သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ကြီးမားတဲ့ ကျောက်တုံးကြီးတစ်တုံးက သင့်ခေါင်းပေါ် ပြုတ်ကျလာသလို ခံစားရမှာပါ။ ရုတ်တရက် ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျလာတတ်ပါတယ်။ "အခု ဘာလုပ်ရမလဲ" လို့ မတွေးနိုင်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်အကြံပြုတဲ့ ကုသမှုတိုင်းကို "ဟုတ်ကဲ့" လို့ ပြောချင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခဏစောင့်ပါ။ ထိတ်လန့်မသွားခင်မှာ သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေ ရှိပေမယ့် ဆွေးနွေးမထားသေးတဲ့အချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒုတိယအမြင် ရယူဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ဖို့ပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုမထားရင်တောင် တခြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတာက စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ရင်သားကင်ဆာဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ကုသမှုခံယူရမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်ရှူဖို့၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားဖို့၊ ယုံကြည်ရတဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောဖို့နဲ့ အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ အချိန်ရှိပါတယ်။
အခု ရင်သားကင်ဆာ ကုသမှုမှာ များသောအားဖြင့် မပြောဖြစ်ကြပေမယ့် သင်သေချာပေါက် သိထားသင့်တဲ့ အချက်အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လက်မောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Lymphedema)
ဒါဟာ လူအတော်များများ ကြုံတွေ့ရပေမယ့် ကြိုတင်မသိရှိထားတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ရင်သားကင်ဆာခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံးအတွင်းမှာ ချိုင်းကြားက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒီအခါ အဲဒီအရည်ဟာ လက်မောင်း၊ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်မှာ စုပုံလာပြီး နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို (Lymphedema) လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအတွက် အမြဲတမ်းပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အများကြီးပိုလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်း မပြောထားရင်တောင် ကိုယ်တိုင်မေးမြန်းပြီး ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် လင့်ဖ်ဒီမာရောဂါကို အထူးပြုတဲ့ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ တောင်းဆိုပါ။ ဒါက အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
ကိုယ်ခံအား ရုတ်တရက် ကျဆင်းခြင်း (Neutropenia)
ဒါဟာ ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုရဲ့ အဆိုးရွားဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ နျူထရိုဖီးလ်နည်းခြင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ သွေးဖြူဥ တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ နျူထရိုဖီးလ် ပမာဏ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းဟာ သိသိသာသာ အားနည်းသွားပါတယ်။
အအေးမိခြင်းပင် ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကီမိုဆေးဝါး သောက်သုံးနေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် သွေးဖြူဥ အရေအတွက်နှင့် ရောဂါပိုးများမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည် ဤ COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အထူးအရေးကြီးပါသည်။
မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း
ဒါက ကင်ဆာရောဂါကုသမှုမှာ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ သင်ဟာ အသက် ၄၀ ကျော်နေပြီ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ တစ်ကိုယ်တည်းသမားဖြစ်နေလို့ သင့်ဆရာဝန်က ကလေးယူဖို့ စိတ်မဝင်စားဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါ မမှန်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ အနာဂတ်မိသားစုအစီအစဉ်တွေအကြောင်း ပြောဆိုပိုင်ခွင့် အပြည့်အဝရှိပါတယ်။
ကီမိုဆေးဝါးနှင့် ဟော်မုန်းကုထုံး ကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟော်မုန်းကုထုံး ၅ နှစ်ကြာပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုမစတင်မီ အနာဂတ်တွင် ကလေးယူရန် ရွေးချယ်စရာများ (ဥပမာ မျိုးဥ သို့မဟုတ် သန္ဓေသားကို အေးခဲစေခြင်းကဲ့သို့) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဟော်မုန်းကုထုံး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
လူအတော်များများဟာ ကီမိုဆေးဝါးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုပဲ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဟော်မုန်းကုထုံး (အရှေ့ဟော်မုန်းကုထုံး) ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကလည်း အလားတူ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူနာတွေဟာ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း ကောင်းကောင်းမသိကြပါဘူး။
အမျိုးသမီးအချို့သည် tamoxifen ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ) ကြောင့် ၅ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အထိ ဝေဒနာခံစားရလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏ မပြောဖြစ်ကြသည့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ 'ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်း' ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် လမ်းပျောက်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ ကီမိုဆေးဝါးဖြင့် မျှော်လင့်ထားသော်လည်း လူအများစုသည် ဟော်မုန်းကုထုံးဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း မသိရှိကြပေ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ကို ဂရုမစိုက်ပုံရရင် တခြားဆရာဝန်တစ်ယောက်နဲ့ သွားပြတာ မဆိုးပါဘူး။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို နားထောင်ပေးမယ့်သူတစ်ယောက်ရှိဖို့က သင့်ရဲ့ရှင်သန်မှုခရီးမှာ အရေးကြီးပါတယ်။
