သင့်အရေပြားပေါ်မှာ အနီရောင်၊ အကြေးခွံနဲ့ ယားယံတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ ရှိပါသလား—အထူးသဖြင့် တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း၊ ကျော ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားမှာလား။ သင့်အရေပြား ထူထဲလာတဲ့၊ အက်ကွဲလာတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းလာတဲ့ နေရာတွေ ရှိပါသလား။ သင့်လက်သည်းတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိပါသလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ဟာ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တာအားလုံးကို လေ့လာဖို့ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုပါ။
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါဆိုတာ အရေပြားနာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သင့်ရဲ့ သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေဟာ ကျန်းမာတဲ့ အရေပြား ဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်က သူ့ကိုယ်သူ တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီအတွက်ကြောင့် အရေပြားဆဲလ်တွေဟာ ပုံမှန်ထက် အများကြီးပိုမြန်စွာ ပြန်လည်ပေါက်ဖွားလာပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အရေပြားဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ ရက် ၃၀ လောက် ကြာပေမယ့် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါရှိသူမှာ ဒီဖြစ်စဉ်က ၃ ရက်ကနေ ၄ ရက်အထိပဲ ကြာပါတယ်။ ဒီဆဲလ်အသစ်တွေ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ပုံလာတဲ့အခါ plaques လို့ခေါ်တဲ့ ထူထဲပြီး အကြေးခွံလို အစက်အပြောက်တွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါဟာ နာတာရှည် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ရုတ်တရက် ပြန်ထလာနိုင်ပြီး အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများ-
- အရေပြားယားယံခြင်း : ၎င်းသည် အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယားယံခြင်းသည် အတော်လေးပြင်းထန်လာနိုင်သည်။
- အက်ကွဲခြောက်သွေ့သော အရေပြား- အချို့နေရာများသည် အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- အရေပြားနာကျင်ခြင်း- ထိခိုက်နေသောနေရာများသည် နာကျင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
- လက်သည်းပြောင်းလဲမှုများ- လက်သည်းများတွင် အပေါက်ငယ်များ (ချိုင့်ခွက်ငယ်များ)၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ထူလာခြင်းတို့ကို သတိပြုမိနိုင်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် လက်သည်းသည် လက်သည်းအောက်ခံမှ ကွဲထွက်သွားနိုင်သည်။
- အဆစ်နာကျင်ခြင်း- အချို့လူများသည် အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ဆိုရီယေးတစ် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဟု လူသိများသည်။
ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ အမျိုးအစားများ
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
၁။ ပလိတ် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
ဒါဟာ အဖြစ်အများဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး လူနာ ၈၀% မှ ၉၀% အထိ ခံစားရပါတယ်။ ၎င်းဟာ အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ ထူထဲပြီး အနီရောင်၊ အကြေးခွံလို အကွက်တွေနဲ့ လက္ခဏာရပ်ပြပြီး ငွေရောင်အဖြူရောင်အလွှာနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်းနဲ့ ဦးရေပြားမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
၂။ ပြောင်းပြန် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
ဤအမျိုးအစားသည် ချိုင်းကြား၊ ရင်သားအောက် သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံကဲ့သို့သော အရေပြားခေါက်ရာများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အကြေးခွံထူထူဖြင့် မဖြစ်ပေါ်ဘဲ အရေပြားသည် အနီရောင်၊ ချောမွေ့ပြီး တောက်ပနေပုံရသည်။
၃။ ဂူတာတိတ် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း ( Strep Throat ) ဖြစ်ပြီးနောက် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်သော၊ အစက်အပြောက်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော၊ အကြေးခွံများအဖြစ် ပေါ်လာပြီး မကြာခဏ ကိုယ်ထည်၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။
၄။ ပြည်တည်နာ ဆိုရီယေးဆစ်
ဒီအမျိုးအစားမှာ အရေပြားပေါ်မှာ ပြည်တည်နာတွေ ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက လက်၊ ခြေထောက်တွေမှာ ပေါ်လာနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
၅။ အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ဆိုရီယေးဆစ်
ဒါက ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၉၀% ကျော်ကို ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ အရေပြားက အနီရောင်သန်းလာပြီး အရေခွံကွာကျလာပါတယ်။ ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ သင့်ဒေသခံ အရေးပေါ်ဌာနမှာ ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ။
၆။ ဆီဘော့ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ
ဒီပုံစံဟာ seborrheic dermatitis နဲ့ psoriasis နှစ်မျိုးလုံးနဲ့ လက္ခဏာတွေ အတူတူပါပဲ။ မျက်နှာနဲ့ ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး အဆီပြန်တဲ့၊ အဝါရောင်၊ အကြေးခွံလို အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။
