ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အစက်အပြောက် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိကြသည် မဟုတ်လား။ တချို့က ငါတို့နဲ့ မွေးတယ်၊ တချို့က အချိန်နဲ့ ပေါင်းတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ မှဲ့ဆိုတာ လူတော်တော်များများမှာ ရှိတဲ့အရာပါ။ ဆေးပညာအရ ၎င်းကို 'Nevus' (Nevus) သို့မဟုတ် 'Nevi' (Nevi) ဟုခေါ်သည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဒီမွေးရာပါ အမှတ်အသားတွေကို အတိအကျ မသိတဲ့အတွက် နည်းနည်းတော့ ကြောက်ရတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီမွေးရာပါ အမှတ်အသားတွေက ဘာလဲ၊ အဲဒါတွေကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်သင့်လဲ ဆိုတာ ပြောကြရအောင်။
မှဲ့ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒါတွေက ဘယ်လိုမြင်လဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် မွေးရာပါအမှတ်များသည် သင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြီးထွားမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အသားအရေနှင့် တူညီသောအရောင် ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အညို သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ဖြစ်နိုင်သည်။ မွေးရာပါ အမှတ်အသားများသည် တစ်ခုတည်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အများအပြားသည် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ပေါင်းစည်းထားသည်။ ဒါတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမဆိုအပြင် ပါးစပ်နဲ့ မျက်လုံးအတွင်းမှာရှိတဲ့ အကျိအချွဲအမြှေးပါးတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အများစုမှာ၊ မွေးရာပါအမှတ်အသားများသည် ကလေးဘဝတွင် စတင်ပေါ်လာသည်။ အများအားဖြင့် အသက် 20 နှစ်ဝန်းကျင်တွင် တွေ့ရတတ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွင် မွေးရာပါအမှတ် ၁၀ မှ ၄၀ ကြားရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန် မွေးရာပါ အမှတ်အသား၏ သက်တမ်းသည် နှစ် ၅၀ ခန့်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာများသည် အချိန်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာသည်။ အချို့က အနည်းငယ် မြင့်ပြီး အရောင်ဖျော့သည်။ အချို့နေရာများတွင် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ကိုပင် သတိပြုမိပေမည်။ အချို့သော အစက်အပြောက်များသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း အချို့နေရာများမှာ မပြောင်းလဲဘဲ ရှိနေပါသည်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသား အမျိုးအစားများ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ မွေးရာပါအမှတ်အသားတွေလည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်-
ဘုံ Nevi
ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသော အဖြစ်အများဆုံး အန္တရာယ်မရှိသော ပုံမှန်မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်းရောင်၊ အညိုဖျော့ဖျော့ သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအစက်အပြောက်များ၏ အစွန်းများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။
မွေးရာပါ Nevi
ဤအရာများသည် မွေးစကတည်းကရှိခဲ့သော အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များဖြစ်သည်။ ဒါတွေကို 'မွေးရာပါ Nevi' လို့လည်း ခေါ်တယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူ 100 တွင် 1 ယောက်ခန့်သည် ဤမွေးရာပါအမှတ်များ ရှိနိုင်သည်။ အခြားအစက်အပြောက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤမွေးရာပါအစက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကင်ဆာ၊ 'Melanoma' အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုပါသည်။ သင့်မှဲ့သည် 8 မီလီမီတာထက် ပိုကြီးပါက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။
Dysplastic Nevi၊ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သော အစက်အပြောက်များ
ဤအစက်အပြောက်များသည် များသောအားဖြင့် ခဲတံခဲဖျက်ထက် ပိုကြီးပြီး ပုံသဏ္ဍာန် မမှန်ပါ။ ၎င်းကို 'Dysplastic Nevi' ဟုခေါ်သည်။ ဒီအကွက်တွေရဲ့အရောင်က မတူပါဘူး။ အလယ်ဗဟိုသည် အညိုရောင်ဖြစ်သော်လည်း အစွန်းများသည် ပေါ့ပါးပြီး ပုံမမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောအစက်အပြောက်များကိုမကြာခဏအမွေဆက်ခံ။ ဆိုလိုတာက မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်ရှိရင် သင်လည်း လာနိုင်ပါတယ်။ ဤအစက်အပြောက်ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့တွင် အစက်အပြောက် ၁၀၀ ကျော်ရှိနိုင်သည်။ သင့်တွင် ဤကဲ့သို့သော dysplastic nevi ရှိပါက၊ melanoma ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မွေးရာပါအမှတ်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာတွေ့ပါက၊ အရေပြားဆရာဝန်ထံ သွားရောက်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားတွေက ဘယ်လောက်များလဲ။ မည်သည့်နေရာတွင် ဖွဲ့စည်းထားသနည်း။
မွေးဖွားရာနေရာများသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ လူအများစုတွင် နေရာ ၁၀ မှ ၄၀ ခန့်ရှိသည်။
မွေးရာပါအမှတ်အသားများအများစုသည် နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် ပေါက်ဖွားကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နေမှ ကျရောက်သော အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကျရောက်သည့် နေရာများကို ဆိုလိုသည်။ နေရောင်ထဲမှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းတဲ့အခါ တင်းတိပ်အသစ်တွေပေါ်လာတာကို သင်နားလည်ထားရပါမယ်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများနှင့်ပတ်သက်သော ဘုံမေးခွန်းအချို့
-
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများသည် ကူးစက်တတ်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ၊ မွေးရာပါအမှတ်များသည် မကူးစက်နိုင်ပါ။
- မွေးအမှတ်အသားများကို ထိခိုက်ပါသလား။
များသောအားဖြင့် မွေးရာပါအမှတ်များကို မထိခိုက်စေပါ။ သို့သော် သင့်မွေးရာပါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းဖြစ်ပါက အရေပြားဆရာဝန်ထံ သေချာပေါက်ပြသပါ။
- မွေးရာပါ ယားယံသလား
မွေးရာပါအမှတ်သည် ခြစ်ရာဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မွေးရာပါအမှတ်များမှ သွေးထွက်တာ ပုံမှန်လား။
မဟုတ်ပါ၊ မွေးရာပါအမှတ်သည် သွေးထွက်ခြင်းဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာပြသသင့်ပါသည်။
'ရောင်ခြယ်ထားသော အနာများ' (ရောင်ခြယ်ဒဏ်ရာ) သည် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများနှင့် တူညီပါသလား။
'Pigmented Lesion' (အရောင်ခြယ်ထားသော အနာများ) သည် အသုံးများသော အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပုံမှန် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ၊ နေရောင် တင်းတိပ်များ သို့မဟုတ် အသက်အရွယ် အစက်အပြောက်များ (lentigines) ပါဝင်သည်။ ဤအစက်အပြောက်အများစုသည် ကင်ဆာအဖြစ်သို့မပြောင်းသော်လည်း၊ သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောအစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များရှိပါက၊ သင့်အရေပြားဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအခါ "သံသယဖြစ်ဖွယ်" အစက်အပြောက်ပြောင်းလဲမှုများကို လျင်မြန်စွာ အသိအမှတ်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်သည် 'Skin Biopsy' ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နေရာမှနမူနာငယ်ကိုယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာဖြင့် သင်သည် အစက်အပြောက်သည် ညင်သာပျော့ပျောင်း၊ အရေပြားကင်ဆာ သို့မဟုတ် အခြားအရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစား ဟုတ်မဟုတ် အတိအကျ သိနိုင်သည်။
အသက် 30 နှစ်နောက်ပိုင်း မွေးရာပါအမှတ်အသစ်ပေါ်လာပါက ဘာလုပ်ရမည်နည်း။
သင်သည် အသက် 30 ကျော်ပြီး မွေးရာပါအမှတ်အသစ်ရှိပါက ပုံမှန်ဂရုစိုက်ပါ။ အန္တရာယ်မရှိနိုင်သော်လည်း သင့်ဆရာဝန်ထံ သေချာပြသပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို အဘယ်ကြောင့် ရရှိကြသနည်း။ (အကြောင်းတရားများ)
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားရှိ ဆဲလ်တစ်မျိုးစုပြီး တစ်နေရာတည်းတွင် ကြီးထွားလာသောအခါတွင် မွေးရာပါ အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤဆဲလ်များကို 'Melanocytes' ဟုခေါ်သည်။ ဤ 'melanocytes' သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို အရောင်ပေးသည့် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများကို တစ်နေရာတည်းတွင် စုပုံထားသည့်အခါတွင် မွေးရာပါအမှတ်အသားတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
မွေးရာပါအမှတ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။
အဓိကအချက်မှာ နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
