နှာခေါင်းသွေးယိုလား။ မကြောက်ပါနဲ့! ဒီအကြောင်းပြောကြရအောင် (နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း)

နှာခေါင်းကနေ ရုတ်တရက်သွေးယိုလာတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ခုခုလုပ်နေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးလေး ဆော့နေတုန်း ရုတ်တရက် နှာခေါင်းကနေ သွေးတစ်စက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်စက်လောက် ထွက်လာတာကို မြင်လိုက်ရတယ်။ တစ်ခါတလေ သွေးထွက်တာ ရပ်သွားတတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ သွေးဆက်ထွက်နေတဲ့အခါ ဘာဖြစ်နေမှန်း မသိလိုက်ဘူး။ ဒါက တကယ်ပဲ ပြင်းထန်လား။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း (နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း) ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှာခေါင်းကနေသွေးယိုတာကို ဆေးပညာမှာ "(Epistaxis)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက နှာခေါင်းတစ်ဖက်ကနေ ဖြစ်နိုင်သလို နှစ်ဖက်စလုံးကနေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ နှာခေါင်းတစ်ဖက်တည်းကနေပဲ သွေးယိုတတ်ပါတယ်။

အခု ဒါဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှာခေါင်းထဲမှာ သေးငယ်တဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေ အများကြီးရှိပြီး ပိုက်ကွန်ငယ်လေးတစ်ခုလို ပြန့်ကျဲနေပါတယ်။ ဒီသွေးကြောတွေမှာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်တဲ့လေကို နွေးစေပြီး အဆုတ်ကို မပို့ခင် လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ဒီသေးငယ်တဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေဟာ အပေါ်ယံ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းထဲက အရေပြားနဲ့ အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်တဲ့လေဟာ အလွန်ခြောက်သွေ့လာတဲ့အခါ၊ ဥပမာအားဖြင့် AC အခန်းထဲမှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် Nuwara Eliya လို ခြောက်သွေ့ပြီး အေးတဲ့ရာသီဥတုရှိတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်တဲ့အခါ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး အခွံငယ်လေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ နှာခေါင်းကို အနည်းငယ် အားရပါးရ မှုတ်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ၊ လက်ချောင်းကို နှာခေါင်းထဲ ထည့်လိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ခဏတာလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီသွေးကြောငယ်လေးတွေ ပေါက်ကွဲပြီး သွေးယိုလာပါတယ်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို သွေးထွက်သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်များက အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားထားသည်။

၁။ နှာခေါင်းရှေ့သွေးယိုခြင်း

ဒါက အဖြစ်အများဆုံး နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း အမျိုးအစား ပါ။ သွေးယိုခြင်းဟာ နှာခေါင်းရှေ့၊ နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နံရံဖြစ်တဲ့ septum အောက်ခြေမှာ စတင်ပါတယ်။ ဒီနေရာက သွေးကြောတွေဟာ အလွန်နူးညံ့တာကြောင့် အသေးအဖွဲဒဏ်ရာတစ်ခုတောင်မှ သွေးယိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေ မဟုတ်ပါဘူး။ အများစုကတော့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးပေါ်ကုသမှုနဲ့ အိမ်မှာပဲ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ နှာခေါင်းနောက်ဘက်သွေးယိုခြင်း

ဒါက အနည်းငယ်ဂရုစိုက်ရမယ့် အမျိုးအစားပါ။ ဒီသွေးယိုစိမ့်မှုဟာ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း၊ လည်ချောင်းအနီးက သွေးကြောကြီးတွေကနေ ဖြစ်ပွားတာပါ။ သွေးယိုစိမ့်မှုက အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပြီး နှာခေါင်းကနေ ရှေ့ကိုသွားတာထက် လည်ချောင်းထဲကို စီးဆင်းနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒီသွေးတွေက အစာအိမ်ထဲကိုရောက်သွားတဲ့အခါ ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ အန်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့ ကျောမှသွေးယိုခြင်းကို အိမ်တွင်းအရေးပေါ်ကုသမှုဖြင့် ရပ်တန့်ရန် ခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် နှာခေါင်းသွေးယိုရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ဒီအကြောင်းရင်းအများစုဟာ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။

အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

• ခြောက်သွေ့သောလေ- ဤသည်မှာ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အပူချိန်မြင့်မားပြီး စိုထိုင်းဆနည်းသောရာသီဥတု၊ တစ်နေကုန် AC အခန်းများတွင်နေထိုင်ခြင်းနှင့် တောင်တန်းဒေသများတွင် လေခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကြောင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းခြောက်သွေ့ပြီး သွေးယိုနိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းနှိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်များသည်။ လက်သည်းများသည် ကပ်ငြိပြီး နူးညံ့သောသွေးကြောများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းညှစ်ခြင်း- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် sinus ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါ နှာခေါင်းကို အလွန်ညှစ်မိပါသည်။ ထိုဖိအားသည် သွေးကြောများ ပေါက်ထွက်စေနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ- ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများသည် နှာခေါင်းယားယံခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နူးညံ့သော အမြှေးပါးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော ဖြန်းဆေးအချို့သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုပါက နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
• နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- အားကစားလုပ်နေစဉ် လဲကျခြင်း၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မိခြင်းကြောင့် သွေးထွက်နိုင်ပါသည်။
• သွေးကျဲဆေးများ- အက်စပရင်နှင့် ဝါဖာရင်ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများ သောက်သုံးနေသူများသည် အသေးစားဒဏ်ရာမှပင် သွေးယိုစိမ့်မှု ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းကြားအကာ သွေဖည်ခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ပိုင်းခြားထားသော နံရံသည် တစ်ဖက်သို့ သွေဖည်သွားသောအခါ၊ လေစီးဆင်းမှု ပြောင်းလဲသွားပြီး တစ်ဖက်သည် အဆက်မပြတ် ခြောက်သွေ့ပြီး သွေးထွက်နိုင်သည်။

အဖြစ်နည်းသော အကြောင်းရင်းများ

• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း
• သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ၊ ဟီမိုဖီးလီးယား သို့မဟုတ် ဗွန်ဝီလီဘရန်ရောဂါ)
• သွေးတိုးရောဂါ
• သွေးကြောနံရံများ ထူလာခြင်း (Atherosclerosis)
• နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုများ
• နှာခေါင်းအကျိတ်များ သို့မဟုတ် polyp များ
• သွေးကင်ဆာ (လူကီးမီးယား) ကဲ့သို့သော ရောဂါများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (ဤအချိန်အတောအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများ ကျယ်လာပြီး နှာခေါင်းရှိ နူးညံ့သော သွေးပြန်ကြောများပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသည်)

နှာခေါင်းသွေးယိုတာကို စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအများစုဟာ ပြင်းထန်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုရပ်တန့်စေမလဲ (အရေးပေါ်ကုသမှု)

အိုကေ၊ အခု နှာခေါင်းသွေးယိုလာတဲ့အခါ အထိတ်တလန့်မဖြစ်ဘဲ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ စိတ်အေးအေးထားပါ- အစပိုင်းတွင် ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။ စိတ်အေးအေးထားပြီး ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူပါ။

၂။ ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်ပါ- ထိုင်ခုံတွင် ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်ပြီး ခေါင်းကို အနည်းငယ်ရှေ့သို့ စောင်းထားပါ။ ခေါင်းကို ဘယ်တော့မှ နောက်သို့ မစောင်းပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် လည်ချောင်းထဲသို့ သွေးများစီးဆင်းစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

၃။ နှာခေါင်းကို ညှစ်ပါ- နှာခေါင်းပေါက်အထက်ရှိ နူးညံ့သောအပိုင်းကို လက်မနှင့် လက်ညှိုးဖြင့် ညှစ်ပါ။ နှာခေါင်း၏ အရိုးများသောအပိုင်းကို မညှစ်ပါနှင့်၊ နူးညံ့သောအပိုင်းကိုသာ ညှစ်ပါ။

၄။ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ စောင့်ပါ- တစ်ကြိမ်လျှင် အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ဆက်လက်နှိပ်ထားပါ။ သွေးထွက်တာရပ်သွားလားဆိုတာ စစ်ဆေးနေချိန်မှာ လက်ကို မလွှတ်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သွေးခဲကို ဖြိုခွဲပြီး သွေးပြန်ထွက်ပါလိမ့်မယ်။ ၁၀ မိနစ်ကြာရင် လက်ကို လွှတ်လိုက်ပါ။ သွေးထွက်နေတုန်းပဲဆိုရင် နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ် ဆက်နှိပ်ထားပါ။

