အိမ်မှာ အက်ကွဲကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။ မကြောက်ဘဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်!

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေ ပြေးလွှားဆော့ကစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် အိမ်မှုကိစ္စလုပ်တဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သေးငယ်တဲ့ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီထဲက တစ်ခုကတော့ သစ်သားအစအန ဒါမှမဟုတ် ဖန်စလိုမျိုး တစ်ခုခု အရေပြားထဲမှာ စွဲသွားတဲ့အခါပါ။ ဒါကို "အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ သင်ထင်သလောက် မကြီးပေမယ့် သေချာမဖယ်ရှားရင် အသေးအဖွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအစိတ်စိတ်အမွှာမွှာဖြစ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ၊ အိမ်မှာ ပိုးမွှားတွေ မပျံ့နှံ့အောင် ဘယ်လိုဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အက်ကွဲကြောင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သစ်သားအစအနဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအောက်မှာ ကပ်နေတဲ့ ပြင်ပအရာဝတ္ထု အပိုင်းအစလေးတစ်ခုပါ။ ဒါတွေကို သစ်သားအပိုင်းအစတွေအဖြစ် အများဆုံးမြင်တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးဟာ သစ်သားခုံတန်းလေးကို ထိနေတုန်း လက်ထဲမှာ ကပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် သစ်သားတင်မကဘူး၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖန်အပိုင်းအစတွေ၊ သတ္တုအပိုင်းအစတွေ ဒါမှမဟုတ် ပလတ်စတစ်အပိုင်းအစတွေတောင် ဒီနည်းနဲ့ အရေပြားအောက်မှာ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။

လက်သည်းပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လို ခံစားရလဲ။

အောက်ပါတို့သည် လက်သည်းပိုးဝင်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် အစက်ငယ်များ သို့မဟုတ် မျဉ်းကြောင်းများကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။ ၎င်းတို့ကို လက်မောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
• အရေပြားအောက်မှာ တစ်ခုခု ကပ်နေသလို ခံစားရတယ်။
• လက်သည်းညှပ်ထားတဲ့နေရာက နာကျင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အဲဒီနေရာက နည်းနည်းနီနေနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနေပါက လက်သည်းရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

လက်သည်းတိုင်းကို ဖြုတ်ရမှာလား။

အခု "အိုး၊ ဒီလက်သည်းလေးက ကပ်နေလို့ ငါတကယ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်တာလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့၊ လက်သည်းတိုင်းကို ဖြုတ်ဖို့ ရုန်းကန်စရာမလိုပါဘူး။

အရေပြားအထက်နားလေးမှာတင် လက်သည်းသေးသေးလေးတစ်ချောင်းဖြစ်ပြီး မနာကျင်ဘူးဆိုရင် ဖယ်ရှားဖို့ အများကြီးကြိုးစားစရာမလိုဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဒီလိုသေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေကို သူ့အလိုလို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အဲဒီနေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့နဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တဲ့လက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အဲဒီနေရာက အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်း၊ ပူ ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်နေလားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဆို ဘာလို့ လက်သည်းတွေ ဖြုတ်လိုက်ဖို့ ပြောတာလဲ။

သို့သော် လက်သည်းသည် ကြီးနေပါက၊ အရေပြားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်နေပါက သို့မဟုတ် နာကျင်နေပါက အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။

၁။ ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ- လက်သည်းဆိုသည်မှာ ပြင်ပမှ လာသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပိုးမွှားများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားအတွင်း ကြီးထွားလာပါက ရောဂါပိုးဝင်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အနာစိမ်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂။ ဖယ်ရှားရလွယ်ကူခြင်း- လက်သည်းကိုမြင်သည်နှင့် ဖယ်ရှားပါက အရေပြားမကြီးထွားမီ ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်ပြီး "ပျောက်ကင်းနိုင်သည်" ဟု ဆိုလိုသည်။ မဟုတ်ပါက နောက်ပိုင်းတွင် ဖယ်ရှားရန် အနည်းငယ်ပိုခက်ခဲနိုင်သည်။

