လူတိုင်းကို သံသယဝင်နေတာလား။ သံသယလွန်ကဲမှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်! | နီရိုဂီလင်္ကာ

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေက သင့်ကို ဝေဖန်နေတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က သင့်နောက်ကွယ်မှာ သင့်အကြောင်း ပြောနေကြတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား၊ သင့်ကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့တောင် ကြံစည်နေတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေက လူတိုင်းအတွက် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်စိတ်ထဲမှာ လေးလံနေတဲ့ သံသယတွေက Paranoia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို တိတ်တိတ်လေး ဒုက္ခခံစားနေဖို့ မလိုဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ Nirogi Lanka မှာ ဒါက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ၊ ဘယ်လိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ရှာဖွေရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါမယ်။

ပါရာနိုယာ (Paranoa) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သံသယစိတ်ဆိုတာ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သူတစ်ပါးအပေါ် ပြင်းထန်တဲ့၊ ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့တဲ့ မယုံကြည်မှုနဲ့ သံသယဝင်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အတွေးအခေါ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။တခြားသူတွေက သင့်ကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့၊ အမြတ်ထုတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားဖို့ ရည်ရွယ်ထားတယ်လို့ သင်အမြဲခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီသံသယဟာ သင်ချစ်ရသူတွေ၊ သင့်အသိုင်းအဝိုင်း ဒါမှမဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

ဤအတွေ့အကြုံသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ အချို့အတွက် ယာယီသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့အတွက်မူ ကြာရှည်စွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ အနည်းငယ်သံသယဖြစ်ခြင်းသည် ယေဘုယျလူဦးရေတွင် အတော်လေးအဖြစ်များသည်။ သို့သော် လက်တွေ့စိုးရိမ်စိတ်သည် စိတ်ရောဂါ၏ ထင်ရှားသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါခံစားနေရသူ ၇၀% ကျော်သည် စိုးရိမ်စိတ်၏လက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားနေရသည်။

သံသယလွန်ကဲခြင်းသည် လက်တွေ့တွင် အခြေမခံသောအရာတစ်ခုအပေါ် ခိုင်မြဲစွာယုံကြည်မှုဖြစ်သည့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုအဖြစ်လည်း ပေါ်လွင်နိုင်သည်။ သို့သော် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတိုင်းသည် သံသယလွန်ကဲခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် နာမည်ကြီးတစ်ဦးသည် သင့်ကိုချစ်နေသည်ဟု ခိုင်မာပြီး မယိမ်းယိုင်သောယုံကြည်ချက်ရှိပါက ၎င်းသည် မှားယွင်းသောအမြင်လွဲမှားမှုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို သံသယလွန်ကဲမှုအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါ။

Paranoia ရဲ့ အဓိက အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤသံသယဖြစ်ဖွယ် အတွေးပုံစံများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ အောက်ပါဇယားသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဒါက ဘယ်လောက်ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရဲ့ သံသယလွန်ကဲမှုရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို အဓိကအချက်အနည်းငယ်က ဆုံးဖြတ်ပါတယ်-

• ဒီသံသယဖြစ်ဖွယ်အတွေးတွေကို ဘယ်လောက်ထိ ယုံကြည်လဲ ။
• ဒီအတွေးတွေကို တွေးတောနေဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ပေးလဲ ။
• ဒီအတွေးတွေက သင့်ကို ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခပမာဏ ။
• ဒီအတွေးတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ဘယ်လောက်အထိ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသလဲ ။

သံသယလွန်ကဲခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤလက္ခဏာများကို ခံစားနေရခြင်း ရှိ၊ မရှိ စဉ်းစားပါ-

• သူတစ်ပါးကို ယုံကြည်ရန် အလွန်ခက်ခဲခြင်း။
• ချစ်ရသူများ၏ သစ္စာစောင့်သိမှုကို အဆက်မပြတ် မေးခွန်းထုတ်ပြီး ဤသံသယများကို တွေးတောနေခြင်း။
• သူတစ်ပါးရဲ့ လုပ်ရပ်တိုင်းမှာ ပုန်းကွယ်နေတဲ့၊ မကောင်းကြံတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ခြင်း။
• သင်မရှိတဲ့အချိန်မှာ လူတွေက သင့်အကြောင်း ကောလာဟလတွေ ပြောနေတယ်လို့ ယူဆခြင်း။
• လူတွေက သင့်ကို အသုံးချနေတယ် ဒါမှမဟုတ် အခွင့်ကောင်းယူနေတယ်လို့ အဆက်မပြတ်ခံစားနေရခြင်း။
• အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေအပေါ်မှာ ဒေါသတွေ မြိုသိပ်ထားတတ်ကြတယ် ။
• သူစိမ်းတွေတောင် သင့်ကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ ကြံစည်နေတယ်လို့ ယုံကြည်ခြင်း။
• ဝေဖန်မှုပုံစံတစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် လက်ခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• အဆက်မပြတ် ခုခံကာကွယ်နေသော အခြေအနေတွင် ရှိနေခြင်း၊ ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပဋိပက္ခများတွင် ပါဝင်ခြင်း။
• အခြေအမြစ်မရှိသော ပူးပေါင်းကြံစည်မှုသီအိုရီများအပေါ် ခိုင်မာသောယုံကြည်ချက်များကို စွဲကိုင်ထားခြင်း။
• ကမ္ဘာကြီးကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်လာကြတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

