နီကယ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ရှိလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

နားကပ်အသစ်တစ်စုံ၊ လည်ဆွဲလှလှလေး ဒါမှမဟုတ် လက်ကောက်အသစ်တစ်စုံ ဝတ်ဆင်ပြီး အဲဒီနေရာက နီရဲပြီး ယားယံသွားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဂျင်းဘောင်းဘီခလုတ် ဒါမှမဟုတ် နာရီကြိုးနေရာက နီရဲပြီး ယားယံသွားဖူးလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက သင့်အရေပြားပေါ်က နီကယ်လို့ခေါ်တဲ့ သတ္တုတစ်မျိုးနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နီကယ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြားက နီကယ်သတ္တုနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ဓာတ်မတည့်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြားနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြားက တုံ့ပြန်ပါတယ်။ နီကယ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဟာ သတ္တုတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နှင်းခူနာများသည် အလွန်ယားယံပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်နိုင်ပါသည်။ နီကယ်သည် အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ချက်ချင်းမပေါ်လာပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် နာရီပေါင်းများစွာမှ သုံးရက် (၇၂ နာရီ) အထိ နှောင့်နှေးနိုင်ပါသည်။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ပေါ်လာတတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ အချိန်အတော်ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်လာပြီဆိုရင် တစ်သက်လုံး ကြာရှည်တတ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပူစရာတော့ မရှိပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို နီကယ်ပါဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအရာတွေမှာ နီကယ်ပါဝင်သလဲ။

နီကယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိတဲ့ အရာများစွာမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

လက်ဝတ်ရတနာအမျိုးအစားများ

လက်ဝတ်ရတနာများသည် နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• လက်ကောက်များ
• လက်ဝတ်ရတနာများ၊ နားကပ်များအတွက် ချိတ်များ
• နားကပ်များ
• လည်ဆွဲများ
• လက်စွပ်များ
• နာရီကြိုးများ - အထူးသဖြင့် သတ္တုကြိုးများ

သင်ဟာ အတုအယောင်လက်ဝတ်ရတနာတစ်ခုကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ဝတ်ဆင်ထားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းက အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး ယားယံလာပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ လက်ဝတ်ရတနာမှာ နီကယ်ပါဝင်နေလို့ပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ဝတ်ဆင်သောအရာများ

အဝတ်အစားများတွင်လည်း နီကယ်ပါဝင်နိုင်သည်။

• ခါးပတ်ခေါင်းများ
• ဘရာချိတ်များ
• အဝတ်အစားပေါ်ရှိ ခလုတ်များ၊ ချိတ်များ
• ဇစ်များ
• သွားညှိကိရိယာများ
• မျက်မှန်များ

နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများ

နီကယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်အသုံးပြုသည့် အရာအချို့တွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။

• ချော့ခဲ
• ဒင်္ဂါးများ
• ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းအချို့နှင့် စားသောက်ရန် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ
• သော့များ
• စက္ကူညှပ်များ
• ဓားများ
• လက်တော့ပ်များ၊ တက်ဘလက်များ၊ ဆဲလ်ဖုန်းများနှင့် ဘက်ထရီများကဲ့သို့သော နည်းပညာနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

အိမ်သုံးပစ္စည်းများနှင့် အခြားပစ္စည်းများ

ဤပစ္စည်းများတွင် နီကယ်လည်း ပါဝင်နိုင်သည်-

• ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများ
• ပရိဘောဂများ
• စက်ယန္တရားများ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများ
• သတ္တုကိရိယာများ
• တူရိယာများ

အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတွေမှာ နီကယ်ပါဝင်ပါသလား။

အံ့သြစရာကောင်းတာက အစားအစာတချို့မှာ နီကယ်ပါဝင်ပေမယ့် ဒါတွေက အထိခိုက်လွယ်ဆုံးလူတွေမှာပဲ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

• ပဲနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး
• ချောကလက်နှင့် ကိုကိုး
• သစ်သီးအမျိုးအစားအချို့- သဖန်းသီး၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီး (သဖန်းသီး၊ စပျစ်သီးနှင့် ရက်စ်ဘယ်ရီသီး အပါအဝင် သစ်သီးများ)
• ကောက်နှံများ- ဆန်လုံးညို၊ ဂျုံမှုန့်အမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံများ၊ ့တ်၊ ဂျုံလုံး
• လိုင်ကိုရစ်စ်
• အခွံမာသီးများ
• ကမာ၊ ပုစွန်၊ မုတ်ကောင်နှင့် ပုစွန် အပါအဝင် ခရုနှင့် ပင်လယ်စာများ
• ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ
• လက်ဖက်ရည်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကိုက်လန်၊ ဆလတ်၊ လီးခ်၊ ပဲစေ့များနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်