၃။ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပါ- နာကျင်နေတဲ့ လက်သည်းကို ကိုင်ထားရတာက နာကျင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ခါ ဖြုတ်လိုက်ရင် နာကျင်မှု ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် လက်သည်းထဲမှာ လက်သည်းတစ်ချောင်း ကပ်သွားတဲ့အခါ ကြည့်ပြီး သေးလား ကြီးလား၊ နာလား မနာဘူးလား ဆုံးဖြတ်ပြီးမှ နောက်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

လက်သည်းတစ်ချောင်းကို ဘယ်လို စနစ်တကျ ဖြုတ်မလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီအစွန်းအထင်းကို ပိုးမွှားတွေ မ၀င်စေဘဲ အိမ်မှာ ဘယ်လိုဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအဆင့်တွေကို မှန်ကန်စွာ လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင်ထင်သလောက် မခက်ခဲပါဘူး။

အရေးကြီးသည်- ကလေးငယ်တစ်ဦးထံမှ လက်သည်းတစ်ချောင်းကို ဖြုတ်နေပါက သူစိုးရိမ်နေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်စိတ်ငြိမ်နေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သူ့ကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပြီး အာရုံပြောင်းအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက် (ဥပမာ၊ သူအကြိုက်ဆုံးကာတွန်းကို ဖွင့်ပြခြင်း သို့မဟုတ် ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပြောပြခြင်း) ဤအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။

အရင်ဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာတွေ

၁။ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ- ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက်ပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများ လက်သည်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ လက်သည်းအောက်ခံကို ဆေးကြောပါ- ထို့နောက် လက်သည်းအောက်ခံပေါ်တွင် ဆပ်ပြာလိမ်းပြီး နွေးနွေးလေးရေဖြင့် ညင်သာစွာဆေးကြောကာ သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာခြောက်အောင် သုတ်ပါ။

၃။ လက်သည်းကို အနီးကပ်ကြည့်ပါ- ယခု လက်သည်းကို သေချာကြည့်ပါ။ ၎င်းသွားသော ဦးတည်ရာ၊ မည်မျှနက်သည်၊ နှင့် အဖျားထွက်နေသလား ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်သည်းသည် အလွန်သေးငယ်ပါက ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရန် မှန်ဘီလူးသုံးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အလင်းရောင်ကောင်းစွာရသောနေရာတွင် ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေ ပြင်ဆင်ပေးရမလား။

လက်သည်းတစ်ချောင်းကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အဓိကကိရိယာနှစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်-

• ညှပ်ကိရိယာများ- အဖျားသေးသေးလေးများနှင့် ဆုပ်ကိုင်မှုကောင်းမွန်သည့် ညှပ်ကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ဆေးထိုးအပ်- ပုံမှန်အပ်ချုပ်အပ် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော အပ်ငယ်တစ်ချောင်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။

ဒီကိရိယာနှစ်ခုလုံးကို ပိုးသတ်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့မှာရှိနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပါ။ မဟုတ်ရင် လက်သည်းကို ဖယ်လိုက်တဲ့အခါ အဲဒီပိုးမွှားတွေက ဒဏ်ရာထဲကို ဝင်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လို ပိုးသတ်မလဲ။

• အရက်ပြန်ဖြင့်- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော အရက်ပြန် (isopropyl alcohol) တွင်စိမ်ထားသော သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို အသုံးပြု၍ ဆေးထိုးအပ်၏အဖျားနှင့် ဆေးထိုးအပ်၏အဖျားကို သေချာစွာ သုတ်ပြီး တစ်မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• ရေနွေးဖြင့်- တနည်းအားဖြင့် နှစ်ခုလုံး၏ အဖျားများကို ရေနွေးထဲတွင် တစ်မိနစ်ခန့်နှစ်ပြီးနောက် သန့်ရှင်းသော၊ ပိုးသတ်ထားသော ပိတ်စ သို့မဟုတ် ဂွမ်းဖြင့် သုတ်ပါ။

