မကြာသေးခင်က ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲပြီး ဖျားနာနေလား။ ချီကွန်ဂွန်ညာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ယနေ့ခေတ်မှာ ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးအကြောင်း နေရာတိုင်းမှာ ပြောဆိုနေကြပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဖျားနာခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ခြင်တွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်ပြီး အလားတူလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ Chikungunya လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီရောဂါအကြောင်းကို သင်အရင်က မကြားဖူးဘူး ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်တော့ ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာရောဂါလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ချီကွန်ဂွန်ညာဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်တဲ့အခါ ရုတ်တရက်ဖျားခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်တွေကို မှတ်မိလား။ အဲဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေကို သယ်ဆောင်တဲ့ ခြင်အမျိုးအစားတူဟာ ချီကွန်ဂွန်ညာဗိုင်းရပ်စ်ကိုလည်း သယ်ဆောင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ချီကွန်ဂွန်ညာဗိုင်းရပ်စ်သယ်ဆောင်တဲ့ ခြင်က သင့်ကိုကိုက်တဲ့အခါ ရောဂါကူးစက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါအများစုဟာ သူ့အလိုလိုပျောက်သွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး တခြားရောဂါရှိသူတွေအတွက် ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ လူကြီးတွေအတွက် ကာကွယ်ဆေးရှိပေမယ့် ကလေးတွေအတွက် ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ခြင်တွေကနေ ကာကွယ်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မိသားစုတွေကို ဒီရောဂါကနေ ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

ချီကွန်ဂွန်ညာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ချီကွန်ဂွန်ညာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသော ခြင်ကိုက်ခံရပြီး ၂ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေသလား ကြည့်ပါ။

• ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်း- အအေးမိသကဲ့သို့ တဖြည်းဖြည်းမဟုတ်ဘဲ အဖျားသည် ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာသည်။
• အဆစ်နာကျင်ခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း- လက်ချောင်းများ၊ လက်ကောက်ဝတ်များနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များကဲ့သို့သော အဆစ်များသည် အလွန်နာကျင်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ရောင်ရမ်းလာတတ်သည်။ ၎င်းသည် ချီကွန်ဂန်ညာ၏ အဓိကနှင့် အအဆင်မပြေဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများသည် ဆိုးဆိုးရွားရွား နာကျင်ကိုက်ခဲပါသည်။
• ပျို့အန်ခြင်း- ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အန် တော့မလို ခံစားရခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း : ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အရေပြားယားယံခြင်း- အချို့လူများတွင် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အနီရောင်အရည်ကြည်ဖုငယ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း- ဘာမှ မလုပ်နိုင်လောက်အောင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• မျက်လုံး နီခြင်း - တစ်ခါတစ်ရံ မျက်လုံးများနီလာနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်နာကျင်မှုကို လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရှားရှားပါးပါးသာ ဤကူးစက်မှုသည် အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံး သို့မဟုတ် မျက်လုံးများတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချီကွန်ဂန်ညာသည် အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ဒါက ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုလူမျိုးတွေ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ [embed]https://www.youtube.com/watch?v=v6KkEFyxFDc[/embed]

ချီကွန်ဂွန်ညာကို ဘယ်လိုကူးစက်နိုင်မလဲ။

ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ချီကွန်ဂန်းညာရောဂါဟာ ခြင်ကိုက်ခြင်းကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်လေ့ရှိပါတယ်။ ခြင်တစ်ကောင်က ချီကွန်ဂန်းညာရောဂါရှိသူကို ကိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီခြင်က ချီကွန်ဂန်းညာဗိုင်းရပ်စ်ကိုလည်း ကူးစက်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဗိုင်းရပ်စ်ရှိတဲ့ ခြင်က ကျန်းမာတဲ့သူကို ကိုက်တဲ့အခါ အဲဒီလူလည်း ချီကွန်ဂန်းညာရောဂါ ရသွားပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ကူးစက်သလိုပဲ။

ဆိုလိုတာက ခြင်က ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး သယ်ဆောင်သူပါ။ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး သယ်ဆောင်ပေးတာက ခြင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးအနေဖြင့် သူမ၏ကလေးထံသို့ ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါ ကူးစက်ရန် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ဒုတိယသုံးလပတ် (၁၃ ပတ်မှ ၂၆ ပတ်) တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ကလေးမွေးဖွားစဉ်တွင်လည်း ကူးစက်ခံရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကလေးအတွက် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ သို့သော် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါ ကူးစက်နိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေပြီး ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါ အဖြစ်များသော နေရာတွင် နေထိုင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။ ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုအတည်ပြုသလဲ။

ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ မကြာသေးမီက ခရီးသွားခဲ့သလား၊ အထူးသဖြင့် ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါအဖြစ်များသောဒေသသို့ ခရီးသွားခဲ့သလားဟုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါအဖြစ်အများဆုံးဒေသများရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်-

• အာဖရိက၊ အာရှ၊ အမေရိကနှင့် ဥရောပဒေသအချို့
• အိန္ဒိယနှင့် ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာရှိ ကျွန်းများ