နီကယ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သောအထိ ရှိနိုင်သည်။ နီကယ်သည် အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် ၁၂ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ လူအများစုအတွက် နီကယ်နှင့်ထိတွေ့သော အရေပြားနေရာတွင်သာ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

အဖြစ်များသော အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများ-

• အရေပြားပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုလေးများကဲ့သို့ အဖုလေးများ ပေါ်လာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယားယံခြင်းနှင့် ဆင်တူခြင်း။
• အက်ကွဲနေသော အရေပြား
• ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရခြင်း
• ခြောက်သွေ့သော အရေပြားအစက်အပြောက်များ
• အရေပြားယားယံခြင်း
• အနီရောင် သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းနေသော အရေပြား

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ (စနစ်တကျ နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု ရောဂါလက္ခဏာစု)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် နီကယ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပြီးနောက် သို့မဟုတ် သတ္တုကိရိယာ (ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ implant ကဲ့သို့သော) ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းကို systemic nickel allergy syndrome ဟုခေါ်သည်။

• အရည်ကြည်ဖုများ
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း

ဘာကြောင့် ဒီနီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို သုတေသီများ မသိရှိကြသေးပါ ။ဒါပေမယ့် ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က နီကယ်သတ္တုကို "အန္တရာယ်ရှိတဲ့" သတ္တုအဖြစ် မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ပြန်တိုက်ထုတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်တာပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဓာတ်မတည့်မှုသည် နီကယ်နှင့် ပထမဆုံးအကြိမ် ထိတွေ့မိသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် နီကယ်နှင့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိတွေ့ပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် နီကယ်နှင့် တစ်ကြိမ် ဓာတ်မတည့်ပါက နီကယ်နှင့် ထိတွေ့တိုင်း ဤဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည် ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးပါလိမ့်မယ်။

• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်။
• မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိလား။ (မိသားစုမှာ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ရာဇဝင်ရှိလား)။
• သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါများ သို့မဟုတ် အရေပြားအခြေအနေများအကြောင်း။
• သင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများ။
• သင်စတင်စားသုံးနေသော အစားအစာအသစ်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း။

ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းကိုအတည်ပြုရန် patch test ကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပျက်ပါသည်။

၁။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကျောပေါ်ရှိ အရေပြားပေါ်တွင် နီကယ်အပါအဝင် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော အရာအနည်းငယ်ပါဝင်သော အချပ်ငယ်များစွာ (ပလာစတာကဲ့သို့) ကို ကပ်ပါမည်။

၂။ ဤကပ်ခွာများသည် အရေပြားပေါ်တွင် ၄၈ နာရီခန့် တည်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတွင်း ရေချိုး၍မရပါ။

၃။ ၄၈ နာရီကြာပြီးနောက် ဆရာဝန်က ကပ်ခွာများကို ဖယ်ရှားပြီး စစ်ဆေးပါမည်။ သင့်အရေပြားသည် တစ်စုံတစ်ရာသော အရာတစ်ခုကို တုံ့ပြန်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ အနီကွက်များ ယားယံလာပါက၊ သင်သည် ထိုအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့၊ နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းစေသော ကုထုံးမရှိပါ ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ နီကယ်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု

• ကော်တီကိုစတီးရွိုက် ခရင်မ်များ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်းကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ခရင်မ်များ- ၎င်းတို့ကို ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။
• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အရေပြားကျယ်ပြန့်သောနေရာသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို အချိန်တိုအတွင်း ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် phototherapy ဟုခေါ်သော ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) နှင့် ထိတွေ့စေခြင်း ပါဝင်သည်။ သို့သော် ဤကုသမှုမှ ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ကုသမှုတွေ

