⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပိုးဟပ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသတ္တဝါမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုးဟပ်တွေဟာ အင်းဆက်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ပိုးဟပ်မျိုးစိတ်ထောင်ပေါင်းများစွာရှိပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေကို လာနှောင့်ယှက်တဲ့ အဓိကအမျိုးအစားအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီသတ္တဝါတွေရဲ့ မစင်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ၊ အထူးသဖြင့် သူတို့လမ်းလျှောက်တဲ့နေရာရဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ ရှိပါတယ်။ သူတို့အိမ်ထဲမှာ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒီပိုးမွှားတွေကို နေရာအနှံ့ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုအန္တရာယ်များတာက ပိုးဟပ်မစင်၊ တံတွေးနဲ့ သူတို့သေဆုံးတဲ့အခါ ထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ အရာတွေဟာ လေထဲကိုရောက်ရှိပြီး ဓာတ်မ တည့်မှုနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ တွေကို ဖြစ်စေနိုင်သလို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့အစားအစာ၊ ပန်းကန်တွေနဲ့ အစားအစာပြင်ဆင်တဲ့နေရာတွေကိုပါ ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေများပါတယ်။အိမ်မှာ ပိုးဟပ်တွေ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်အိမ်မှာ ပိုးဟပ်ကျရောက်မှု ရှိမရှိ သိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။- အသက်ရှင်သော ပိုးဟပ်များကို မြင်တွေ့ရခြင်း- ပိုးဟပ်များသည် ညဘက်တွင် အတက်ကြွဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ညဘက်တွင် မီးဖိုချောင်၊ ရေချိုးခန်းနှင့် နံရံများတစ်ဝိုက်တွင် ပြေးလွှားနေသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက ၎င်းသည် အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ပိုးဟပ်ချေး- ၎င်းတို့သည် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် သို့မဟုတ် ပျားချေး ငယ်များကဲ့သို့ ပုံပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ချိတ်ဆွဲထားသည့်နေရာများ၊ ဗီရိုများအတွင်းနှင့် နံရံများပေါ်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များအဖြစ်လည်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။
- ထူးဆန်းတဲ့အနံ့- အိမ်မှာ ပိုးဟပ်တွေ အများကြီးရှိရင် မှိုနံ့ထွက်နိုင်ပါတယ်။
- အရေခွံများ ကျွတ်ခြင်း- ပိုးဟပ်များသည် ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အရေခွံများ ကျွတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ဤဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အရေခွံအပိုင်းအစများကို ပြန့်ကျဲနေသည်ကို သင်တွေ့ရမည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
- ဥများ သို့မဟုတ် ဥအခွံများ- ပိုးဟပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အလွယ်တကူ မမြင်နိုင်သော နေရာများတွင် ၎င်းတို့၏ဥများကို ဥကြသည်။ ၎င်းတို့ကို နံရံများနှင့် ပရိဘောဂများ၏ နောက်ဘက်ရှိ အက်ကွဲကြောင်းများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ကျွန်ုပ်တို့အိမ်များတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ပိုးဟပ်အမျိုးအစားများ
အခု ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေနဲ့ အနီးတဝိုက်မှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ပိုးဟပ်အမျိုးအစားတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။| ပိုးဟပ်အမျိုးအစား | အသွင်အပြင်နှင့် ဝိသေသလက္ခဏာများ | အများသုံးနေရာများ |
|---|---|---|