ထို့အပြင် ဆရာဝန်က သင့်အား သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ ဤသွေးစစ်ဆေးမှုသည် ချီကွန်ဂွန်ညာဗိုင်းရပ်စ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤရောဂါကို သံသယရှိသောအခါ ရာသီဥတုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခြင်များသည် ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် အလွန်တက်ကြွသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများသည် မိုးရာသီ သို့မဟုတ် ပူပြင်းသောနေ့များတွင် ဖြစ်ပွားပါက ချီကွန်ဂွန်ညာကို သံသယဝင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ချီကွန်ဂွန်ညာကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ချီကွန်ဂွန်ညာ ကူးစက်မှုအများစုဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သီးခြားကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခက်ခဲစေသောကြောင့် လုံလောက်စွာ အနားယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အရည်များများသောက်ပါ- ဖျားနာခြင်းက ရေဓာတ်ခန်းခြောက် စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည် နဲ့ အရည်တွေလိုမျိုး အရည်တွေ အများကြီးသောက်ပါ။
• ဖျားနာခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် ပါရာစီတမော ( အက်စီတမီနိုဖင် )အဖျားကျစေပြီး ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ပါရာစီတမော (အက်စီတမီနိုဖင်) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို မသောက်ပါနှင့်။ ထို့အပြင် ဆရာဝန်မှ အထူးအကြံပြုထားခြင်းမရှိပါက ကလေးငယ်များနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို aspirin မတိုက်ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် Reye's syndrome ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင်ကြိုက်သလို ဆေးသောက်မယ့်အစား ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။

ရံဖန်ရံခါ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်နာကျင်မှု ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံဆွေးနွေးပါ။

ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါမှ သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။ ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများကား အဘယ်နည်း။

"ရောဂါကို ခံစားရတာထက် ကာကွယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။" ချီကွန်ဂွန်ညာအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ လက်ရှိမှာ အသက် ၁၈ နှစ်ကျော်သူတွေကို ချီကွန်ဂွန်ညာကနေ ကာကွယ်ဖို့ IXCHIQ လို့ခေါ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးကို ချီကွန်ဂွန်ညာ အဖြစ်များတဲ့ ဒေသကို ခရီးသွားနေသူတွေကို ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ချီကွန်ဂွန်ညာနဲ့ ခြင်ကနေကူးစက်တဲ့ တခြားရောဂါတွေ (ဥပမာ သွေးလွန်တုပ်ကွေး) အဖြစ်များတဲ့ ဒေသတွေမှာ အိပ်ရာတွေနားမှာ ခြင်ထောင်တွေ ချိတ်ထားခြင်းအားဖြင့် ခြင် ကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ခြင်များ သင့်အိမ်ထဲသို့ မဝင်စေရန် ကာကွယ်ပါ- တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များတွင် ဇကာများ တပ်ဆင်ပါ။ ပျက်နေသော ဇကာများရှိပါက ချက်ချင်းပြုပြင်ပါ။ ဇကာများမပါဘဲ တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။
• သင့်အရေပြားကို ဖုံးအုပ်ပါ- အပြင်ထွက်သည့်အခါ လက်ရှည်အဝတ်အစား၊ ဘောင်းဘီရှည်၊ ဖိနပ်နှင့် ခြေအိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားများ နှိမ်နင်းသည့်ဆေးကို အသုံးပြုပါ- DEET သို့မဟုတ် Picaridin ပါဝင်သော ခြင်နှိမ်နင်းသည့်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ သင့်မိသားစုအတွက် သင့်လျော်သော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။
• နေထွက်ချိန်နှင့် နေဝင်ချိန်အတွင်း နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ- ဤအချိန်များသည် ခြင်များ အလှုပ်ရှားဆုံးအချိန်များဖြစ်သည်။
• ခြင်ပေါက်ဖွားရာနေရာများကို ဖယ်ရှားပါ - ခြင်များသည် ရေဝပ်နေသောနေရာများတွင် ဥများဥကြသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံးများ၊ ဗလာပန်းအိုးများ၊ အမှိုက်ပုံးများ၊ အမိုးရေမြောင်းများနှင့် တာယာဟောင်းများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရေစုမနေစေပါနှင့်။ ငှက်ရေချိုးကန်များ၊ ခွေးရေခွက်များနှင့် ပန်းအိုးများကို အမြဲဗလာကျင်းပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည်လည်း သွေးလွန်တုပ်ကွေးမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

ဤအရာများကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာပါက ချီကွန်ဂွန်ညာမှသာမက သွေးလွန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ခြင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများစွာမှပါ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သိထားရမယ့် အခြားအရေးကြီးတဲ့အချက်တွေ

သင်နှင့် သင့်မိသားစုသည် ချီကွန်ဂွန်ညာရောဂါ ပျံ့နှံ့နေသော ဒေသသို့ ခရီးသွားရန် စီစဉ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ မြင့်မားပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိပါက ချီကွန်ဂွန်ညာ ကာကွယ်ဆေး (IXCHIQ) ထိုးရန် စဉ်းစားပါ။

အကျဉ်းချုပ်အနေနဲ့ ဒီအချက်တွေကို မှတ်ထားကြရအောင်။

အိုကေ၊ ချီကွန်ဂွန်ညာအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

• ချီကွန်ဂွန်ညာသည် ခြင်များမှ ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် ဇီကာရောဂါများကို ကူးစက်စေသော ခြင်အမျိုးအစားတူသည် ယင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။
• အဓိကလက္ခဏာများမှာ ရုတ်တရက်ဖျားခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် မကြာခဏ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သော်လည်း အချို့လူများအတွက် (အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများအတွက်) ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အဆစ်နာကျင်မှုသည် ကြာရှည်နိုင်သည်။
• ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခြင်ပေါက်ဖွားရာနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• လူကြီးများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသောနေရာများသို့ ခရီးသွားသူများအတွက် "IXCHIQ" ဟုခေါ်သော ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးရှိပါသည်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဂရုစိုက်ပါ။