မွေးရာပါအမဲစက်များ အနက်ရောင်ပြောင်းရခြင်းက အဘယ်နည်း။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်များတွင် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် မွေးရာပါအစက်အပြောက်များ မှောင်သွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုကြောင့် အစက်အပြောက်တွေ အရောင်ပြောင်းပြီး ပိုကြီးလာပါတယ်။ သို့သော် မွေးရာပါအမှတ်သည် ပုံမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်တွင်သာ ပြောင်းလဲခြင်းဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းကို အရေပြားဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်ရှိ မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို အဘယ်ကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်သနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည့် အာရုံအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားကင်ဆာကနေ ကာကွယ်ဖို့ တက်ကြွစွာရှိခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဤအချက်များသည် သင့်အတွက် သက်ဆိုင်ပါက-
- သင့်အသားအရေ ဖြူစင်သော အသားအရေဖြစ်လျှင်။
- သင့်တွင် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ ရှိပါက။
- သင်၏ မိသားစုဝင်များ တွင် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အရေပြားကင်ဆာ ရှိလျှင်။
နေရောင်နှင့်ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့တိုင်းဝတ်ဆင်ခြင်းအပြင်၊ သင်၏မွေးရာပါအမှတ်များကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် melanoma နှင့် အခြားသောအရေပြားကင်ဆာများကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ပြီး ကုသနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
အရေပြား အထူးကုဆရာဝန်များ မှ သင့်အရေပြားကို တစ်လလျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ မွေးရာပါ အမှတ်အသားအများစုသည် ကင်ဆာမဟုတ်ပေ။ သို့သော် အစက်အပြောက်၏ အရောင် သို့မဟုတ် အဆင်းသဏ္ဌာန် ပြောင်းလဲမှုတွေ့ပါက ဆရာဝန်ထံ ပြသပါ။ ထို့အပြင်၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ယိုစိမ့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အစက်အပြောက်များ၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်သည့် အစက်အပြောက်များအကြောင်း ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်ပါသည်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို စစ်ဆေးသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကို ရှာသင့်သနည်း။ (ABCDE နည်းလမ်း)
မွေးရာပါ အမှတ်အသားအများစုသည် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ဆေးကုသရန် လိုအပ်သော အစက်အပြောက်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အခြားအစက်အပြောက်များနှင့် ကွဲပြားသောပုံပေါက်သည့်အစက်များ (၎င်းကို "ရုပ်ဆိုး duckling sign" ဟုလည်း ခေါ်သည် - ရုပ်ဆိုးသော ဘဲကလေး လက္ခဏာ) နှင့် အသက် 30 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များ။ အစက်အပြောက်များ၏ အရောင်၊ အထူ၊ အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှု တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက အရေပြားဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်ပါသည်။ ထို့အပြင် သွေးထွက်ခြင်း၊ အရည်များ၊ ယားယံခြင်း၊ အနာဖေးများ၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့ ထွက်သည့်အစက်များကို ဂရုစိုက်ပါ။
သင့်အသားအရေကို မှန်ထဲတွင် စစ်ဆေးပါ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို အကူအညီတောင်းပါ။ မျက်နှာ၊ လက်များ၊ ခြေထောက်များ (အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ)၊ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကျော (အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများတွင်) ကဲ့သို့သော နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့သည့်နေရာများကို အထူးဂရုပြုပါ။
ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော မှဲ့များ၏ အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များကို ဤ ABCDE စနစ်တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင့်မှဲ့တွင် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များရှိနေပါက အရေပြားဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသပါ:
- A – Asymmetry- သင့်မွေးရာပါအမှတ်၏တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်နှင့်မတူပါက။ အလယ်မှာ နှစ်ပိုင်းခွဲထားသလိုပါပဲ၊ နှစ်ဘက်စလုံးက မတူပါဘူး။
- B – နယ်စပ်- အစက်အပြောက်၏ အစွန်း သို့မဟုတ် ဘောင်သည် မရှင်းလင်းပါက၊ မှုန်ဝါးနေသည် သို့မဟုတ် ပုံမမှန်ပါက။
- C – အရောင်- အကယ်၍ အစက်၏အရောင်သည် တူညီခြင်းမရှိလျှင် ကွဲပြားသောအရောင်များ (အညိုဖျော့၊ အညိုရောင်၊ အနက်၊ အပြာ၊ အဖြူ၊ အနီ) ကို ရောနှောထားသည်။
- D – အချင်း- အစက်အပြောက်၏ အချင်းသည် ခဲတံခဲဖျက်အပိုင်း (၆ မီလီမီတာခန့်) ထက်ကြီးပါက