| သိရှိထားရမည့်အချက်များ | သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ |
|---|---|
| လက်မောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Lymphedema) | ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ Lymphedema ကုထုံးပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးရန် ဆရာဝန်ကို တောင်းဆိုပါ။ |
| ခုခံအားကျဆင်းခြင်း (နူထရိုပီးယား) | ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆွေးနွေးပါ။ |
| မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း | ကုသမှုမစတင်မီ၊ ဥ/သန္ဓေသားအေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာများကို ဆွေးနွေးပါ။ |
| ဟော်မုန်းကုသမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်း) အကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပါ။ သင့်ဆရာဝန်က နားမထောင်ပါက ဒုတိယအမြင်ရယူပါ။ |
ကင်ဆာပြန်ဖြစ်ခြင်း (ထပ်တလဲလဲကင်ဆာ)
ဒါက လူအတော်များများ ပြောဖို့ကြောက်ကြတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံးကုသမှုတွေ ခံယူပြီးရင်တောင် ကင်ဆာပြန်ဖြစ်နိုင်တယ် (ပြန်ဖြစ်တတ်တယ်)။ အရင်ကရှိခဲ့တဲ့နေရာမှာပဲ ရှိနေနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုလည်း ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
"၅ နှစ်ကြာ ဆေးသောက်ရင် ကင်ဆာကို လုံးဝပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မယ်" လို့ ဆိုကြပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ ၁၅ နှစ် ဒါမှမဟုတ် ၂၀ နှစ်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် ကင်ဆာပြန်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအင်္ဂါတွေကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ခြေ (metastasize) အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းကြီးထွားပြီး အန္တရာယ်နည်းတဲ့ ကင်ဆာတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ကင်ဆာဆဲလ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပုန်းအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုတိုင်းမှာ ဒီအန္တရာယ်အကြောင်း ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အပြစ်ရှိခြင်း
ဆရာဝန်တချို့က ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း အကြောင်း ပြောဆိုရတာကို မကြိုက်ကြပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ လူနာတွေမှာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်လို့ပါ။ အမျိုးသမီးတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ပြီး "ငါ ဝိုင်တစ်ခွက် သောက်လိုက်မိလို့လား" ဒါမှမဟုတ် "ငါ လေ့ကျင့်ခန်း လုံလောက်အောင် မလုပ်မိလို့လား" စတဲ့ အတွေးတွေ တွေးကြပါတယ်။
တကယ်တော့၊ တစ်စုံတစ်ယောက် ဘာကြောင့် ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အတိတ်ကို တွေးပူမနေပါနဲ့။ အဲဒီအစား အနာဂတ်အကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ရှင်သန်မှုအဆင့်မှာ ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံ (ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း) ကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းက ကင်ဆာ ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေရုံသာမက နှလုံးရောဂါလိုမျိုး တခြားရောဂါတွေကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဘဏ္ဍာရေး
ကင်ဆာရောဂါကုသမှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရော ပိုက်ဆံအိတ်အတွက်ပါ အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ လူအများစုဟာ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ရှက်တတ်ကြပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ ငွေကြေးအင်အား တူညီမှုမရှိဘူးဆိုတာကို ဆရာဝန်တွေ နားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်ပါက ဤဘဏ္ဍာရေးနှင့် အာမခံကိစ္စရပ်များကို မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးထံ အပ်နှံပါ။ ဆေးရုံများရှိ လူမှုရေးဝန်ထမ်းများ သို့မဟုတ် ငွေကြေးအကြံပေးများထံမှလည်း အကူအညီတောင်းခံနိုင်ပါသည်။ အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းချက်၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဒုတိယအမြင်ရယူပါ- ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အခြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ- ကုသမှုမစတင်မီ လင့်ဖ်ဒီမာနှင့် နျူထရိုပီးယားကဲ့သို့သော အရာများကို သတိပြုပါ။
- မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းအကြောင်း စဉ်းစားပါ- သင့်အနာဂတ်မိသားစုအစီအစဉ်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- သင့်စကားကို နားထောင်တဲ့ ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ပါ- ဟော်မုန်းကုထုံးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အပါအဝင် သင့်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအားလုံးကို ဂရုစိုက်တဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- အပြစ်ရှိစိတ်ကို ဖယ်ရှားပါ- အတိတ်ကို နောင်တရနေမည့်အစား ကျန်းမာသောအနာဂတ်အကြောင်း စဉ်းစားပါ။
- အကူအညီတောင်းပါ- ငွေကြေးအရ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီလိုအပ်ပါက ပြောဆိုရန် မကြောက်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.