ဒီအခွံမာသီးတွေကို စားရတာလည်း ခက်ခဲနေလား။ (သစ်ပင်အခွံမာသီးနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အစားအစာအချို့ကို စားမိရင်လည်း ပျို့အန်ချင်သလို ခံစားရလား။ တကယ်တော့ ဒီအစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်မှုလို့ ခေါ်တဲ့အရာတွေဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူအတော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ဒါတွေက အသေးအဖွဲလေးတွေသာမကဘဲ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုထူးခြားတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဆိုလိုတာက သစ်ပင်တွေမှာပေါက်တဲ့ အခွံမာသီးအချို့၊ ဥပမာ သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့နဲ့ သစ်ကြားသီး၊ တစ်နည်းအားဖြင့် သစ်ပင်အခွံမာသီး ဓာတ်မတည့ ်မှုပါ။

သစ်ပင်အခွံမာသီး ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ (သစ်ပင်အခွံမာသီးဓာတ်မတည့်မှု) ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဒီအခွံမာသီးတွေကို စားလိုက်တဲ့အခါ အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးမယ့် စစ်သားငယ်လေးတွေ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလူတွေကို ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလူတွေဟာ အရမ်းထက်မြက်ပြီး ပိုးမွှားလိုမျိုး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့အခါ သူတို့က တိုက်ခိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ကယ်တင်ကြပါတယ်။

သို့သော် ဤ (သစ်ပင်အခွံမာသီး ဓာတ်မတည့်မှု) ရှိသူတစ်ဦးသည် သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ သစ်ကြားသီး၊ ဟေဇယ်စေ့၊ ပီစတာချီယို၊ မက်ကာဒမီးယားစေ့၊ ဘရာဇီးအခွံမာသီး၊ ပီကန်စေ့ သို့မဟုတ် ၎င်းပါဝင်သော အစားအစာကဲ့သို့သော သစ်ပင်အခွံမာသီး အပိုင်းအစလေးတစ်ခုကို ရရှိပါက ထိုစစ်သားများသည် စိတ်လှုပ်ရှားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ရန်သူကြီးတစ်ခု ရောက်ရှိလာပြီဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤအခွံမာသီးများရှိ ပရိုတင်း အချို့ကို တိုက်ခိုက်ကြသော်လည်း လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုပြင်းထန်စွာ တိုက်ခိုက်ကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။

တချို့လူတွေက အခွံမာသီး တစ်မျိုးတည်းကိုပဲ ဓာတ်မတည့်ကြပါဘူး။ တချို့ကတော့ အခွံမာသီး အမျိုးအစား အများအပြား ဒါမှမဟုတ် အားလုံးကိုတောင် ဓာတ်မတည့်ကြပါဘူး။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုတချို့က အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်သွားပေမယ့် ဒီ (သစ်ပင်အခွံမာသီး ဓာတ်မတည့်မှု) ကတော့ လူအများစု တစ်သက်လုံး ခံစားရမယ့် အရာပါ။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီအခွံမာသီးအမျိုးအစားနဲ့ ဓာတ်မတည့်ပြီး စားမိရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဟစ်စတမင်း လိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း
• အသံပြောင်းလဲခြင်း၊ အသံအက်ခြင်း
• လည်ချောင်းတင်းကျပ်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း
• အန်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ မျက်ရည်ယိုခြင်း၊ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း
• အရေပြားယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်ဆင်တူခြင်း
• အရေပြားပေါ်ရှိ အနီကွက်များ
• ရောင်ရမ်းခြင်း (အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်း၊ လျှာနှင့် မျက်နှာ)
• သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်းသည် မူးဝေခြင်းအပြင် မေ့မြောခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုသည်မှာ ကြီးမားသော ဆိုးရွားသည့် တစ်စုံတစ်ခု ဖြစ်လာတော့မည်ဟု အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ခံစားချက် ဖြစ်သည်။

ဤဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ တစ်ဦးတည်းသောလူတွင်ပင် ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုသည် တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အချို့သောတုံ့ပြန်မှုများသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး အရေပြားပေါ်တွင် အဖုအပိမ့်အနည်းငယ်သာ ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ သို့သော် အချို့သောတုံ့ပြန်မှုများသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအခြေအနေ- ဓါတ်မတည့်ခြင်း

ဒါဟာ အရမ်းအန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေ ပါ။ ဒါကို anaphylaxis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့အကြိမ် ဓာတ်မတည့်မှု အနည်းငယ် လျော့ပါးသွားရင်တောင် နောက်တစ်ကြိမ်မှာ ဒီလို anaphylaxis အခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတာက အခြေအနေဟာ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ပြောခဲ့တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ စတင်ပြီး အရမ်းမြန်မြန် ပိုဆိုးလာတာပါ။ အသက်ရှူလို့မရတော့ဘဲ မေ့မြောသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတစ်ခုထက်ပိုပြီး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းမကုသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ဒါကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်လိုကုသရမလဲ။

သင့်ကလေး သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးသည် သစ်ပင်အခွံမာသီးနှင့် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုရှိပါက epinephrine နှစ်ကြိမ်ကို အချိန်တိုင်း ဆောင်ထားသင့်သည်။

အက်ပီနက်ဖရင်း သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဘောပင်ကဲ့သို့သော ကိရိယာ (အလိုအလျောက်ထိုးသွင်းသည့်ကိရိယာ) ဖြင့် ပါရှိသည်။ အသုံးပြုရ အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင့်အား ပြသပေးပါလိမ့်မည်။ အသက်ကြီးသော ကလေးများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ထိုးသွင်းနည်းကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့နှင့်အတူ အချိန်တိုင်း သိမ်းဆည်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျောင်းဗီရို သို့မဟုတ် သူနာပြုရုံးခန်းတွင် ထားခဲ့ရန် မထောက်ခံပါ။ သင့်ကလေး သွားလေရာတိုင်း ယူဆောင်သွားသင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်အား ဓာတ်မတည့်မှုလုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခု မေးမြန်းပါ။ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို မည်သို့မှတ်မိရမည်နှင့် ၎င်းကို မည်သို့ ကုသရမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဤအစီအစဉ်ကို သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတိုင်း (ဆွေမျိုးများ၊ ကျောင်းဝန်ထမ်းများ၊ သင့်ကလေးနှင့်ကစားသော အခြားကလေးများ၏မိဘများ) နှင့် မျှဝေပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ကလေးကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်လက်ကောက် ဝတ်ဆင်ခိုင်းရန် စဉ်းစားပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတွင် စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးပါပါသည် ။ သင့်ကလေးတွင် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (ဥပမာ- ပါးစပ်၊ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) စတင်ပြသသည်နှင့် epinephrine ပေးပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်စနစ်နှစ်ခုကို ထိခိုက်စေသည့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက epinephrine ကို ချက်ချင်းပေးပါ။ ထို့နောက် 112 (သီရိလင်္ကာ၏ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) ကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းသို့ ခေါ်သွားပါ။ သင့်ကလေးကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထားပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆိုးဆုံးအခြေအနေများ ပြီးဆုံးသွားပုံရသော်လည်း ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် (ဒုတိယလှိုင်း)။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာဆေးများကို ဆေးဆိုင်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများကို ဆောင်ထားရန်လည်း အကြံပြုထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အပျော့စား ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပါက ၎င်းတို့ကို epinephrine ပေးပြီးနောက်သာ ပေးသင့်ပြီး epinephrine အစား ဘယ်သောအခါမှ မပေးသင့်ကြောင်း သတိရပါ။

ဒီအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေထပ်သိဖို့ လိုအပ်သေးလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ဒီရောဂါ (သစ်သီးအခွံမာသီးနဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်း) ရှိရင် အရေးကြီးဆုံးကတော့ သူတို့ကို ဒီအခွံမာသီးတွေ မစားစေပါနဲ့။

