ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခု ခံယူရပေမည်။ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် သွေးများစွာ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမည်။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်တွင် ဆရာဝန်က သင့်အား "သွေးအနည်းငယ် ပေးဖို့လိုတယ်" ဟု ပြောပေမည်။ ဤစကားများကို ကြားသောအခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ "အိုး၊ တခြားတစ်ယောက်ရဲ့သွေးကို ယူလို့ရမလား။ ဘေးကင်းပါသလား။ တစ်ခုခုဖြစ်မှာလား။" မေးခွန်းများစွာ ပေါ်လာနိုင်သည်။ သို့သော် မကြောက်ပါနှင့်။ သွေးလှူဒါန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပညာအရ " သွေးသွင်းခြင်း " ဟု ခေါ်ဝေါ်သော သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်အဖြစ်များပြီး ဘေးကင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်မေးလိုသော မေးခွန်းအားလုံးအတွက် အဖြေများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာတွေ့ပါမည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးသွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
အလွန်ရိုးရှင်းပါတယ်။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ သွေး ဒါမှမဟုတ် သွေးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်လှူဒါန်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကျန်းမာတဲ့သွေးရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး ချို့တဲ့နေတယ်ဆိုရင် ဒီနည်းနဲ့ သွေးလှူဒါန်းခြင်းအားဖြင့် အဲဒီချို့ယွင်းချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ လှူဒါန်းရမယ့် သွေးပမာဏနဲ့ လှူဒါန်းမယ့် သွေးအစိတ်အပိုင်းအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ၁ နာရီကနေ ၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်ခဲ့တဲ့ အလွန်အောင်မြင်ပြီး ဘေးကင်းတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် လူတစ်ယောက်က သွေးလှူဖို့ လိုအပ်တာလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက် သွေးလှူဒါန်းနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုကြီး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု | ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သို့မဟုတ် ကြီးမားသော မတော်တဆမှုတစ်ခုအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးများစွာ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်။ ဆုံးရှုံးသွားသော သွေးပမာဏကို အစားထိုးရန်အတွက် သွေးသွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် သွေးယိုခြင်း | အနာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့် သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှ သွေးယိုနေပါက ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးဆုံးရှုံးမှုကို အစားထိုးရန် သွေးသွင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| သွေးအားနည်းရောဂါ | သွေးကင်ဆာ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကျန်းမာသော သွေးနီဥအရေအတွက်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို သွေးအားနည်းရောဂါဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စများတွင် သွေးသွင်းခြင်းကို သွေးနီဥများထောက်ပံ့ပေးရန် အသုံးပြုသည်။ |
| ကင်ဆာကုသမှု | ရောင်ခြည်ကုထုံး သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးကဲ့သို့သော ကင်ဆာကုသမှုများသည် သွေးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဤအချိန်များတွင် သွေးလှူဒါန်းရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| သွေးရောဂါများနှင့် အသည်းရောဂါများ | thalassemia သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အသည်းရောဂါများကဲ့သို့သော မျိုးရိုးလိုက်သော သွေးရောဂါများရှိသူများသည်လည်း မကြာခဏ သွေးသွင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →သွေးအမျိုးအစားနဲ့ သွေးအစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးထဲမှာ ဘာတွေရှိလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသည် အရည်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။
- သွေး နီ ဥများ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသော ဆဲလ်များဖြစ်သည်။
- သွေးဖြူဥများ : ၎င်းတို့သည် ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ တပ်မတော်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
- သွေးဥမွှားများ- ၎င်းတို့သည် အလွန်သေးငယ်သောဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ပြီး သွေးယိုစိမ့်သည့်အခါ ဤသွေးဥမွှားများသည် သွေးယိုစိမ့်မှုကို ရပ်တန့်စေရန် ကူညီပေးသည်။
- ပလာစမာ- ၎င်းသည် သွေး၏ အဝါရောင် အရည်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးခဲခြင်းကို အထောက်အကူပြုသော ပရိုတင်းများကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အရာများစွာ ပါဝင်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအစိတ်အပိုင်းအားလုံးပါဝင်သော "သွေးအပြည့်" ကို လှူဒါန်းနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ ထိုအချိန်တွင် လိုအပ်နေသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းကိုသာ ပေးလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို သွေးနီဥများသာ ပေးနိုင်ပါသည်။
သွေးအမျိုးအစားတွေ တူညီဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပေါက် တစ်ထပ်တည်းကျရမယ်။ သွေးလှူတဲ့အခါ ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဓိကသွေးအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိသည်- A၊ B၊ AB နှင့် O။ ထို့အပြင်၊ သွေးအမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင်Rh factor လို့ခေါ်တဲ့ သွေးအမျိုးအစား ရှိတယ်။ အဲဒီသွေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး positive (+) ဒါမှမဟုတ် negative (-) ဖြစ်ပါတယ်။