- E – မြင့်တင်/ဆင့်ကဲ (elevation/change): အစက်အပြောက် ပြားပြီး ရုတ်တရက် ထလာပါက သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်၏ အသွင်အပြင်၊ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်သည် အချိန်တိုအတွင်း လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။
အမျိုးသားများသည် များသောအားဖြင့် နောက်ကျောတွင် melanoma ပေါက်တတ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ခြေထောက်၏အောက်ပိုင်း။ Melanoma သည် အသက် 25-29 နှစ်ကြား အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဒါကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားလို့ သံသယဖြစ်ရင် အရေပြားဆရာဝန်က ဘာလုပ်မလဲ။
သာမန်၊ ညင်သာပျော့ပျောင်းသော မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ (ဖယ်လိုက်လျှင် အမာရွတ်ကျန်နေနိုင်သည်)။
သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က မှဲ့ကိုသံသယရှိပါက၊ သူသည် အရေပြားအသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အစက်အပြောက်နမူနာအနည်းငယ်ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ မှဲ့သည် ကင်ဆာဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုပါက၊ ၎င်းကို လုံးဝ ဖယ်ရှားသင့်သည်။
မွေးရာပါ အမှတ်တစ်ခု ပြောင်းလဲနေသည်ဟု ထင်ပါက သို့မဟုတ် သံသယဖြစ်ဖွယ် လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသပြီး မွေးရာပါအမှတ်ကို စစ်ဆေးပါ။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို ဖယ်ရှားလိုပါသလား။ ဒါတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
ပုံမှန် မွေးရာပါ အမှတ်အသားကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကို ဖယ်ရှားလိုပါက အမာရွတ် ချန်ထားခဲ့ဖွယ်ရှိသည်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။ အချို့သော ခရင်မ်များ၊ မီးလောင်ရာ၊ ရေခဲသေတ္တာများနှင့် လေဆာနည်းလမ်းများကို ဆေးဆိုင်များမှ ဝယ်နိုင်သော လေဆာနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ မွေးရာပါ အမှတ်အသားနှင့် ကြွက်နို့ကဲ့သို့သော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားသူများ ရှိပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ရင် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ရုံသာမက ' melanoma ' လိုမျိုး အရေပြားကင်ဆာကို မသိလိုက်ဘဲ ဖယ်ရှားပြီး ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာကို စောစီးစွာ မတွေ့ရှိပါက အခြားအင်္ဂါများသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော အစက်အပြောက်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်သည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည်
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသလား။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို အသုံးမပြုရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ သင့်တွင် စိုးရိမ်မှုများရှိပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။
အရေးအကြီးဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာမှာ မွေးရာပါအမှတ်အသားအချို့သည် 'Melanoma' ဟုခေါ်သော အရေပြားကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို တားဆီးနိုင်ပါသလား။ အရေပြားကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
မွေးရာပါ အစက်အပြောက်များသည် လုံးဝ တားဆီး၍မရသော အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း ကြီးထွားမှု ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သင်သည် အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်း (သို့မဟုတ်) ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းတွင် တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤအတိုင်းဖြစ်သည်-
- သင်၏ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ နေပူဒဏ်ကို သတိပြုပါ။
- အမြဲတမ်း 'sunscreen' (sunscreen) (အနည်းဆုံး SPF 30)။
- သင့်မွေးရာပါ အမှတ်များကို အနည်းဆုံး တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။
ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် သင့်တွင် သင့်တင့်မျှတသော အသားအရေ၊ တင်းတိပ်အများအပြား သို့မဟုတ် အရေပြားကင်ဆာ မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ကျွန်ုပ်၏ မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို မည်သို့စစ်ဆေးရမည်နည်း။
အသားအရည်ကို လစဉ်စစ်ဆေးပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်၊ စိုစွတ်သောအကွက်များပေါ်တွင် အရေပြားကို စမ်းသပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဖြစ်နိုင်လျှင် အနီးကြည့်ရန် အမြင့်မှန် နှင့် လက်မှန် ကို အသုံးပြုပါ။
