ကစားနေစဉ်၊ ပြေးနေစဉ်၊ ခုန်နေစဉ် သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်လဲကျနေစဉ် ဒူးနောက်ဘက်တွင် စူးရှသောနာကျင်မှုကို ခံစားဖူးပါသလား။ သင့်ဒူးသည် ရောင်ရမ်းနေပါသလား၊ ကွေးညွှတ်၍မရပါ၊ ဖြောင့်၍မရပါ၊ လမ်းလျှောက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါသလား။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းသည် ရိုးရိုးကြွက်သားကြောလွဲခြင်းသာဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပို၍ပြင်းထန်သောတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒူးနောက်ဘက်ရှိ အရေးကြီးသောအရွတ်တွင် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောမည့်အရာမှာ ထိုအကြောင်းဖြစ်သည်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် PCL ဒဏ်ရာဆိုတာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒူးအဆစ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အရေးကြီးသော အဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပေါင်ရိုးနှင့် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းရိုးကို အရွတ်များဟုခေါ်သော ခိုင်မာသောကြိုးများဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤအရွတ်များသည် ဒူးကို နေရာတွင် ထိန်းထားပေးပြီး မလိုအပ်ဘဲ ရွေ့လျားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤအရွတ်များထဲတွင် ဒူး၏ နောက်ဘက်ရှိ အားအကောင်းဆုံးအရွတ်မှာ Posterior Cruciate Ligament သို့မဟုတ် အတိုကောက် PCL ဖြစ်သည်။ ဤ PCL အရွတ်သည် မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကြွက်သားများ ယိုင်သွားခြင်း၊ အနည်းငယ်စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝစုတ်ပြဲသွားသောအခါ PCL ဒဏ်ရာဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။ ACL (Anterior Cruciate Ligament) ဒဏ်ရာများအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများတွင် အမြဲဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ PCL သည် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း ဒူး၏နောက်ဘက်ရှိ အရွတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ACL ဒဏ်ရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက PCL ဒဏ်ရာများသည် အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားမှုနည်းသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးအရွတ်ဒဏ်ရာများ၏ ၂၀% အောက်သာ PCL ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။

ဒါက ဘယ်လိုအဆင့်တွေကို ပျက်စီးစေနိုင်လဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဤ PCL ဒဏ်ရာကို ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အဓိကအဆင့်လေးဆင့် ခွဲခြားသည်။ ၎င်းကိုလည်း သင်သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပျက်စီးမှုအဆင့်	ရိုးရှင်းသောဖော်ပြချက်
ပထမတန်း	အရွတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း။
အဆင့် II	အရွတ်က အနည်းငယ်စုတ်ပြဲနေပြီး ဒူးကလည်း နည်းနည်းလျော့နေသလို ခံစားရပါတယ်။
အဆင့် III	အရွတ်က လုံးဝစုတ်ပြဲ/ပြတ်သွားတယ်။ ဒူးက မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေတယ်။ (လုံးဝစုတ်ပြဲသွားတာ)
အဆင့် IV	PCL ပျက်စီးသွားသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဒူးခေါင်းရှိ အခြားအရွတ်တစ်ခုလည်း ပျက်စီးသွားခဲ့သည်။

PCL ဒဏ်ရာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

PCL ဒဏ်ရာရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။

ဒူးနောက်ကွယ်မှစတင်သော နာကျင်မှု။ ဤနာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်းတိုးလာနိုင်သည်။
မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီး မကြာမီ ဒူးခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း ။
ဒူးက မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း ၊ လမ်းချော်နေသလို ခံစားရပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဘူး။
ဒူးကိုကွေးခြင်းနှင့် ဖြောင့်ခြင်းတွင် ခက်ခဲခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း ခံစားရခြင်း။
လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် လှေကားဆင်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆင်ခြေလျှောတွင်ဆင်းသည့်အခါ။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲဒဏ်ရာတွေက ဒီလက္ခဏာတွေကို မဖြစ်စေဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ဒူးမှာရှိတဲ့ အသေးအဖွဲပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီ PCL ဒဏ်ရာတွေက ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