သင်လက်ခံရရှိသော သွေးအမျိုးအစားသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေးအမျိုးအစားနှင့် မကိုက်ညီပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပဋိပစ္စည်းများသည် သွေးဆဲလ်အသစ်များကို တိုက်ခိုက်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် သွေးဘဏ်များမှ လှူဒါန်းသော သွေးစက်တိုင်းကို သွေးအမျိုးအစား၊ Rh factor နှင့် အခြားရောဂါပိုးများကို အတည်ပြုရန် အလွန်တင်းကျပ်သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပါသည်။
- အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် O negative (O-) သွေးကို မည်သည့်သွေးအမျိုးအစားမဆို မည်သူမဆို ပေးနိုင်သောကြောင့် O သွေး ပိုင်ရှင်များကို "universal donors" ဟုခေါ်သည်။
- AB သွေးအမျိုးအစား ရှိသူများကို "universal recipients" ဟုခေါ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်သွေးအမျိုးအစားမှမဆို သွေးကိုလက်ခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သွေးလှူဒါန်းခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
ပထမဦးစွာ၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်ဘေးကင်းသောအရာဖြစ်သည်။ သွေးအိတ်တိုင်းကို HIV ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B နှင့် C ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးသောကြောင့် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် အခြားဆေးကုသမှုများကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အန္တရာယ်/ရှုပ်ထွေးမှု | ဒီအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ |
|---|---|
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | သွေးလှူပြီး တစ်နာရီ သို့မဟုတ် ခြောက်နာရီအတွင်း အနည်းငယ်ဖျားနာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားနာပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | သွေးအမျိုးအစား ကိုက်ညီမှုရရှိသည့်တိုင် ယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစား ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးလှူဒါန်းနေစဉ် သို့မဟုတ် သွေးလှူဒါန်းပြီး မကြာမီတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ |
| ပြင်းထန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ သွေးနီဥများ ပြိုကွဲခြင်း တုံ့ပြန်မှု | ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လှူဒါန်းထားတဲ့ သွေးနီဥအသစ်တွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့အခါပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှာ ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ခါးအောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်ခြင်း နဲ့ ဆီးမည်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ |
| ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု | ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်လည်း ရှိနိုင်သော်လည်း အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သွေးစသွင်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း မျက်နှာနှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
| သွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ | ဒါက လူအတော်များများ စိုးရိမ်နေကြတဲ့ အရာပါ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အန္တရာယ် က အရမ်းနည်းပါတယ်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရဲ့ အမျိုးသားသွေးလှူရှင်ဝန်ဆောင်မှုဌာနက HIV၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B၊ C နဲ့ ဆစ်ဖလစ်လိုမျိုး ရောဂါတွေအတွက် သွေးအိတ်တိုင်းကို တင်းကြပ်စွာ စစ်ဆေးပါတယ်။ အန္တရာယ်က အရမ်းနည်းတာကြောင့် သွေးလှူဒါန်းမှုကနေတစ်ဆင့် HIV ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေက နှစ်သန်းမှာ တစ်သန်းလောက်ပဲ ရှိပါတယ်။ |
| သံဓာတ်လွန်ကဲခြင်း (Hemochromatosis) | ဒါဟာ သွေးသွင်းကုသမှု အကြိမ်ကြိမ်ခံယူသူတွေ (ဥပမာ thalassemia ဝေဒနာရှင်တွေ) မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သံဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပြီး နှလုံးနဲ့ အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီကိစ္စကို သတိရှိရှိနဲ့ ကုသမှုပေးနေကြပါတယ်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သွေးလှူဒါန်းနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် သွေးလှူဒါန်းပြီးနောက်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်ခုခု ခံစားရရင် သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားဖို့ပါပဲ။ ဆေးရုံကနေ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးသွင်းခြင်းသည် အသက်ကယ်နိုင်သော၊ ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ဘေးကင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနှင့်။
- သွေးမသွင်းမီ၊ လှူဒါန်းထားသောသွေးသည် သင့်သွေးအမျိုးအစား၊ Rh factor ကိုက်ညီမှုရှိမရှိနှင့် ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးပါဝင်မှုရှိမရှိကို သေချာစေရန် အလွန်တင်းကျပ်သောစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပါသည်။
- သွေးလှူဒါန်းနေစဉ် သို့မဟုတ် သွေးလှူဒါန်းပြီးနောက် ဖျားခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ အားလုံးကို ရှင်းပြထားရင် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု အများကြီး ရပါလိမ့်မယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.