သားအိမ်ထဲက ကလေးငယ်လေး ဘယ်လိုကြီးထွားလာသလဲ (သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု): အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ်!

မင်္ဂလာပါ။ မိခင်လောင်းတစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်သားအိမ်ထဲမှာ သင့်ကလေးငယ် ဘယ်လိုကြီးထွားလာလဲဆိုတာ သိချင်မှာပါ။ ဒီကလေးဘဝက ဘယ်လောက်မြန်မြန်နဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြောင်းလဲနေလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်ကလေးဟာ သားအိမ်ထဲမှာ တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ် ဘယ်လိုကြီးထွားလာလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါမယ်။ ဒါဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုလိုပါပဲ၊ ခရီးတစ်လျှောက်မှာ အရေးကြီးတဲ့ ရပ်တန့်မှုအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာကြည့်ပါမယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့ရက်တွေကို နောက်ဆုံးရာသီလာတဲ့နေ့ကစပြီး ရေတွက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိခင်ကတည်းက ရက်တွေစတင်ရေတွက်နေတာပါ။ အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ။

ပထမသုံးလပတ်- ဘဝငယ်လေးတစ်ခုရဲ့ အစ

အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ ဖြစ်ပျက်တဲ့အချိန်ပါပဲ။ ဆဲလ်ငယ်လေးအနည်းငယ်နဲ့ စတင်ပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါကို "ပထမသုံးလပတ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။

၁-၄ ပတ်: အနည်းငယ်ကျခြင်းဖြင့် စတင်ကြပါစို့။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးရဲ့ဘဝရဲ့ ပထမဆုံးအုတ်မြစ်ချပေးပါတယ်။ သုက်ပိုးဆဲလ်တစ်ခုဟာ သင့်မျိုးဥတစ်ခုနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး မျိုးအောင်ပြီး ဆဲလ်ဘောလုံးငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါကို "ဇိုင်ဂုတ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဒီဆဲလ်ဘောလုံးဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကွဲထွက်ပြီး သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်သွားပါတယ်။ ဒါကို "Implantation" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းတောင် မသိသေးပါဘူး။

ဒီသေးငယ်တဲ့ဆဲလ်ဘောလုံးလေးမှာ သင့်ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကြီးထွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ (DNA) (Deoxyribonucleic Acid) အချက်အလက်အားလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ကလေးရဲ့မျက်လုံးအရောင်၊ ဆံပင်အရောင်နဲ့ အရပ်အမြင့်ကနေစပြီး အရာအားလုံးကို ဒီသေးငယ်တဲ့ကာလအတွင်းမှာ ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာပဲ (Placenta)၊ ဆိုလိုတာက (ချက်ကြိုး) နဲ့ (အချင်း) တွေ စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။ ဒီ (Placenta) ဟာ အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာနဲ့ အောက်ဆီဂျင်တွေကို ကလေးဆီ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ တံတားတစ်စင်းလိုပါပဲ။

ဒီပထမအပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သောက်သုံးတဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆေးပြားတွေဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးရဲ့ အခြေခံဖြစ်တဲ့ အာရုံကြောပြွန်ကို ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ ကူညီပေးလို့ပါ။

၅-၈ ပတ်: နှလုံးခုန်လာပါပြီ။

သင့်ကလေးကို "သန္ဓေသား" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်မြန်ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ် ။ ၅ ပတ် ဒါမှမဟုတ် ၆ ပတ်လောက်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံ စတင်တာကို မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်မလား။ "အာထရာဆောင်းစကင်န်" ရိုက်နေတုန်းမှာ ဒီနှလုံးခုန်သံလေးကို ကြားရနိုင်ပါတယ်။ မိခင်တစ်ယောက်အတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုတစ်ခုပါပဲ။

ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနှင့် ခြေလက်များ၏ အခြေခံများကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤအချိန်အတောအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ မျက်နှာပေါ်ရှိ မျက်လုံး၊ နားရွက်နှင့် နှာခေါင်းကဲ့သို့သော အရာများပင် ပုံပေါ်လာစပြုလာပါသည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် လူသားလေးတစ်ဦး၏ အခြေခံပုံစံကို ဤအချိန်အတောအတွင်း ဖန်တီးနေပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် ကလေးငယ်သည် စပျစ်သီးအရွယ်အစားခန့်သာ ရှိပါသည်။

၉ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အတွင်း: လူသားလေးတစ်ယောက် ပုံစံကျလာပါပြီ။

အခုဆိုရင် သင့်ရဲ့ (သန္ဓေသား) ဟာ (သန္ဓေသား) ဖြစ်လာပါပြီ။ အခုဆိုရင် ကလေးရဲ့ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ ။ လက်၊ ခြေထောက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါပြီ။ လက်သည်းတွေတောင် စတင်ဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ။

ကလေးဟာ သားအိမ်ထဲမှာ လှုပ်ရှားနေပြီဖြစ်ပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် မခံစားရသေးပါဘူး။ လှုပ်ရှားမှုတွေက အလွန်သိမ်မွေ့ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ မျက်နှာကလည်း လူသားလို ဖြစ်လာပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေလည်း ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ၊ ဒါပေမယ့် (အာထရာဆောင်းစကင်န်) ရိုက်ရင် သေချာသိဖို့ ရက်အနည်းငယ် ကြာပါလိမ့်မယ်။ ဒီပထမသုံးလကုန်ဆုံးချိန်မှာ သင့်ကလေးဟာ အရှည် ၇-၈ စင်တီမီတာခန့်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ၂၅-၃၀ ဂရမ်ခန့် ရှိပါလိမ့်မယ်။

ဒုတိယသုံးလပတ်- အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကလေးကြီးထွားမှု!

ဒီအချိန်ဟာ မိခင်အများစုဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားချက်တွေ ပိုကောင်းလာတဲ့အချိန်ပါ။ မနက်ခင်းပျို့အန်တာတွေ လျော့ပါးသွားပြီး စွမ်းအင်လည်း ပိုပြည့်ဝလာပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကလေး ကလည်း မြန်မြန်ကြီးထွားလာပါတယ် ။ ဒါကို "ဒုတိယသုံးလပတ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။

၁၃-၁၆ ပတ်: ယခု သင်လည်း ခံစားနိုင်ပါပြီ။

သင့်ကလေးက အခု ပိုကြီးလာပါပြီ။ အရိုးတွေက ပိုသန်မာလာပြီး အရိုးတွေကလည်း ပိုထူလာပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအချိန်မှာ ကလေးက ဗိုက်အောင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိခင်တချို့က ဒီအပတ်တွေကစပြီး ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှု ('မြန်ဆန်လာခြင်း') ကို စတင်ခံစားရပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဗိုက်ထဲမှာ လိပ်ပြာတွေ လှုပ်ရှားနေသလို ခံစားရပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ပိုသိသာလာပါတယ်။

သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် သူ့ရဲ့ ခြေလက်တွေကို လှုပ်ရှားနေပြီ၊ ပါးစပ်ကို ဖွင့်လိုက်ပိတ်လိုက်နဲ့ လက်မကိုတောင် စုပ်နေပါပြီ။ ဒါအားလုံးကို အာထရာဆောင်းစကင်နဲ့ မြင်နိုင်ပါတယ်။

၁၇-၂၀ ပတ်: ဆော့ကစားတတ်တဲ့ ကလေးလေး!

ဒီအချိန်မှာ ကလေးရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါး ကောင်းကောင်းဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ ။ မျက်ခုံးမွှေး၊ မျက်တောင်မွှေးနဲ့ ဆံပင်တွေတောင် ပေါ်လာပါပြီ။ ကလေးရဲ့ အရေပြားကို (Vernix caseosa) လို့ခေါ်တဲ့ အဖြူရောင်ထူထဲတဲ့ အလွှာတစ်ခုနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒါက ကလေးဟာ သားအိမ်ထဲမှာ (Amniotic fluid) လို့ခေါ်တဲ့ ရေထဲမှာ ရှိနေတာကြောင့် အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။

ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင် "Anomaly scan" ကို မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို စစ်ဆေးပေးသည်။ ထို့အပြင် ဤ "(scan)" သည် ကလေးသည် မိန်းကလေး သို့မဟုတ် ယောက်ျားလေး ဖြစ်သည်ကို အများအားဖြင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ကလေးသည် ယခုအခါ ၂၅ စင်တီမီတာခန့် ရှည်သည်။

၂၁-၂၄ ပတ်: ကမ္ဘာကြီးကို ကြားနိုင်၊ မြင်နိုင်ပါပြီ။

သင့်ကလေးဟာ အခု အသံတွေကို ကောင်းကောင်းကြားနိုင်ပါပြီ ။ သင်စကားပြောတဲ့အခါ၊ သီချင်းဆိုတဲ့အခါ သင့်ကလေးက အဲဒီအသံတွေကို ကြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို စကားပြောပြီး သီချင်းဆိုပေးတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတွေက ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပေမယ့် အပြည့်အဝ မြင်နိုင်စွမ်း မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေလည်း ဖွံ့ဖြိုးနေပေမယ့် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါဘူး။ ဒီအချိန်မှာ ကလေးရဲ့ အရေပြားက အနီရောင်ဖြစ်ပြီး အနည်းငယ် ကြည်လင်နေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရေပြားအောက်က အဆီလွှာက အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးလို့ပါ။

၂၅-၂၈ ပတ်: ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီး ပိုသန်မာလာခြင်း။

