သင့်ကလေးက အံကပ်တပ်ထားပါသလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ Nirogi Lanka နဲ့ ဒီအကြောင်းအားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးဟာ မကြာသေးမီက ကြွက်သားကြောဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာတစ်ခု ခံစားခဲ့ရပြီး ဆရာဝန်က တံတောင်ဆစ်စည်းထားဖူးပါသလား။ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ သိချင်ပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင် မှန်ကန်တဲ့နေရာကို ရောက်လာပါပြီ။ Nirogi Lanka မှာ သူငယ်ချင်းတွေကြား စကားစမြည်ပြောနေသလိုမျိုး ရိုးရှင်းပြီး ဖော်ရွေတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ပလာစတာဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကြိုးတပ်ခြင်းဆိုတာ ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လက်၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ထိန်းထားပေးတဲ့ အထောက်အပံ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ၎င်းကို မာကျောပြီး ခိုင်ခံ့တဲ့ပစ္စည်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ကျိုးနေတဲ့ သစ်ကိုင်းကို ခိုင်ခံ့စွာ ကိုင်ထားဖို့ ခိုင်ခံ့တဲ့ သစ်သားတုံးတစ်တုံးကို အသုံးပြုပြီး ပြန်ကောင်းလာအောင် လုပ်သလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကြိုးတပ်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလားတူ တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ဒဏ်ရာရနေတဲ့နေရာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ချိတ်တွေကို ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားလဲ။

အစင်းများကို ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အချို့ကို ပလတ်စတစ် ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး၊ အချို့မှာ သတ္တု ၊ ကျောက်စရစ် သို့မဟုတ် ဖိုက်ဘာမှန် ဟုခေါ်သော ပေါ့ပါးသော်လည်း ခိုင်ခံ့သော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် 'S'၊ 'M' သို့မဟုတ် 'L' ကဲ့သို့သော ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော၊ စံအရွယ်အစားများဖြင့် လာပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်အတွက်ဖြစ်စေ သင့်ဒဏ်ရာနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်တပ်ဆင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ခြေလက်နှင့် မှန်ကန်စွာပုံဖော်နိုင်ရန် တစ်ခုတည်းသောယူနစ်အဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အပိုင်းများစွာဖြင့် တည်ဆောက်ထားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ခါးပတ်ပတ်ခြင်းရဲ့ တကယ့်ရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။

ပလာစတာအသုံးပြုခြင်းရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျိုးနေသောအရိုးများနှင့် ဒဏ်ရာရအဆစ်များ ကောင်းမွန်စွာပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် မ လှုပ်ရှားနိုင်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးသည် ကစားနေစဉ် လဲကျပြီး အရိုးကျိုး ပါက ထိုအရိုးကို ကောင်းစွာချည်နှောင်ရန်နှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရွေ့လျားမှုသည် ပိုမိုပျက်စီးမှုနှင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုသာ ဖြစ်စေပါသည်။ ဤနေရာတွင် ပတ်တီးစည်းခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ခွဲစိတ်မှု ပြီးနောက် နေရာကိုကာကွယ်ရန်နှင့် အနားယူရန်အတွက် splints များကို အသုံးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရှိ အာရုံကြော သို့မဟုတ် အရွတ်တွင် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ထားပါက၊ splints သည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ထိုနေရာကို မလှုပ်ရှားစေပါ။

ထို့အပြင်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆစ် နှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများအတွက် အဆစ်နံရံများသည် သက်သာစေသည်။ ၎င်းတို့ကို ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့် လေဖြတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက်လည်း ထောက်ပံ့မှုပေးပြီး အဆစ်ကို မှန်ကန်သော၊ ergonomic အနေအထား တွင်ထားရှိရန် အသုံးပြုသည်။

ဆရာဝန်တွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပလာစတာအစား ပလာစတာကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်ကြတာလဲ။

"ဆရာဝန်က ဘာလို့ ပလာစတာအပြည့်တပ်မယ့်အစား ပလာစတာတပ်ပေးတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ - အရိုးကျိုးခြင်း လိုမျိုး ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရတဲ့အခါ အဲဒီနေရာက သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းလာတတ်ပါတယ် ။ မာကျောပြီး တင်းကျပ်တဲ့ ပလာစတာကို ချက်ချင်းကပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ပလာစတာက အရမ်းတင်းကျပ်သွားပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ဖြတ်တောက်ပစ်ကာ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မာကျောတဲ့အခွံထဲမှာ ချဲ့ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်တာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - ရောင်ရမ်းတာနဲ့ တင်းကျပ်တဲ့ ပလာစတာနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ အဲဒီလိုပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ပလပ်စတစ်၏ အားသာချက်မှာ ချိန်ညှိရလွယ်ကူခြင်း ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက ရောင်ရမ်းမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ပတ်တီးများကို အနည်းငယ် ဖြေလျော့ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒဏ်ရာရပြီး အစောပိုင်းရက်များတွင် ပလပ်စတစ်သည် အလုံခြုံဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျသွားသည်နှင့် (များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင်) သင့်ဆရာဝန်သည် ပလပ်စတစ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အနာကျက်ခြင်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်များတွင် ပိုမိုတောင့်တင်းပြီး အမြဲတမ်း အထောက်အပံ့ဖြစ်စေရန် ပလာစတာအပြည့် ဖြင့် အစားထိုးရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ကြိုးတပ်တာကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ် အကြံပြုချက်တွေ!

သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်စွာ မကိုင်တွယ်ပါက သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

• ပလပ်စတစ်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ချိန်ညှိရန် မကြိုးစားပါနှင့်- သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အထူးညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက ပလပ်စတစ်ကို တင်းကျပ်ရန်၊ လျော့ရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• တင်းကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်လွန်းသည်ဟု ခံစားရပါက-ပတ်တီးစည်းခြင်းက အလွန်အမင်းတင်းကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် မသက်မသာဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဤသတိပေးလက္ခဏာများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုမထားပါ။
• ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ - မည်သည့်နည်းနှင့်မဆို- ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အစွပ်စိုသွားပါက ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ တည်တံ့မှုကို ဆုံးရှုံးသွားပြီး သင့် ဒဏ်ရာ အတွက် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုကို မပေးနိုင်တော့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အရေပြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရေပြား ယားယံခြင်း ၊ အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်သည် ဘက်တီးရီးယား နှင့် မှို/မှို များအတွက် ပေါက်ဖွားရာနေရာဖြစ်သည်။
• တံသင်အတွင်းသို့ မည်သည့်အရာမျှ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်- တံသင်အတွင်းသို့ ကုတ်ခြစ်ရန် ဘောပင်များ၊ ခဲတံများ၊ ပေတံများ သို့မဟုတ် သော့များကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ သင့်အရေပြားကို အလွယ်တကူ ပြတ်ရှ သို့မဟုတ် ယားယံစေနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ အထဲတွင် လိုးရှင်းများ သို့မဟုတ် ပေါင်ဒါများ မလိမ်းပါနှင့် ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါပိုး ဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ကလေးကို ကုတ်မဆိုးဖို့ ညွှန်ကြားပါ- ဒါက ကလေးအတွက်ဆိုရင် ဘာကြောင့် ကုတ်ဖို့ အရာဝတ္ထုတွေ မထည့်သင့်တာလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါ။ ယားယံတာက ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• အစွန်းများတဝိုက်ရှိ အရေပြားကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါ- နေ့စဉ် ပလာစတာ၏အနားများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ထိစပ်သည့် အရေပြားကို စစ်ဆေးပါ။ အရည်ကြည်ဖုများ ၊ ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများ၊ အနီကွက်များ သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်းလက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။ ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့် ဆရာဝန်ကို အကြောင်းကြားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပလာစတာသည် သင့်အရေပြားကို အလွန်အမင်းဖိထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

တံသင်နဲ့ ဘယ်လိုရေချိုးမလဲ။ ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

တံသင်ဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က တံသင်ကို မဖယ်ရှားရန် ညွှန်ကြားထားပါက ၎င်း လုံးဝခြောက်သွေ့နေကြောင်း သေချာစေရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

ရေချိုးနေစဉ် သင့်တံတောင်ဆစ်ကို ခြောက်သွေ့စွာထားရှိရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက်- အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရေမြှုပ်ဖြင့် ရေချိုးခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးကို ရေချိုးဇလုံထဲတွင် ထည့်မည့်အစား စိုစွတ်သောရေမြှုပ် သို့မဟုတ် နူးညံ့သောအဝတ်ဖြင့် ၎င်းတို့၏အရေပြားကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးပါ။ တံသင်ပတ်လည်ရှိနေရာကို လုံးဝခြောက်သွေ့နေစေရန် အလွန်ဂရုစိုက်ပါ။
• အသက် ၅ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက်- ဤကလေးများသည် ရေချိုးနိုင်သော်လည်း၊ တံသင်စိုရွှဲခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ရေချိုးကန်ထက် ရေချိုးကန်သည် ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။ ရေချိုးခြင်းမပြုမီ၊ တံသင်ကို ပလတ်စတစ် အိတ်ကြီးတစ်ခု (ဥပမာ အမှိုက်အိတ်) ဖြင့် လုံခြုံစွာပိတ်ပြီး အပေါ်ပိုင်းအပေါက်ကို ရာဘာကြိုး သို့မဟုတ် ရေစိုခံတိပ်ဖြင့် တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ရေချိုးနေစဉ်အတွင်း တံသင်ကို ရေပြင်အပြင်ဘက်တွင် ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ရေမျက်နှာပြင်အထက်တွင် ဘေးကင်းစွာ ထောက်ထားသည့် ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ထားပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရေတစ်စက်မှ အထဲကို မဝင်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားပါ။ ပလတ်စတစ်အိတ် နှစ်ထပ်သုံးတာက အပိုကာကွယ်မှုပေးပါတယ်။