- မြင်ရခက်သောနေရာများကို ပြုစုရန် မိသားစုဝင်တစ်ဦးထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။
- ထိုနည်းအတိုင်း လစဉ်စစ်ဆေးကြည့်ပါ၊ ထို့ကြောင့် မည်သည့်နေရာကိုမှ လက်လွတ်မခံပါနှင့်။
- ခေါင်းကနေ အောက်ကို ကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်း (ရှေ့၊ နောက်၊ ဘေး၊ လက်သည်းများပင်)။
- ထို့ပြင် “ဝှက်ထားသော” နေရာများ- ခြေချောင်းများကြား၊ ခြေချောင်းများ၊ ပေါင်ခြံဧရိယာ၊ ခြေဖဝါးနှင့် ဒူးအနောက်ကြားတို့တွင် မမေ့ပါနှင့်။
- သင်၏ ဦးရေပြားနှင့် လည်ပင်းကို သေချာစစ်ဆေးပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစက်အပြောက်တိုင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဍာန်တို့ကို မှတ်စု ထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ပေတံတစ်ခုတင်ပြီး နေ့ကိုအမှတ်အသားပြုဖို့ ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ထို့နောက် အစက်အပြောက်များ ပြောင်းသွားပါက မှတ်မိရန် လွယ်ကူသည်။
- ၎င်းတို့သည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ပြောင်းလဲပါက (အရောင်၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစား၊ အစွန်းအစရှိသော အရာများ) သို့မဟုတ် အနာမပျောက်ပါက၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကို ကြည့်ပါ။ ထို့အပြင် သင်သံသယရှိသည့် အစက်အပြောက်အသစ်များအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြသပါ။
သတိရပါ၊ အသက် 30 နောက်ပိုင်းတွင် မွေးရာပါအမှတ်အသစ်ကို အမြဲသံသယရှိပါ။ အသက် 30 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် ကြီးထွားမှုအများအပြားသည် အန္တရာယ်မရှိ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့်အတူ ပုံမှန်အရာများဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကြီးထွားမှုအသစ်တွေ့ရင် ဆရာဝန်ကို သေချာပြပါ။ ၎င်းကို စစ်ဆေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက အရေပြားအသားစဥ်စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။
မွေးရာပါအစက်အပြောက်များသည် အရေပြားပေါ်တွင်သာမက ပါးစပ်၊ မျက်လုံးနှင့် လိင်အင်္ဂါကဲ့သို့သော အမြှေးပါးမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ယခင်က melanoma ရှိခဲ့ပါက (သို့မဟုတ် ခိုင်မာသော မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင်) အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၏ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအပြင်၊ ဤအထူးနေရာများတွင် အစက်အပြောက်များအတွက် သွားဆရာဝန်၊ မျက်စိဆရာဝန်နှင့် မီးယပ်ဆရာဝန်မှ နှစ်စဉ်စစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်ရန် ကောင်းပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အကြောင်းအရာမှ သင်မှတ်မိသင့်သည်များ (Take-Home Message)
ဒါဆို၊ ငါတို့ပြောခဲ့တာတွေကို သတိထားဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးပဲ သတိပေးလိုက်ကြရအောင်-
- မှဲ့တွေဟာ လူတော်တော်များများမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစက်အပြောက်များအကြောင်း
- သတိထားပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အနည်းဆုံး တစ်လတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရသူတစ်ဦးကို စစ်ဆေးခိုင်းပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သော ABCDE လက္ခဏာများ ကို သတိရပါ။ နေရာတစ်ခုတွင်-
- Asymmetry (နှစ်ဖက်စလုံး မညီဘူးလား။)
- Bမှာယူမှု (နယ်နိမိတ်ပုံမမှန်ပါသလား။) အရောင်
- Diameter (ခဲတံ ခဲဖျက်တစ်ပိုင်းထက် ပိုကြီးသလား။)
- Evolution (လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနေသည်၊ ပေါ်ထွက်နေပါသလား။)
... သင့်တွင် အောက်ပါ လက္ခဏာများ ရှိပါက အရေပြား အထူးကု ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသပါ။
- အသက် 30 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် နေရာအသစ်များကို အထူးသတိထားပါ။
- အိမ်တွင် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများကို ဖယ်ရှားရန် ဘယ်သောအခါမှ မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- နေရောင်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး နေရောင်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။
သင့်တွင် မွေးရာပါ အမှတ်အသားများနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက၊ ၎င်းကို စိတ်ထဲတွင် မသိမ်းဆည်းပါနှင့် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အဲဒါ အကောင်းဆုံးပဲ။
` မွေးရာပါ အမှတ်အသားများ၊ မှဲ့များ၊ အရေပြားကင်ဆာ၊ Melanoma၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားအစက်အပြောက်များ၊ ABCDE၊ Nevus၊ အရေပြားကျန်းမာရေး