• အစားအစာအညွှန်းများကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ- အစားအစာထုပ်ပိုးမှုများပေါ်ရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထုတ်လုပ်သူများသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် ဤအခွံမာသီးများသည် သင်မစဉ်းစားမိသော အစားအစာများတွင် ပုန်းအောင်းနေနိုင်သည်။
• ဥပဒေရေးရာသတိပေးချက်- အချို့နိုင်ငံများတွင် (ဥပမာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု) ရောင်းချသော အစားအစာများတွင် ဤအခွံမာသီးအမျိုးအစားများ ပါဝင်ပါက တံဆိပ်ပေါ်တွင် ဖော်ပြရမည်ဟု ပြဋ္ဌာန်းထားသော ဥပဒေရှိပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် ယခုအခါ ဤအရာများကို မကြာခဏ ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးစွာ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ။
• အပြန်အလှန်ညစ်ညမ်းမှုကို သတိထားပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာအချို့ကို ပြင်ဆင်သည့်အခါ ဤအခွံမာသီးများကို အစားအစာထဲသို့ တိုက်ရိုက်မထည့်သည့်တိုင် အစားအစာပြင်ဆင်သည့်နေရာတွင်၊ အသုံးပြုသည့်စက်များနှင့် ဘူးများတွင် အသုံးပြုထားနိုင်သည်။ ထို့နောက် အခွံမာသီးမပါဝင်သော အစားအစာများကိုပင် မတော်တဆထည့်သွင်းမိနိုင်သည်။ ၎င်းကို အပြန်အလှန်ညစ်ညမ်းမှု ဟုခေါ်သည်။
• "သစ်ပင်အခွံမာသီးများ ပါဝင်နိုင်သည်"၊ "သစ်ပင်အခွံမာသီးများကိုလည်း ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့် စက်ရုံတွင် ပြုပြင်ထားသည်" သို့မဟုတ် "သစ်ပင်အခွံမာသီးများအတွက်လည်း အသုံးပြုသော စက်ကိရိယာများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်" ကဲ့သို့သော အရာများကို အညွှန်းများတွင် စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့ကို စာရင်းပြုစုထားပါက ထိုအစားအစာမျိုးကို ဘယ်တော့မှ မကျွေးပါနှင့်။
• ကုမ္ပဏီအချို့က ဒီ cross-contamination အကြောင်း သူတို့ရဲ့ တံဆိပ်တွေမှာ မဖော်ပြထားပါဘူး၊ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ကုမ္ပဏီကို ဖုန်းဆက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အီးမေးလ်ပို့ပါ။
• အန္တရာယ်ပိုများသော အစားအစာများ- မုန့်ဖုတ်အစားအစာများ (ကိတ်မုန့်၊ ဘီစကွတ်ကဲ့သို့)၊ ချောကလက်၊ ဆော့စ်အချို့နှင့် ရေခဲမုန့်တို့တွင် ဤအခွံမာသီးများ ပါဝင်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် ရေခဲမုန့်ဆိုင်များတွင် အသုံးပြုသော ဇွန်းများနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ရေခဲမုန့်စက်များကဲ့သို့သော အရာများမှလည်း ညစ်ညမ်းမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အပြင်မှာစားတဲ့အခါ- သင့်ကလေးက အပြင်မှာစားရင် သက်တမ်းမကုန်သေးတဲ့ epinephrine နှစ်ကြိမ်ဆောင်ထားပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးရဲ့ အစားအသောက်ကိုင်တွယ်သူတွေနဲ့ အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်းတွေကို သူတို့ရဲ့ အခွံမာသီးဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ကလေးအတွက် ဘေးကင်းတယ်လို့ သင်သိတဲ့ အစားအစာတွေကို အိမ်မှာ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင်မန်နေဂျာ ဒါမှမဟုတ် ပိုင်ရှင်က သင့်ရဲ့တောင်းဆိုမှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်နေရင် အဲဒီမှာ မစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• ကျောင်းမှာ- ကျောင်းကန်တင်းအစားအစာတွေမှာ ပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ဝန်ထမ်းတွေနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မိဘအများစုက သူတို့ရဲ့ကလေးတွေအတွက် အစားအစာတွေကို အိမ်မှာပဲ ပြင်ဆင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းပါ။

ဒီအစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာ ပိုသိချင်ရင်(Food Allergy Research & Education - FARE) ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းများ၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်များကို သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

သစ်ပင်အခွံမာသီးဓာတ်မတည့်မှုက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရာပါ၊ အဲဒါမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကောင်းကောင်းသိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး သတိထားမယ်ဆိုရင် သင့်ကလေး (သို့မဟုတ် သင်) ဟာ ဒီအခြေအနေနဲ့ ပုံမှန်ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

• ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ပြင်းထန်ပါသည်- ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို သိရှိပါ- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၏ တိကျသောလက္ခဏာများကို သိရှိပါ။
• အက်ပီနက်ဖရင်းသည် အသက်ကယ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်- အက်ပီနက်ဖရင်း နှစ်ကြိမ် အမြဲဆောင်ထားပါ။ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သေချာစွာ သိထားပါ။
• အညွှန်းများကိုဖတ်ပါ- အစားအစာအညွှန်းများကိုဖတ်ခြင်းကို အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• အပြန်အလှန်ညစ်ညမ်းမှုကို သတိထားပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အခြားသူများကို အသိပေးပါ- မိသားစုဝင်များ၊ ဆရာများနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ မိဘများကို သင့်ကလေး၏ ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း အသိပေးပါ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် မိသားစုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က သင့်ကို နောက်ထပ်ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဓာတ် မ တည့်ခြင်း၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အခွံမာသီးဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အက်ပီနက်ဖရင်း၊ ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာဘေးကင်းရေး