အိမ်မှာ အားနည်းတာ၊ လည်ချောင်း နာတာ၊ နှာခေါင်းပိတ်တာတွေက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အအေးမိခြင်းကို ချက်ချင်းပျောက်ကင်းစေမယ့် ဆေးမရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါတွေက သင့်ကို သက်သာစေပြီး ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဒီဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီနည်းနဲ့ သောက်သုံးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဒီ 'OTC' ဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'OTC' (Over-the-Counter) ဆိုတာ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက် မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေထဲက တချို့ကတော့ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း လိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုတည်းအတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သက်သာစေ တဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေလည်း ရှိပါတယ်။
ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ပါမယ်။
နှာရည်ယိုပြီး နှာချေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အဆက်မပြတ် နှာချေနေတဲ့အခါ အသက်ရှူရတာ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြရအောင်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ (ဥပမာ- ပရီတွန် ) | ၎င်းတို့သည် နှာရည်ယိုခြင်း နှင့် နှာချေခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဤဆေးသောက်နေစဉ် အလွန်အိပ်ငိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ် ကားမမောင်းပါနှင့်၊ စက်ယန္တရားများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ထို့အပြင် ဤဆေးကို အရက် နှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုအိပ်ငိုက်စေနိုင်သည်။ |
| နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ (ဆေးပြား သို့မဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေး) | ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ ရောင်ရမ်းနေသော သွေးကြောများကို ကျုံ့စေပြီး ပိတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အား အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် ၎င်းတို့ကို မသောက်ပါနှင့်၊ မဟုတ်ပါက သင်အိပ်မပျော်နိုင်ပါ။ |
ချောင်းဆိုးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဆေးသောက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက အသုံးပြုနိုင်သော ဆေးဝါးများရှိပါသည်။
အချို့သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများသည် ဦးနှောက်ရှိ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသော reflex ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အချို့မှာ ချွဲများကို ပါးလွှာစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များသည် သင့်လည်ချောင်းကို သက်သာစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာသောလူကြီးတစ်ဦးအတွက် ဤဆေးဝါးများသည် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှားရှားပါးပါးသာဖြစ်စေသည်။ အချို့လူများတွင် မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်မပါဘဲ ၎င်းတို့ကို တစ်ကြိမ်လျှင် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။
ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ
အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုသည့် ဆေးဝါး အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သော 'လက္ခဏာပေါင်းစုံ' ဆေးဝါးများရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးတိုင်း၏ အညွှန်းကိုဖတ်ပြီး ၎င်းတွင်ပါဝင်သည့်အရာများကို သတိပြုပါ။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အထူးသတိပေးချက်များ |
|---|---|
| အက်စီတမီနိုဖင် (ဥပမာ- ပါနာဒေါ၊ ပါရာစီတမော) | ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ ဖျားနာခြင်းအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ အထူးသတိထားရမယ့်အချက်ပါ။အအေးမိဆေးအများစုမှာ ပါရာစီတမောလ် ပါဝင်ပါတယ်။ ပါရာစီတမောလ်လည်း ပါဝင်တဲ့ အအေးမိဆေးတစ်ခွက် သောက်ပြီး ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအတွက် သီးခြား Panadol ဆေးပြားတစ်ပြားကိုလည်း သောက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် မသိလိုက်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို နေ့စဉ်လိုအပ်တာထက် ပိုတဲ့ ပါရာစီတမောလ်တွေ ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။ ဒါက အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးညွှန်းကို အမြဲဖတ်ပါ။ |
| NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ) (ဥပမာ- အိုင်ဗျူပရိုဖင်၊ အက်စပရင်) | ဒါက နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးကျဲဆေးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် အက်စပရင်မသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ |
လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ။
လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အထက်ဖော်ပြပါ ibuprofen နှင့် acetaminophen (paracetamol) တို့သည်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးပြားကို ငုံနိုင်သည် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းကို သက်သာစေသော အရာ (ဥပမာ benzocaine) ပါဝင်သော လည်ချောင်းဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများစွာအတွက် ဆေးတစ်မျိုးတည်းလား။
ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသော ကုထုံးအဖြစ် ရောင်းချသော 'လက္ခဏာပေါင်းစုံ' ဆေးဝါးများကို သင်တွေ့ဖူးပေမည်။ ၎င်းတို့သည် လွယ်ကူပုံရသော်လည်း အန္တရာယ်အနည်းငယ်လည်း ရှိပါသည်။
ချောင်းဆိုးတာနဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာလောက်ပဲ ရှိတယ်ဆိုပါစို့၊ နှာခေါင်းပိတ်တာမျိုး မရှိဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သောက်နေတဲ့ 'လက္ခဏာပေါင်းစုံ' ဆေးဝါးမှာလည်း နှာခေါင်းပိတ်ဆေးပါရင် မလိုအပ်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ထည့်လိုက်တာပါပဲ။
ထို့ကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာ ကုသပေးသည့် ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
ဆေးဝါးတံဆိပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မှန်ကန်စွာဖတ်ရှုပါသလား။
OTC ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဆေးညွှန်းကို ဖတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို အထူးဂရုပြုပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ- သင်သောက်ပြီးသား ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ (အထက်ဖော်ပြပါ ပါရာစီတမော ဥပမာကဲ့သို့)။ အရောင် သို့မဟုတ် အရသာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။
- အသုံးပြုပုံ- ဤဆေးသည် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ဖြစ်သည်ကို အတိအကျသိရှိပါ။ သင့်တွင်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်သာ ဆေးကိုသောက်ပါ။
- ညွှန်ကြားချက်များ- သင် မည်မျှသောက်သုံးသင့်သည်နှင့် မည်မျှမကြာခဏ သောက်သုံးသင့်သည်ကို စစ်ဆေးပါ။ တံဆိပ်ပေါ်ရှိ ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
- သတိပေးချက်များ-ဤအပိုင်းတွင် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်နှင့် မည်သူများ ဤဆေးကို မသုံးသင့်သည်ကို ရှင်းပြထားပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ချင်တဲ့အခါတိုင်း
အအေးမိခြင်း၏လက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားသင့်သည်။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးဆိုင်သို့သွားခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းရှိပါက။ (အခြေအနေပြင်းထန်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။)
- ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းသည် နှစ်ပတ်ထက်ပို ကြာပါက သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက။
- ငါးရက်ထက်ပို၍ လည်ချောင်းနာနေပါက။
- အဖျား ၁၀၁.၅°F (၃၈.၆°C) ထက် မြင့်နေရင်။
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် နှာခေါင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် sinus တွင် နာကျင်ပါက။
ထို့အပြင်၊ မျက်စိတိမ်၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက OTC ဆေးဝါးများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'OTC' ဆေးဝါးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
- မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ၊ အထူးသဖြင့် 'ပါဝင်ပစ္စည်းများ' ကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
- သင်မရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသပေးသည့် 'လက္ခဏာပေါင်းစုံ' ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ။ မောင်းနှင်ပါက အထူးသတိထားပါ။
- သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ OTC ဆေးဝါးများ မသောက်ပါနှင့်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။