သင့်ရဲ့ သွေးနီဥတွေက သေးငယ်ပါသလား။ ဒါကို microcytic anemia လို့ခေါ်ပါတယ်။

မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ ပျင်းရိတာ ဒါမှမဟုတ် မူးဝေတာတွေ မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ အသားအရေက ပုံမှန်ထက် နည်းနည်းဖျော့နေပါသလား။ ဒါတွေကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုလို့သာ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ သွေးနီဥတွေမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစု သိပေမယ့် မသိကြတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို Microcytic Anemia လို့ခေါ်ပါတယ်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်း ရောဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် microcytic anemia ဆိုတာ သင့်ရဲ့ သွေးနီဥတွေ ပုံမှန်ထက် သေးငယ်နေချိန် ပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဟေမိုဂလိုဘင် လို့ခေါ်တဲ့ ဒီသွေးနီဥတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် လျော့နည်းသွားလို့ပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ဟေမိုဂလိုဘင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ မော်တော်ယာဉ်တစ်စီးလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီမော်တော်ယာဉ် လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ သွေးနီဥတွေဟာ အောက်ဆီဂျင်ကို ကောင်းကောင်း သယ်ဆောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အလားတူပဲ ဟေမိုဂလိုဘင် လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ သွေးနီဥတွေရဲ့ အရောင်လည်း လျော့ကျသွားပြီး hypochromic ဖြစ်လာပါတယ်။ အများစုမှာ microcytic anemia ရှိသူတွေရဲ့ သွေးနီဥတွေဟာ အရောင်ဖျော့နေတတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အခြားသွေးအားနည်းရောဂါနှင့် သွေးရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်လည်းကောင်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် သတ်မှတ်ကြသည်။ ၎င်းကို အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ထိုအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ကုသသည်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါ ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းက တစ်ပုံစံတည်း ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်နေရသလို မောပန်းပြီး အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရခြင်း ။
• မူးဝေခြင်း၊ ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း။ သင့်အသားအရေသည် ပုံမှန်ထက် ဖျော့လာနိုင်သည်။
• သင့်နှလုံးခုန်သံတွေ မြန်လာသလို ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်းကဲ့သို့။ အနည်းငယ်သောအရာကိုပင် လုပ်နေခြင်းဖြင့် မူးဝေခြင်း။
• အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း။
• အရေပြားသည် အလွယ်တကူ ညိုမဲပျက်စီးသည်။ အနည်းငယ်ရိုက်မိလျှင်ပင် အပြာရောင်ပြောင်းသွားသည်။

ဒီ microcytic anaemia ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။

၎င်းရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးနီဥတွေမှာ ဟေမိုဂလိုဘင် ထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကြောင့် သံဓာတ် မလုံလောက်ရင် ဟေမိုဂလိုဘင် မထုတ်လုပ်နိုင်တော့ဘဲ သွေးနီဥတွေ ကျုံ့သွားတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်တွေကလည်း သွေးနီဥတွေ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အခု၊ ဒါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတချို့အကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်-

• သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ (IDA): ဤသည်မှာ မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် ဟိုက်ပိုခရိုမစ် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်သည်။`(မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် ဟိုက်ပိုခရိုမစ် သွေးအားနည်းရောဂါ)` ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ သွေးထွက်များခြင်း (ဥပမာ၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရာသီလာချိန်မှာ သွေးအများကြီးဆင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အူသိမ်အနာကြောင့် သွေးယိုခြင်း) ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကနေ သံဓာတ်လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိမ်မှာ တချို့လူတွေက ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသားနဲ့ ငါးတွေကို ကောင်းကောင်းမစားကြဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် နို့လက်ဖက်ရည်လိုမျိုး အစားအစာတွေကို အစားအစာနဲ့အတူ သောက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်စုပ်ယူမှု နည်းပါးသွားပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့မှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• Thalassemias: ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့် သွေးနီဥများ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ သွေးရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်လည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တွေ့ရှိရသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နာတာရှည်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော ရေရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိပါက ဤသွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစား ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းတွင်ရှိသော သံဓာတ်ကို အသုံးမပြုနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါပိုးများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါများ (ဥပမာ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ လူးပတ်စ်) နှင့် ကင်ဆာတို့ ပါဝင်သည်။
• Sideroblastic anemia : ဒါက အလွန်ရှားပါးတဲ့ သွေးရောဂါတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ အရိုးတွင်းခြင်ဆီဟာ ပုံမှန်သွေးနီဥတွေကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သံဓာတ်ရှိရင်တောင် ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်ဖို့ အသုံးမပြုနိုင်ပါဘူး။
• ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း- မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်း ရောဂါသည် ခဲနှင့် ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အတိတ်ကာလက ခဲကို ဆေးရောင်များနှင့် အရုပ်အချို့တွင် တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ယခုအခါ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဥပဒေများစွာရှိသော်လည်း ခဲကို ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သေးသည်။