သံသယလွန်ကဲခြင်းအတွက် အတည်ပြုထားသော အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်း မရှိသော်လည်း၊ အောက်ပါအချက်များသည် သိသာထင်ရှားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်-

• ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာ- အထူးသဖြင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံများ။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- လူမှုစီးပွားရေးအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျခြင်း၊ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ခံစားရခြင်း။

စိတ်ရောဂါ (Psychosis ) မှာ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ သံသယလွန်ကဲခြင်း (paranoa) ပါပဲ။ ဒါဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ အတော်များများရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအနေနဲ့လည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

• သံသယလွန်ကဲသော စရိုက်လက္ခဏာရောဂါ (PPD): အခြားသူများအပေါ် ရေရှည်မယုံကြည်မှုနှင့် သံသယဝင်မှုပုံစံဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသည်။
• မှားယွင်းသောစိတ်ရောဂါ- အဓိကလက္ခဏာမှာ မမှန်ကန်သောအရာများအပေါ် ခိုင်မာပြီး ဇွဲရှိသောယုံကြည်ချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။
• စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ- အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အပြုအမူများကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သံသယလွန်ကဲခြင်းသည် အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ပါရာနိုယာက အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့ မတူဘူး။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာ နေ့စဉ်ဘဝ၊ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များအပေါ် ယေဘုယျအားဖြင့် မကြာခဏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူ ကြာရှည်စွာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

သံသယလွန်ကဲခြင်းပိုမိုတိကျသည်။ ၎င်းသည် အခြားသူများ၏ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ နက်ရှိုင်းစွာ သံသယနှင့် မယုံကြည်မှုတို့ကို အခြေခံသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ယေဘုယျစိုးရိမ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ paranoia သည် အာရုံစူးစိုက်ထားသော၊ တိကျသော သံသယတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရရှိနိုင်ပါသလဲ။

ကုသမှုအစီအစဉ်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• အပျော့စားကိစ္စများအတွက်- သင်သည် အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုမရှိဘဲ အပျော့စား သံသယလွန်ကဲမှုကို ခံစားနေရပါက စိတ်ကုထုံးသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဤကျိုးကြောင်းမဆီလျော်သော အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်၊ စိန်ခေါ်ရန်နှင့် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

• ပြင်းထန်သောကိစ္စများအတွက်- သံသယလွန်ကဲမှုသည် အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေမှ စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပါက ကုသမှုတွင် စိတ်ကုထုံးနှင့် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှု ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီရန်အတွက် စိုးရိမ်စိတ်လျော့ဆေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သံသယလွန်ကဲမှုသည် ပြင်းထန်လာပြီး အာရုံချောက်ချားခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပါဝင်လာပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ တည်ငြိမ်သွားသည်အထိ ဆေးရုံတွင် ခဏတာနေထိုင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သံသယလွန်ကဲခြင်းကို ကုသမှုမခံယူခြင်း၏ အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။

သံသယနှင့် မယုံကြည်မှုခံစားချက်များ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို နက်ရှိုင်းစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

• မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း။
• အလုပ်အကိုင်ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နောက်ပြန်ဆုတ်မှုများ။
• လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှု။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ဒုတိယစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခြင်း။

ထို့ကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤအတွေးများကို အဆက်မပြတ် ခံစားနေရပါက အမြန်ဆုံး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ဤသံသယဖြစ်ဖွယ်အတွေးများသည် သင့်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေသည်ဟု ခံစားရပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပြင်းထန်သော သံသယစိတ်ခံစားနေရသူတစ်ဦးသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအပေါ်တွင်လည်း မယုံကြည်မှုများရှိနေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် တွန့်ဆုတ်နေနိုင်သည်။ ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးသည် ဤပြဿနာနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက မေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့် ၎င်းတို့ထံ ချဉ်းကပ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူရန် အားပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံးကူညီနည်းအတွက် လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

သံသယစိတ်၊ မယုံကြည်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ရောဂါ၊ အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း၊ စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ။