သင့် ၁၃ နှစ်အရွယ် ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု- ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးက အခု ဆယ့်သုံးနှစ်ရှိပြီ မဟုတ်လား။ သူတို့ငယ်ငယ်တုန်းကလို မဟုတ်တော့ဘူး၊ အခု သူတို့က လူကြီးတွေ ဖြစ်လာကြပြီ။ ဒီအချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တင်မကဘူး၊ စိတ်တွေပါ အများကြီး ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအသက်အရွယ်မှာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကို 'ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု' လို့ခေါ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ ကြည့်ရအောင်။

၁၃ နှစ်တာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

အိုကေ၊ အခု သင့်ရဲ့ ၁၃ နှစ်အရွယ်ကလေးကို ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုဆီ ခေါ်သွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လေ့ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် 'ဝန်ဆောင်မှု' တစ်ခုလုပ်သလိုပါပဲ၊ အရာအားလုံးအဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာ စစ်ဆေးသလိုပါပဲ။ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး၊ ဒါက ကလေးရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကောင်းကျိုးအတွက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှင့် တိုင်းတာမှုများ - အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသလား။

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုဆရာမ ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာ က ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အရပ်ကို တိုင်းတာတာပါ ။ 'အိုး၊ အိမ်မှာ မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ရတယ်' လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပေမယ့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီတိုင်းတာမှုတွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် 'ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း' (BMI) လို့ခေါ်တဲ့ တန်ဖိုးတစ်ခုကို သူတို့ရှာတွေ့နိုင်လို့ပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါက ကလေးရဲ့ အရပ်အတွက် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိမရှိနဲ့ သူ့အသက်အရွယ်အတွက် သင့်တော်တဲ့နှုန်းနဲ့ ကြီးထွားမှုရှိမရှိကို ကြည့်ဖို့ပါ။

ထို့နောက် ဤတိုင်းတာမှုများကို 'ကြီးထွားမှုဇယား' တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ဤမှတ်တမ်းများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုပုံစံ၊ သူ့အရွယ်ကလေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အချို့သောကလေးများသည် အလွန်မြန်ဆန်စွာ ကြီးထွားကြပြီး အချို့မှာ အနည်းငယ်နှေးကွေးစွာ ကြီးထွားကြသည်။ ဤအရာအားလုံးကို ဤဇယားတွင် မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဤမှတ်တမ်းမှတစ်ဆင့် အစောပိုင်းတွင် ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် ကလေး၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငယ်ရွယ်သော ကလေးများတွင်ပင် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည် ။ ဤအရာများကို ငယ်စဉ်ကတည်းက လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း ဤကူးပြောင်းသည့်အသက်အရွယ်တွင်ပင် ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ ဆေးစစ်ချက်အပြည့်အစုံပါ။

တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် ကလေးကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းကို 'ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု' ဟုခေါ်သည်။ ဤကာလအတွင်း မည်သည့်အရာကို စစ်ဆေးသနည်း။

• အရေပြားစစ်ဆေးခြင်း- ဤအသက်အရွယ်သည် အရေပြား များစွာ ပြောင်းလဲနေသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံသည် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားကို အခြားပြောင်းလဲမှုများ၊ အမာရွတ်များ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ စသည်တို့ရှိမရှိ ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါသည်။
• နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကို နားထောင်ခြင်း- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှူပုံစံကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ရန် stethoscope ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် မူမမှန်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကျောရိုးကို စစ်ဆေးခြင်း- ကလေး၏ကျောရိုးသည် ဖြောင့်နေပါသလား၊ သို့မဟုတ် တစ်ဖက်သို့ ကွေးနေပါသလား၊ ဆိုလိုသည်မှာ scoliosis (ကျောရိုးတွင် ကွေးခြင်း) ဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရှာဖွေနေပါသည်။ ဤအသက်အရွယ်တွင် ကလေးများသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားလာသောကြောင့် ဤအရာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အစောပိုင်းတွင် သိရှိပါက ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
• လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ- သင်သိသည့်အတိုင်း ဤအသက်အရွယ်သည် ကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးတွင် အပြောင်းအလဲများစွာကို ဖြတ်သန်းရသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် 'လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်း' လက္ခဏာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်းလက္ခဏာများသည် မှန်ကန်စွာနှင့် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းရှိမရှိကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအချိန်တွင် မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင် သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူသည် ကလေးနှင့်အတူ စစ်ဆေးရေးခန်းတွင် ရှိနေခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည် ။ ၎င်းသည် ကလေးအား အနည်းငယ် ပိုမိုအားကောင်းပြီး ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ သို့သော် ကလေးတွင် အခြားမောင်နှမများရှိပါက ၎င်းတို့ကို အပြင်ဘက်တွင်၊ စောင့်ဆိုင်းခန်းတွင် အနည်းငယ်ထားရှိခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ထို့နောက် ကလေးသည် လွတ်လပ်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှုအချို့ ရှိနိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးတွေကို အပ်ဒိတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ (ကာကွယ်ဆေးတွေကို အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်း)

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက ဒီစစ်ဆေးမှုရဲ့ နောက်ထပ်အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ 'ကာကွယ်ဆေး' ဆိုတာ ကာကွယ်ဆေးတွေကို ဆိုလိုပါတယ် ။ ဒီကာကွယ်ဆေးတွေက ကလေးတွေ (နဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး) ကို ပြင်းထန်တဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ ၁၃ နှစ်အရွယ်ကလေးဟာ သူ့ရဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေကို အချိန်မှန်ထိုးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအသက်အရွယ်မှာ ထိုးပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် HPV ကာကွယ်ဆေး အကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ အနာဂတ်မှာ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေအတွက် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါ့အပြင် ဝက်သက်၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနဲ့ မေးခိုင်ရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ Tdap booster ကို ဒီအချိန်မှာ ထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးချင်းစီတွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်အစီအစဉ် သို့မဟုတ် 'ကာကွယ်ဆေးအချိန်ဇယား' တွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအသက်အရွယ်တွင် မည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးရမည်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ထိုးသင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ ထိုအခါ သင်ရှင်းလင်းစွာ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်း - စိတ်ကျန်းမာရေး

စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ် ၊ အထူးသဖြင့် ဒီအရွယ်ကလေးတွေအတွက်ပါ။ သူတို့ဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဖိအားတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ကျောင်းစာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြဿနာတွေ၊ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ... ဒါတွေအားလုံးက သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ကလေးနဲ့ စကားပြောပြီး တစ်ခါတလေ မေးခွန်းတွေ မေးခြင်းအားဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။

• ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• သင်ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သည့်အရာများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းလာခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့် ကစားခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ဝါသနာများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းအပေါ် စိတ်မဝင်စားတော့ခြင်း။
• ကျောင်းစာတွေ ရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားတာက စာကျက်ချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စားသောက်ခြင်းပုံစံများတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများ(အများကြီးအိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အများကြီးစားခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း)။
• အချို့သော အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအကြောင်း ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အရိပ်အမြွက်ပြောဆိုခြင်း။ ဤကဲ့သို့သောအရာကို သင်တွေ့ရှိပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်၊ ချက်ချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူပါ။

သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ဆက်လက်တွေ့ရှိရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် လိုအပ်ပါက သင့်ကလေးကို ကူညီနိုင်ပြီး မှန်ကန်သော လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။

တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သေးလား။ (တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ)

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်က သူလိုချင်ရင် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ကလေးတိုင်းအတွက် မဖြစ်မနေလုပ်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် လိုအပ်ချက်နဲ့ ကလေးရဲ့ တစ်ဦးချင်းအန္တရာယ်အချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး လုပ်ရတာပါ။