၅။ သွေးကို သုတ်ပါ- ထွက်လာသောသွေးကို သုတ်ရန် တစ်ရှူး သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောအဝတ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဂွမ်းလုံးများ သို့မဟုတ် လိပ်ထားသော တစ်ရှူးစက္ကူကို နှာခေါင်းထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မဖိပါနှင့်။

ဒီလိုအချိန်မှာ ETU ကို ချက်ချင်းသွားပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် အထက်ဖော်ပြပါ အရေးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ သို့သော် အောက်ပါကိစ္စများတွင် အိမ်တွင်မနေဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်အတူ ချက်ချင်းသွားပါ။

• နှာခေါင်းကို မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖိထားရင်တောင် သွေးထွက်တာ မရပ်ဘူးဆိုရင် ။
• သွေး အများကြီး ဆုံးရှုံးသွားရင် (ဥပမာ ခွက်တစ်ခွက်ထက် ပိုသွားတာ)။
• သွေးကျဲဆေးများ (အက်စပရင်၊ ဝါဖာရင်) သောက်သုံးနေပါက သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ (ဟေမိုဖီးလီးယား) ရှိပြီး သွေးထွက်ခြင်းမရပ်ပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရရင်။
• သွေးတွေ အဆက်မပြတ် အန်နေရင် ။
• ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာအား ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိပြီးနောက် (လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှု) သွေးထွက်ပါက။

ဒီအတွက် ဆရာဝန်က ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ပေးလဲ။

ဆေးရုံကိုသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သွေးထွက်ရတဲ့အကြောင်းရင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း- သွေးထွက်နေသောနေရာကို ဖိအားပေးရန်အတွက် ဆေးစိမ်ထားသော ဂွမ်းစ၊ အထူးရေမြှုပ်များ သို့မဟုတ် လေမှုတ်ဘောလုံးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို နှာခေါင်းအတွင်း ထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းကို ၂၄-၄၈ နာရီခန့်ထားပြီးမှ ဖယ်ရှားလိုက်သည်။
• မီးရှို့ခြင်း- ၎င်းတွင် ဓာတုပစ္စည်း (ငွေနိုက်ထရိတ်) သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းငယ် (လျှပ်စစ်ဓာတုပစ္စည်း) ကို အသုံးပြု၍ သွေးထွက်နေသော သွေးကြောငယ်လေးကို မီးရှို့ပြီး 'ပိတ်ခြင်း' ပါဝင်သည်။ ၎င်းမတိုင်မီ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းသည် ထုံကျဉ်နေသောကြောင့် နာကျင်မှုမရှိပါ။
• ဆေးဝါးပြောင်းလဲမှုများ- သွေးကျဲဆေးကဲ့သို့သော အရာများကို ယာယီရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- နှာခေါင်းကျိုးနေပါက သို့မဟုတ် နှာခေါင်းရိုးကြားအရိုးချိုင့်နေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု (နှာခေါင်းကြားအရိုးပြုပြင်ခွဲစိတ်ကုသမှု) ဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ထပ်မဖြစ်အောင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို မကြာခဏခံစားနေရပါက ဤအလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

• နှာခေါင်းကို စိုစွတ်အောင်ထားပါ- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေးကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ အသုံးပြုပါ။ ညဘက်တွင် သင့်အိပ်ခန်းတွင် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုရန်လည်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အပေါ်ယံလွှာလိမ်းပါ-ဗက်စလင်းအနည်းငယ်ကို ဂွမ်းလုံးပေါ်တင်ပြီး နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ဂွမ်းလုံးထဲကို အရမ်းနက်နက် မထည့်ပါနဲ့။
• နှာခေါင်းကို အတင်းမမှုတ်ပါနှင့်- နှာခေါင်းမှုတ်သည့်အခါ အလွန်ညင်သာစွာ မှုတ်ပါ။ နှာချေသည့်အခါ ပါးစပ်ဟပါ။
• နှာခေါင်းမနှိုက်ပါနှင့်- ဤအကျင့်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ဤအကြောင်းသင်ကြားပေးပြီး ၎င်းတို့၏လက်သည်းများကို တိုတိုထားပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ခြောက်သွေ့စေပြီး နူးညံ့သောအမြှေးပါးများကို ပျက်စီးစေပါသည်။
• အကာအကွယ်ဦးထုပ်များ ဆောင်းပါ- မျက်နှာနှင့် နှာခေါင်းကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အားကစားများ ကစားပါက အကာအကွယ်ဦးထုပ်များ ဆောင်းရန် သေချာပါစေ။