ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါသလား။ အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းတွေအကြောင်း ဒီအချက်တွေကို သိထားပါ။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးယူတော့မယ့် မေတ္တာပြည့်ဝတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေတောင် ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ် မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် အိမ်မှုကိစ္စတွေ လုပ်တဲ့အခါ "အိုး၊ ငါသုံးတဲ့ ဒီသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိလား" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက မျှတတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘယ်သူမှ ငါတို့ထဲက ဘယ်သူမှ ငါတို့ရဲ့ ကလေးငယ်ကို ဒုက္ခရောက်စေချင်တာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအိမ်မှာ အသုံးပြုတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိမ်မှာသုံးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက ကလေးတွေကို တကယ်ပဲ ထိခိုက်စေသလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အိမ်သုံးသန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘေးကင်းစွာ သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့ကို သတိထားသုံးစွဲသင့်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အမိုးနီးယားနဲ့ ကလိုရင်းလိုမျိုး အရာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီပစ္စည်းတွေရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အနံ့က ပျို့အန်ချင်စိတ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အန်ချင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် March of Dimes အရ ဒါတွေက ကလေးအပေါ် ကြီးကြီးမားမား အဆိပ်သင့်စေတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။

သို့သော် အချို့သော ဆေးများ၊ ဆေးပါးစေသောဆေးများ၊ မီးဖိုချောင်သုံး သန့်စင်ဆေးများ၊ ဗာနစ်ဖယ်ရှားဆေးများ၊ လေသန့်စင်ဆေးများ၊ အေရိုဆောစပရေးများနှင့် ကော်ဇောသန့်စင်ဆေးများ သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

အခု "ဒါဆို ဒါတွေက ကလေးအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဓာတုပစ္စည်းတချို့က ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုမှ မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့ကတော့ ပမာဏများများ မျိုချမိရင် ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီ "ပမာဏများများ မျိုချမိခြင်း" ဟာ ကျွန်ုပ်တို့က အဲဒီအငွေ့တွေကို ရှူရှိုက်မိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရေပြားကနေ စုပ်ယူမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီပစ္စည်းတွေသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲ။

အိုကေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိမ်သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေကို အထူးသတိထားရမလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ဒီအချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာထားခြင်းအားဖြင့် သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာသုံးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က မှန်ကန်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်ထင်သလောက် မဆိုးပါဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် သင်မသိသေးတဲ့ အရာတစ်ခုခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်များ၏ တံဆိပ်များကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ။

ကျွန်မတို့ဟာ ဆိုင်ကနေ ဝယ်လိုက်တာနဲ့ တံဆိပ်ကို မဖတ်ဘဲ သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတော့ ဒီအကျင့်ကို နည်းနည်းပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။

• မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို အသုံးမပြုမီ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါက အဆိပ်သင့်ပါသည်။၎င်းကို တံဆိပ်ပေါ်တွင် ဖော်ပြသင့်သည်။
• သင်အသုံးပြုရုံ သာမက အခြားသူတစ်ဦးဦးအသုံးပြုနေချိန်မှာ ဘေးကင်းရဲ့လားဆိုတာကိုလည်း ရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးမပြုရင်တောင်မှ ၎င်းတို့ထုတ်လွှတ်တဲ့ အငွေ့တွေကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာအချို့ရှိပါတယ်။
• တံဆိပ်တွင် ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဖော်ပြထားပါက အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ထုတ်လုပ်သူထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

သတိရပါ- "ခဏလေး စောင့်ပါဦး" လို့ တွေးပြီး အန္တရာယ်မယူပါနဲ့။ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ ဤဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ

ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခုနဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်မယ်ဆိုရင် အောက်ပါအချက်တွေကို သေချာလုပ်ပါ။

• ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ကျယ်ကျယ်ဖွင့်ထားပါ။ ၎င်းသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသောကြောင့် ဓာတုပစ္စည်းများမှ အငွေ့များသည် တစ်နေရာတည်းတွင် မကျန်ရှိနေပါ။
• ရာဘာလက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည် ဓာတုပစ္စည်းများ သင့်အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အချို့သောအရာများကို အရေပြားမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။
• မျက်နှာဖုံးသုံးပါ။ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အနံ့ပြင်းသော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ပေါင်ဒါများပါသည့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်မရဲ့ညီမ နီမာလီနီ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ရေချိုးခန်းထဲက ကြွေပြားတွေကို ပြင်းထန်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ ဆေးကြောနေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြတင်းပေါက်တွေကို မဖွင့်ခဲ့ပါဘူး။ ခဏအကြာမှာတော့ အသက်ရှူရခက်ခဲလာပြီး မူးဝေလာခဲ့ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ သူမ မြန်မြန်ထွက်လာနိုင်ခဲ့တာကြောင့် ဒါဟာ ပြဿနာကြီးကြီးမားမား မဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးတွေမှာ သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

