ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ကြောင်အိမ်သာခွက်တွေ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း (Toxoplasmosis) အကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ

မင်္ဂလာပါ။ ကလေးယူတော့မယ့် မေတ္တာပြည့်ဝတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်လား။ ဒါဆိုရင် ဒီရက်ပိုင်းမှာ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိမယ်ထင်တယ်။ အထူးသဖြင့် အိမ်မှာ ကြောင်တစ်ကောင်ရှိရင် 'ဒီအချိန်အတွင်း သူတို့ရဲ့ အညစ်အကြေးပုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်လို့ရလား' ဆိုတဲ့ မေးခွန်းမျိုး ရှိဖူးမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ်ပြောပြပါမယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက သင့်ကို ပညာပေးဖို့ ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုပါပဲ။

ဒီကြောင်အိမ်သာတွေကို ဘာလို့ဒီလောက်ဂရုစိုက်ရမှာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကြောင်တွေကနေတစ်ဆင့် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ မမွေးသေးတဲ့ ကလေးတွေမှာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါငယ်လေးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ toxoplasmosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ဆဲလ်တစ်ခုတည်းသာရှိတဲ့ ကပ်ပါးကောင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပိုးတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်သွားရင် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ သက်ရှိတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကပ်ပါးကောင်ရဲ့ နာမည်က Toxoplasma gondii ပါ။

ဒါဆိုရင် ကြောင်တွေက Toxoplasmosis ကို ဘယ်လိုကူးစက်တာလဲ။

ကြောင်များသည် အပြင်ထွက်၍ ကြွက်များ၊ ငှက်များ၊ ရှဉ့်များ သို့မဟုတ် အခြားသေးငယ်သော တိရစ္ဆာန်များကို အမဲလိုက်သည့်အခါ ဤရောဂါပိုးကူးစက်ခံရလေ့ရှိသည်။ ဤတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားတွင် ကပ်ပါးကောင် (Toxoplasma) ၏ အိတ်များ ပါဝင်နိုင်သည်။ ကြောင်တစ်ကောင်သည် ထိုကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်ကို စားသောအခါ ကပ်ပါးကောင်သည် ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ သို့မဟုတ် ကြောင်တစ်ကောင်သည် ကောင်းစွာ မချက်ပြုတ်ထားသော အစိမ်းအသား (ဥပမာ အမဲသား၊ ဝက်သား၊ သိုးသား) ကို စားပါက ကပ်ပါးကောင်သည် ထိုအသားတွင်လည်း ရှိနေနိုင်သောကြောင့် ကြောင်များသည် ဤရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့နောက် ဤကပ်ပါးကောင်သည် ကြောင်၏အူလမ်းကြောင်းတွင် မျိုးပွားပြီး ၎င်းတို့၏ မစင်များနှင့်အတူ "oocysts" ဟုခေါ်သော အထူး spores များအဖြစ် ထွက်လာသည်။ ထိုအချိန်တွင် ပြဿနာစတင်သည်။ ကြောင်တစ်ကောင် မစင်စွန့်ပြီး ၁ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ဤ "oocysts" များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ကူးစက်ရန် ကြာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုမစင်များပါရှိသော အိမ်သာခွက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိမိပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါက၊ ဤ "oocysts" များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ကို သေချာစွာမဆေးကြောဘဲ အစားအစာစားပါက သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိမိပါက ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လည်း ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် Toxoplasmosis ကူးစက်ခံရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ကလေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဒီနေရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်ရမယ့်အချက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအပြင် ကျန်းမာတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်တောင်မှ "Toxoplasmosis" ကူးစက်ခံရရင်တောင်မှ ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ သူတို့မှာ အဖျားအနည်းငယ်တက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ ပြည်တည်နာတွေ ရောင်ရမ်းခြင်း (အအေးမိခြင်းလိုပဲ) တွေ ခံစားရနိုင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ကူးစက်ခံရမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။

သို့သော် မိခင်အတွက် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေသော်လည်း သန္ဓေသားကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလပတ်အတွင်း မိခင်သည် ဤရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပါက အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် မှန်ကန်ပါသည်။

ကလေးအတွက် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ဒါဟာ အလွန်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မိခင်ကနေ ကလေးဆီကို ဒီရောဂါကူးစက်တာကို မွေးရာပါ toxoplasmosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ကလေးငယ်မှာ အောက်ပါပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်-

• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးသည် ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ မွေးဖွားခြင်းဖြစ်သည်။
• ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားနိုင်ပါတယ် ။ ကလေးဟာ မွေးစကတည်းက ကိုယ်အလေးချိန်နည်းပြီး မွေးဖွားလာနိုင်ပါတယ်။
• မျက်လုံးများသည် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ပျက်စီးနိုင်ပါသည် ။ မြင်လွှာပျက်စီးနိုင်ပြီး မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအချို့သည် မွေးရာပါ ပါလာသော်လည်း အချို့မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် ။ ဦးနှောက်ထဲမှာ အရည်တွေစုပုံလာခြင်း (hydrocephalus)၊ ဦးနှောက်သေးခြင်း (microcephaly) နဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်တွေစုပုံလာခြင်းက ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး သင်ယူမှုအခက်အခဲတွေကို ဖြစ်စေပြီး ၀က်ရူးပြန်ရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ရှားပါးသော်လည်း ကံမကောင်းသောကိစ္စအချို့တွင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်းပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ရှားရှားပါးပါးပဲ အသည်းနဲ့ သရက်ရွက်လိုမျိုး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ကလေးတိုင်းအတွက် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ အချို့ကလေးငယ်များသည် မွေးဖွားချိန်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မပြသော်လည်း ဤပြဿနာများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဒီ `(Toxoplasmosis)` ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကြောင်ချေးနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပြီး တခြားကူးစက်နိုင်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို သတိထားဖို့ပါပဲ။

ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးကတော့ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ကြောင်မစင်ပုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခိုင်းပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်မှာ တခြားတစ်ယောက်ယောက် (ခင်ပွန်း၊ မိခင်၊ ဖခင်၊ အစ်ကို) ကို ကြောင်ရဲ့ မစင်ပုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခိုင်းပါ။ ဒါက အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ဒါ့အပြင် မစင်ပုံးကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ ကြောင် မစင်စွန့်ပြီးနောက်မှာ ကပ်ပါးကောင် "(Toxoplasma)" ရဲ့ ဥနဲ့တူတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ "spoulate" (oocysts) တွေ ဖြစ်လာဖို့ ၁ ရက်ကနေ ၅ ရက်အထိ ကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်မယ်ဆိုရင် ကူးစက်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ "oocysts" တွေကို မကူးစက်ခင် ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်သာသွားပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောဖို့လည်း သတိပေးပါ။

အမှိုက်တွေကို ကိုယ်တိုင်ရှင်းရမယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်မလဲ။

အိမ်မှာ ဘယ်သူမှ မရှိဘူး၊ ကိုယ်တိုင် လုပ်ရမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စိတ်မပါ့တပါနဲ့ လုပ်ရမယ်ဆိုရင်တောင် အောက်ပါအချက်တွေကို သေချာလုပ်ပါ-

• တစ်ခါသုံးလက်အိတ်တစ်စုံ ဝတ်ဆင်ပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• ဖြစ်နိုင်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ (၎င်းသည် တိုက်ရိုက်ကူးစက်မှုကို လျှော့ချပေးသော်လည်း ဖုန်မှုန့်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် ပိုကောင်းပါသည်)။
• အိမ်သာခွက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ မစင်များကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ၊ အမှိုက်အိတ်ကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်တွင်း၌မထားဘဲ အပြင်ဘက်အမှိုက်ပုံးထဲတွင်ထည့်ပါ။
• ပြီးနောက်,လက်အိတ်ချွတ်ပြီး ဆပ်ပြာလိမ်းကာ တစ်မိနစ်ခန့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ လက်သည်းများကို ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်တစ်ခုတည်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် ယခုအချိန်တွင် မလုံလောက်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ဥအိတ်များအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု အနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကိုဆေးကြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• အိမ်သာဧရိယာကိုလည်း သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။

သင့်ချစ်ရတဲ့ ကြောင်လေးအတွက် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ခြင်းအပြင်၊ ကြောင်များကို ဤရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အရာများ ရှိပါသည်။

• သင့်ကြောင်ကို အိမ်ထဲမှာထားပါ။ သူတို့ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အမဲလိုက်ကြပြီး အဲဒီအချိန်မှာ Toxoplasmosis ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးပါပဲ။
• စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားသော ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် စည်သွတ်ဘူးပါသော ကြောင်အစာကိုသာ သင့်ကြောင်အား ကျွေးသင့်သည်။ အစိမ်း သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အသား (အထူးသဖြင့် ဝက်သား၊ သိုးသား၊ သမင်သား) ကို ဘယ်တော့မှ မကျွေးပါနှင့်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ကြောင်အသစ်တစ်ကောင်၊ အထူးသဖြင့် ကြောင်ပေါက်လေးကို အိမ်ထဲ မခေါ်လာပါနဲ့။ သူတို့မှာ ဒီရောဂါပိုးရှိမရှိ ကျွန်မတို့ မသိနိုင်လို့ပါ။ လမ်းပေါ်က ကြောင်ကို သွားမထိပါနဲ့။
• သင့်ကြောင်ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ သင့်ကြောင်ကို သင့်တော်တဲ့ သန်ချဆေး တိုက်ပေးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ယေဘုယျအားဖြင့် သိရှိထားသင့်သော အခြားသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများ

Toxoplasmosis ဟာ ကြောင်ရဲ့ မစင်ကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်ရုံတင်မကပါဘူး။ တခြားနည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း သတိထားပါ။