| ဂျာမန်ပိုးဟပ် | ၎င်းသည် လက်မဝက်ခန့်သာ သေးငယ်သည်။ ၎င်း၏ အရောင်မှာ အညိုဖျော့ဖျော့ဖြစ်ပြီး ဦးခေါင်းနောက်ဘက်တွင် အနက်ရောင်အစင်းနှစ်ကြောင်းပါရှိသည်။ ပျံသန်းခြင်းထက် ပြေးခြင်းတွင် ပိုကောင်းသည်။ | မီးဖိုချောင်၊ မီးဖိုအောက်၊ ရေခဲသေတ္တာအောက်၊ ပန်းကန်ဆေးစက်အောက်ကဲ့သို့သော မှောင်မိုက်ပြီး နွေးထွေးသောနေရာများတွင်။ |
| အမေရိကန် ပိုးဟပ် | ၎င်းသည် အရှည် ၂ လက်မခန့်ရှိသည်။ အနီရောင်-အညိုရောင်ရှိသည်။ ဦးခေါင်းနောက်ဘက်တွင် အဝါရောင်အစင်းတစ်ခုရှိသည်။ အကွာအဝေးတိုများအထိ ပျံသန်းနိုင်သည်။ | အိမ်များထက် မိလ္လာစနစ်များ၊ မြေအောက်ခန်းများနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုင်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ |
| အရှေ့တိုင်းပိုးဟပ် | အရှည်တစ်လက်မခန့်ရှိသည်။ တောက်ပြောင်သောအနက်ရောင်ရှိသည်။ အခြားသတ္တဝါများထက် ပိုကောင်းစွာလှုပ်ရှားနိုင်သည်။ မပျံနိုင်ပါ။ | ကားဂိုဒေါင်များနှင့် မြေအောက်ခန်းများကဲ့သို့သော စိုစွတ်ပြီး အေးမြသောနေရာများကို နှစ်သက်သည်။ ရေယိုစိမ့်သောနေရာများကို နှစ်သက်သည်။ |
| အညိုရောင်အစင်းပါ ပိုးဟပ် | ဂျာမန်ပိုးဟပ်ထက် သေးငယ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖျော့ဖျော့အရောင် အစင်းများရှိသည်။ အထီးများသည် ပျံသန်းနိုင်သည်။ | ပူနွေးခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်။ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာကြက်များ၊ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများအတွင်းနှင့် စာအုပ်စင်များပေါ်တွင် နေထိုင်နိုင်သည်။ |
ပိုးဟပ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလဲ။
ပိုးဟပ်တွေက သင့်ကို မကိုက်ဘူး၊ မတိုက်ခိုက်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာ အန္တရာယ်ပေးပါတယ်။ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း
ပိုးဟပ်မစင်၊ တံတွေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများရှိ ပရိုတင်းများသည် လေထဲသို့ ထုတ်လွှတ်သည်။ ဖုန်မှုန့်များကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် ရှူရှိုက်မိသောအခါ ထိခိုက်လွယ်သူများတွင် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ပိုးဟပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ-- အရေပြား ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း
- ချောင်းဆိုးခြင်း အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း
- အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ၊ နှာရည်ယိုခြင်း
- နား သို့မဟုတ် sinus ပိုးဝင်ခြင်း
သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်သားတစ်ဦးဦး၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ဦးသည် ဤလက္ခဏာများကို ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ၎င်းသည် သင့်အိမ်ရှိ ပိုးဟပ်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။
ကူးစက်ရောဂါများ ပျံ့နှံ့ခြင်း
လေ့လာမှုများအရ ပိုးဟပ်များသည် ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစား ၃၃ မျိုး၊ ကပ်ပါးကောင်အမျိုးအစား ၆ မျိုးနှင့် အခြားရောဂါပိုး ၇ မျိုး ပျံ့နှံ့စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤရောဂါများသည် အမှိုက်နှင့် မစင်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် လျှောက်သွားခြင်းဖြင့် ကူးစက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ ပိုးဟပ်များမှ ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါအချို့မှာ-- ဝမ်းလျှောခြင်း
- ဆယ်လ်မိုနဲလား ကူးစက်မှု
- အီးကိုလိုင်ပိုးကူးစက်မှု (E. coli)
- ကာလဝမ်းရောဂါ
- တိုက်ဖွိုက်အဖျား
- ဝမ်းကိုက်ရောဂါ
- ပိုလီယို (ပိုလီယိုမိုက်တစ်စ်)
ဒီပိုးဟပ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
ပိုးဟပ်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုတာ နည်းနည်းတော့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။၁။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်
ပိုးဟပ်များသည် အစားအစာနှင့် ရေကို ရှာဖွေရန် လှည့်လည်သွားလာသောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာ ထိုအရာများကို ၎င်းတို့အတွက် ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။- အစားအစာများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်- စားပြီးနောက် ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ကျသော အစားအစာ အစအနများ သို့မဟုတ် အစအနများကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ။ ရေခဲသေတ္တာနှင့် မီးဖိုအောက်ကဲ့သို့သော နေရာများကို အမြဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- အစားအစာများကို အဖုံးအုပ်ထားပါ- သကြား၊ မုန့်ညက်နှင့် ဘီစကွတ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို လေလုံပြီး လုံလုံခြုံခြုံပိတ်ထားသော ဘူးများထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ထို့အပြင် ညဘက်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာများကို အပြင်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။
- အမှိုက်မပစ်ပါနှင့်- အမှိုက်ပုံးကို မှန်မှန်သွန်ပါ။ အဖုံးလုံသော အမှိုက်ပုံးကို အသုံးပြုပါ။
၂။ ရေနှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ပါ
- ယိုစိမ့်နေသောပိုက်များကို ပြုပြင်ပါ- ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် ရေယိုစိမ့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ချက်ချင်းပြုပြင်ပါ။ ပိုးဟပ်များ ရှင်သန်ရန် အစိုဓာတ်လိုအပ်သည်။
- စိုစွတ်သောနေရာများကို ခြောက်သွေ့စွာထားပါ- ရေစုပ်ကန်နှင့် ရေချိုးခန်းကြမ်းပြင်တစ်ဝိုက်ကဲ့သို့သော စိုစွတ်သောနေရာများကို အစိုဓာတ်နှင့် မထိတွေ့စေပါနှင့်။
၃။ အိမ်သို့ ဦးတည်သော လမ်းများကို ပိတ်ဆို့ပါ။
- ကွက်လပ်များကို ပိတ်ပါ-နံရံများနှင့် တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များတစ်ဝိုက်ရှိ အက်ကွဲကြောင်းများကို ပိတ်ပါ။ ပိုးဟပ်များသည် အသေးငယ်ဆုံးနေရာများမှတစ်ဆင့်ပင် ညှစ်ဝင်နိုင်သည်။
- ရေနုတ်မြောင်းစနစ်- ရေနုတ်မြောင်းများတွင် ဇကာအဖုံးများ ကပ်ပါ။
၄။ ထောင်ချောက်များနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း
- ထောင်ချောက်များ- ၎င်းတို့ကို ပိုးဟပ်များတွေ့ရှိသည့်နေရာများတွင် ထားနိုင်သည်။
- ပိုးသတ်ဆေးများ- ပိုးဟပ်ကျရောက်မှု ပြင်းထန်ပါက ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အိမ်တွင် ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါက ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်သတိထားသင့်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ- ပြဿနာကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှု၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပိုးဟပ်တွေက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရုံသာမက ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
- ၎င်းတို့သည် salmonella ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများ ကို သယ်ဆောင်သူများဖြစ်သည်။
- ပိုးဟပ်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်း ပြီး အစားအစာနဲ့ ရေကို သူတို့လက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းထားဖို့ပါပဲ။
- သင့်အိမ်၏ နံရံများနှင့် ပိုက်များရှိ အက်ကွဲကြောင်းများကို ၎င်းတို့၏ ဝင်ပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ရန် ပိတ်ပါ ။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် နာတာရှည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ရှိနေပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်း ခံယူပါ။
- ပိုးဟပ်ကျရောက်မှုကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှု၏ အကူအညီကို ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.