တံသင်အနည်းငယ်စိုစွတ်သွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို အေးမြသော သို့မဟုတ် ပန်ကာသီးသန့်ဖြင့် (အပူပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ!) တွင် အသုံးပြုပြီး ထိုနေရာပေါ်သို့ လေကို ညင်သာစွာမှုတ်ပါ။ သို့သော် တံသင်စိုစွတ်လာပါက သို့မဟုတ် ရေသည် အရေပြားသို့ရောက်ရှိသွားသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းကို အစားထိုးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရပါက မစောင့်ပါနှင့်—သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

• နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း- ပလာစတာကပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားသင့်သည်။ နာကျင်မှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်လာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။
• လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ- တံတောင်ဆစ်ရှိ လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများသည် ရောင်ရမ်းလာပါကရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း (ဥပမာ- အပြာရောင် သို့မဟုတ် ဖျော့ဖျော့ပြောင်းခြင်း)၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အေးခြင်းတို့သည် သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ပလာစတာက တင်းကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် လျော့လွန်းခြင်း- ၎င်းသည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး ရွေ့လျားနေပါက သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်အထိ တင်းကျပ်လွန်းပါက သင့် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
• အဆစ်ပျက်စီးနေပါက- အဆစ်သည် ရေစိုနေခြင်း၊ အက်ကွဲနေခြင်း၊ ကျိုးနေခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ပျက်စီးနေပါက လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှု သို့မဟုတ် အကာအကွယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။
• အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း- တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းမှ ထွက်လာသော မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဖျားခြင်း- အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖျားခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤပြဿနာများကို အိမ်တွင်ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ချက်ချင်းရယူခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးသတိပေးချက်တွေ ရှိပါသလား။

သင့်ကလေးက ကြိုးတပ်ထားရင်၊ ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ သင့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ အရွယ်ရောက်ပြီးဆိုရင် အရေပြားယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်ကောင်းလာစေဖို့အတွက် ဒီကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေရဲ့ အရေးပါမှုကို ရှင်းပြပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့ - ဒါက ယာယီသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ သင့်ကလေးဟာ မကြာခင်မှာပဲ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ ကျောင်းတွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားတာတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့အတွက် ခွန်အားရှိနေပါစေ၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူတို့လိုအပ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုကို ပေးပါ။

သင့်ရဲ့ အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်

ဒီအချက်အလက်က သင့်အား ကျောက်ကပ်ပလာစတာကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်စေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ပလာစတာသည် ဒဏ်ရာကို မလှုပ်ရှားစေရန်၊ ကာကွယ်ပေးရန်နှင့် အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထောက်အပံ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ဘာမှ (တုတ်ချောင်း၊ ပေါင်ဒါ၊ လိုးရှင်း) မထည့်ပါနဲ့။ ယားယံ ရင်တောင် အောက်မှာ ကုတ်ခြစ်ဖို့ အရာဝတ္ထုတွေကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနဲ့။
• ပလာစတာက တင်းကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ရဲနေခြင်းက နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါက၊ ရောင်ရမ်းခြင်း/အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း/ထုံကျင်ခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း/စိုစွတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါက သင့် ဆရာဝန် နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
• ရေချိုးရာတွင် အလွန်သတိထားပါ။ ဆရာဝန်ခွင့်ပြုမှသာ တံသင်ဖြင့် ရေချိုးပါ၊ အစိုဓာတ်မှ အမြဲကာကွယ်ထားပါ။
• သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြန်လည်ရောက်ရှိပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာဖို့ပါပဲ၊ ဒါမှသာ အမြန်ဆုံးနဲ့ အပြည့်စုံဆုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှာပါ။ သင်နဲ့ သင့်ကလေးလေး Nirogi Lanka ရောဂါကနေ အမြန်ဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

ခြေထောက်အကာ၊ အထောက်အပံ့၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှု၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ အရေးပေါ်