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများလည်း ရှိပါသည်။

• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ သို့မဟုတ် လိုးရှင်းများ- ၎င်းတို့သည် ခြောက်သွေ့အက်ကွဲနေသော အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
• အုတ်ဂျုံရေချိုးခြင်း- ၎င်းသည် ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အုတ်ဂျုံအချို့ကို ကြိတ်ချေပြီး နွေးနွေးလေးရှိသော ရေနွေးဇလုံတစ်ခုထဲတွင်ထည့်ပြီး ခဏစိမ်ထားပါ။
• ဆေးဆိုင်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော စတီးရွိုက်ခရင်မ်များကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ အသုံးပြုနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဆေးဆိုင်တွင် ပဋိဇီဝဆေးခရင်မ်များကို ကိုယ်တိုင်မစမ်းကြည့်ပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• သင်အသုံးပြုတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သေချာကြည့်ပါ။ တံဆိပ်မှာ "နီကယ်မပါဝင်" ဒါမှမဟုတ် "ဓာတ်မတည့်မှုနည်း" လို့ ရေးထားတာကို စစ်ဆေးပါ။
• နီကယ်ဓာတ်ကို ဓာတ်မတည့်မှု များပါက နီကယ်ဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နီကယ်မပါဝင်သော လက်ဝတ်ရတနာများကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြေးနီ၊ ပလက်တီနမ်၊ စတာလင်ငွေ၊ ခွဲစိတ်ခန်းသုံးအဆင့် သံမဏိ၊ တိုက်တေနီယမ် သို့မဟုတ် ၁၄၊ ၁၈ သို့မဟုတ် ၂၄ ကာရက် ရွှေဝါရောင်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဝတ်ရတနာများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရွှေဖြူတွင် နီကယ်ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုလည်း သတိပြုပါ။
• မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ၊ သော့များ၊ အိုးများနှင့် ဓားများကဲ့သို့သော နီကယ်မပါဝင်သော အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြေးဝါ၊ ဆီလီကွန်၊ သံမဏိနှင့် တိုက်တေနီယမ်တို့သည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆဲလ်ဖုန်းများ၊ လက်တော့ပ်များနှင့် တက်ဘလက်များတွင် အကာအကွယ်အဖုံးများ တပ်ဆင်ပါ။
• အထည်၊ သားရေ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော နာရီကြိုးများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ခါးပတ်ခေါင်းများ၊ ဘရာစီယာချိတ်များ၊ ခလုတ်များနှင့် ဇစ်များကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ပလတ်စတစ်ကိုသုံးပါ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုကို ကာကွယ်ရန် အဆင့်များကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်းမပြုမီ နီကယ်ပါဝင်မှုရှိမရှိ သွားဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• နားဖောက်ခြင်းနှင့် တက်တူးထိုးခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော ခွဲစိတ်ကိရိယာများသည် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး နီကယ်ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
• မျက်မှန်မဝယ်ခင် မျက်မှန်ဘောင်တွေမှာ နီကယ်ပါဝင်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် တိုက်တေနီယမ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မျက်မှန်ဘောင်များကို ရွေးချယ်ပါ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်ရင် ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ။

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များသည် နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည် ။ သင့်အရေပြားသည် နီကယ်ကို အောက်ပါအခြေအနေများတွင် တုံ့ပြန်နိုင်ခြေ ပိုများသည်-

• အရေပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများ (ကွဲအက်နေပါက)
• အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားအသစ် မျက်နှာပြင်ပေါ် ပေါ်လာရင် (အစိမ်း)
• အရေပြားစိုစွတ်နေပါက (စိုစွတ်နေပါက)

ကုသမှုမခံယူပါက သင့်အရေပြားသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်-

• အက်ကွဲကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• အရေပြားအရောင် ပိုမှောင်လာနိုင်ပါတယ်။
• အရေပြားသည် ထူထဲပြီး သားရေကဲ့သို့ ဖြစ်လာနိုင်သည် (Leathery)

နီကယ်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင်အသုံးပြုနေသော ကုသမှုများဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ထို့အပြင် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း (cellulitis) ၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• အရေပြားနီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက
• နာကျင်မှု
• အဖုအပိမ့်များပတ်လည်တွင် ပြည်တည်နေပါက
• လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့နေသော အဖုအပိမ့်များ
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ဝက်ခြံထွက်ရင်

အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင် မှတ်ထားရမယ့်အချက်တွေက

နီကယ်ဓာတ်မတည့်တာက နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ၊ ဒါပေမယ့် သေချာစီမံခန့်ခွဲမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ပုံမှန်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေထဲမှာ နီကယ်ဘယ်လောက်ပါဝင်လဲဆိုတာကိုတောင် ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိကြပါဘူး။ ဘယ်ပစ္စည်းတွေမှာ နီကယ်ပါဝင်ပြီး ဘာတွေကိုအစားထိုးအသုံးပြုနိုင်လဲဆိုတာကို သိရှိဖို့က နည်းနည်းတော့ ပင်ပန်းတဲ့အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒါကို ပိုနားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ ဘာတွေကို ရှောင်ရမယ်၊ ဘာတွေကို ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာကို အလိုအလျောက် သိလာပါလိမ့်မယ်။

နီကယ်ပါဝင်သော အရာများစာရင်းကိုလည်း ပြုစုပြီး အဆင်သင့်ဆောင်ထားနိုင်ပါသည်။ အချို့သောပစ္စည်းများတွင် နီကယ်ပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးနိုင်သည့် စမ်းသပ်ကိရိယာများလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

နီကယ်သည် သင့်အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မိပါက ထိုနေရာကို မကုတ်ပါနှင့် ။ ကုတ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ယင်းအစား ထိုနေရာကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကိုကူညီဖို့ အမြဲအသင့်ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ သေချာပါစေ။