၎င်းအပြင်၊ အခြားအကြောင်းရင်းများရှိနိုင်သည်-

• အစားအစာမှ ကြေးနီ အလုံအလောက်မရရှိခြင်း။ ကြေးနီသည် သံဓာတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။
• အစားအစာ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှ ဇင့်ဓာတ် အလွန်အကျွံရရှိခြင်း။ ဇင့်ဓာတ် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• အချို့သော ဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးဝါးများ)။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း ။ အရက်သည် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်လို ရောင်ရမ်းမှုရောဂါတွေက microcytic anemia ကို ဖြစ်စေသလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေများစွာရှိပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကြာရှည် ပါက သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး microcytic anemia ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ-၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ (Crohn's ရောဂါနှင့် ulcerative colitis ကဲ့သို့သော)၊ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် lupus ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။
• ကင်ဆာ
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• နာတာရှည်ရောဂါပိုးများ ( တီဘီရောဂါကဲ့သို့)

ဒါကလည်း ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် အဓိကအားဖြင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်-

• သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ (CBC): ဤစစ်ဆေးမှုသည် ဆရာဝန်များအား သင့်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်၊ သွေးနီဥအရေအတွက်နှင့် အရေးကြီးဆုံးမှာ သင့်သွေးနီဥများ၏ အရွယ်အစားအကြောင်း အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးသည်။ သင့် MCV (Mean Corpuscular Value) သည် 80 femtoliters (80 fL) ထက်နည်းပါက၊ ၎င်းသည် သင့်တွင် microcytosis (သေးငယ်သော သွေးနီဥများ) ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
• Peripheral blood smear (PBS): ၎င်းတွင် သင့်သွေးနမူနာကိုယူပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်တွင် ကြည့်ရှုခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးနီဥများသည် ပုံမှန်ထက်သေးငယ်ခြင်း (microcytosis) သို့မဟုတ် ဖျော့ဖျော့ခြင်း (hypochromic) ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးနီဥများ၏ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သံဓာတ်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်ကို မည်သို့သိုလှောင်ပြီး အသုံးပြုသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ပြုလုပ်ပါသည်။ Ferritin စစ်ဆေးမှု ( သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သံဓာတ်မည်မျှရှိသည်ကို ပြောပြသည်) နှင့် စုစုပေါင်းသံဓာတ်ချည်နှောင်နိုင်စွမ်း (TIBC) စစ်ဆေးမှု တို့သည် ဤကိစ္စတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်။

microcytic anemia ကို ရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်သည် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ၊ ဝမ်းစစ်ဆေးခြင်း၊ အစာအိမ်မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း) ပြုလုပ်နိုင်သည်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

၎င်းကို အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ကုသသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤလက္ခဏာများ ပေါ်လာစေသည့် ကနဦးအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေကုသသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို လပေါင်းများစွာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးပြားများသည် သည်းခံရန်ခက်ခဲပါက (ဥပမာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော)၊ သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သံဓာတ်ကို ကောင်းစွာ မစုပ်ယူနိုင်ပါက (ဥပမာ အူလမ်းကြောင်းရောဂါအချို့တွင်) ၊ သံဓာတ်ပါဝင်သော အရည်တစ်မျိုးကို သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်သံဓာတ်ပမာဏကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါသည်။

ရုတ်တရက် သွေးအများကြီး ဆုံးရှုံးသွားရင်၊ ဟေမိုဂလိုဘင် ပမာဏ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပြီး ပြင်းထန်စွာ သွေးအားနည်းရောဂါ ခံစားနေရရင်သွေးသွင်းခြင်းလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါသည် နာတာရှည်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက ထိုရောဂါကို ကုသသောအခါ သွေးအားနည်းရောဂါ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သာလာဆီးမီးယားကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် စီမံခန့်ခွဲမှု ကွဲပြားနိုင်ပြီး ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ သွေးနီဥတွေ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို တစ်ခုခုက ထိခိုက်စေတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အဲဒီအချက်တွေကို ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ ပဲစင်းငုံ၊ ပဲစိမ်း၊ ပဲစိမ်းခြောက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်၊ ကော်လာ့ဒ်အရွက်များ၊ စွံပလွံသီးနှင့် စပျစ်သီးခြောက်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်များပါဝင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) စားသုံးခြင်းသည် သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ လိမ္မော်သီးနှင့် မာလကာသီးကဲ့သို့) နှင့်အတူ သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် သွေးနီဥများ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေ ပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေဖြစ်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒါက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲဆိုတာက microcytic anemia ရဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်သက်တာ ကုသမှုခံယူ ရမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု (ဥပမာ thalassemia) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာတော့ ယာယီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ဆေးပြားတွေ သောက်တာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာနဲ့လည်း လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ သင့်တွင် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခုရှိနိုင်သည်ဟု သံသယများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သေချာပေါက်သိရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်တွင် microcytic anemia ရှိပါက သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင့်ဆရာဝန်၏ ကုသမှုနှင့် ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ရန်နှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ချိန်းဆိုမှုများကို လိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အောက်ပါအချက်များသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်-

• သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ (ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများမှာ အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ ပဲစင်းငုံ၊ ပဲစိမ်း၊ ပဲစေ့များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဘရိုကိုလီနှင့် အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်များဖြစ်သည်)။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ ။ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် ဤရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အနားယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် ရေများများသောက်ပါ ။
• သွေးအားနည်းရောဂါက ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေတာကြောင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးပြီး ရောဂါပိုးမဝင်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါ ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို လုံးဝကန့်သတ်ပါ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ပါ ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့:အဓိကပြောင်းလဲမှုများမပြုလုပ်မီ - ဥပမာအားဖြင့်၊ နေ့စဉ်သံဓာတ်ဆေးပြားများသောက်သုံးခြင်း (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ) - ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြင့် နေထိုင်ရန် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှ ချက်ချင်းသတိမထားမိနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို သတိပြုမိပြီး မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို သတိပြုမိပါက (ဥပမာ- ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းခြင်း၊ အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်း ရောဂါဟာ အန္တရာယ်မရှိနိုင်သလို ကုသမှုမခံယူရင် ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စောစောစီးစီး သိရှိလေ ကုသရ ပိုလွယ်ကူလေပါပဲ။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်းရောဂါ ရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိရင် မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ မကြောက်ပါနဲ့၊ အောက်ပါအချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

• ကျွန်တော့်အခြေအနေရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ microcytic anemia က ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ။ (ကျွန်တော့်ရဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင် ပမာဏက ဘယ်လိုလဲ။)
• ဘယ်လိုကုသမှုတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကုသမှု ခံယူရမှာလဲ။
• ကုသမှုတွေကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။ အဲဒါတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ microcytic anemia ကို ပြောင်းပြန်လှန်လို့ရပါသလား (လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသလို့ရပါသလား)။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ သက်သာလာပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာသွားဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်မှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ဘယ်လိုအရာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။

လူအတော်များများဟာ ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့် microcytic anemia ရှိနေတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုရလဒ်မျိုးရတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ microcytic anemia ဖြစ်စေတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာမှာ ပထမခြေလှမ်းပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သံဓာတ်ချို့တဲ့တာက အကြောင်းရင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ နောက်တစ်ဆင့်အနေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သင့်လဲဆိုတာကို ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

ဒါကြောင့် Microcytic Anemia ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးနီဥတွေ သေးငယ်လာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဟေမိုဂလိုဘင် လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ပါ။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ ဒါပေမယ့် Thalassemias လို့ခေါ်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။ CBC နှင့် PBS ကဲ့သို့သော သွေးစစ်ဆေးမှုများဖြင့် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ ကုသမှုသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး စနစ်တကျကုသမယ်ဆိုရင် ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့၊ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ မျှတတဲ့အစားအစာကို စားသုံးဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေကို ကျင့်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးက ထိုက်တန်ပါတယ်။

` မိုက်ခရိုဆိုက်တစ် သွေးအားနည်း ရောဂါ ၊ သွေးနီဥများ၊ ဟေမိုဂလိုဘင်၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု