မှဲ့များ (Moles) အကြောင်း သင်သိထားသင့်သော အဓိက အချက်အလက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားပေါ်တွင် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိသော အဖုအကျိတ်များ သို့မဟုတ် အမည်းစက်များ ပေါ်ပေါက်လာတတ်သည်ကို သတိထားမိကြမည် ထင်ပါသည်။ အချို့သော မှဲ့များသည် ကျွန်ုပ်တို့ မွေးဖွားလာကတည်းက ပါလာတတ်ကြပြီး၊ အချို့မှာ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ထွက်ပေါ်လာတတ်ကြသည်။ ဤအရာများထဲမှ လူအများစုတွင် အဖြစ်အများဆုံးမှာ 'မှဲ့များ' (Moles) ပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးပညာအရ ၎င်းတို့ကို 'Nevus' (နီဗပ်စ်) သို့မဟုတ် အများကိန်းအားဖြင့် 'Nevi' (နီဗိုင်) ဟု ခေါ်ဆိုကြပါသည်။ သို့သော်လည်း မှဲ့များ၏ သဘောသဘာဝကို သေချာစွာ မသိရှိကြသောကြောင့် အချို့သူများမှာ ရုတ်တရက် မှဲ့အသစ်တစ်ခု ပေါ်လာသည့်အခါမျိုးတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် မှဲ့ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သနည်း စသည့် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများကို ဆွေးနွေးတင်ပြသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။

မှဲ့ (Moles) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လို ပုံစံမျိုး ရှိတတ်သလဲ။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောရမည်ဆိုလျှင် မှဲ့ဆိုသည်မှာ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသော ဆဲလ်များ စုပုံနေသည့် နေရာများပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤမှဲ့များသည် သင့်အရေပြား အရောင်အတိုင်း ရှိနေနိုင်သလို၊ အညိုရောင်၊ အမည်းရောင် စသည်ဖြင့် အရောင်အမျိုးမျိုး ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ မှဲ့များသည် အရေပြားပေါ်တွင် တစ်ခုတည်း သီးသန့်ဖြစ်နေနိုင်သလို၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အများအပြား စုပေါင်း၍လည်း ပေါ်ပေါက်တတ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို မှဲ့များ ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက်တို့တွင်သာမက ပါးစပ်အတွင်း၊ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကဲ့သို့သော အလွန်နူးညံ့သည့် အမြှေးပါး (Mucous membranes) များတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ ရှိပါသည်။

များသောအားဖြင့် မှဲ့များသည် ကလေးဘဝနှင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များတွင် စတင်ထွက်ပေါ်လာတတ်ကြသည်။ အသက် ၂၀ ဝန်းကျင်ခန့်တွင် အသိသာဆုံး ဖြစ်လာလေ့ရှိပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် မှဲ့အလုံးရေ ၁၀ လုံးမှ ၄၀ အထိ ရှိနေတတ်ခြင်းမှာ သဘာဝတရားတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါသည်။

သာမန်မှဲ့တစ်ခု၏ သက်တမ်းမှာ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် နှစ် ၅၀ ခန့် ရှိတတ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤမှဲ့များသည် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ အချို့မှဲ့များမှာ အရေပြားမျက်နှာပြင်မှ အနည်းငယ် ဖောင်းကြွလာပြီး၊ အရောင်မှာလည်း ပိုမိုဖျော့တော့သွားတတ်ပါသည်။ အချို့မှဲ့များပေါ်တွင် အမွေးအမှင်များ ပေါက်လာသည်ကိုလည်း သင် သတိထားမိကောင်း ထားမိနိုင်ပါသည်။ အချို့သော မှဲ့များမှာမူ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမှ မရှိဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်ရှိနေတတ်ပြီး၊ အချို့မှာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါသည်။

မှဲ့အမျိုးအစားများ ခွဲခြားနိုင်သလား။

မှန်ပါသည်။ မှဲ့များတွင်လည်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

၁။ သာမန်မှဲ့များ (Common Nevi)

ဤအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့ အတွေ့ရအများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ မည်သည့် ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်မှ မပေးနိုင်သော သာမန်မှဲ့များ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်းရောင်၊ အညိုနုရောင်၊ သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် ရှိတတ်ပါသည်။ ဤမှဲ့များ၏ အနားသတ်မျဉ်းများသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ရှိနေတတ်ပြီး၊ အရွယ်အစားမှာလည်း များသောအားဖြင့် သေးငယ်ပါသည်။

၂။ မွေးရာပါ မှဲ့များ (Congenital Nevi)

ဤအမျိုးအစားမှာ မွေးကတည်းက အရေပြားပေါ်တွင် ပါလာသော မှဲ့များ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးပညာအရ 'Congenital Nevi' ဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လူ ၁၀၀ လျှင် ၁ ယောက်ခန့်တွင် ဤကဲ့သို့သော မွေးရာပါမှဲ့များ ပါလာတတ်ပါသည်။ အခြားသာမန်မှဲ့များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ဤမွေးရာပါမှဲ့များသည် အရေပြားကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်သော 'မလာနိုမာ' (Melanoma) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ် ပိုများပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ရှိသော မွေးရာပါမှဲ့သည် အရွယ်အစား ၈ မီလီမီတာထက် ပိုမိုကြီးမားနေပါက၊ ကင်ဆာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

၃။ ပုံမှန်မဟုတ်သော အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် မှဲ့များ (Dysplastic Nevi)

ဤမှဲ့များသည် များသောအားဖြင့် ခဲတံနောက်ဖျားရှိ ခဲဖျက်အရွယ်အစားထက် ပိုမိုကြီးမားတတ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်မှာလည်း မညီညာဘဲ ကောက်ကွေ့နေတတ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို 'Dysplastic Nevi' ဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဤမှဲ့များ၏ အရောင်မှာ တစ်ပြေးညီတည်း မရှိတတ်ပါ။ အလယ်ပိုင်းတွင် အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်နေသော်လည်း၊ အနားသတ်များမှာ အရောင်ဖျော့ကာ မညီမညာ ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော မှဲ့များသည် မိသားစုမျိုးရိုးနှင့် သက်ဆိုင်မှု ရှိတတ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိသားစုဝင် တစ်ဦးဦးတွင် ဤကဲ့သို့သော မှဲ့များရှိနေပါက၊ သင့်တွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော မှဲ့မျိုးရှိသူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် မှဲ့အလုံးရေ ၁၀၀ ထက်မက ရှိနေတတ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် 'Dysplastic Nevi' ဟုခေါ်သော ပုံမှန်မဟုတ်သည့် မှဲ့များ ရှိနေပါက၊ အလွန်အန္တရာယ်များသော 'မလာနိုမာ' (Melanoma) အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားရန် အခွင့်အလမ်း ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မှဲ့များတွင် မည်သည့် ပြောင်းလဲမှုမျိုးကိုမဆို သတိထားမိပါက၊ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး (Dermatologist) နှင့် ချက်ချင်းသွားရောက် ပြသပြီး စစ်ဆေးမှုခံယူရန် အထူးလိုအပ်ပါသည်။

မှဲ့များသည် မည်မျှအဖြစ်များသနည်း။ ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများတွင် အများဆုံး ထွက်ပေါ်တတ်သနည်း။

မှဲ့ဆိုသည်မှာ အလွန်အဖြစ်များသော အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ လူအများစုတွင် မှဲ့ ၁၀ လုံးမှ ၄၀ လုံးအထိ ရှိတတ်ကြပါသည်။

မှဲ့များ အများဆုံး ထွက်ပေါ်လေ့ရှိသော နေရာမှာ နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့လေ့ရှိသော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်မှ လာသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (Ultraviolet radiation) ထိတွေ့မှုကြောင့် အရေပြားဆဲလ်များ ပြောင်းလဲလာခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း နေပူထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေပြီးသည့်အခါ မှဲ့အသစ်များ ပေါ်လာတတ်သည်ကို သတိထားမိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ခြည်သည် မှဲ့များ ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

မှဲ့များနှင့် ပတ်သက်၍ အမေးအများဆုံး မေးခွန်းများ

• မှဲ့များသည် တစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ကူးစက်တတ်ပါသလား?

မကူးစက်တတ်ပါ။ မှဲ့ဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါမဟုတ်ဘဲ မိမိအရေပြားဆဲလ်များ စုပုံလာခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ကူးစက်တတ်သော အရာမဟုတ်ပါ။

• မှဲ့များသည် နာကျင်မှု ရှိတတ်ပါသလား?

သာမန်အားဖြင့် မှဲ့များသည် မည်သည့်နာကျင်မှုကိုမျှ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် အကယ်၍ သင့်မှဲ့သည် နာကျင်နေပါက သို့မဟုတ် ထိလိုက်လျှင် နာနေပါက၊ ၎င်းမှာ ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာဖြစ်သဖြင့် အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် မဖြစ်မနေ ပြသသင့်ပါသည်။

• မှဲ့များသည် ယားယံတတ်ပါသလား?

မှဲ့တစ်ခုသည် ယားယံနေပါက၊ ၎င်းသည်လည်း ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသသင့်သော အရေးကြီးသည့် ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

• မှဲ့မှ သွေးထွက်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား?

လုံးဝ မပုံမှန်ပါ။ အကယ်၍ မှဲ့မှ သွေးထွက်နေပါက အရေပြားကင်ဆာ၏ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ကာ ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်း သွားရောက်ပြသရမည် ဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍ အလွန်အမင်း သွေးထွက်နေပြီး မရပ်တန့်ပါက မြန်မာနိုင်ငံရှိ အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ဖုန်းနံပါတ် (192) သို့ ဆက်သွယ်ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။

'Pigmented Lesion' ဆိုသည်မှာ မှဲ့ကိုပင် ခေါ်ဆိုခြင်းလား။

'Pigmented Lesion' ဆိုသည်မှာ အရောင်ရင့်နေသော အရေပြားအနာအဆာ အားလုံးကို ခြုံငုံခေါ်ဆိုသော ဆေးပညာဝေါဟာရ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သာမန်မှဲ့များ၊ နေလောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အစက်အပြောက်များ (Sun freckles) နှင့် အသက်ကြီးလာသည့်အခါ ပေါ်လာသော အမည်းစက်များ (Lentigines) အားလုံး ပါဝင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော အစက်အပြောက် အများစုမှာ ကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားလေ့ မရှိသော်လည်း၊ သင့်တွင် မှဲ့အမြောက်အမြား ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော မှဲ့များ ရှိနေပါက အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်၍ စစ်ဆေးမှု ခံယူခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် "သံသယဖြစ်ဖွယ်ရာ" မှဲ့များကို စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်က သင့်မှဲ့ကို မသင်္ကာပါက 'အရေပြား အသားစယူစစ်ဆေးခြင်း' (Skin Biopsy) ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မှဲ့မှ အသားစအနည်းငယ်ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် သေချာစွာ စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤသို့ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ယင်းမှဲ့သည် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ် (Benign) လား၊ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကြီးမားသော 'မလာနိုမာ' (Melanoma) ကဲ့သို့ အရေပြားကင်ဆာ အမျိုးအစားလား ဆိုသည်ကို တိကျသေချာစွာ သိရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

အသက် ၃၀ ကျော်မှ မှဲ့အသစ်များ ထွက်လာပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။

အကယ်၍ သင်သည် အသက် ၃၀ ကျော်နေပြီဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မှဲ့အသစ်တစ်ခု ပေါ်လာပါက၊ ၎င်းကို အထူးဂရုစိုက် စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိနိုင်သော်လည်း အရေပြားကင်ဆာ၏ ကနဦးလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်နေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သွားရောက်ပြသ၍ စစ်ဆေးမှု ခံယူခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် မှဲ့များ အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရသနည်း။ (Causes)

မှဲ့များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအတွင်းရှိ ဆဲလ်တစ်မျိုးသည် အနှံ့အပြားသို့ မပြန့်သွားဘဲ တစ်နေရာတည်းတွင် စုပုံကာ ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း ဖြစ်သည်။ ထိုဆဲလ်များကို 'မလာနိုဆိုက်' (Melanocytes) ဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဤ မလာနိုဆိုက်ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အရေပြားအရောင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ဆိုးဆေး (Pigment) ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ ထိုဆဲလ်များ တစ်နေရာတည်းတွင် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ဖြစ်နေသောအခါ ၎င်းကို မှဲ့အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရခြင်း ဖြစ်သည်။

မှဲ့များ ပိုမိုများပြားလာစေရန် တွန်းအားပေးသော အကြောင်းရင်းများမှာ အဘယ်နည်း။

အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်နှင့် အကာအကွယ်မပါဘဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခြင်း ပင် ဖြစ်ပါသည်။

မှဲ့များ အရောင်ပိုမည်းလာရခြင်း အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်နည်း။

နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောအခါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်နှင့် လူပျိုဖော်/အပျိုဖော်ဝင်စ အချိန်များတွင် မှဲ့များသည် ပိုမို၍ အရောင်ရင့်လာတတ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် မှဲ့များ၏ အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အရွယ်အစား ကြီးလာခြင်းတို့သည် ညီညာစွာ (Evenly) ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင့်မှဲ့တစ်ခုသည် မညီမညာ ပြောင်းလဲလာပါက သို့မဟုတ် တစ်ဖက်တည်းသာ ပိုကြီးလာခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းလာခြင်းမျိုး ဖြစ်ပါက ၎င်းသည် ကင်ဆာလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သဖြင့် အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် မဖြစ်မနေ သွားရောက်ပြသရမည် ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ အရေပြားပေါ်ရှိ မှဲ့များကို အဘယ်ကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးမားဆုံးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ မျက်စိဖြင့် အလွယ်တကူ မြင်တွေ့နိုင်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း အနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားကင်ဆာ အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် တက်ကြွစွာ ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအချက်များနှင့် ကိုက်ညီနေပါက ပို၍ ဂရုစိုက်သင့်ပါသည်။

• သင့်အရေပြားသည် အလွန်ဖြူဖွေးနေပါက (Fair skin)။ ဖြူသောအရေပြားသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ ဒဏ်ကို ပိုမိုခံရလွယ်ပါသည်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် မှဲ့များ အမြောက်အမြား ရှိနေပါက။
• သင့်၏ ရင်းနှီးသော မိသားစုဝင်များတွင် မှဲ့အများအပြားရှိခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မှဲ့များရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အရေပြားကင်ဆာ ရောဂါရာဇဝင် ရှိဖူးပါက။

နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချခြင်း၊ နေပူထဲထွက်တိုင်း 'နေလောင်ခံခရင်မ်' (Sunscreen) လိမ်းခြင်းတို့အပြင် မိမိ၏ မှဲ့များကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် 'မလာနိုမာ' နှင့် အခြားသော အရေပြားကင်ဆာ အမျိုးအစားများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ပြီး အချိန်မီ ကုသနိုင်ရန် များစွာ အထောက်အကူ ပြုပါသည်။

အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများ (Dermatologists) က တစ်လလျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်ခန့် မိမိ၏ အရေပြားကို သေချာစွာ စစ်ဆေးသင့်သည် ဟု အကြံပြုထားပါသည်။ မှဲ့အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိပါ (Non-cancerous)။ သို့သော်လည်း သင့်မှဲ့၏ အရောင် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲလာသည်ကို သတိထားမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ထို့အပြင် သွေးထွက်ခြင်း၊ အရည်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အကြေးခွံကဲ့သို့ ဖြစ်လာခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ရှိလာပါကလည်း ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်း အသိပေးသင့်ပါသည်။

မှဲ့များကို စစ်ဆေးရာတွင် အထူးသတိပြုရမည့် အချက်များ (ABCDE စည်းမျဉ်း)

အများစုသော မှဲ့များသည် အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ ဆေးပညာအရ အထူးဂရုပြုရမည့် မှဲ့များမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အခြားသော မှဲ့များနှင့် လုံးဝမတူဘဲ ပုံမှန်မဟုတ်သော ရုပ်ဆင်းသဏ္ဍာန်ရှိသည့် မှဲ့များ (ဆေးပညာတွင် "Ugly Duckling Sign" ဟု ခေါ်သည်) နှင့် အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်းမှ အသစ်ထွက်လာသော မှဲ့များ ဖြစ်ပါသည်။ မှဲ့တစ်ခု၏ အရောင်၊ အထူအပါး၊ အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန် တစ်ခုခု ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိထားမိပါက အရေပြားဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသရပါမည်။ ထို့အပြင် သွေးထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းများ ဖြစ်လာပါက အလွန်သတိထားရပါမည်။

သင့်အရေပြားကို မှန်တစ်ချပ် အသုံးပြု၍ စစ်ဆေးနိုင်သလို၊ မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး၏ အကူအညီကိုလည်း ရယူနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်နှင့် အမြဲထိတွေ့နေရသော မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက် (အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်)၊ ရင်ဘတ်နှင့် ကျော (အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်များသည်) ကဲ့သို့သော နေရာများကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။

အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော မှဲ့များ၏ အရေးကြီးသည့် လက္ခဏာများကို ABCDE စည်းမျဉ်းဖြင့် အလွယ်တကူ မှတ်သားနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများအနက်မှ တစ်ခုခုကို သင့်မှဲ့တွင် တွေ့ရှိရပါက အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် ချက်ချင်းသွားရောက် ပြသပါ။

• A - Asymmetry (မညီညာမှု): သင့်မှဲ့၏ တစ်ဖက်နှင့် တစ်ဖက်သည် ပုံသဏ္ဍာန်တူညီမှု မရှိခြင်း။ အလယ်မှနေ၍ နှစ်ပိုင်းခွဲကြည့်ပါက တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် မတူညီပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
• B - Border (အနားသတ်မျဉ်း): မှဲ့၏ အနားသတ်မျဉ်းများသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု မရှိဘဲ၊ ဝါးနေခြင်း သို့မဟုတ် အထစ်အထစ်များ ဖြစ်နေခြင်း။
• C - Color (အရောင်အသွေး): မှဲ့အရောင်သည် တစ်ပြေးညီတည်း မရှိဘဲ အရောင်အမျိုးမျိုး (အညိုနု၊ အညိုရင့်၊ အမည်း၊ အပြာ၊ အဖြူ၊ အနီ စသည်ဖြင့်) ရောနှောနေခြင်း။
• D - Diameter (အချင်း): မှဲ့၏ အချင်းသည် ခဲတံနောက်ဖျားရှိ ခဲဖျက်အရွယ်အစား (၆ မီလီမီတာခန့်) ထက် ပိုမိုကြီးမားနေခြင်း။
• E - Evolution (ပြောင်းလဲခြင်း): ယခင်က ပြန့်ပြူးနေသော မှဲ့သည် ရုတ်တရက် အပေါ်သို့ ဖောင်းကြွလာခြင်း၊ သို့မဟုတ် အချိန်တိုအတွင်း မှဲ့၏ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစား၊ အရောင်အသွေး စသည်တို့ အလျင်အမြန် ပြောင်းလဲလာခြင်း။

အမျိုးသားများတွင် 'မလာနိုမာ' ကင်ဆာသည် ကျောဘက်တွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးသမီးများတွင်မူ ခြေသလုံးနှင့် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၂၉ နှစ်ကြား အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုမှာလည်း ဤ 'မလာနိုမာ' အရေပြားကင်ဆာပင် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကိစ္စကို အထူးဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန် (Dermatologist) က သင့်မှဲ့ကို သံသယရှိပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း။

သာမန် အန္တရာယ်မရှိသော (Benign) မှဲ့များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ (ဖယ်ရှားလိုက်ပါက အမာရွတ် ကျန်ခဲ့နိုင်ပါသည်။)

အကယ်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် မှဲ့တစ်ခုအပေါ်တွင် သံသယရှိပါက 'အရေပြား အသားစယူစစ်ဆေးခြင်း' (Skin Biopsy) ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မှဲ့မှ အသားစအနည်းငယ်ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက် (Diagnosis) ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ယင်းမှဲ့သည် ကင်ဆာဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ပါက၊ ထိုမှဲ့နှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ အသားများကို အမြစ်ပြတ် ဖယ်ရှားပစ်ရန် ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ရမည် ဖြစ်ပါသည်။

သင့်မှဲ့များ ပြောင်းလဲလာသည်ဟု ထင်မြင်ပါက သို့မဟုတ် သံသယဖြစ်ဖွယ် လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံကာ အမြန်ဆုံး စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။

မှဲ့များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်ပါသလား။ မည်သို့ ဖယ်ရှားနိုင်သနည်း။

သာမန်မှဲ့များကို ဖယ်ရှားရန် လုံးဝ မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ အလှအပရေးရာအတွက် ဖယ်ရှားလိုပါက ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း အမာရွတ် ကျန်ရစ်နိုင်သည်ကို သတိပြုရပါမည်။

မည်သည့်အခါမျှ သင့်ဘာသာသင် အိမ်တွင် မှဲ့များကို ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ဆေးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော ကရင်မ် (Cream) များ၊ လောင်ကျွမ်းစေသော ဆေးရည်များ၊ အေးခဲစေသော ဆေးများ၊ သို့မဟုတ် လေဆာဖြင့် ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားခြင်းတို့သည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားတွင် ပြင်းထန်သော ပိုးဝင်ကူးစက်မှု (Infection) ဖြစ်စေနိုင်ရုံသာမက၊ သင်မသိလိုက်ဘဲ 'မလာနိုမာ' ကဲ့သို့သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့် အရေပြားကင်ဆာကို မှားယွင်းဖယ်ရှားမိပါက ရောဂါရှာဖွေမှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါသည်။ အရေပြားကင်ဆာကို စောစီးစွာ မသိရှိပါက အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ ကူးစက်သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက် ရယူရန် လုံးဝ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

အိမ်သုံးနည်းလမ်းများဖြင့် မှဲ့များကို ကုသ၍ ရနိုင်ပါသလား။

ဆရာဝန်များက မည်သည့် အိမ်သုံးနည်းလမ်း သို့မဟုတ် တိုင်းရင်းဆေးနည်းလမ်းဖြင့်မျှ မှဲ့များကို မကုသရန် အထူးသတိပေးထားပါသည်။ သင့်တွင် မှဲ့နှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုရှိပါက အရေပြားဆရာဝန်နှင့်သာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

မှဲ့များကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်ပါသလား။

အဆိုးရွားဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံး နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာမှာ အချို့သော မှဲ့များသည် 'မလာနိုမာ' (Melanoma) ခေါ် အရေပြားကင်ဆာ အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ခြင်း ပင်ဖြစ်ပါသည်။

မှဲ့များ မဖြစ်ပေါ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။ အရေပြားကို မည်သို့ ကာကွယ်ရမည်နည်း။

မှဲ့များသည် အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း ကြီးထွားလာမှုများ ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ လုံးဝမဖြစ်ပေါ်လာအောင် တားဆီး၍ မရနိုင်ပါ။ သို့သော် အရေပြားကင်ဆာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ခြင်း (သို့မဟုတ် စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း) အတွက်မူ သင်ကိုယ်တိုင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သော နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေပူထဲထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အပြင်ထွက်တိုင်း 'နေလောင်ခံခရင်မ်' (Sunscreen) ကို မဖြစ်မနေ လိမ်းပါ။ (အနည်းဆုံး SPF 30 နှင့်အထက် ပါဝင်သော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ)။
• တစ်လလျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် မိမိ၏ မှဲ့များကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ အရေပြားပေါ်ရှိ မှဲ့များကို ကိုယ်တိုင် မည်သို့ စစ်ဆေးရမည်နည်း။

လစဉ်လတိုင်း သင့်အရေပြားကို သင်ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးပါ (Skin self-examinations)။ ရေချိုးပြီးနောက် အရေပြား စိုစွတ်နေချိန်တွင် စစ်ဆေးခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

• ဖြစ်နိုင်ပါက တစ်ကိုယ်လုံးမြင်ရသော မှန်ကြီးတစ်ချပ် နှင့် အနီးကပ်ကြည့်ရန် လက်ကိုင်မှန်ငယ် တစ်ချပ်ကို အသုံးပြုပါ။
• ကျောဘက်ကဲ့သို့ သင်ကိုယ်တိုင် မြင်ရန်ခက်ခဲသော နေရာများကို ကြည့်ရှုရန် မိသားစုဝင် တစ်ဦးဦးထံမှ အကူအညီ ရယူပါ။
• နေရာတစ်ခုမျှ မကျန်ခဲ့စေရန် လစဉ်လတိုင်း တူညီသော အစီအစဉ်အတိုင်း (ဥပမာ- ခေါင်းမှစ၍ ခြေအထိ) စစ်ဆေးပါ။
• ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး သေချာစွာ ကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အရှေ့၊ အနောက်၊ ဘေးဘက်များနှင့် လက်သည်း၊ ခြေသည်းများကိုပါ မကျန်စေဘဲ စစ်ဆေးပါ။
• 'ပုန်းကွယ်နေသော နေရာများ' ကိုလည်း မေ့မထားပါနှင့်။ ဥပမာ- လက်ချောင်းလေးများကြား၊ ခြေချောင်းများကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ ခြေဖဝါးနှင့် ဒူးခေါင်းနောက်ဘက် နေရာများ။
• သင့်၏ ဦးရေပြားနှင့် လည်ပင်း တို့ကိုလည်း သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ မှဲ့အားလုံးနှင့် ၎င်းတို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက မှဲ့ဘေးတွင် ပေတံတစ်ခုထား၍ ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ နေ့စွဲမှတ်ထားပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နောက်ပိုင်းတွင် မှဲ့များ ပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။
• အကယ်၍ မှဲ့များသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပြောင်းလဲလာပါက (အရောင်၊ အရွယ်အစား၊ အနားသတ်မျဉ်းများ) သို့မဟုတ် မကျက်နိုင်သော အနာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသပါ။

အမြဲတမ်း မှတ်သားထားရမည့် အချက်မှာ- အသက် ၃၀ ကျော်မှ အသစ်ထွက်လာသော မှဲ့များကို အထူးသတိထား စောင့်ကြည့်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်း ထွက်လာသော အဖုအကျိတ်အများစုမှာ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော သာမန်အရာများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ မည်သည့်အရာမှန်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းကသာ အလုံခြုံဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

မှဲ့များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ပေါက်နိုင်ပါသည်။ ပါးစပ်၊ မျက်လုံး၊ နှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများ ကဲ့သို့သော နေရာများတွင်ပင် ပေါက်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ယခင်က 'မလာနိုမာ' အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်ဖူးပါက (သို့မဟုတ် မိသားစု မျိုးရိုးရှိပါက)၊ အရေပြားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသရုံသာမက သွားဆရာဝန်၊ မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်၊ နှင့် သားဖွားမီးယပ် အထူးကု ဆရာဝန်တို့ထံတွင်ပါ တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပုံမှန်သွားရောက်၍ ထိုနေရာများ၌ မှဲ့များ ရှိမရှိ သေချာစွာ စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

အိမ်ပြန်စာ (Take-Home Message) - အမြဲတမ်း မှတ်သားထားရမည့် အဓိကအချက်များ

အထက်ပါ ဆွေးနွေးချက်များမှ သင့်အနေဖြင့် အမြဲတမ်း မှတ်သားထားသင့်သော အရေးကြီးအချက်များကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• မှဲ့များ (Moles) ဆိုသည်မှာ လူတိုင်းနီးပါးတွင် ရှိသော သာမန်အရာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါသည်။ လွန်ကဲစွာ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ မှဲ့များကို အမြဲဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်နေပါ။ တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် ကိုယ်တိုင် မှန်ရှေ့တွင် ရပ်၍ဖြစ်စေ၊ ယုံကြည်ရသူ တစ်ဦးဦးကို အကူအညီတောင်း၍ဖြစ်စေ စစ်ဆေးပါ။
• အရေပြားကင်ဆာကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်သော ABCDE စည်းမျဉ်း ကို အမြဲမှတ်သားထားပါ။
  • Asymmetry (တစ်ဖက်နှင့် တစ်ဖက် ညီညာမှုမရှိခြင်း)
  • Border (အနားသတ်မျဉ်းများ ဝါးနေခြင်း၊ မညီညာခြင်း)
  • Color (အရောင်များ တစ်ပြေးညီမရှိဘဲ ရောနှောနေခြင်း)
  • Diameter (ခဲတံနောက်ဖျားရှိ ခဲဖျက်ထက် အရွယ်အစား ပိုကြီးနေခြင်း)
  • Evolution (အချိန်တိုအတွင်း လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲလာခြင်း၊ ကြီးလာခြင်း၊ ဖောင်းလာခြင်း)
• အထက်ပါ လက္ခဏာများအနက်မှ တစ်ခုခုကို တွေ့ရှိပါက၊ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး (Dermatologist) နှင့် ချက်ချင်းသွားရောက် ပြသပါ။
• အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်းမှ အသစ်ပေါ်လာသော မှဲ့များကို အထူးဂရုစိုက် စောင့်ကြည့်ပါ။
• အိမ်တွင် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မှဲ့များကို ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားခြင်း မပြုပါနှင့်။ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
• နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပါ။ 'နေလောင်ခံခရင်မ်' (Sunscreen) လိမ်းပါ။ နေပူပြင်းသော အချိန်များတွင် အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အကယ်၍ သင့်တွင် သင့်မှဲ့များနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်မျှသော သံသယ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများ ရှိနေပါက စိတ်ထဲတွင် ကြိတ်၍ စိုးရိမ်မနေဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

အမေးများသော မေးခွန်းများ (FAQs)