လက်ဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

လက်အိတ်ဝတ်ထားရင်တောင် ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခုသုံးပြီးရင် လက်နဲ့လက်မောင်းတွေကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့မသိလိုက်ဘဲ ဆပ်ပြာအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်ငြိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

သဘာဝသန့်စင်ဆေးရည်တွေကို ပြောင်းသုံးသင့်လား။

ဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ အကြံဥာဏ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတင်မကဘူး၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ဓာတုပစ္စည်းတွေကို လျှော့ချပြီး သဘာဝပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုတာက ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ- ဒါက အရာများစွာကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မီးဖိုချောင်ကောင်တာတွေနဲ့ ရေစုပ်ကန်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• ရှာလကာရည်- ရှာလကာရည်ဟာ နောက်ထပ်ကောင်းမွန်တဲ့ သဘာဝသန့်စင်ဆေးရည်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တချို့လူတွေက ရှာလကာရည်ရဲ့အနံ့ကို မကြိုက်ကြပါဘူး။
• သံပုရာရည် - သံပုရာရည်ဟာ ပိုးသတ်ဆေးကောင်းတစ်လက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းကန်ဆေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုတ်ထစ်ခုံကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• ဘိုရက်စ်- ၎င်းကို သန့်ရှင်းရေး ရည်ရွယ်ချက်အချို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကိုလည်း သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။ သီရိလင်္ကာတွင် ရှာရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ဒီလို သဘာဝပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ဓာတုဗေဒနည်းတွေနဲ့ သန့်စင်တဲ့ပစ္စည်းတွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို သဘာဝသန့်စင်ဆေးရည်တွေ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အင်တာနက်မှာ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို ဆေးသုတ်တာအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

ကလေးမမွေးခင်မှာ ကျွန်မတို့အားလုံး ကလေးရဲ့အခန်းကို အလှဆင်ပြီး ဆေးသုတ်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါက ကြီးမားတဲ့အိပ်မက်တစ်ခုပါ၊ အထူးသဖြင့် မိခင်တွေအတွက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဆေးသုတ်တဲ့အလုပ်ကို ကိုယ်တိုင်မလုပ်ပါနဲ့။ ဘယ်လောက်ပဲလုပ်ချင်လုပ်ချင် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို အလုပ်ကို လွှဲပေးလိုက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• အိမ်ဟောင်းများတွင် ဆေးသုတ်ခြင်း- သင့်အိမ်ကို ၁၉၇၈ ခုနှစ်မတိုင်မီ ဆောက်လုပ်ခဲ့ပါက ဆေးတွင် ခဲပါဝင်နိုင်သည်။ ဤခဲအခြေခံဆေးအမျိုးအစားသည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးသုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွာချခြင်းတွင် ဘယ်တော့မှ မကူညီပါနှင့်။
• ဆေးအသစ်များ- ဆေးအသစ်အများစုဟာ ဆေးအဟောင်းတွေထက် ပိုလုံခြုံတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "အန္တရာယ်တော့ မတန်ပါဘူး။" ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက တခြားတစ်ယောက်ကို ဆေးသုတ်ခိုင်းပြီး ဆေးခြောက်သွားရင် အလှဆင်တဲ့အလုပ်ကို လွှဲပေးတာပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင်ပျော်ရွှင်ပြီး သင့်ကလေးလည်း ဘေးကင်းမှာပါ။

အရေးကြီးဆုံးအရာကို သတိရပါ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားပါ)

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အနည်းငယ်ကို သင်ယူခဲ့တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော် ပြောချင်တာက-

• သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာမေးပါ။ အဲဒါက ပထမဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာပါ။
• တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ ၎င်းကို အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ ဘေးကင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာပါ (လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ လက်အိတ်များ၊ မျက်နှာဖုံး)။
• ဖြစ်နိုင်သမျှ သဘာဝသန့်စင်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုပါ။
• ပန်းချီဆွဲခြင်းကဲ့သို့ အလုပ်ကို အခြားသူတစ်ဦးဦးထံ လွှဲအပ်လိုက်ပါ။
• သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးသည် အလွန်အရေးကြီးသော ကြောင့် အနည်းငယ်သော အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

သင်နှင့် သင့်မွေးလာမည့်ကလေးငယ်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။