• သွေးအားနည်းရောဂါ- ဤအခြေအနေသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးများ အပျိုဖော်ဝင်ပြီး ရာသီလာသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယောက်ျားလေးများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• 'ကိုလက်စထရော များခြင်း' ဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင် အဆီများခြင်းဖြစ်သည်- ခေတ်သစ် အစားအစာ အလေ့အထများ (အမြန်စား၊ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ) နှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲလာမှုနှင့်အတူ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ဤရောဂါရှိပါက အန္တရာယ် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• တီဘီရောဂါ (TB): ဤသည်မှာလည်း သီရိလင်္ကာတွင် ယနေ့တိုင်တွေ့ရှိရသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းကိုလည်း စစ်ဆေးပါသည်။
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STDs): ဤအကြောင်းအရာသည် ထိလွယ်ရှလွယ်သော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ကလေး၏ အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်ဖြစ်ပါက စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွပါက (ဤအသက်အရွယ်တွင် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ လျစ်လျူရှုထားရမည့်အရာမဟုတ်ပါ)။ ဤအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုအားလုံးကို ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို ပြီးပြည့်စုံသောပုံရိပ်ရရှိရန် ပြုလုပ်ပါသည်။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက စောစောစီးစီးသိရှိပြီး ကုသမှုစတင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဒီကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုဟာ သင့်အတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်လည်း ဒီကိစ္စမှာ ကောင်းကောင်းပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• သင့်ကလေးကို ကြိုတင်အသိပေးပါ- သင့်ကလေးကို ကြိုတင်၍ "မနက်ဖြန် ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့မယ်။ သူတို့က သင့်အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးပေးလိမ့်မယ်။ စိတ်ပူစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ မေးစရာရှိရင် မေးလို့ရပါတယ်" ဟု ပြောပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ၎င်းအတွက် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
• မေးခွန်းများကို စာရင်းပြုစုပါ- သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အပြုအမူ၊ အစားအသောက် သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ရာ မမေ့စေရန် စာရင်းပြုစုထားခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ 'ကျွန်မသမီး ကောင်းကောင်းမစားဘူး'၊ 'ကျွန်မသားက ညဘက် ကောင်းကောင်းမအိပ်ဘူး၊ သူ အမြဲဖုန်းသုံးနေတယ်' စသည့် သင်စဉ်းစားမိသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို မေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ကလေးကိုလည်း မေးခွန်းများမေးရန် အားပေးပါ-ဒီအရွယ်ကလေးတွေမှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း မေးခွန်းတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကို ဒီအကြောင်းမေးဖို့ သင်ပေးပါ။ "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော် ဒီရက်ပိုင်း မောပန်းနေတယ်၊ ​​ဘာလို့လဲ" လိုမျိုး မေးခွန်းတွေမေးဖို့ အားပေးပါ။
• အားပေးကူညီပါ- စာမေးပွဲကာလအတွင်း သင့်ကလေးနှင့်အတူနေပါ။ သူတို့ကြောက်ရွံ့နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားနေပါက သင့်အနားတွင်ရှိနေခြင်းသည် သူတို့အတွက် ကြီးမားသောခွန်အားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ- ဆရာဝန်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကလေးနှင့် အထူးသဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော ထိလွယ်ရှလွယ်သော အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ယောက်တည်း စကားပြောလိုပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် သင့်ကလေးကို ထိုအခွင့်အရေးပေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးအား ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို လွတ်လပ်စွာနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ ပြောဆိုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဒီ ၁၃ နှစ်တာ စစ်ဆေးမှုက ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။

တချို့က 'ငါတို့ကလေးက ကောင်းပါတယ်၊ ဘာရောဂါမှ မရှိဘူး၊ ဒါဆို ဘာလို့ ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ရတာလဲ' လို့ တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်- အစောပိုင်းအဆင့်တွင် အဓိကလက္ခဏာများ မပြသော ရောဂါအချို့ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုတွင် ၎င်းတို့ကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ကုသမှုကို စောစောစီးစီး စတင်နိုင်ပြီး ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ရပ်တန့်နိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေအတွက် လမ်းညွှန်ချက်- ဒီအရွယ်ဟာ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အလေ့အထတွေကို စတင်ဖွဲ့စည်းတဲ့အချိန်ပါ။ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းလိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ မလုံခြုံတဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းလိုမျိုး မကောင်းတဲ့အရာတွေကနေ ဝေးဝေးနေဖို့ရဲ့ အရေးပါမှုအကြောင်း ပြောဆိုဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။
• ဆရာဝန်နှင့် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပါ- သင့်ကလေးကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆရာဝန်တစ်ဦးရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများသည် ထိုဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကလေးသည် 'ဟေး၊ ငါ့မှာပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် မေးရမယ့်သူတစ်ယောက်ရှိတယ်' ကိုလည်း နားလည်သည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မြှင့်တင်ပေးခြင်း- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုသည် ဤအသက်အရွယ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ကလေးနှင့် သင့်အတွက် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက သင့်လျော်သော လမ်းညွှန်မှုကိုလည်း ရယူနိုင်ပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝအတွက် ခိုင်မာတဲ့ အုတ်မြစ်ချပေးသလိုပါပဲ။

ဒါကြောင့် အိမ်ယူသွားဖို့ သတိရရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားပါ)

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိသင့်တဲ့ အချက်တချို့ကို အကျဉ်းချုပ် ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

• ၁၃ နှစ်ပြည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်ကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
• ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ BMI နှင့် သွေးပေါင်ချိန် ကို တိုင်းတာသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံကိုလည်း ပြုလုပ်ပါသည်။
• ကာကွယ်ဆေးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အချိန်မီထိုးပါ။
• သင့်ကလေး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုပြုပါ။ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• လိုအပ်ပါက၊သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများအတွက် စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည် ။
• မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့အခန်းကဏ္ဍကလည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအတွက် သင့်ကလေးကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့၊ ဆရာဝန်ကို မေးခွန်းတွေမေးဖို့နဲ့ သင့်ကလေးကို အားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
• ဤစစ်ဆေးမှုသည် ရောဂါများကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်ရန်၊ ကျန်းမာသောအလေ့အထများ ဖော်ဆောင်ရန်နှင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ကောင်းမွန်သော၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးဟာ သင်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးအရာဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုစစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ အဲဒီကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအတည်ပြုပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် တွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

` ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ၁၃ နှစ်အရွယ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ BMI၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်