ရက်ထက်ပိုပြီး ဆက်သုံးနေပြီး နာကျင်မှု မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီဆေးမှာပါတဲ့ salicylate က အစာအိမ်အနာနဲ့ သွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းက မည်းနက်နေရင်၊ ကတ္တရာစေးတွေ ဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်တွေ အန်ထုတ်ရင် အစာအိမ်မှာ သွေးယိုတဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဘာလုပ်မလဲ? |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ | ဒါက အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ဆေးသောက်တာကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ ဒါမှမဟုတ် ETU ကိုသွားပါ။ |
| ၎င်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ | |
| ဆေးလိမ်းထားသောနေရာတွင် အရေပြားအနည်းငယ်နီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်း။ | ၎င်းတို့သည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ လက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) မှာ သိမ်းဆည်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဖြန်းဆေးဟာ မီးလောင်လွယ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် မီး၊ အပူများတဲ့နေရာတွေ (ဥပမာ မီးဖိုအနီး) နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါတွေနဲ့ ဝေးဝေးထားပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ရင် မသုံးပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဖြန်းဆေးများကို အရေပြားပေါ်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ ပါးစပ်အတွင်း၊ မျက်လုံးအတွင်း၊ ပြတ်ရှဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အပူလောင်ထားသော အရေပြားပေါ်တွင် မလိမ်းပါနှင့်။
- အစာအိမ်အနာ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဝမ်းမည်းမည်းများနှင့် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ ထင်ရသည့် အန်ဖတ်များသည် အစာအိမ်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (အရေပြားယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) ဖြစ်ပေါ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် မီးလောင်လွယ်သောကြောင့် မီးနှင့် အပူလွန်ကဲမှုမှ ဝေးဝေးထားပါ၊ ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.