အခုဆိုရင် သင့်ကလေးက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပါပြီ ။ ဒါ့အပြင် အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နိုးထခြင်းပုံစံလည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကလည်း အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါတယ်။ အဆုတ်ထဲမှာ (Surfactant) လို့ခေါ်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခု စတင်ဖွဲ့စည်းနေပါပြီ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မွေးပြီးနောက်မှာ ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေ သူ့အလိုလို အသက်ရှူနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ (Surfactant) ကြောင့်ပါ။

ဒုတိယသုံးလပတ်ကုန်ဆုံးချိန်တွင် သင့်ကလေးသည် ကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိပြီး အရှည် ၃၅-၃၈ စင်တီမီတာခန့်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတွင်း ကလေးမွေးဖွားပါက အထူးဆေးကုသမှု (မွေးကင်းစကလေးငယ် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်) ဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

တတိယသုံးလပတ်: ကမ္ဘာကြီးထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ပါ။ ကလေးက အခုဆိုရင် အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုး ပြီး ကမ္ဘာပေါ်ကို ရောက်ရှိလာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကလေးက ကြီးနေပြီဆိုတော့ အခုချိန်မှာ နည်းနည်းပင်ပန်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "(တတိယသုံးလပတ်)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

၂၉-၃၂ ပတ်: ဦးနှောက်က အပြင်းအထန် အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။

ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်ဆန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ် ။ သူဟာ မျက်လုံးတွေကို ဖွင့်လိုက်ပိတ်လိုက် လုပ်နိုင်ပြီး အလင်းရောင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အရိုးတွေက အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပေမယ့် အနည်းငယ် ပျော့ပျောင်းနေဆဲပါ။ ဒါက မီးဖွားချိန်မှာ ထွက်လာဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အဆီကလည်း အခု ကောင်းကောင်းဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ။ ဒါက မွေးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါလိမ့်မယ်။ အခု ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းကောင်းခံစားနိုင်ရပါမယ်။

၃၃-၃၆ ပတ်: အဆုတ်များ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ဒီအချိန်မှာ ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေက အပြည့်အဝနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ ။ ဆိုလိုတာက ကလေးဟာ သားအိမ်ထဲက ထွက်လာတဲ့အခါ သူ့ဘာသာသူ အသက်ရှူနိုင်ပါပြီ။ ကလေးရဲ့ အရေပြားက ချောမွေ့ပြီး ပန်းရောင်သန်းလာပါပြီ။ vernix caseosa ရဲ့ အလွှာက တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါပြီ။

ဒီရက်သတ္တပတ်တွေအတွင်းမှာ ကလေးက မွေးဖွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး ခေါင်းငုံ့ထားပါတယ် ။ ဆရာဝန်တွေက "(scan)" နဲ့ စစ်ဆေးပါတယ်။ ကလေးရဲ့ လက်သည်းတွေကလည်း လက်ချောင်းထိပ်တွေအထိ ရှည်လာပါတယ်။

၃၇-၄၀ ပတ်: ဘယ်အချိန်မဆို လာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မှာ ကလေးဟာ "လပြည့်" လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အခုချိန်မှာ ကလေးမွေးခဲ့ရင် ဘာပြဿနာမှ မရှိဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ အဆုတ်နဲ့ ဦးနှောက် အပါအဝင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ၂.၅ ကီလိုဂရမ်ကနေ ၄ ကီလိုဂရမ်လောက်ရှိပြီး အရှည်က ၄၈-၅၂ စင်တီမီတာလောက်ရှိပါတယ်။ ဒီရက်တွေမှာ ဘယ်အချိန်မဆို မွေးဖွားနိုင်တာကြောင့် ဘာမဆိုအတွက် ပြင်ဆင်ထားတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကလေးတိုင်းဟာ အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဖော်ပြထားတဲ့ ရက်သတ္တပတ်အရေအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အရှည်တွေဟာ ပျမ်းမျှအရေအတွက်တွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အတိအကျ ပြောပြသင့်သူက သင့်ဆရာဝန်ပါ။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တချို့

သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒီကိုးလတာ ဘဝလေးဟာ တကယ်ကို အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုပါပဲ။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- သင့်ကလေးဟာ သူ့ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို သင့်ဆီကနေ ရရှိတာကြောင့် သစ်သီးဝလံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- ဆေးပေးခန်းများသို့ အချိန်မှန်သွားပါ၊ ပေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် သံဓာတ်ဆေးပြားကဲ့သို့သော အရာများကို စနစ်တကျ သောက်သုံးပါ။
• ပျော်ရွှင်ပါ- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးသည် သင့်ကလေးအပေါ်လည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးနေရန် ကြိုးစားပါ။
• သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောပါ- သင့်ကလေးသည် သင့်အသံကို ကြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောခြင်းနှင့် သီချင်းဆိုခြင်းသည် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဒီခရီးစဉ်ဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ သင်နဲ့ သင့်ကလေးငယ် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ခရီးတစ်ခုဖြစ်ပါစေလို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။