မိသားစုစီမံကိန်းဆေးပြားများ (ပေါင်းစပ်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကိုယ်ဝန်တားဆေးပြားများ) အကြောင်း အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အခုဆိုရင် လူအတော်များများက သန္ဓေတားဆေးတွေကို မိသားစုစီမံကိန်းတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုနေကြပြီ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် သူတို့ထဲက ဘယ်နှစ်ယောက်က ဒါကို တကယ်သိကြလဲ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးတစ်မျိုးမျိုးကို သင့်အတွက် ညွှန်းပေးထားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

ဒီကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကိုယ်ဝန်မရအောင်သုံးတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဒါတွေကို ပါးစပ်နဲ့သောက်ရတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ ဆေးပြားအမျိုးအစားမှာ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

• အီစထရိုဂျင်
• ပရိုဂျက်စတင်

ဤဟော်မုန်းနှစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မျိုးဥကြွေခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပြီး ၎င်းသည် မျိုးဥအိမ်မှ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ မျိုးဥမထွက်ရှိပါက ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။

ထို့အပြင်၊ ဤဆေးပြားကတ်အချို့တွင် သံဓာတ်ဖြစ်သည့် ferrous fumarate လည်းပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရာသီလာနေစဉ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးမသောက်သည့်ရက်များတွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် တိုက်ကျွေးပါသည်။

ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ

ဤဆေးကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

ဤဆေးကို အသုံးပြုပုံမှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ပါ။ ဆေးပြားကတ်ပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း ဆေးပြားများကို သောက်ပါ။
• သောက်သုံးနည်း- ဤဆေးပြားများကို ဝါးစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေနှင့်အတူ လုံးလုံးမျိုချနိုင်သည်။ ဝါးစားပြီးနောက် ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့် သောက်ပါ။
• ပျို့အန်ခြင်းကို လျှော့ချပါ- အချို့လူများသည် ဤဆေးပြားများသောက်သောအခါ ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ ဆေးပြားကို သောက်ပါ။
• မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်က ရပ်ရန်ပြောသည်အထိ ဆေးကို ဆက်လက်သောက်ပါ။

ဆေးတစ်လုံးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

တစ်နေ့မှာ ဆေးတစ်လုံးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဆေးနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ညွှန်ကြားချက်ကို စစ်ဆေးပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးတစ်လုံး မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပြီးရင် ပုံမှန်အချိန်မှာ နောက်တစ်လုံး သောက်ဖို့ ပြောထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးတစ်လုံးထက်ပိုပြီး မေ့သွားရင် ဆေးရဲ့ အာနိသင် လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကွန်ဒုံးလိုမျိုး နောက်ထပ် သန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးကို ၇ ရက်ကြာ သုံးစွဲတာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း

ဤဆေးကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများသည် ဤသန္ဓေတားဆေးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဤဆေးများသည် အခြားဆေးဝါးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

*ဤစာရင်းအပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။*

ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ

• ဆေးစစ်ခြင်း- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်တွေ့ဆုံပါ။ ရင်သားစစ်ဆေးမှုနှင့် Pap smears ကဲ့သို့သော ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက ဤဆေးသောက်နေစဉ် သွေးခဲခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည် များစွာပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း- အချို့လူများသည် လက်ချောင်းများ၊ လက်များ သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်လည်း မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ဤသို့ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်အောက်တွင် ရှိနေမည်ဆိုပါက အသားအရေကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပြီး နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပါ။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်း- သင်သည် မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါက သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ရာတွင် မသက်မသာခံစားရပါက သင့်မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်မှုမရှိပါ-

အရေးကြီးသည်- ဤသန္ဓေတားဆေးများသည် ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် HIV (AIDS) သို့မဟုတ် အခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှ သင့်အား မကာကွယ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အတားအဆီးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရမည်။