၇။ လက်သည်းဆိုးရီးယေးစစ်ရောဂါ
၎င်းသည် လက်သည်းများနှင့် ခြေသည်းများကို ထိခိုက်စေပြီး အပေါက်များဖြစ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်သည်းကျွတ်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။
အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ခြင်း
ဘယ်သူနားလည်လဲ။
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ ဒီရောဂါဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပါတယ်။
ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးတာလဲ။
တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသော်လည်း ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင့်တွင် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။
မီးတောက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော လှုံ့ဆော်မှုများ-
- စိတ်ဖိစီးမှု- စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသော လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- စထရက်ပတိုကော့ကပ်စ် ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော။
- အရေပြားဒဏ်ရာများ- ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားသည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- လီသီယမ် သို့မဟုတ် ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများကဲ့သို့သော။
- အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု- 🥶 ဤအခြေအနေများသည် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟု လူသိများသည်။
- အရက်- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ကုသမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ-
- ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါသည် ကူးစက်တတ်သည်မဟုတ်ပါ။
- အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းစေသောဆေးမရှိသော်လည်း ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွဲပြားပါသည်။
- အသက်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
၎င်းကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် မိသားစုရာဇဝင် သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုသော ဆပ်ပြာများနှင့် ခေါင်းလျှော်ရည်များအကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ
ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်းမရှိသော်လည်း၊ ကုသမှုအမျိုးမျိုးဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်-
- အပေါ်ယံကုသမှုများ- စတီးရွိုက်ခရင်မ်များ၊ ဗီတာမင် D3 လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် ရက်တီနွိုက်များ။
- အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ- အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားခြင်းသည် အရေးပါပါသည်။
- ဆေးပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ- ဦးရေပြား ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါအတွက်။
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကိုယ်လုံးဆိုင်ရာ ဆေးဝါးများ- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် သို့မဟုတ် ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေသည့် ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် ထိုးဆေးများ။
- အလင်းကုထုံး (ဖိုတိုကုထုံး): ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများကို ထိန်းချုပ်ထားသော ထိတွေ့မှု။
- PUVA ကုထုံး: အလင်းကုထုံးနှင့် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်ကုထုံး။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှု၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်အခြေခံ၍ အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဆိုရီယေးဆစ်နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါဟာ တစ်သက်တာဖြစ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။
စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- သင့်ဆရာဝန်၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။
- အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါ၊ အကောင်းဆုံးကတော့ ရေချိုးပြီးပြီးချင်း လိမ်းပေးပါ။
- ရနံ့မပါတဲ့၊ အပျော့စားဆပ်ပြာတွေကိုသုံးပါ။
- သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားပါ။
- သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဆီနည်းပရိုတင်းဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။
- အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်စွာရရှိရေးကို ဦးစားပေးပါ။
- တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။
- အခြေအနေက သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ပေးမှုဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
- သင့်အရေပြားကို ဂရုစိုက်ပြီး မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုအသစ်များနှင့်မဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို သတ်မှတ်ပေးသည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပညာပေးခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါနှင့်အတူ သင်ကြီးပွားတိုးတက်နိုင်ပါသည်။
Nirogi Lanka မှ ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြားသူများ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအကြောင်း လေ့လာရန် ကူညီပါ။