အခုက လက်သည်းကို ဖြုတ်ရမယ့်အချိန်ပါ- တစ်ဆင့်ချင်း

ပစ္စည်းကိရိယာတွေ ပြင်ဆင်ပြီးရင် လက်သည်းကို ဖြုတ်လိုက်ကြရအောင်။

၁။ လက်သည်းထိပ်သည် အရေပြားမှ ထွက်နေပါက-

• လက်သည်း၏ ထွက်နေသော အဖျားကို ခိုင်မြဲစွာ ဆုပ်ကိုင်ရန်အတွက် ပိုးသတ်ထားသော ကပ်ခွာများကို အသုံးပြုပါ။
• ထို့နောက် အရေပြားထဲသို့ ဝင်သွားသည့်ထောင့်အတိုင်း လက်သည်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲထုတ်ပါ။ ချက်ချင်း အားမဆွဲပါနှင့် သို့မဟုတ် အခြားဦးတည်ချက်သို့ မဆွဲပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လက်သည်းကျိုးပြီး အရေပြားတွင် အပိုင်းအစတစ်ခု ကပ်ငြိသွားနိုင်ပြီး ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေပါသည်။

၂။ လက်သည်းထိပ်ကို မမြင်ရပါက-

• ဒီမှာ ပိုးသတ်ထားတဲ့ အပ် လိုအပ်ပါတယ်။
• အပ်ထိပ်ဖြင့် လက်သည်းရှိရာ အရေပြားကို အနည်းငယ် ညင်သာစွာ ထိုးဖောက်ပြီး လက်သည်း၏ တစ်ဖက်စွန်းကို ဆွဲထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။အရမ်းနက်နက် မတူးပါနဲ့။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်သည်းထိပ်ကို ဆုပ်ကိုင်နိုင်စေရန်အတွက် အရေပြားပေါ်ရှိ အသေအရေခွံအချို့ကို အပ်ထိပ်ဖြင့် ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• လက်သည်းထိပ် အနည်းငယ် ထွက်လာပြီဆိုလျှင် ညှပ်ဖြင့် ကိုင်ပြီး အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း လက်သည်း ဝင်သွားသည့် ဦးတည်ရာအတိုင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲပါ။

နောက်ဆုံးအဆင့်တွေကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ကြပါစို့။

လက်သည်းကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်မှာတောင် လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့ ရှိပါတယ်-

၁။ လက်သည်း လုံးဝကျွတ်ထွက်နေသလား စစ်ဆေးပါ- လက်သည်း လုံးဝကျွတ်ထွက်နေသလား သို့မဟုတ် အထဲမှာ အစိတ်အပိုင်းငယ်တွေ ကျန်နေသလား သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။ သံသယရှိပါက မှန်ဘီလူးဖြင့် ထပ်မံစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

၂။ ဒဏ်ရာကို ထပ်မံဆေးကြောပါ- ထို့နောက် ဒဏ်ရာနေရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် ထပ်မံလိမ်းပြီး နွေးနွေးလေးရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောကာ သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာ ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။

၃။ ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းဆေး (လိုအပ်ပါက) လိမ်းပါ- ဒဏ်ရာက အနည်းငယ်ကြီးနေရင် ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ဆေးဆိုင်က ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းဆေးကို လိမ်းပြီး ပလာစတာအနည်းငယ် ကပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာသေးသေးလေးအတွက်တော့ မလိုအပ်ပါဘူး။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒါအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေချိန်မှာ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး ထိတ်လန့်မသွားဖို့ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

လက်သည်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြောပြသင့်လဲ။

အများစုမှာ အိမ်မှာ လက်သည်းကို ဖြုတ်လို့ရပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အိမ်မှာ လက်သည်းကို ဖြုတ်ပြီး အခြေအနေကို ပိုဆိုးအောင်လုပ်တာက မကောင်းပါဘူး။ ဒီအခြေအနေတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