• ဥယျာဉ်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မြေကြီးကို ကိုင်တွယ်နေတယ်ဆိုရင် လက်အိတ်ဝတ်ဖို့ သေချာပါစေ။ မြေကြီးထဲမှာ တခြားကြောင်တွေရဲ့ မစင်တွေနဲ့ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ ဒီကပ်ပါးကောင်ရဲ့ "oocysts" တွေလည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ပြီးရင် လက်ကို သေချာဆေးပါ။
• စားသုံးခြင်းမပြုမီ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေစီးကြောင်းအောက်တွင် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အထူးသဖြင့် မြေပြင်အဆင့်တွင် ပေါက်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဆလတ်ရွက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မုန်လာဥနီကဲ့သို့) နှင့် အခွံပါစားသော သစ်သီးဝလံများ (စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးကဲ့သို့) ကို သေချာစွာ ဆေးကြောသင့်သည်။
• အသားကို ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ပါ။ ကောင်းစွာမကျက်သေးသော သို့မဟုတ် ပန်းရောင်အသားကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသားကို အတွင်းပိုင်းအပူချိန် အနည်းဆုံး ၇၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၆၀°F) ရှိအောင် ချက်ပြုတ်ပါ။ Toxoplasma cysts များကို မြင့်မားသောအပူချိန်ဖြင့် ပျက်စီးစေပါသည်။
• ၎င်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပိုးသတ်မထားသော နို့နှင့် ဒိန်ခဲကို မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မစားပါနှင့်။
• အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနဲ့ စားသောက်ခြင်းမပြုမီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါ့အပြင် အသားစိမ်းနဲ့ ငါးစိမ်းတွေလိုပဲ မချက်ပြုတ်ရသေးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို လှီးဖြတ်တဲ့ ခုံတစ်ခုတည်းမှာ မလှီးဖြတ်ပါနဲ့။ သီးခြားလှီးဖြတ်တဲ့ ခုံတွေကို အသုံးပြုပါ။

Toxoplasmosis ရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ကြောင်မစင်ပုံးကို မသိလိုက်ခင်မှာပဲ သန့်ရှင်းရေးလုပ်မိသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလို လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဥယျာဉ်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်နေတုန်း လက်အိတ်မဝတ်မိဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပြီး ပြောပြပါ။

ဆရာဝန်က သင့်အား သွေးစစ်ဆေးမှု ပေးနိုင်ပါသည်။ဒီလိုလုပ်ပါ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ Toxoplasmosis ကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ ထွက်လာပြီလားဆိုတာ စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ပဋိပစ္စည်းတွေဆိုတာ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရန်သူ (ဒီကိစ္စမှာ Toxoplasma ကပ်ပါးကောင်) ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ စစ်သားတွေပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုက ဒီရောဂါကို အရင်က ဖြစ်ဖူးလား (ဆိုလိုတာက အခု ခုခံအားရှိလား)၊ ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်က ဖြစ်ဖူးလား (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ) ဆိုတာတွေကို သိရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးတာက စောစောစီးစီး သိရှိခဲ့ရင် ကလေးရဲ့ ထိခိုက်မှု လျော့နည်းစေမယ့် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်က "(Toxoplasmosis)" ကူးစက်ခံရရင် ကလေးဆီ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကလေးရဲ့ ထိခိုက်မှု လျော့နည်းစေမယ့် ဆေးဝါးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ ဘယ်လို သင်ခန်းစာယူစရာ အချက်အလက်တွေ ရနိုင်မလဲ။

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကို အကျဉ်းချုပ်ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေကတော့ သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက်ပါ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ကြောင်ရဲ့ မစင်ပုံးကို တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ပါနဲ့။ အိမ်မှာ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခိုင်းပါ။ အဲဒီလူကလည်း နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး လုပ်ပြီးရင်လည်း လက်ကို သေချာဆေးကြောသင့်ပါတယ်။
• ကိုယ်တိုင်လုပ်ရမယ်ဆိုရင် တစ်ခါသုံးလက်အိတ်တွေဝတ်ပြီး ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ လက်ကို သေချာဆေးကြောပြီး အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ပါ။
• သင့်ကြောင်ကို တတ်နိုင်သမျှ အိမ်ထဲမှာပဲထားပြီး စတိုးဆိုင်ကဝယ်လာတဲ့ အစားအစာ (ခြောက်သွေ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် စည်သွတ်ဘူး) တွေကိုပဲ ကျွေးပါ။ အသားစိမ်းတွေကို မကျွေးပါနဲ့။
• လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်း၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်းနှင့် အသားနှင့် ငါးများကို သေချာစွာချက်ပြုတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကို ကျင့်သုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးကို toxoplasmosis ရောဂါသာမက အခြားရောဂါများစွာမှပါ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
• ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကို ထိကိုင်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
• သံသယ သို့မဟုတ် မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင်လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်ကို ပေးပါလိမ့်မည်။

စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး၊ ဒီကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင်နဲ့ သင့်မွေးလာမယ့်ကလေးအတွက် toxoplasmosis ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကလေးလေးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

` တော့ဆိုပလာစမိုးဆစ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကြောင်၊ ကြောင်သဲ၊ ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ကလေး၊ တော့ဆိုပလာစမိုးဆစ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကြောင်သဲ