ဒီဒဏ်ရာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ထိုးနှက်မှု ဒါမှမဟုတ် ဒူးကို မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဒူးကွေးပြီး လဲကျခြင်း- ၎င်းသည် အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ပြေးနေစဉ်တွင် ရုတ်တရက် ဒူးပေါ်လဲကျသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒူးရှေ့ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်း- ကားမတော်တဆမှုတစ်ခုတွင်ကဲ့သို့ သင့်ဒူးကို ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်တွင် တိုက်မိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းသည် PCL ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ဒူးအလွန်အမင်းဆန့်ခြင်း- ဒူးသည် ၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်ထက် ကျော်လွန်သွားပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒူးအဆစ်လွဲခြင်း- ဤသည်မှာ ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက အရွတ်များပျက်စီးနိုင်ခြေများပါသည်။
ခုန်ပြီးနောက် မှားယွင်းစွာဆင်းသက်ခြင်း ။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဆရာဝန်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ သူက ဒဏ်ရာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သူတို့က သင့်ဒူးကို သေချာစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒူးကို ကွေး၊ ဖြောင့်ပြီး တည်ငြိမ်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ မတူညီတဲ့ ဦးတည်ချက်တွေဆီ ရွှေ့ပေးပါလိမ့်မယ်။ PCL ပျက်စီးမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ပျက်စီးမှုပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း: ဒီကနေအရိုးတွေ ပျက်စီးနေသလား၊ ကျိုးနေသလားဆိုတာ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- အရွတ်များနှင့် အရိုးနုများ ကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ၎င်းသည် အချို့သော အထူးကိစ္စများတွင်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ကုသမှုသည် သင့် PCL ဒဏ်ရာ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အသေးစားဒဏ်ရာများကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသနိုင်သော်လည်း ပိုမိုပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများကို ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှု

အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် PCL ဒဏ်ရာအများစုကို ဤနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

အနားယူခြင်း : ဒူးကိုဖိအားပေးပြီး နာကျင်မှုကို ခဏတာ ပိုဆိုးစေသည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ရေခဲကပ်ခြင်း- ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာကို ရေခဲအိတ်ဖြင့် မိနစ် ၁၅ ခန့်၊ တစ်နေ့လျှင် လေးကြိမ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
ဖိအား- ဒူးကို ဆန့်နိုင်သော ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ထားခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
အမြင့် : ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် ခြေထောက်ကို ထောက်ထားခြင်းဖြင့် နှလုံးအထက်တွင် မြင့်နေပါစေ။
ချိုင်းထောက်များ- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဒူးပေါ်ရှိ အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ဒူးခေါင်းစည်း- ဒူးကို တည်ငြိမ်စေပြီး ကာကွယ်ထားရန်အတွက် ၎င်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး : ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ဒူးပတ်လည်ရှိကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဒူး၏လှုပ်ရှားမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

သင့်ရဲ့ PCL အရွတ် လုံးဝစုတ်ပြဲသွားရင် (အဆင့် III)၊ ဒူးမှာရှိတဲ့ တခြားအရွတ်တွေလည်း ပျက်စီးသွားရင် (အဆင့် IV)၊ ဒါမှမဟုတ် ဒူးမတည်ငြိမ်မှုဟာ ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ မသက်သာရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဒူးအဆစ်မှန် ပြောင်းနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ဒါက ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခုလုပ်မယ့်အစား ကင်မရာနဲ့ ကိရိယာတွေကို အပေါက်ငယ်လေးတွေကနေတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပြီး စုတ်ပြဲနေတဲ့အရွတ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါတယ်။ ဒါက ရိုးရာပွင့်လင်းခွဲစိတ်မှုထက် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုနည်းပြီး နာကျင်မှုနည်းတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

ဒူးမှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူမရှုတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဝိသေသလက္ခဏာ	ဘာကြောင့် အလေးအနက်ထားရတာလဲ။
ဒူးခေါင်းတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုရှိခြင်း	ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ ပျက်စီးမှုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒူးမတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ယိမ်းထိုးသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း	၎င်းသည် အရွတ် လုံးဝစုတ်ပြဲသွားသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ခြေထောက်ထုံကျင်ခြင်း	အာရုံကြောတစ်ခု ပျက်စီးသွားတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ခြေထောက်များ အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အေးခြင်း	၎င်းသည် သွေးကြောပျက်စီးခြင်းနှင့် သွေးထောက်ပံ့မှုဆုံးရှုံးခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

PCL သည် ဒူး၏နောက်ဘက်တွင်တည်ရှိသော အရေးကြီးသော အရွတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒူးကိုတည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
PCL ဒဏ်ရာများသည် လဲကျခြင်း၊ ဒူးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းနှင့် ဒူးကို နောက်ကျောဘက်သို့ အလွန်အမင်း ကွေးခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အဓိကလက္ခဏာများမှာ ဒူးနာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မတည်ငြိမ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါသည်။ အနားယူခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှ ခွဲစိတ်ကုသမှုအထိ ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။
အကောင်းဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်မှ ပေးသောညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲတမ်း တိတိကျကျလိုက်နာပါ။