• လက်သည်းက အရမ်းနက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားပါစေ ပြန်မထွက်ဘူးဆိုရင်။
• လက်သည်းသည် လက်သည်းအောက်တွင် (လက်ချောင်း သို့မဟုတ် ခြေချောင်းပေါ်တွင်) ကပ်နေပြီး ဖယ်ရှား၍မရပါက။ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အနည်းငယ်ခက်ခဲပြီး နာကျင်နိုင်ပါသည်။
• လက်သည်းသည် လက်သည်းနေရာမှ ဆက်လက်သွေးထွက်နေပါက။ (ပုံမှန်အားဖြင့် အနာငယ်လေးတစ်ခုတွင် သွေးအနည်းငယ်ထွက်ပြီး ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မည်။ မဟုတ်ပါက သွေးဆက်လက်ထွက်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။)
• လက်သည်းတစ်ဝိုက်တွင် ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ဆိုလိုသည်မှာ-
• ထိုနေရာသည် အနီရောင်ဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းနေပါက ။
• ထိလိုက်တဲ့အခါ တခြားနေရာတွေထက် ပိုပူတယ်လို့ ခံစားရရင်။
• ပြည် ကဲ့သို့သော အဝါရောင်အရည်များ ထွက်လာပါက။
• ဝေဒနာ ပိုဆိုးလာ ရင်။
• သင့်ကလေးသည် မေးခိုင်ရောဂါကို ကောင်းစွာကာကွယ်ဆေးမထိုးထားပါက သို့မဟုတ် နောက်ဆုံးမေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး နှစ်အတော်ကြာကြာရှိနေပါက။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သောသံချောင်းများ (အထူးသဖြင့် သံချေးတက်နေသော သတ္တုအပိုင်းအစများ၊ ညစ်ပတ်နေသော သစ်သားအပိုင်းအစများ) သည် မေးခိုင်ရောဂါကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ လိုအပ်ပါက မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။

လက်သည်းကိုက်ခံရခြင်းမှ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။

"ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။" လက်သည်းကိုက်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ တတ်နိုင်သမျှ သတိထားရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများရှိပါက သတိထားရန်ကောင်းပါသည်။

• သစ်သားပစ္စည်းများကို သတိထားပါ- ကလေးများအား စားပွဲ၊ ထိုင်ခုံ၊ ကစားကွင်းများနှင့် ခြံစည်းရိုးများရှိ သစ်သားပစ္စည်းများကို ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းတွင် သတိထားရန် သင်ကြားပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် ဟောင်းနွမ်းပြီး ကျိုးပဲ့လာသည်နှင့်အမျှ သစ်သားအပိုင်းအစငယ်များနှင့် တုတ်ချောင်းများ ထွက်လာနိုင်သည်။
• ဖိနပ်စီးပါ- သစ်သားကုန်းပတ်များ၊ သစ်သားလမ်းလျှောက်လမ်းများ၊ ဆိပ်ခံတံတားများ၊ အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် ရေထဲတွင် (အထူးသဖြင့် အောက်ခြေကို မမြင်နိုင်သည့်နေရာများ) လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဖိနပ် သို့မဟုတ် ခြေညှပ်ဖိနပ်စီးခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ရှိ ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ဖန်ခွက်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ပြုတ်ကျပါက ၎င်းကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်အထိ ခြေညှပ်ဖိနပ်စီးရန် သေချာပါစေ။
• ဆူးပင်များနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- ဥယျာဉ်ထဲတွင်ဖြစ်စေ၊ အပြင်ဘက်တွင်ဖြစ်စေ ချုံပင်များနှင့် နှင်းဆီပင်များကဲ့သို့သော ဆူးပင်များရှိသော အပင်များကို ချဉ်းကပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ထိသည့်အခါ သတိထားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့တာတွေကို အနှစ်ချုပ်အနေနဲ့ ပြန်သတိရကြရအောင် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ အခုဆိုရင် သစ်သားအစအနတစ်ခုရတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

• ကိစ္စအများစုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့် အဆင့်များကို လိုက်နာပြီး ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အိမ်တွင် သေးငယ်သော အက်ကွဲကြောင်းလေးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
• အရေးကြီးဆုံးကတော့ သန့်ရှင်းစွာ၊ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။ ပစ္စည်းကိရိယာတွေကို ပိုးသတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
• လက်သည်းကို ဖြုတ်ရခက်ပုံရပါက၊ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက၊ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့်။
• ထို့အပြင်၊ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အရာဝတ္ထုများကို သံမှိုရိုက်ရာတွင် တတ်နိုင်သမျှ သတိထားရန်ဖြစ်သည်။

ဒီအချက်အလက်တွေက အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာကြပါစေ။

` လက်သည်း၊ အက်ကွဲကြောင်း၊ အရေပြားဖောက်ခြင်း၊ လက်သည်းဖယ်ရှားခြင်း၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း